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Fitness y Salud (Deporte, Nutrición...)
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#ultraprocesados

Yo trabajé durante meses en una fábrica de congelados (pescado), y muchos productos eran así.
Se salvaban las rabas, calamares a la romana, o como se llame en tu zona, pero otros... Eran masas de cosas raras que al final tenían aspecto de pescado porque se les metía en un molde.
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#pectoral #pecho #principios_básicos

https://youtu.be/BQ2mMXCvOME?si=cM_jazLNR-Lu-kh1
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Ranking EJERCICIOS de PECHO ¡De Peor a Mejor!
¿Cuáles son los peores ejercicios para pecho? ¿Y los mejores? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo, Ángel López (@gorilangel), clasifica diferentes ejercicios de pectoral de menos a más interesante.

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#pérdida_grasa #dieta

https://youtu.be/Bzwchkipgg0?si=s3nZTAbzPVFNHihd
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Hice PERDER GRASA a 100 personas y te demuestro CÓMO
Realiza el test de la definición y descubre tu probabilidad de éxito:
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#humor
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#suplementos #proteína

https://youtu.be/nSXHaV1K0Ms?si=sRr7NnK8YOnEx7gU
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Proteína antes de dormir, ¿ayuda a ganar más músculo? - ¡Nuevos Estudios!
¿Tomar caseína antes de dormir ayuda a ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa te explica todo lo que debes saber al respecto, comparándola también con otras fuentes proteicas y otros alimentos. Todo con base en la evidencia científica…
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https://youtu.be/bZKSAF-SgTY?si=nL4FvhtlsG2Rwsbr
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¿Debes comer Lácteos? Beneficios, Riesgos y Cuáles son los Mejores
En este vídeo vemos la relación entre lácteos y cáncer, salud metabólica, inflamación y mucho más.

Hablo también de betacaseína A1 y A2, si son mejores los lácteos de vacas alimentadas con pasto, del queso y más.


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#principios_básicos #mujeres

https://youtu.be/T_XTsX708MU?si=9is8WDSONX8aMxMf
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Cómo deberían ENTRENAR FUERZA las MUJERES (según la ciencia)
Explicamos cómo deberían entrenar fuerza las mujeres, según la ciencia más reciente. ¿Cuánto progresan? ¿Mejoran de la misma manera que los hombres? ¿La fuerza relativa que levantan es mayor?

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#veganos #humor

Un poco de humor, para empezar el fin de semana.
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#curso_entrevista

https://youtu.be/u5J8cHo1OCk?si=EbIguBUDFSPKbrYZ
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Profesor de Universidad explica por qué NO Necesitas la Carrera para Dedicarte al Fitness
En este episodio del podcast de Fit Generation, entrevistamos al Dr. José Francisco Tornero-Aguilera, profesor universitario, doctor y experto en los campos del deporte, la salud y el emprendimiento. En este podcast hablamos con él sobre temas como la legalidad…
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#pierna #cuádriceps #prensa

https://youtu.be/ccDlOeZ90hs?si=kPbZsUD2FiBQwASX
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PRENSA de PIERNAS: EVITA ESTOS ERRORES + TUTORIAL PASO A PASO
En este video te enseño como hacer la prensa de piernas tanto para cuadriceps como para glúteos, estos consejos puedes aplicarlos tambien en prensas horizontales o pendulares 45º!

Si te esulta últil comparte con tu colega y... Revisa este curso al que puedes…
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Llevo días que me están saliendo muchos videos sobre sartenes en YouTube y no entendía el motivo ya que no he hecho búsquedas al respecto, pero hoy me ha salido este de Borja Bandera al cual si que sigo, y he pensado que igual está habiendo una tendencia en la gente a cambiar la manera de cocinar para no ingerir los contaminantes que suele desprender los antihaderentes.
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https://youtu.be/ja4Xvj-LoDU?si=NZFALQwcKmHGrPAL
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✅MEJOR y ❌PEOR SARTÉN que COMPRAR⚠️¿COCINAS CON TÓXICOS PELIGROSOS?
#sartenes #salud #doctor

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https://youtu.be/JocmDEfGs08?si=k2zQvV9C3V81KVtJ
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https://youtu.be/4pwK05NRle8?si=rKPf__L1U44cLscc
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¿Cuál Es La Mejor Sartén Para Cocinar? Guía Definitiva
La mejor es la segunda, pero mi favorita es la última!!

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https://youtu.be/jkoHpylV56w?si=w212fKhpetxR1w85
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Sartén acero inoxidable para principiantes, sin secretos.
Espero que te guste este video, en el que te muestro como funcionan las sartenes de acero inoxidable, como cocinar con ellas según el fabricante, si las tratas como una sartén con teflón,,,,, y como curarla.
Las tres opciones más habituales, no saber, hacerlo…
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https://youtu.be/cBnIIHEtjQM?si=1tM6DOYoOblouEKX
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Cómo usar sartenes de acero inoxidable (las mejores sartenes)
Las sartenes de acero inoxidable son una de las herramientas más versátiles de la cocina, indestructibles y perfectas para el 95% de las tareas, pero mucha gente tiene dudas acerca de cómo usarlas. Hoy resolvemos todas esas preguntas.

Sartén DE BUYER 28…
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https://youtu.be/MdaAWa1vzJY?si=rDCXkdHKSNof42eF
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Cómo CURAR SARTEN de ACERO INOXIDABLE ► NUEVO METODO ► APRENDE a USARLA ✅
¿Comida pegada en la sartén de acero inoxidable? Te enseño un tratamiento para crear una capa antiadherente a tu sartén de acero inoxidable. También te explico la mejor manera de limpiarla después de su uso. Entra ya y descubre el método para curar sarten…
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#seguridad_alimentaria

Ordenan la retirada inmediata de estos pimientos procedentes de Marruecos por presencia de insecticidas
https://www.abc.es/sociedad/ordenan-retirada-inmediata-pimientos-procedentes-marruecos-presencia-20240610110204-nt.html
Diario ABC
Ordenan la retirada inmediata de estos pimientos procedentes de Marruecos por presencia de insecticidas
La RASFF ha calificado la alerta como un riesgo muy grave por las altas cantidades de insecticidas localizadas en estas hortalizas
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https://youtu.be/ZSUwCACgZ4E?si=F-nBvafsvdG8cu6i
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Cómo cambian tus HUESOS con el EJERCICIO...
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Cómo cambian tus huesos con el ejercicio

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En este vídeo, Jonathan del Instituto de la Anatomía Humana analiza cómo el ejercicio influye en la densidad y la arquitectura ósea, así como los diferentes tipos de ejercicio que influyen en esto.
Feliz…
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La regla de los 3
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2024/06/28 14:20:16
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