〰️Обед для всей семьи〰️

🎄Огурец,

🎄Питахайя,

🎄Паста в сливочном соусе с курицей и брокколи (рецепт ниже)


#тарелочки
#обед
#ужин

Рецепт пасты в сливочном соусе с курицей и брокколи

Ингредиенты:

🟥Паста,
🟥Сливки 20% 200мл.,
🟥Брокколи 4 соцветия,
🟥Филе курицы 200гр.,
🟥Плавленый сырок по
🟥желанию.

Приготовление:

1️⃣Отварить филе курицы до готовности,
2️⃣Пока варится филе размораживаем и нарезаем брокколи,
3️⃣Обжариваем брокколи на скороводе,
4️⃣Отвариваем пасту до готовности,
5️⃣Когда курица сварилась нарезаем филе на мелкие волокна,
6️⃣ отправляем курицу на свокородку к брокколи, обжариваем пару минут,
7️⃣добавляем сливки и макароны, перемешиваем,
8️⃣трем плавленый сырок, тушим под крышкой 3 минуты. При необходимости добавляем еще немного сливок.
Готово! ❤️

❄️❄️❄️

#рецепты
#обед
#ужин

Девочки, вы часто спрашиваете со скольки месяцев можно то, или иное блюдо, или продукт?

Отвечаю: с 6 месяцев можно все, кроме запрещенки.

В список запрещенных продуктов до года входят:

🚫Мед. Риск развития ботулизма.

🚫Сырые и полусырые продукты животного происхождения. Икра, сырые яйца, мясо с кровью, сырая рыба.

🚫Соленья. Содержат соль, уксус.

🚫Рыба с высоким содержанием ртути. Например, марлин, рыба-меч.,

🚫Соль. Нагрузка на почки.

🚫Сахар. Риск развития кариеса и сердечно-сосудистых заболеваний.

🚫Колбасы. Содержат соль, нитраты.

🚫Острые специи. Раздражают стенки желудка, слизистые.

🚫Какао. Содержит кофеин.

🚫Коровье молоко в чистом виде (в качестве напитка).

🚫Лесные грибы. Прошу заметить, что шампиньоны, выращенные на производстве употреблять в пищу можно.

🤩Все остальные продукты можно давать с 6 месяцев, в том числе и аллергены.🤩

🤩🤩🤩🤩🤩

Делюсь нашим перекусом

❄️Голубика,

❄️Лепешка с картофелем и сыром (рецепт ниже)

▫Перед подачей голубику разрезать на 4 части

#тарелочки
#перекус

На обед суп с фрикадельками

🍴❤️🍂🤗🍂😍❤️

☺️☺️☺️☺️☺️🤲☺️☺️☺️☺️☺️:

✨Фарш мясной 300гр.,
✨Картофель 3шт.,
✨Рис для фарша 1 пакетик,
✨Макарошки любые мелкие 2 горсть,
✨Морковь 1шт.,
✨Лук 1шт.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

1️⃣Отвариваем рис до готовности,
2️⃣Смешиваем рис с фаршем, солим, перчим, перемешиваем.
3️⃣Формируем небольшие фрикадельки.
3️⃣Чистим нарезаем картофель,
4️⃣Отправляем вариться картофель с фрикадельками,
5️⃣Варим суп примерно 25 минут,
6️⃣Делаем зажарку на сковороде из моркови и лука,
7️⃣Добавляем к фрикаделькам макарошки и зажарку.
8️⃣Варим еще 8-10 минут. Солим, доводим до вкуса, добавляем зелень.
Готово!

Ссылка на макарошки fleur alpine

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
#рецепты
#обед

Доброе утро❄️

Завтрак

🎄Ячневая каша на молоке с добавлением кокосовой стружки,

🎄Хурма,

🎄Банановые вафли (рецепт ниже)

🎄🎄🎄🎄

#тарелочки
#завтрак

Рецепт банановых вафель🎄

Ингредиенты:

❄️Банан - 1 шт,
❄️Яйцо - 1 шт,
❄️Греческий йогурт - 100гр.,
❄️Мука - 2 ст. л.,
❄️Разрыхлитель - 1/4 ч.л

Приготовление:

1️⃣Банан размять вилкой,
2️⃣перемешать с яйцом.
3️⃣Добавить йогурт и муку с разрыхлителем, всё перемешать до однородной массы.
4️⃣Смазать вафельницу растительным маслом,
5️⃣выпекать вафли по 3-4 минуты.
Готово!

🌟Получилось 6 вафель

❄️❄️❄️❄️❄️
#рецепты
#завтрак

🔠🔠🔠🔠

⭐️Салатик огурцы, помидоры, зелень и сметанная заправка,

⭐️Апельсин,

⭐️Рис бочонками,

⭐️Печеночные оладьи (рецепт ниже)

❄️❄️❄️

#тарелочки
#ужин
#обед

Рецепт печеночных оладьев

Ингредиенты:

🟡0.5 кг печени
❤️Морковь 1 шт.,
🟢половина луковицы,
🩷2 ст.л. муки,
🟡1 яйцо.

Приготовление:

1️⃣Трём морковь на тёрке,
2️⃣мелко режем лук.
3️⃣Отправляем все ингредиенты в блендер, перемалываем дл однородной консистенции.
4️⃣Смазываем сковороду маслом гхи и обжариваем с двух сторон на небольшом огне до готовности.

🌟С печени предварительно убрать пленку и на 30 минут замочить в молоке

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#рецепты
#обед
#ужин

Доброе утро❤️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

❤️Творожок полит фундуковой пастой и сверху кокосовая стружка,

❤️Гранат,

❤️Котлетки из брокколи с моцареллой внутри (рецепт ниже)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#тарелочки
#завтрак

😙🤣☺️😉

1️⃣Запеканка с красной рыбой и брокколи (рецепт ниже)

2️⃣Ананас

❄️❄️❄️❄️

#тарелочки
#ужин