#тарелочки
#обед
#ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт пасты в сливочном соусе с курицей и брокколи
Ингредиенты:
🟥 Паста,
🟥 Сливки 20% 200мл.,
🟥 Брокколи 4 соцветия,
🟥 Филе курицы 200гр.,
🟥 Плавленый сырок по
🟥 желанию.
Приготовление:
1️⃣ Отварить филе курицы до готовности,
2️⃣ Пока варится филе размораживаем и нарезаем брокколи,
3️⃣ Обжариваем брокколи на скороводе,
4️⃣ Отвариваем пасту до готовности,
5️⃣ Когда курица сварилась нарезаем филе на мелкие волокна,
6️⃣ отправляем курицу на свокородку к брокколи, обжариваем пару минут,
7️⃣ добавляем сливки и макароны, перемешиваем,
8️⃣ трем плавленый сырок, тушим под крышкой 3 минуты. При необходимости добавляем еще немного сливок.
Готово!❤️
❄️ ❄️ ❄️
#рецепты
#обед
#ужин
Ингредиенты:
Приготовление:
Готово!
#рецепты
#обед
#ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, вы часто спрашиваете со скольки месяцев можно то, или иное блюдо, или продукт?
Отвечаю: с 6 месяцев можно все, кроме запрещенки.
В список запрещенных продуктов до года входят:
🚫Мед. Риск развития ботулизма.
🚫Сырые и полусырые продукты животного происхождения. Икра, сырые яйца, мясо с кровью, сырая рыба.
🚫Соленья. Содержат соль, уксус.
🚫Рыба с высоким содержанием ртути. Например, марлин, рыба-меч.,
🚫Соль. Нагрузка на почки.
🚫Сахар. Риск развития кариеса и сердечно-сосудистых заболеваний.
🚫Колбасы. Содержат соль, нитраты.
🚫Острые специи. Раздражают стенки желудка, слизистые.
🚫Какао. Содержит кофеин.
🚫Коровье молоко в чистом виде (в качестве напитка).
🚫Лесные грибы. Прошу заметить, что шампиньоны, выращенные на производстве употреблять в пищу можно.
🤩 Все остальные продукты можно давать с 6 месяцев, в том числе и аллергены.🤩
Отвечаю: с 6 месяцев можно все, кроме запрещенки.
В список запрещенных продуктов до года входят:
🚫Мед. Риск развития ботулизма.
🚫Сырые и полусырые продукты животного происхождения. Икра, сырые яйца, мясо с кровью, сырая рыба.
🚫Соленья. Содержат соль, уксус.
🚫Рыба с высоким содержанием ртути. Например, марлин, рыба-меч.,
🚫Соль. Нагрузка на почки.
🚫Сахар. Риск развития кариеса и сердечно-сосудистых заболеваний.
🚫Колбасы. Содержат соль, нитраты.
🚫Острые специи. Раздражают стенки желудка, слизистые.
🚫Какао. Содержит кофеин.
🚫Коровье молоко в чистом виде (в качестве напитка).
🚫Лесные грибы. Прошу заметить, что шампиньоны, выращенные на производстве употреблять в пищу можно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь нашим перекусом
#тарелочки
#перекус
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ингредиенты:
Приготовление:
Готово!
Ели всей семьей!
#рецепты
#ререкус
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На обед суп с фрикадельками
🍴 ❤️ 🍂 🤗 🍂 😍 ❤️
☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ 🤲 ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ :
✨ Фарш мясной 300гр.,
✨ Картофель 3шт.,
✨ Рис для фарша 1 пакетик,
✨ Макарошки любые мелкие 2 горсть,
✨ Морковь 1шт.,
✨ Лук 1шт.
☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️
1️⃣ Отвариваем рис до готовности,
2️⃣ Смешиваем рис с фаршем, солим, перчим, перемешиваем.
3️⃣ Формируем небольшие фрикадельки.
3️⃣ Чистим нарезаем картофель,
4️⃣ Отправляем вариться картофель с фрикадельками,
5️⃣ Варим суп примерно 25 минут,
6️⃣ Делаем зажарку на сковороде из моркови и лука,
7️⃣ Добавляем к фрикаделькам макарошки и зажарку.
8️⃣ Варим еще 8-10 минут. Солим, доводим до вкуса, добавляем зелень.
Готово!
Ссылка на макарошки fleur alpine
❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️
#рецепты
#обед
Готово!
Ссылка на макарошки fleur alpine
#рецепты
#обед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро❄️
Завтрак
🎄 Ячневая каша на молоке с добавлением кокосовой стружки,
🎄 Хурма,
🎄 Банановые вафли (рецепт ниже)
🎄 🎄 🎄 🎄
#тарелочки
#завтрак
Завтрак
#тарелочки
#завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт банановых вафель🎄
Ингредиенты:
❄️ Банан - 1 шт,
❄️ Яйцо - 1 шт,
❄️ Греческий йогурт - 100гр.,
❄️ Мука - 2 ст. л.,
❄️ Разрыхлитель - 1/4 ч.л
Приготовление:
1️⃣ Банан размять вилкой,
2️⃣ перемешать с яйцом.
3️⃣ Добавить йогурт и муку с разрыхлителем, всё перемешать до однородной массы.
4️⃣ Смазать вафельницу растительным маслом,
5️⃣ выпекать вафли по 3-4 минуты.
Готово!
🌟 Получилось 6 вафель
❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️
#рецепты
#завтрак
Ингредиенты:
Приготовление:
Готово!
#рецепты
#завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#тарелочки
#ужин
#обед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт печеночных оладьев
Ингредиенты:
🟡 0.5 кг печени
❤️ Морковь 1 шт.,
🟢 половина луковицы,
🩷 2 ст.л. муки,
🟡 1 яйцо.
Приготовление:
1️⃣ Трём морковь на тёрке,
2️⃣ мелко режем лук.
3️⃣ Отправляем все ингредиенты в блендер, перемалываем дл однородной консистенции.
4️⃣ Смазываем сковороду маслом гхи и обжариваем с двух сторон на небольшом огне до готовности.
🌟 С печени предварительно убрать пленку и на 30 минут замочить в молоке
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
#рецепты
#обед
#ужин
Ингредиенты:
Приготовление:
#рецепты
#обед
#ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро❤️
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
❤️ Творожок полит фундуковой пастой и сверху кокосовая стружка,
❤️ Гранат,
❤️ Котлетки из брокколи с моцареллой внутри (рецепт ниже)
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
#тарелочки
#завтрак
#тарелочки
#завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт котлет из брокколи с моцареллой внутри
Ингредиенты:
❤️ брокколи - 200 г.
❤️ яйцо - 1 шт.
❤️ мука - 2 ст.л.,
❤️ соль по вкусу и желанию с года
❤️ моцарелла мини 1 шарик на 1 котлетку
Приготовление:
✨ Отвариваем брокколи,
✨ Натираем или мелко нарезаем брокколи,
✨ смешаем с яйцом,
✨ добавляем муку и соль.
✨ Все хорошо перемешиваем и формируем котлеты,
✨ внутрь добавляем сыр моцарелла.
✨ Жарим на среднем огне под крышкой.
🎄 🎄 🎄 🎄
#рецепты
#завтрак
Ингредиенты:
Приготовление:
#рецепты
#завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ингредиенты:
Приготовление:
Готово!
#рецепты
#ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM