😗😃🥹😆

🔴Огурец,

🔴Киви,

🔴Говядина, тушенная с нутом и тыквой (рецепт ниже)

☃️☃️☃️☃️☃️

#тарелочки
#обед

Рецепт говядины, тушенной с нутом и тыквой🚘

Ингредиенты:

〰️Нут 100гр.,
〰️Говядина мякоть 300гр.,
〰️Тыква 200гр.,
〰️Лук 1шт.,
〰️Соль по вкусу и желанию с 〰️года
〰️Зелень по вкусу

Приготовление:

1️⃣Нут предварительно замочить на всю ночь, убрать в холодильник.
2️⃣Разбухший нут отвариваем до готовности примерно 40 минут.
3️⃣Говядину режем на небольше кусочки,
4️⃣Обжариваем на сковороде на сильном огне до золотой корочки, солим по вкусу.
5️⃣Вливаем воду так, чтобы мясо было погружено в воду на 1 см и тушим полтора часа под крышкой на небольшом огне.
6️⃣На сковороде обжариваем лук, добавляем к луку тыкву нарезанную на кусочки, солим, обжариваем 5 минут.
7️⃣К тыкве и луку добавляем готовый нут, тушим на небольшом огне 15 минут,
8️⃣К готовой говядине добавляем тушенный нут с тыквой, перемешиваем, доводим до вкуса и тушим под крышкой еще 10 минут.
Готово!

☃️☃️☃️☃️☃️

#рецепты
#обед
#ужин

Доброе утро☃️

🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪

🍪Манго,

🍪Нутовое печенье (рецепт ниже)

❄️❄️❄️

#тарелочки
#перекус

🔤🔤🔤🔤

Овощной супчик с рисом и яйцом

Ингредиенты:

⏹Куриный бульон примерно 2
⏹литра,
⏹Картофель 2шт.,
⏹Морковь 1 шт.,
⏹Лук 1 шт.,
⏹Рис - 1 пакетик,
⏹Немного болгарского перца,
⏹Замороженный горошек 1
⏹горсть,
⏹ Кукуруза 1 горсть,
⏹Яйцо куриное - 1 шт
⏹Брокколи или ветная капуста
⏹2 соцветия.
⏹Соль, зелень по вкусу.

Приготовление:

🔴Картофель нарезаем небольшими кубиками, отправляем в кастрюлю с бульоном, варим на среднем огне,
🟡также отправляем вариться рис, варим примерно 25 минут, добавляем соль по вкусу.
🔴Нарезаем овощи (лук, морковь, перец)
🟢Все овощи отправляем вариться к картофелю и рису , периодически помешивая, варим еще 10 минут.
🟡Яйцо разбиваем в ёмкость, перемешиваем вилочкой и тоненькой струйкой добавляем в суп, варим 3 минуты.
🔴Доводим до вкуса, добавляем зелень и суп готов!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#тарелочки
#рецепты
#обед

🎄Доброе утро🎄

🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪

🍬Дольки мандарина,

🍬Конфеты из чернослива без шоколада и сахара (рецепт ниже)

🌟Конфеты подойдут деткам от года, тк в составе есть какао. Хотя какао можно запросто убрать из рецепта.
🌟Перед подачей конфеты разрезала на 4 части для более безопасной подачи

❄️❄️❄️❄️❄️❄️

#тарелочки
#перекус

❤️Рецепт конфет из чернослива❤️

Ингредиенты:

〰️200гр. сладкого чернослива,
〰️100 гр. миндаля,
〰️1 ст.л. какао-порошка,
〰️Кокосовая стружка, какао,
〰️кунжут для обсыпки

Приготовление:

🍬В блендере измельчить чернослив.
🍬Миндаль также измельчить в блендере.
🍬Чернослив соединить с миндалем и добавить какао-порошок.
🍬Хорошо перемешать.
🍬Скатать шарики, обвалять их в кунжуте, кокосовой стружке и какао,
🍬охладить в холодильнике 2-3 часа.

🌟Конфеты получаются слегка тягучими с приятной шоколадной ноткой.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#рецепты
#перекус

💖💖💖
По пятницам на этом канале выходит рубрика для нас, мам

#бьюти_минутка_для_мамы

Сегодня хочу порекомендовать вам
🤩 жидкий сухой шампунь Spiritualized, от бренда R+Co

🤩Если вы не успеваете вымыть голову, или нужно несколько дней провести в поездке, то это средство идеально ваших волос.

🤩Не содержит сульфатов (SLS,SLES), парабенов, минеральных масел или переработанных нефтепродуктов.
Ухаживает за волосами, защищает цвет окрашивания, имеет защиту от UV лучей, безопасен в использовании при кератиновом выпрямлении.

🤩Очень классно справляется со своей задачей, когда после использования посушить волосы феном. Нет налета и жесткости как от сухих щампуней.
Аромат роскошный

Как пользоваться:
❣Встряхнуть флакон,
❣Распылить на прикорневую зону
❣Высушить феном.

Рекомендую! 🤍

Минусы:
❣Дорого

⚡Предыдущие посты этой рубрики
Тут и тут

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🤩Каша из гречневых хлопьев на молоке, с добавлением малины и кокосовой стружки,

🤩Голубика,

🤩Ореховый манник (рецепт ниже)

🤩Голубику перед подачей разрезать на 4 части.

🤩🤩❄
#тарелочки
#завтрак