❤️Всем кто участвует в прохождении адвент-календаря, а может все еще ждет волшебного пинка (вот он).

С понедельника 16 декабря начнутся задания на постановку целей и планирование следующего года.

А 14 января 11 января 2025, я планирую провести групповую практику для активации поставленных на год целей, которая будет завершающим этапом в планировании.

Мы пройдем по 6 уровням, начиная от окружения и заканчивая миссией и идентичностью. Найдем ресурс и точки опоры, определим убеждения, переформулируем ограничивающие и заякорим поддерживающие.
Это все поможет «оживить" твою цель, расширить ее, увидеть за ней высший смысл и войти с ней в контакт ❤️

🔴Стоимость участия - 1900р.
Мест всего 8! Успевай занять свое.
Продолжительность 1,5-2 часа. Онлайн.

🔴Одно место я разыграю.
Условия - скинуть мне в личку все выполненные задания из календаря до 12:00 Мск 2 января, победителя выберу случайным образом.

❤️UPD не 14, а 11 января я планировала на выходной день практику и глянула не тот месяц в календаре.

Узнать подробности и забронировать место @kate_sapega

У вас бывало такое, что вы формулировали четко какую-то цель и потом как будто специально усилий не прикладывали, а она реализовывалась?

У меня так получилось с созданием лайф-конента.
Я завидовала блогерам, которые каждый сезон и в конце года выкладывали красивые тематические ролики в духе «как прошло мое лето» или «мой год».

Вот бы так все получалось 😊 (но я выбрала путь дисциплины и на чудо не надеюсь)

Синатра по жизни мне создает настроение, а +100 к новогоднему настроению — let it snow

Какие песни у вас ассоциируются с нг? Давайте сделаем свой идеальный новогодний плейлист ☕️🎄🍪🧣⛄️
Делитесь в комментах названиями или сразу треками ❤️

Начать и не бросить 🎅

Если что-то не получается…это не повод мучать себя.

Проблема людей-преодоленцев в постоянном ощущении, что все дается через напряжение и борьбу.
Я из этих людей.

Хотела сегодня снять дополнительное видео по колесу баланса, но мне не нравилось, что получается.

И у меня не было претензий на идеальность. Даже на троечку не получалось. А я ведь уже потратила больше часа на это…начала подниматься злость на себя.

И именно в этот момент я приняла решение, что отложу съемку до завтра, дисциплина, регулярность, блог — это все очень важно, но я важнее.

Я больше не хочу преодолевать, хочу делать из ресурса.

И это мое напоминание каждому, кто готов себя стереть в порошок, если что-то не получается (кто узнал себя?) В моменте такая стратегия работает, но в долгосрочной перспективе копит злость, усталость, нагружает негативом и ведет к прокрастинации.

Все что ты делаешь — важно, но ты важнее❤️

#рефлексия

Есть вопросы по заданиям 16,17,18 дня?

Если что-то непонятно, есть затруднения, пишите в чат, вместе во всем разберёмся ⤵️

Промарафонили уже Гарри Поттера и Властелина колец?

У меня есть отличная рекомендация на вечер выходного дня.

Сериал «Грешница».
Жанр — криминальная драма. Всего 4 сезона по 8 серий.
1 сезон — 1 расследование.

Зацепил тем, что это не просто истории расследований, хотя они тоже неплохи, а детально изображенные психологические портреты.

С первой серий начинаешь строить гипотезы, а что же происходит с героями? Что там кроется? Детская травма, ПТСР, опыт насилия, диссоциирующая структура личности…

Понравилось, что на «хорошего парня-детектива» не натянули белое пальто, а сделали его тоже личностью противоречивой и оттого интересной и живой.

Маленький спойлер 🤫
Во второй сезон интересно вплетена история того, что случается, когда сомнительный психологический инструмент попадает в руки антисоциальной личности.

Кто чего интересного смотрел в последнее время, что впечатлило и зацепило? Делитесь ❤️