۱۵ دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بهتر از یک ساعت دویدن!

🔹۱۵دقیقه پیاده روی بعد از غذا مفیدتر از ۱۰ هزار قدم در طول روز است. یک مطالعه نشان داده است که این امر برای تناسب اندام و حفظ سلامتی، به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت و فشار خون بالا هستند، مفید است.
🔹این عادت ۱۵ دقیقه ای تاثیر فوری خواهد داشت و برای دهه های آینده به سلامت شما سود می رساند.

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

🌨 هوای مطبوع و دلچسب صبح امروز در ساوجبلاغ

#مهستان

@savoojbolagh

📌 به همین سادگی جلوی هک شدن اکانت شبکه اجتماعی ات رو بگیر

🔔 فقط کافیه قابلیت تایید دو مرحله ای رو برای اکانت خودت فعال کنی...

🔑 این قابلیت شامل یک رمز ثابت است که برای اکانت شبکه اجتماعی خود تعیین می کنید.

⚠ از بخش تنظیمات و حریم خصوصی شبکه اجتماعی می توانید این قابلیت را فعال کنید.

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

آموزش چرتکه-تقویت تندخوانی-تقویت حافظه -تکنیک های صندلی تمرکز - تکنیک از بین بردن تنبلی - حفظ فرمول ریاضی- تکنیک خلاصه نویسی - از بین بردن حواس پرتی و مدیریت افکار مزاحم-- افزایش حوزه دید - تکنیک رمز گذاری- افزایش سرعت پردازش مغز- تکنیک افزایش تست زنی افزایش اعتماد به نفس- افزایش سرعت مطالعه حداقل ۳ برابر- تکنیک زود خوابیدن و زود بیدار شدن آدرس : هشتگرد- خیابان پاسگاه - کوچه یاس ۷ - دبستان اکسیرنیکان - تلفن ۴۴۲۱۰۲۰۶ - ۰۹۹۱۲۳۶۲۵۱۳ - ۰۹۱۲۸۴۰۴۱۶۱
لینک ورود به سایت مدارس اکسیر نیکان دانش
https://exirnikandanesh.ir/

« ویژه بازنشستگان و مستمری بگیران »
« تامین اجتماعی »
«لوازم خانگی،مبلمان،فرش،سرویس چوب»

«بدون پول خرید کنید‼️»
«تا سقف 150 میلیون تومان»

✅ اقساط 24 و36 ماهه
✅ بدون چک بدون ضامن
✅ بدون حضور در بانک

مدارک لازم:
فقط شناسنامه و کارت ملی همراهتون باشه
ضمنا رمز یک بار مصرف پویا مربوط به کارت بانک رفاه فعال باشد.
ارسال رایگان تحویل فوری 🚛🚛🚛
به همین سادگی و راحتی
😃😃😃👏👏👏
طرف قرارداد:
1⃣کالا کارت مهر ایران تا24ماه
2⃣بهین کارت 2 «ویژه نیروهای مسلح»
3⃣طرح کالا نو باجت تجارت«ویژه عموم»
4⃣نقد وچک اقساط بلند مدت

هر سوالی هم بود تماس بگیرید در خدمتتون هستیم 🙏🙏🙏

ساعت خدمتگذاری همه روزه
9 صبح الی 9 شب بدون تعطیلی
ایام تعطیل 4 بعداظهر تا 8 شب

شعبه مرکزی نظرآباد:
میدان سپاه پشت بانک سپه مجتمع تجاری شهر مبل و لوازم خانگی مولایی 02645365301☎️
تلگرام:👇
@Lavazemkhanegimolaii65301
اینستاگرام👇👇👇
http://instagram.com/shahremobl.va.lavazemkhanegi
لوکیشن 👇👇👇
مسیریاب بلد
https://balad.ir/location?latitude=35.952171&longitude=50.608997&zoom=16.500000

🦷دندانپزشکی دکتر جوادی🦷

ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی
ایمپلنت
زیبایی (ونیز_لمینت)
اطفال(توسط متخصص اطفال)
ارتودنسی
ترمیمی
درمان ریشه



طرف قرارداد با بیمه های تعاون،پارسیان،آسیا ، بانک ملی ، و...

❤️در محیط آرام به همراه تیمی متخصص و مجرب❤️

02644228555
هشتگرد،خ امام ، جنب بانک پارسیان ، ک شریعت ، درمانگاه شبانه روزی دکتر جوادی

آدرس پیج: Dr.javadi_dent

https://www.instagram.com/dr.javadi_dent?igsh=cnFmc2Vrbmp5MGdn&utm_source=qr

💣نمایندگی رسمی آزمون های خیلی سبز در هشتگرد💣

💎به عمل کار برآید به سخن دانی نیست💎

😍بهترین کتاب خیلی سبز

😍حالا بهترین آزمون خیلی سبز

📘کتاب + 📝آزمون = یه ترکیب برنده

🧑‍🏫کلاس: برگزار کننده ی کلاس های گروهی ، نیمه گروهی و خصوصی با بهترین اساتید نام آشنا منطقه در تمامی دروس از پایه ششم تا دوازدهم

(نمونه دولتی ، تیزهوشان و کنکور)

👨‍💼مشاوره: مشاور ارشد مجموعه
دکتر امیرحسین آزاد
رتبه ۴۰ کنکور سراسری
پزشکی دانشگاه تهران با سابقه ای درخشان

✅️مرکز ثبت نام: هشتگرد خ آزادگان جنب فروشگاه جانبو پلاک۱۴۴ ساختمان افرا طبقه اول

☎️شماره تماس ۰۹۳۹۷۲۴۵۱۷۳

💎راستی، یه جلسه رایگان مشاوره و کلاس مهمون ما هستی حتما بیا🌷

هراز و کندوان برفی شد

سرپرست پلیس راه مازندران:
🔹️در زمان حاضر شاهد بارش برف در ارتفاعات محورهای کندوان و هراز هستیم و همچنین ارتفاعات گدوگ و کیاسر مه‌آلود بوده و با کاهش دید همراه است.
🔹️از لحاظ ترافیکی نیز تردد خودروها در تمامی محورهای استان به‌صورت عادی و روان است.

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

استخدام کارشناس اداری
باحقوق 15 میلیون
خانم یا آقا
روابط عمومی بالا
ظاهری منظم و آراسته
سابقه کاری حداقل ۳ سال
مسئولیت پذیر
توانایی شرکت در جلسات اداره کار و بیمه و صنعت و معدن و ارگان های مرتبط
توانایی ثبت مجوزهای شرکت و کنترل تردد پرسنل
آموزش پذیر و چابک
کار با نرم افزارهای مرتبط در زمینه امور اداری و پرسنلی
ارسال رزومه در واتساپ

09128691254

❌ الان که همه جا بارندگیه یه بخش‌هایی از جاده قدیم طالقان خبری از بارش نیست

📹 ارسالی مخاطبین ساوجبلاغ نیوز

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

مبلمان دهکده
۱۲ماه بدون پیش پرداخت بدون بهره سوده بانکی
۱۸ماه با پیش پرداخت بدون سود بهره بانکی
✅️ بدون پیش پرداخت
✅️بدون سود و بهره بانکی
✅️ بدون نیاز به ضامن
✅️امکان بازدید از خط تولید
✅️گارانتی ۲ ساله شرکتی اجناس

ایدی تلگرام
@mobledehkade99
اینستاگرام مبل دهکده
https://www.instagram.com/p/C4r2M4iqFvM/?igsh=dWZmNDBsMDI0c2oz
آدرس فروشگاه : هشتگرد قدیم میدان صنعت بلوار آیت الله خامنه ای انتهای بلوار عاشورا نرسیده به بلوار سپاه پلاک ۵ مبلمان دهکده
شماره تماس : 09121597831

✅ تعرفه‌های جدید ثبت ازدواج و طلاق اعلام شد


@savoojbolagh

‍ مهر مادری قاتل را از پای چوبه‌دار نجات داد

پسر جوان که ۴ سال پیش به جرم قتل به قصاص محکوم شده بود و ابتدا در کانون اصلاح تربیت و بعد در ندامتگاه #کرج در زندان به سر می‌برد با تلاش واحد صلح و سازش و خیرین و گرفتن رضایت اولیای دم از قصاص نجات یافت.

ناخواسته قاتل شدم

متهم در بازجویی‌ها گفت: مقتول را نمی‌شناختم. آن روز برای انجام کاری به خیابان برغان رفته بودم. اما با او درگیر شدم و من که همیشه یک چاقو با خود داشتم، از فرط عصبانیت چاقو را درآوردم و چند ضربه به زدم و فرار کردم. بعد از اینکه ماموران برای دستگیری من به خانه مان آمدند، متوجه شدم که او را به قتل رسانده‌ام.

حمید کریمی از خیران استان البرز که سالهاست در راه بخشش قدم بر می‌دارد و تا کنون ۴۷ نفر را از پای چوبه دار به کمک دیگر خیران نجات داده است، در گفت و گو با همشهری می‌گوید: با توجه به اینکه برای هر پرونده قتلی قدم بر نمی‌داریم، وقتی در جریان این پرونده قرار گرفتم متوجه شدم که ارزش سعی و تلاش برای گرفتن رضایت را دارد. بدین ترتیب با کمک از دیگر خیران اقدامات لازم را آغاز کردیم اما مادر مقتول اصلا راضی نمی‌شد. حتی به او پیشنهاد دیه را دادیم اما قبول نکرد. در لحظات آخر باز هم همه سعی و تلاش خود را کردیم وقتی بار دیگر درباره بخشش با مادر مقتول صحبت کردیم، او حالش در دادسرا بد و بیهوش شد. این مادر نمی‌خواست از فردی که پسرش را از او گرفته، بگذرد.

🔹️ اما بعد از اینکه به هوش آمد و حالش بهتر شد، انگار که معجزه‌ای رخ داده باشد. ناگهان گفت می‌بخشم و از قاتل پسرم می‌گذرم. بدین ترتیب این مادر بدون قید و شرطی از قصاص گذشت و این جوان از پای چوبه دار نجات یافت.


📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

فست فود سوخاری شهر مهستان(شهر جدید هشتگرد) به علت مهاجرت واگذار می شود، برای اطلاعات بیشتر با شماره 09381225021 تماس بگیرید

توزیع گسترده سکه‌های تقلبی توسط یک طلافروشی در کرج/۲ نفر دستگیر شدند

سرهنگ شجاعی رئیس پلیس آگاهی البرز:

🔹در پی ارسال پرونده‌های متعددی از دادسرا مبنی بر جعل سکه‌های بانکی به صورت گسترده توسط یکی از طلا فروشی‌های معتبر در سطح شهرستان کرج و ایجاد جو بدبینی و نارضایتی شهروندان، پیگیری موضوع به صورت ویژه در دستور کار ماموران اداره مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی استان قرار گرفت.

🔹در تحقیقات صورت گرفته توسط ماموران مشخص شد سکه‌ها به صورت غیر بانکی بوده و متصدی طلا فروشی با پلمب آنها به صورت غیر مجاز اقدام به فروش گسترده آن در سطح شهر کرج کرده و از فروش هر سکه میانگین ۱۰ میلیون تومان سود بیشتر کسب کرده است.

🔹 متهمان که زن و شوهر بودند شناسایی و پس از اخذ دستور مقام قضایی هر دو متهم دستگیر و مغازه طلافروشی نیز پلمب شد./ایسنا

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

با سلام و احترام،

ما مفتخریم که به عنوان یکی از تأمین‌کنندگان معتبر برنج و حبوبات با کیفیت در خدمت شما هستیم. برنج ما از بهترین مزارع آستانه اشرفیه کشور تهیه شده و با دقت و استانداردهای بالا فرآوری می‌شود تا طعمی بی‌نظیر و عطر دلپذیری را به شما عزیزان تحویل داده شود .

چرا برنج ما؟
- کیفیت بالا: استفاده از بهترین دانه‌های برنج که طعم و عطر خاصی دارند.
- تضمین سلامت: محصولات ما تحت نظارت دقیق بهداشتی قرار دارند.
- قیمت مناسب: ارائه قیمت‌های رقابتی برای تأمین نیازهای شما.
- تحویل سریع: ارسال به موقع سفارشات شما در کمترین زمان ممکن.

-اعتماد : تمامی برنج با برند خانواده به دست شما می‌رسد که نشان دهنده اعتماد شما عزیزان به ما هستش

ما آماده‌ایم تا نیازهای شما را در زمینه تأمین برنج و حبوبات ... با بهترین کیفیت پاسخگو باشیم.

فروشگاه برنج و حبوبات #خانواده

🌹🌹آدرس : هشتگرد خیابان امام(اصلی) روبروی بیمه ایران بورس برنج و حبوبات #خانواده
تماس 09120563278

⭕️ تمامی برنج و حبوبات با کمترین سود لحاظ شده که شما عزیزان با خیالی راحت بتوانید خریدی مطمعن داشته باشید

ترک هله‌هوله‌خوری با این ۹ توصیه

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

فرهنگستان: نگویید «اَد کنید» بگویید «عضو کنید»

🔹فرهنگستان زبان و ادب فارسی، برای برای «اَد کردن»، معادل فارسی تصویب کرد.

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews