مجمع متخصصین طرحواره درمانی
3⃣ آشنایی و عادت : 🔅از کودکی چون با آنها بزرگ شدهایم و بر اساس آنها تجربیات زندگی را قضاوت کرده و خود را اینگونه سازگار کردهایم؛ به آنها عادت کرده و وابسته شدهایم و برای ما تجربه آشنایی هستند. به اصطلاح طرحواره ها " آشنای قدیمی هستند " ، پس اگر چه به…
4⃣ تکرار شونده :
🔅 از طریق قضاوتهای سوگیرانه و نیز رفتارهای مقابلهای ناسازگارانه که در برابر آنها داریم مثل اجتناب، جبران افراطی و تسلیم شدن، خود را تداوم میبخشند و به بقای خود کمک میکنند.
🔅 از طریق قضاوتهای سوگیرانه و نیز رفتارهای مقابلهای ناسازگارانه که در برابر آنها داریم مثل اجتناب، جبران افراطی و تسلیم شدن، خود را تداوم میبخشند و به بقای خود کمک میکنند.
👍2
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
4⃣ تکرار شونده : 🔅 از طریق قضاوتهای سوگیرانه و نیز رفتارهای مقابلهای ناسازگارانه که در برابر آنها داریم مثل اجتناب، جبران افراطی و تسلیم شدن، خود را تداوم میبخشند و به بقای خود کمک میکنند.
5⃣ پیشبینی پذیری :
🔅 اتفاقات را بر اساس آنها پیشبینی یا در واقع پیشگویی خودتحقق بخش، میکنیم و با ترفند طرحوارهها فکر میکنیم توان پیشبینی اتفاقات و کنترل شرایط داریم!
🔅 اتفاقات را بر اساس آنها پیشبینی یا در واقع پیشگویی خودتحقق بخش، میکنیم و با ترفند طرحوارهها فکر میکنیم توان پیشبینی اتفاقات و کنترل شرایط داریم!
👍2
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
5⃣ پیشبینی پذیری : 🔅 اتفاقات را بر اساس آنها پیشبینی یا در واقع پیشگویی خودتحقق بخش، میکنیم و با ترفند طرحوارهها فکر میکنیم توان پیشبینی اتفاقات و کنترل شرایط داریم!
6⃣ حساسیت افراطی به اتفاقات و استرسها :
🔅 تهدیدهای زندگی را بصورت مداوم، پایش و حتی هیجانات منفی خود را موقع تهدیدها، پیشبینی میکنیم؛ تلهها نیز موقع تنشها و چالشهایی که ما آنها را در ذهن خود، تهدید ارزیابی کردهایم فعال میشوند.
🔅 تهدیدهای زندگی را بصورت مداوم، پایش و حتی هیجانات منفی خود را موقع تهدیدها، پیشبینی میکنیم؛ تلهها نیز موقع تنشها و چالشهایی که ما آنها را در ذهن خود، تهدید ارزیابی کردهایم فعال میشوند.
👍2
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
6⃣ حساسیت افراطی به اتفاقات و استرسها : 🔅 تهدیدهای زندگی را بصورت مداوم، پایش و حتی هیجانات منفی خود را موقع تهدیدها، پیشبینی میکنیم؛ تلهها نیز موقع تنشها و چالشهایی که ما آنها را در ذهن خود، تهدید ارزیابی کردهایم فعال میشوند.
7⃣ فعال ساز هیجانات شدید :
هیجاناتی مثل ترس و اضطراب - خجالت و احساس گناه - ناامیدی و بیقراری - آزردگی و رنجیدگی، خشم، غم، افسردگی و...
هیجاناتی مثل ترس و اضطراب - خجالت و احساس گناه - ناامیدی و بیقراری - آزردگی و رنجیدگی، خشم، غم، افسردگی و...
👍2🤔1
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
7⃣ فعال ساز هیجانات شدید : هیجاناتی مثل ترس و اضطراب - خجالت و احساس گناه - ناامیدی و بیقراری - آزردگی و رنجیدگی، خشم، غم، افسردگی و...
8⃣ تولید افکار غیرمنطقی و خطاهای شناختی :
🔅تعمیم دهی، مبالغه افراطی، مطلق نگری و...
🔅تعمیم دهی، مبالغه افراطی، مطلق نگری و...
👍3
✅ اگر مشخص شده که دچار چه تلهای هستید ، این سوال مهم را از خودتان بپرسید:
آیا مجموعه افکار، رفتار و روابط من در جهت توقف و ترمیم تله عمل میکند یا تکرار، تقویت و تشدید آن؟!
و اینکه چقدر با انتخابهایم به تداوم و تقویت چرخه طرحواره ( تله ) کمک می کنم ؟؟
آیا مجموعه افکار، رفتار و روابط من در جهت توقف و ترمیم تله عمل میکند یا تکرار، تقویت و تشدید آن؟!
و اینکه چقدر با انتخابهایم به تداوم و تقویت چرخه طرحواره ( تله ) کمک می کنم ؟؟
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💠دکتر حمیدپور
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2😍1
SCHEMA THERAPY
این بسته حافظه ای مثل یک فیلتر بزرگ و پیچیده بر سر راه اطلاعات ورودی به حافظه و همچنین اطلاعات موجود در حافظه عمل کرده و با سرند، دسته بندی، و سازمان دهی، شکل گیری معانی جدید را در ذهن ممکن می سازد.
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
طرحواره ها فراتر از یک باورند آنها ما را برای مقوله بندی اطلاعات و پیش بینی رخدادها توانا می سازند. یک طرحواره در برگیرنده مجموعه ای از خاطرات، هیجانها، حس های بدنی و شناختارهاست. ویژگی مقاوم بودن و سخت جانی طرحواره ها آنها را در صدر فهرست چالشهای کسانی می گذارد که در حرفه شان با ” تغییر ” سر و کار دارند.
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
واژه طرحواره در روان شناسی و به طور گسترده تر در حوزه شناختیتاریخچه ای غنی و برجسته دارد. در حوزه رشد شناختی طرحواره را به صورت قالبی در نظر می گیرند که بر اساس واقعیت یا تجربه شکل می گیرد تا به افراد کمک کند تجارب خود را تبیین کنند. علاوه بر این ادراک از طریق طرح واره واسطه مندی می شود و پاسخهای افراد نیز توسط طرح واره جهت پیدا می کنند.
در روان شناسی احتمالا این واژه ببیشتر با کارهای پیاژه تداعی می شود. چرا که او در مراحل مختلف رشد شناختی به تفصیل در خصوص طرح واره ها بحث کرده است.
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
در حوزه رشد شناختی طرح واره به عنوان نقشه انتزاعی شناختی در نظر گرفته می شود که راهنمای تفسیر اطلاعات و حل مساله است. بنابراین ما به یک طرحواره زبانی برای فهم یک جمله و به یک طرحواره فرهنگی برای تفسیر یک افسانه نیازمندیم.
🔺 واژه طرحواره از نخستین دهه های قرن بیستم به متون روانشناسی راه یافت و روانشناسان بسیاری آن را با تعاریف خاص خود شان در چهارچوب نظری ویژه ای بکار بستند.
🔹 به نظر می رسد بارتلت اولین کسی بود که مفهوم طرحواره را در روانشناسی و در گستره حافظه مطرح کرد.
🔺 بعدها کم کم در روانشناسی جایگاه ویژه ای یافت و در نظریات پیاژه مدلهای باز نمایی ذهنی را بخوبی توضیح داد.
☑ مجمع متخصصین طرحواره درمانی
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
📣 @SchemaTherap
👨👨👧👧 @SchemaTherapists
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
در حوزه رشد شناختی طرح واره به عنوان نقشه انتزاعی شناختی در نظر گرفته می شود که راهنمای تفسیر اطلاعات و حل مساله است. بنابراین ما به یک طرحواره زبانی برای فهم یک جمله و به یک طرحواره فرهنگی برای تفسیر یک افسانه نیازمندیم. 🔺 واژه طرحواره از نخستین دهه های…
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
در روان شناسی طرحواره را بصورت الگویی در نظر می گیرند که بر اساس واقعیت یا تجربه شکل می گیرد.
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نمایندگی رسمی دوره های تخصصی
Cognitive-Behavioral Couple Therapy
شناختی رفتاری
سرفصل های دوره:
🔴خیانت زناشویی 👇
🗓️شروع دوره از ۹ مرداد
(۶۴ ساعت)
۹، ۱۰ مرداد، ۶، ۷ شهریور ساعت ۸ الی ۱۶
۱۱ مرداد، ۸ شهریور ساعت ۸ الی ۱۴
۲۴ مرداد، ۲۱ شهریور ساعت ۸:۳۰ الی ۱۶:۳۰
.
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)
@psychology_university
https://instagram.com/psychologyworkshop
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نمایندگی رسمی دوره های تخصصی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from پیشگامان
✅سه سوته پایاننامه و مقالتو تموم کن
https://www.tgoop.com/+0Bge7TwsPH84MWI0
https://www.tgoop.com/+0Bge7TwsPH84MWI0