😘برای تعیین شخصیت افراد از تست‌های مختلفی استفاده می‌شود که هرکدام بر اساس نظریه‌ها و تحقیق‌های علمی معتبر می‌باشند. در اینجا به برخی از معروف‌ترین این تست‌ها اشاره می‌کنم:

🟢1. تست مایرز-بریگز (MBTI):

🟢 این تست بر اساس نظریه تیپ‌های شخصیتی کارل یونگ ساخته شده و افراد را در 16 تیپ شخصیتی مختلف دسته‌بندی می‌کند. MBTI چهار بعد دارد:
- برون‌گرایی/درون‌گرایی (E/I)
- حس‌گرایی/شهودگرایی (S/N)
- تفکر/احساس (T/F)
- قضاوت/ادراک (J/P)
منبع: Myers, I. B., & Briggs, P. (1976). "The Myers-Briggs Type Indicator: The Instrument."

🟢2. تست شخصیت پنج‌عاملی (Big Five):

🟢 این تست پنج بعد اصلی شخصیت را می‌سنجد:
- برون‌گرایی
- موافقت‌پذیری
- وظیفه‌شناسی
- پایداری احساسی
- گشودگی به تجربیات

منبع: Goldberg, L. R. (1992). "The development of markers for the Big-Five factor structure."

🟢3. تست شخصیت نئو (NEO PI-R):

🟢 این تست برای اندازه‌گیری پنج عامل اصلی شخصیت (Big Five) استفاده می‌شود و تحت عنوان "NEO Personality Inventory-Revised" شناخته می‌شود.

منبع: Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). "Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) and NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFI) professional manual."

🟢4. تست مینه‌سوتا چندوجهی شخصیت (MMPI):

این تست برای ارزیابی انواع مختلف ناهنجاری‌های روانشناختی و همچنین موارد مربوط به مسائل بالینی استفاده می‌شود. در ابتدا برای تشخیص اختلالات روانی توسعه داده شد.

منبع: Hathaway, S. R., & McKinley, J. C. (1943). "The Minnesota Multiphasic Personality Inventory."

🟢5. تست شانزده‌عاملی شخصیت کتل (16PF):

🟢 این تست بر اساس نظریه ریموند کتل در خصوص وجود 16 صفت اصلی شخصیت ساخته شده است.

منبع: Cattell, R. B., Eber, H. W., & Tatsuoka, M. M. (1970). "Handbook for the Sixteen Personality Factor Questionnaire (16 PF)."

🙂توجه: استفاده از این تست‌ها نیاز به تخصص دارد و توصیه می‌شود که تحت نظر یک روانشناس یا مشاور معتبر انجام شوند.


☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🙂حقیقتی تلخ در باره آلودگی پلاستیکی

#TED

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

کدام حیوان کوتاه ترین دوره بارداری را دارد؟

کوتاه ترین دوران بارداری شناخته شده مربوط به اپوسوم ویرجینیایی است که حدود 12 روز طول می کشد و طولانی ترین دوران بارداری متعلق به فیل هندی و در حدود 22 ماه است!

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

اضطراب اجتماعی چیست؟!

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

😘 چرا برخی افراد به فحاشی پناه می‌برند ؟



⭕️ روانشناسان می گویند گاهی افراد در مواجهه با دیگران از ناسزا گفتن برای پوشاندن احساس شکست و ناکامی خودشان استفاده می کنند و با فحاشی کردن مشکلاتی روانی که در ساختار ذهنی شان وجود دارد را تسکین می دهند. فحش دادن، نوعی خشونت کلامی است و مانند خشونت فیزیکی می تواند آثار زیانباری بر روان انسان ها داشته باشد.
 

⭕️ این روزها شاهد خشونت کلامی در جامعه هستیم، پشت چراغ قرمز، در صف، هنگام رانندگی و حتی در مدارس و بین کودکان و نوجوانان کم سن و سال! مانند هر ناهنجاری اجتماعی و اخلاقی دیگر، این پدیده نیز ریشه در علت‌هایی روانشاختی، جامعه‌شناختی و فرهنگی دارد که در این گزارش مهمترین ریشه‌های روانشناختی مورد بررسی قرار گرفته است.


⭕️ فحاشی کلامی می توانند شامل فحش های جنسی، یا مواردی که توهین آمیز هستند، نسبت دادن نام حیوانات به انسان و تحقیر با عبارات قومیتی باشد. اهانت های نژادی/جنسیتی، کنایه های اجدادی، اصطلاحات مبتذل و عامیانه توهین آمیز نیز در این دسته قرار می‌گیرند.


1️⃣ناکامی و شکست : همه انسان ها در طول زندگی با شکست ها، ناکامی ها و چالش هایی روبرو هستند و اینکه بتوانند از این موارد با زبانی خوش و صلح آمیز گذر کنند، نشان از بالغ بودن آنها است. اما همه انسان های نمی توانند با سعه صدر از این چالش ها و مشکلات گذر کنند و در نتیجه دست به رفتارهای خشونت آمیز و گاهی فحاشی و ناسزاگویی می زنند. این افراد در کودکی و حتی بزرگسالی درباره اینکه بتوانند چالش ها را با زبان خوش حل کنند، آموزش ندیده اند.

2️⃣یادگیری اجتماعی : خشونت کلامی با زبان انجام می شود و زبان هم باید آموزش داده و آموزش دیده شود. وقتی کودکان در فضای مملو از خشونت و استفاده از واژه های تحقیرآمیز زندگی می کنند و بزرگ می شوند یا والدین مدام دعوا می کنند و با کلمات توهین آمیز یکدیگر را خطاب می کنند، کودکان نیز یاد می گیرند که در ارتباط با دیگرا از این نوع کلام و زبان استفاده کنند.


3️⃣عدم توانایی در کنترل احساسات : خشونت کلامی در افرادی که توانایی کنترل احساسات خودشان را ندارند نیز دیده می شود. افرادی که به سرعت عصبانی می شوند و توانایی کنترل خشم را ندارند یا افراد ناامید و شکست خورده در زندگی سخصی و کاری، قادر به کنترل هیجان خودشان نیست و این غیرقابل کنترل بودن احساسات را با فحاشی کردن و استفاده از کلمات توهین آمیز بروز می دهند.

4️⃣عدم توانایی برای تحقق خواسته‌ ها :
روانشاسان می گویند دلایل خشونت کلامی را باید در روان هر فرد جستجو کرد. افراد دارای مشکلات روان شناختی زمانی که قادر نیستند تا آنچه را که می خواند در زندگی به دست بیاورند، خشونت کلامی را در دستور کار خودشان قرار می دهند و شروع به ناسزاگویی و فحاشی می کنند.

5️⃣کینه توزی و دشمنی : افرادی هستند که به خاطر اختلافات قدیمی و مشکلات دیگر، نسبت به دیگران حس خشم و تنفر دارند و زمانی که با یکدیگر روبرو می شوند، از مکانیسم های دفاعی ناپخته استفاده می کنند و سعی می کنند با فحاشی و خشونت کلامی احساساتشان نسبت به هم را بروز دهند.

6️⃣نداشتن مهارت گفتگو کردن : بعضی از افراد با وجود داشتن سن و سال بالا و بالغ بودن، مهارت گفتگو کردن ندارند یا اگر دارند بسیار اندک است. از همین رو چون نمی توانند مقصود و منظورشان را به درستی و روشنی بیان کنند، به خشونت کلامی یا فحاشی روی می آورند.

7️⃣رها شدن از حقارت : در برخی از موارد افراد احساس کوچک بودن و رذالت می کنند و برای اینکه این حس را در خودشان از بین ببرند، دست به خشونت کلامی و فحاشی می زنند. فرد با این کار قصد دارد این احساس ناتوانی و حقارت را متوجه فرد مقابلش کند و بگوید که او حقیر نیست بلکه فرد مقابل این ویژگی ها را دارد.

8️⃣استفاده از خشونت کلامی به عنوان راه حل: برخی از افراد در کودکی به گونه ای آموزش دیده اند که فحاشی کردن را به عنوان راه حلی برای گذر از چالش ها بدانند و با استفاده از آن بتوانند به هدف خود برسند و چیزی را که می خواهند بدست بیاورند.


☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🙂یک بحران غذایی جهانی ممکن است فقط یک دهه از ما فاصله داشته باشد.

#TED

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

The Emerald Toucanet is a small toucan native to Central America. In contrast, the emerald toucanet is relatively shy compared to traditional toucans. However, the emerald toucanet is a popular toucan pet due to its quiet nature, size, and adorable appearance.

#wildlife

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

#هوش_عاطفی

افرادی که دارای هوش عاطفی بالا هستند،
به اولین تکانه ها و احساسات شان اعتماد
نمی کنند و می دانند که نفرت می تواند نقابِ عشق باشد و یا خشم، پوشش غم...!

خبر خوب آن که هوش عاطفی آموختنی‌ست.
بیاموزیم و مشق کنیم،
قبل از آن که اشتباهات مان زیاد شوند.

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

😘هوش عاطفی

🙂 (Emotional Intelligence or EQ)

🟢به توانایی شناسایی، فهم، مهار و مدیریت عواطف خود و دیگران اشاره دارد.

این مفهوم را دانیل گلمن (Daniel Goleman) در دهه 1990 معرفی کرد و به پنج بخش اصلی تقسیم کرد:

✅1. آگاهی از خود (Self-awareness):

🟢توانایی شناخت و فهم حالت‌های عاطفی خود.

✅2. مدیریت خود (Self-regulation):

🟢 توانایی مهار و تنظیم عواطف خود.

✅3. انگیزه‌دهی (Motivation):

🟢 توانایی ایجاد انگیزه و پشتکار برای رسیدن به اهداف.

✅4. همدلی (Empathy):

🟢توانایی درک و فهم احساسات دیگران.

✅5. مهارت‌های اجتماعی (Social skills):

🟢توانایی ایجاد و حفظ روابط اجتماعی مؤثر.

💬 مثال:

در محیط کار، فرض کنید شخصی به نام علی دارای هوش عاطفی بالا است. او در موقعیت‌های استرس‌زا، آرامش خود را حفظ می‌کند و به خوبی می‌تواند احساسات همکارانش را درک و با آن‌ها همدلی کند.
وقتی یکی از اعضای تیم با مشکلی مواجه می‌شود، علی با او گفتگو کرده، به او گوش می‌دهد و راهنمایی‌های مفیدی ارائه می‌کند. این باعث می‌شود تیم بهتر عمل کرده و محیط کار بهتری ایجاد شود.

🙂 منبع علمی:

یک منبع معتبر در این زمینه، کتاب دانیل گلمن با عنوان "هوش عاطفی: چرا ممکن است مهم‌تر از IQ باشد" (Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ) است. او در این کتاب تبیینی جامع از هوش عاطفی، مزایای آن و نحوه تقویت آن ارائه می‌دهد.

📖گلمن در کتاب خود می‌نویسد:

✔️هوش عاطفی شامل مجموعه ای از مهارت‌های مرتبط با شناخت و مدیریت عواطف است که به ما کمک می‌کند روابط بهتری داشته باشیم، در کار و زندگی موفق‌تر باشیم و سلامت روانی و جسمی بهتری داشته باشیم.

این مهارت‌ها نقش اساسی در موفقیت فردی و حرفه‌ای ایفا می‌کنند و به بهبود عملکرد کاری، ایجاد روابط مثبت و حتی سلامتی جسمی و روانی کمک می‌کنند.


☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🙂 این سخنرانی سعی در تعریف جدیدی از مفهوم هوش دارد. بحث ممکن است برای عموم اندکی ثقیل و انتزاعی جلوه کند.

#TED

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

یک تار موی انسان چقدر قدرت دارد؟

یک تار موی انسان میتواند صد گرم را تحمل کند: مجموعه موهای سر انسان میتواند تا 12 تن یا وزن دو فیل را تحمل کند!

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖➖

بدون شرح!

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

✔️ترجیح حفظ آبرو بر سلامت روان در بسیاری از فرهنگ‌ها و جوامع مشاهده می‌شود و می‌تواند به دلایل فرهنگی، اجتماعی و روان‌شناختی باشد.

💾البته این موضوع یک قاعده‌ی عمومی نیست و در همه‌ی افراد صدق نمی‌کند.

🔴 به طور کلی، چند دلیل محتمل برای این ترجیح وجود دارد:

1️⃣اهمیت اجتماعی و فرهنگی آبرو:

در بسیاری از فرهنگ‌ها، آبرو یعنی اعتبار و شان اجتماعی، بیش از سلامت روان اهمیتی دارد.
مثلاً در فرهنگ‌های شرقی، حفظ آبرو و جایگاه اجتماعی همواره از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بوده است. این موضوع باعث می‌شود که افراد تلاش زیادی برای حفظ آبرو و پرهیز از شرمساری اجتماعی داشته باشند.

2️⃣شرم و گناه اجتماعی:

در برخی جوامع، احساس شرم اجتماعی (که از دست دادن آبرو به آن منجر می‌شود) می‌تواند اثرات مخربی بر جایگاه فرد در جامعه داشته باشد. این موضوع ممکن است باعث شود که افراد از بیان مشکلات روانی خود بپرهیزند و ترجیح دهند به جای جستجوی کمک، مشکل خود را مخفی نگه دارند.

3️⃣نگرش‌های سنتی به سلامت روان:

در بسیاری از جوامع، به ویژه در گذشته، مشکلات سلامت روان به عنوان ضعف یا نقص شخصیتی تعبیر می‌شده‌اند. این نگرش‌های منفی و ناآگاهی‌های اجتماعی ممکن است باعث شود افراد مشکلات روانی خود را پنهان کرده و در عوض به حفظ آبروی خود بپردازند.

🟢مطالعه‌ی "نقش فرهنگ در سلامت روان" (چوی، 2002) می‌تواند اطلاعات بیشتری در این باره ارائه دهد.
در این مطالعه توضیح داده شده که چگونه فرهنگ‌های مختلف بر نگرش افراد نسبت به سلامت روان و همچنین نحوه‌ی برخورد با مشکلات روانی تأثیر می‌گذارند.

🔵 به عنوان مثال، در جوامع شرقی، افراد تمایل دارند که مشکلات روانی خود را به عنوان نقاط ضعف فردی بپندارند و در نتیجه از جستجوی کمک خودداری کنند.

🔵بنابراین، ترجیح حفظ آبرو بر سلامت روان می‌تواند نتیجه‌ای از تاثیرات فرهنگی، اجتماعی و نگرش‌های سنتی باشد که در تحلیل‌های علمی نیز به آن پرداخته شده است.

🟣منبع:

Choi, S. C. (2002). Culture and Mental Health. In S. C. Choi, J. H. Kim, & D. W. Shon (Eds.), Culture and Mental Health: Sociocultural Influences on Mental Health (pp. 13-29). Seoul: Seoul National University Press.

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖