Итак! Начинается распродажа 11.11 на все мои товары в semantica.store до 11% целых три дня: 11-13 ноября!
При оформлении заказа, положите в корзину и получите скидку! Чем больше товаров в корзине, тем больше скидка!
от 1 до 3-х - 5%
от 3-х товаров - 8%
от 5 и больше товаров - 11%
От 7000 т.р.- доставка по России в подарок!
Скидки распространяются и на НОВИНКИ:
🔅 Подарочные календари ХРАНИТЕЛИ и РЕСУРСНЫЙ
🔅 Картины в удобном формате от А4 до 60х90
🔅 Свитшоты с принтами для теплой и уютной осени и зимы
🔅 Блокноты для заветных записей и зарисовок с бумагой цвета айвори - 10 вариантов обложек.
🔅 Свечи с картинами для создания особой атмосферы
Больше 300 картин, книги, карты, футболки ждут вас в semantica.store!
--> semantica.store 🧡
При оформлении заказа, положите в корзину и получите скидку! Чем больше товаров в корзине, тем больше скидка!
от 1 до 3-х - 5%
от 3-х товаров - 8%
от 5 и больше товаров - 11%
От 7000 т.р.- доставка по России в подарок!
Скидки распространяются и на НОВИНКИ:
🔅 Подарочные календари ХРАНИТЕЛИ и РЕСУРСНЫЙ
🔅 Картины в удобном формате от А4 до 60х90
🔅 Свитшоты с принтами для теплой и уютной осени и зимы
🔅 Блокноты для заветных записей и зарисовок с бумагой цвета айвори - 10 вариантов обложек.
🔅 Свечи с картинами для создания особой атмосферы
Больше 300 картин, книги, карты, футболки ждут вас в semantica.store!
--> semantica.store 🧡
Минутка самолюбования, а то что все бытование да бытование, правда же?
Затарилась недавно новой красивой одёжкой, а потому принесла вам на сон немножко фоточек рубрики #олинлук из моего домашнего хаоса 😁
В комментариях официально разрешается делиться своими кайфовыми фотками! Прям вот бесстыдно хвастаться красивыми одёжками, жеманными позами, позерскими селфи и снимками в зеркалах 😉🙌
Комплименты друг другу писать тоже разрешается!
Затарилась недавно новой красивой одёжкой, а потому принесла вам на сон немножко фоточек рубрики #олинлук из моего домашнего хаоса 😁
В комментариях официально разрешается делиться своими кайфовыми фотками! Прям вот бесстыдно хвастаться красивыми одёжками, жеманными позами, позерскими селфи и снимками в зеркалах 😉🙌
Комплименты друг другу писать тоже разрешается!
Полтора месяца назад я пошла на большой многомесячный инструкторский курс по майндфулнесс (практики осознанности).
Это та тема, которая мне невероятно близка и интересует меня ровно столько, сколько я себя помню.
✔️ Я с детства наблюдала свои мысли и сознание, разбиралась в звучании внутреннего голоса, посылала любовь из сердца и даже имела трансперсональный опыт медитации (теперь я знаю, как это называется😅).
✔️ Одной из причин, по которой я никогда не пила алкоголь, даже в подростковом возрасте, было понимание, что самая большая ценность - возможность осознавать жизнь, а алкоголь этой возможности лишает.
✔️ Около 20 лет назад я пришла в йогу. В первую очередь как в оздоровительную гимнастику, однако все эти шанти-шанти-ом, шавасаны, йога-нидры и внимательное присутствие в теле во время выполнения асан (читай то же самое взращивание направленного внимания) были со мной нераздельно.
✔️ Несколько лет назад я стала погружаться в литературу по этому вопросу и даже пробовала проходить открытый 8-недельный курс MBSR, но в одиночку не осилила.
Теперь, когда я прохожу этот курс, изучаю источники, все прилежно конспектирую, я:
а) очень удивлена, насколько мой индивидуальный интуитивный медитативный опыт близок к классическим практикам осознанности древних созерцательных традиций
б) наконец-то примерно понимаю, где нахожусь я и мои ценности в общей системе мировых координат
в) начинаю выкристаллизовывать в сознании чёткую структуру моего подхода к рисованию. Он, такой свободный и интуитивный, оказывается наипрекраснейше вписывается в новейшие течения когнитивно-поведенческой психотерапии, а его основные положения подтверждаются многочисленными современными исследованиями по нейрофизиологии
г) не перестаю удивляться пункту в!))
А вы как с медитациями?
Дружите? Или считаете, что это что-то из эзотерики?
Это та тема, которая мне невероятно близка и интересует меня ровно столько, сколько я себя помню.
Теперь, когда я прохожу этот курс, изучаю источники, все прилежно конспектирую, я:
а) очень удивлена, насколько мой индивидуальный интуитивный медитативный опыт близок к классическим практикам осознанности древних созерцательных традиций
б) наконец-то примерно понимаю, где нахожусь я и мои ценности в общей системе мировых координат
в) начинаю выкристаллизовывать в сознании чёткую структуру моего подхода к рисованию. Он, такой свободный и интуитивный, оказывается наипрекраснейше вписывается в новейшие течения когнитивно-поведенческой психотерапии, а его основные положения подтверждаются многочисленными современными исследованиями по нейрофизиологии
г) не перестаю удивляться пункту в!))
А вы как с медитациями?
Дружите? Или считаете, что это что-то из эзотерики?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда я была в 10 классе, на уроке литературы мне понравилось слово "семантика". Оно ко мне "прилипло", став "кликухой", потом ником во всех форумах и соцсетях, потом творческим псевдонимом, потом названием моего большого проекта, включающего студию рисования, магазин, мак карты и тд, потом зарегистрированным товарным знаком.
И вот сейчас я занимаюсь метафорическим рисованием и все глубже погружаюсь в понимание метафор, теперь уже с т.з. когнитивно-поведенческой психотерапии. И знаете, что?
Метафора - это способ передачи и создания смысла.
А семантика - это смысл.
Бинго.
Сегодня осознала, что круг замкнулся.
Вот и гадай теперь: то ли это призвание, которое моя душа чувствовала уже 20+ лет назад, то ли "как корабль назовешь.." 😁🤔
И вот сейчас я занимаюсь метафорическим рисованием и все глубже погружаюсь в понимание метафор, теперь уже с т.з. когнитивно-поведенческой психотерапии. И знаете, что?
Метафора - это способ передачи и создания смысла.
А семантика - это смысл.
Бинго.
Сегодня осознала, что круг замкнулся.
Вот и гадай теперь: то ли это призвание, которое моя душа чувствовала уже 20+ лет назад, то ли "как корабль назовешь.." 😁🤔
Сегодня на последней сессии совместного рисоваеия курса Акриление'24 нарисовала очень несвойственную мне картину...
А все потому, что несвойственно для меня позволила себе остановиться в самом начале.
Метафорическое рисование помогает осмыслять происходящее в жизни, строить мосты между маленьким и понятным рисованием и большой и часто непонятной жизнью, замечать привычные паттерны и при необходимости пробовать их менять❤️
#smt_art
А все потому, что несвойственно для меня позволила себе остановиться в самом начале.
Метафорическое рисование помогает осмыслять происходящее в жизни, строить мосты между маленьким и понятным рисованием и большой и часто непонятной жизнью, замечать привычные паттерны и при необходимости пробовать их менять
#smt_art
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это я пишу коллегам свои ощущения от прочтения очередной книги по метафоре в психологии 😁
Это как много лет интуитивно идти наощупь с завязанными глазами, полагаясь лишь на внутреннее чутьё, и сорвать вдруг повязку и обнаружить, что рядом со мной плечом к плечу идут сотни ученых и исследователей со всего мира!*
*тоже метафора кстати
Это как много лет интуитивно идти наощупь с завязанными глазами, полагаясь лишь на внутреннее чутьё, и сорвать вдруг повязку и обнаружить, что рядом со мной плечом к плечу идут сотни ученых и исследователей со всего мира!*
*тоже метафора кстати
Semantica Ольга Круглова
Покрасилась! Как думаете, какой там у меня цвет? 😉
Как много у вас вариантов! Так интересно читать!))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну какооой кайф со светлыми волосами! Ну просто нарадоваться не могу! Как посмотрю на себя, так таю 😍😄
В последнее время я чувствовала себя уставшей, располневшей тёткой. А сейчас как ни гляну в зеркало, просто не могу поверить, что это я! Такая классная творческая юная бизнес-мама двух пацанов! И не такая уж и уставшая сразу, и не такая уж располневшая 😄 очень даже ничего еще 🔥😄
В последнее время я чувствовала себя уставшей, располневшей тёткой. А сейчас как ни гляну в зеркало, просто не могу поверить, что это я! Такая классная творческая юная бизнес-мама двух пацанов! И не такая уж и уставшая сразу, и не такая уж располневшая 😄 очень даже ничего еще 🔥😄
Сегодня у меня была одна из необычнейших, наверное, медитаций! Я медитировала в стоматологическом кресле! Признаться, мне было очень страшно попробовать, потому что я с детства очень боюсь стоматологов и каждый раз я мечтаю, чтобы лечение поскорее закончилось, чтобы я была как можно больше где-нибудь "там" и ну никак не в полном присутствии в "здесь и сейчас"! 🙈
Но этот опыт превзошёл все мои ожидания!
Кажется, я впервые лежала в кресле стоматолога, я впервые заметила, что из бормашинки брызжет вода и каким холодным воздухом она дует , я впервые услышала, как много в кабинете самых разных звуков кроме самого звука сверления зуба! Я впервые в процессе лечения дышала, шевелила ногами, моргала, думала, ощущала! Потому что все разы до этого я сжималась до точки соприкосновения сверла с зубом и ощущала только этот кошмар, я представляла себе боль, которую могу (!) испытать, слышала только этот ужасный звук сверла, крошащего зуб, и была тотально поглощена ужасом от происходящего!
В этот раз мое внимание было во всей мне, я чувствовала дыхание, чувствовала всё своё тело, которое, оказывается, продолжает быть и в кабинете стоматолога тоже! Оказывается, вокруг меня есть кабинет, наполненный светом, звуками и движением. А ещё оказывается, я больше не та маленькая Оля, которой было страшно, больно и очень одиноко, которой лечили зубы без наркоза, на крики которой не обращали внимания... впервые за четверть века, прошедшую после тех детских воспоминаний, я не провалилась в кресле в эту травму, а вдруг всем своим телом ощутила, что я большая взрослая Ольга, меня не обижают, меня слышат, ко мне уважительно обращаются, мне удобно лежать в этом кресле, мне совсем не больно и всё вокруг сделано для моего комфорта. Я впервые в жизни вышла из кабинета не шестилетней зарёванной девочкой к сидящей в тёмном коридоре маме, а взрослой женщиной, которая сама за себя платит, несмотря на то, что я уже, конечно, давно взрослая женщина, которая сама за себя платит
Но этот опыт превзошёл все мои ожидания!
Кажется, я впервые лежала в кресле стоматолога, я впервые заметила, что из бормашинки брызжет вода и каким холодным воздухом она дует , я впервые услышала, как много в кабинете самых разных звуков кроме самого звука сверления зуба! Я впервые в процессе лечения дышала, шевелила ногами, моргала, думала, ощущала! Потому что все разы до этого я сжималась до точки соприкосновения сверла с зубом и ощущала только этот кошмар, я представляла себе боль, которую могу (!) испытать, слышала только этот ужасный звук сверла, крошащего зуб, и была тотально поглощена ужасом от происходящего!
В этот раз мое внимание было во всей мне, я чувствовала дыхание, чувствовала всё своё тело, которое, оказывается, продолжает быть и в кабинете стоматолога тоже! Оказывается, вокруг меня есть кабинет, наполненный светом, звуками и движением. А ещё оказывается, я больше не та маленькая Оля, которой было страшно, больно и очень одиноко, которой лечили зубы без наркоза, на крики которой не обращали внимания... впервые за четверть века, прошедшую после тех детских воспоминаний, я не провалилась в кресле в эту травму, а вдруг всем своим телом ощутила, что я большая взрослая Ольга, меня не обижают, меня слышат, ко мне уважительно обращаются, мне удобно лежать в этом кресле, мне совсем не больно и всё вокруг сделано для моего комфорта. Я впервые в жизни вышла из кабинета не шестилетней зарёванной девочкой к сидящей в тёмном коридоре маме, а взрослой женщиной, которая сама за себя платит, несмотря на то, что я уже, конечно, давно взрослая женщина, которая сама за себя платит
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ходила на фотосессию. Фотограф развлекается, пока загружает фотки 😄
По-моему, это прекрасно 😄
По-моему, это прекрасно 😄
Зрела-зрела и созрела! 🍎
📌 7-8 декабря проведем с психологом Кристиной Кузнецовой интенсив "Помогающая метафора"
Я расскажу о метафоре вообще (что это, чем полезна, как поможет лично вам) и о метафорическом рисовании; Кристина погрузит в теорию и практику работы с мак картами.
2 дня супер-сжатой и супер-полезной инфы о метафоре для помогающих специалистов, художников и всех интересающихся саморазвитием (и самопринятием 🤎)
Подробная информация по программе и о стоимости интенсива будет позже, а пока..
..Предварительная регистрация здесь
⬇️⬇️⬇️ https://mnlp.cc/mini?domain=semanticastore&id=55
📌 7-8 декабря проведем с психологом Кристиной Кузнецовой интенсив "Помогающая метафора"
Я расскажу о метафоре вообще (что это, чем полезна, как поможет лично вам) и о метафорическом рисовании; Кристина погрузит в теорию и практику работы с мак картами.
2 дня супер-сжатой и супер-полезной инфы о метафоре для помогающих специалистов, художников и всех интересающихся саморазвитием (и самопринятием 🤎)
Подробная информация по программе и о стоимости интенсива будет позже, а пока..
..Предварительная регистрация здесь
⬇️⬇️⬇️ https://mnlp.cc/mini?domain=semanticastore&id=55