Ну какооой кайф со светлыми волосами! Ну просто нарадоваться не могу! Как посмотрю на себя, так таю 😍😄

В последнее время я чувствовала себя уставшей, располневшей тёткой. А сейчас как ни гляну в зеркало, просто не могу поверить, что это я! Такая классная творческая юная бизнес-мама двух пацанов! И не такая уж и уставшая сразу, и не такая уж располневшая 😄 очень даже ничего еще 🔥😄

Сегодня у меня была одна из необычнейших, наверное, медитаций! Я медитировала в стоматологическом кресле! Признаться, мне было очень страшно попробовать, потому что я с детства очень боюсь стоматологов и каждый раз я мечтаю, чтобы лечение поскорее закончилось, чтобы я была как можно больше где-нибудь "там" и ну никак не в полном присутствии в "здесь и сейчас"! 🙈
Но этот опыт превзошёл все мои ожидания!

Кажется, я впервые лежала в кресле стоматолога, я впервые заметила, что из бормашинки брызжет вода и каким холодным воздухом она дует , я впервые услышала, как много в кабинете самых разных звуков кроме самого звука сверления зуба! Я впервые в процессе лечения дышала, шевелила ногами, моргала, думала, ощущала! Потому что все разы до этого я сжималась до точки соприкосновения сверла с зубом и ощущала только этот кошмар, я представляла себе боль, которую могу (!) испытать, слышала только этот ужасный звук сверла, крошащего зуб, и была тотально поглощена ужасом от происходящего!

В этот раз мое внимание было во всей мне, я чувствовала дыхание, чувствовала всё своё тело, которое, оказывается, продолжает быть и в кабинете стоматолога тоже! Оказывается, вокруг меня есть кабинет, наполненный светом, звуками и движением. А ещё оказывается, я больше не та маленькая Оля, которой было страшно, больно и очень одиноко, которой лечили зубы без наркоза, на крики которой не обращали внимания... впервые за четверть века, прошедшую после тех детских воспоминаний, я не провалилась в кресле в эту травму, а вдруг всем своим телом ощутила, что я большая взрослая Ольга, меня не обижают, меня слышат, ко мне уважительно обращаются, мне удобно лежать в этом кресле, мне совсем не больно и всё вокруг сделано для моего комфорта. Я впервые в жизни вышла из кабинета не шестилетней зарёванной девочкой к сидящей в тёмном коридоре маме, а взрослой женщиной, которая сама за себя платит, несмотря на то, что я уже, конечно, давно взрослая женщина, которая сама за себя платит

Ходила на фотосессию. Фотограф развлекается, пока загружает фотки 😄

По-моему, это прекрасно 😄

Лучшее с фотосессии! 😃

Аня Лёзина умеет ловить классную меня 🥰

Зрела-зрела и созрела! 🍎

📌 7-8 декабря проведем с психологом Кристиной Кузнецовой интенсив "Помогающая метафора"

Я расскажу о метафоре вообще (что это, чем полезна, как поможет лично вам) и о метафорическом рисовании; Кристина погрузит в теорию и практику работы с мак картами.

2 дня супер-сжатой и супер-полезной инфы о метафоре для помогающих специалистов, художников и всех интересающихся саморазвитием (и самопринятием 🤎)

Подробная информация по программе и о стоимости интенсива будет позже, а пока..

..Предварительная регистрация здесь
⬇️⬇️⬇️ https://mnlp.cc/mini?domain=semanticastore&id=55