🤍 Лила: трансформационная игра

Сегодня хочу рассказать про то, что уже полгода является частью моей жизни, – про Лилу.

Лила – очень древняя настольная игра, где на игровом поле при помощи броска кубика игроки пытаются решить свои жизненные задачи.

Сейчас игропрактики – это популярное направление и в психологии, и в коучинге, куда серьезные люди приходят с серьезными целями, а им говорят оставить «опухший серьез» за дверью и поиграть. У кого-то это не влезает в картину мира, а у кого-то – влезает, и человек реально в игровом поле находит ответы на свои вопросы, решения, инсайты и… состояния.

Так вот, примерно 2000 лет назад, в Индии появилась первая игропрактика. Называлась она Лила. В переводе с санскрита «лила» значит «игра». Кто в нее играл, как она возникла, и когда – точно неизвестно. Возможно, это загадка из разряда египетских пирамид. Но главное не это.

Главное – Лила работает.

Работает для нас, современных людей, и отвечает на наши вопросы, позволяет увидеть свою жизнь как бы со стороны и получить опыт. Мы проигрываем нашу жизненную ситуацию на поле Лилы, видим подсказки, сильные и слабые стороны, последствия своих выборов… и в реальной жизни, применив этот опыт игры, мы получаем результат. Мы меняемся в процессе игры, иногда нам приходится сталкиваться с тем, что мы не хотим видеть и признавать, и для того, чтобы пройти эту Лилу, первое, что нам нужно, — это тотальная честность с собой.

❤️ Поэтому эта игра является трансформационной.

С какими запросами можно играть в Лилу? С любыми, которые являются для вас важными, например:

• Как повысить мой уровень дохода?
• В чем мое призвание?
• Как стать счастливым/счастливой?
• Как справиться с моим кризисом?
• Как получить свой дом/квартиру самым лучшим для меня образом? И тд.

Зайти в Лилу можно только с тем запросом, который на самом деле является важным для вас, а не с тем, который вы считаете важным. И это отдельный, очень ценный момент для игрока – найти свой настоящий запрос.

Играла ли я в Лилу сама? – Да.
Получала ли я результаты? – Некоторые – уже да, некоторые – еще в процессе.
Зачем я это тут рассказываю? – Во-первых, мне нравится говорить о том, чем я увлекаюсь.

▪️ А, во-вторых, я сама учусь на проводника Лилы, и я хочу пригласить всех желающих поиграть со мной, потому что мне нужна практика. Пока я играю с людьми за развернутый отзыв об игре, и два прекрасных отзыва вы уже можете почитать по ссылкам ниже:

• Отзыв 1
• Отзыв 2

Играть можно индивидуально, и в группе (2-3 человека). Причем групповой формат мощнее и интереснее, чем индивидуальный.
Пока только онлайн, о времени можно договориться лично.

❤️ Стоимость – как я уже сказала, сейчас я играю за развернутый отзыв о моей работе. Это и есть плата мне. А вы унесете с собой опыт, подсказки и обновленную версию себя.

🌟 Договариваться/спрашивать можно у меня в личке, Айтан – @KoraIlSantyaga.

#заметкинаполях

🍂Субботний саммари

Надеюсь, ваша рабочая суббота проходит максимально приятно! А я хочу немного неофициального включения:

Я обещала делать ноябрьские каддлы по предзаписи, но в итоге, видя активность в комментариях, решила сразу выкатить расписание. Итого, у нас в ноябре будет два каддла:

🥥16 ноября – Каддл с шибари, массажем и садху
🥥 23 ноября – Каддл в повязках (последние повязки в этом году)

Учитывая, что многие люди просили повязки, я решила их сделать в ноябре, тем более, вайб этого месяца очень подходит под этот формат. В декабре будут каддл с кино и праздничные каддлы, а повязки возобновим с нового года. Официальный анонс повязок будет на следующей неделе, но запись уже идет.

🦇 Еще, возможно, некоторых озадачивает, что такое «Практикум про Тени» 30 ноября в расписании. Дело в том, что я очень люблю темы Теней, субличностей, ролей, архетипов и всего того, через что мы проявляемся в этот мир, как индивидуальные и уникальные личности.

И за несколько лет личной работы, практик, изучения и опыта у меня сформировалось некое понимание, как это применять, чтобы делать себя целостным, чуть более счастливым и эффективным. Поэтому «практикум» — это именно практикум, то есть минимум теории, максимум делания и возможно результата. «Возможно», потому что это в первую очередь будет зависеть от работы участников. Подробный анонс появится чуть позже.

❤️ Чуть позже собираюсь написать несколько постов, где расскажу по каждый формат каддла, потому что мы часто сталкиваемся с тем, что в анонсе людям непонятно, как происходит такой-то каддл. И это естественно, потому что в анонсах я чаще всего даю информацию о теме каддла, самих практиках и состояниях, а не о технической части.

🌅 Также, в канале у нас начали появляться статьи с тегом #заметкинаполях. Это статьи, которые не связаны напрямую с каддлом, но где есть полезная информация, советы, лайфхаки, где-то психология, где-то магия. Словом, я пишу о том, что мне интересно, и делюсь своим опытом. Такие статьи будут выходить два раза в неделю здесь.

❤️ И я впервые «выхожу в свет» как проводник трансформационной игры Лила. Ко мне можно с этим обращаться.

Если хочется какой-то более подробной инфы про каддлы, можно пойти в Навигацию.

✍️ Записаться/Задать вопрос @At_Sense_Cuddle

✨ 23 ноября – Каддл в повязках (последние повязки в этом году)

Самый загадочный, сильный и бережный формат каддла – это каддл в повязках. Участники надевают повязки, и взаимодействия между ними происходят только вслепую.

Исключения: вводная часть и шеринг. До части повязок происходит вся необходимая настройка и адаптация.

Каддл в повязках:

🌟 помогает нам преодолеть страхи, стеснительность, не инициативность
🌟 дает яркие, нежные и глубокие ощущения от тактильности, которые нельзя воспроизвести в зрячем виде
🌟 прорабатывает доверие Миру и контроль
🌟 качественно заземляет – максимально направляет внимание в тело и в ощущение «здесь и сейчас».

➡️ Повязки хорошо подойдут тем, кто стесняется или не решается взаимодействовать с другими людьми, потому что темнота снимает эти ограничения, и контакт происходит как бы сам собой (есть возможность отказаться от него, если не хочется).

➡️ Если у вас есть травма отверженности, то вам будет проще преодолеть ее и получить новый положительный опыт.

И еще: вы и вы в повязках – это два разных человека.
Повязки ограничивают зрение, но снимают психологические барьеры. А это значит, что у вас появляется чуть больше внутренней свободы, и все ваши чувства и ощущения обостряются.

➡️ Повязки хорошо разворачивают нас вовнутрь – если вы хотите что-то узнать о себе, то к вам это знание придет.

Напоминания: правило активного согласия все еще работает, любые сексуальные взаимодействия запрещены.

Полезные статьи про каддл в повязках:

🍂Вопросы и мифы по каддлу в повязках
🍂Смыслы каддла в повязках
🍂Боюсь, потому что не люблю терять контроль
🍂Боюсь, что каддл в повязках недостаточно безопасен

______
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2 500 р. Билет на двоих - 4 000 р.
Место: йога-студия рядом с м. Добрынинская/Серпуховская

✍️ Записаться/задать вопрос @At_Sense_Cuddle
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью).

🌝 Что такое каддл с практиками, и как он проходит?

Практики – это дополнительные активности, в которые можно по желанию пойти во время каддла:

• шибари
• массаж
• садху
• телесные/около психологические практики.

На каждом каддле комбинации из этих практик могут быть разные, редко у нас бывает все вместе. Первые 3 практики дают наши мастера, остальное – я.

💟В начале у нас всегда проходит вводная часть, где мы:

▶️Знакомимся
▶️Медитируем/сонастраиваемся под мой голос
▶️Делаем простые, но глубокие практики на личные границы, контакт, внимание и баланс «брать/давать»

После вводной части можно записаться к мастерам у моего помощника. Помощник выдает участнику бумажный браслет с указанием практики и мастера.

💡 Во время каддла помощник сам подходит и приглашает человека на практику в порядке очереди.

❤️ Как правило, во время свободной части мы тактилимся, обнимаемся, гладимся, взаимодействуем, кто-то тихо дремлет в обнимательной кучке, кто-то погружен в свои внутренние процессы, параллельно записанные на практики участники получают то, на что записывались, сменяя друг друга. Это такой общий, красивый, медитативный и плавный поток, в котором мы все по-разному получаем удовольствие и свои смыслы.

💫 Под конец каддла мы делаем общий шеринг и плавный выход из каддла. Каждый участник при желании может поделиться своими ощущениями и благодарностью.

Делаем общую закрывающую практику и…

The End ❣️

Ответы на частые вопросы: ⬇️

📌 Могу ли я записаться на две и больше практик?
Нет. Каждая практика на каддле – это не просто работа с вашим телом, но с вашей психикой и состоянием. Некоторые практики просто не сочетаются друг с другом. Поэтому мы выдаем одну практику на одного человека с редким исключением.

📌 Кто ваши мастера?
Те, кто к нам ходят, их уже знают). Для новичков мы часто перед каддлом делаем посты про мастеров и рассказываем про них.

📌Где можно найти информацию про сами практики?
Здесь про шибари и массаж
Здесь про садху

✨Ближайший каддл с шибари, массажем и садху будет 16 ноября. Свободные места еще есть, и мы вас очень ждем!

🃏 Таролог на каддле 16 ноября!

Мы расширяем наш спектр пользы и удовольствий! И кроме тактильных взаимодействий, шибари, массажа и садху у вас будет еще возможность задать вопросы нашему тарологу Александре.

💫 Александра, адекватный таролог. Таро для нее – в первую очередь метод диагностики, который позволяет расставить точки над i в конкретном вопросе. И, конечно же, с помощью карт можно определить наиболее вероятный на данный момент вектор развития событий.

➡️ Когда стоит обратиться к картам? При наличии проблем в отношениях и на работе. Когда запутались в ситуации. Когда нас пугает будущее и хочется какой-то определённости и совета. Именно с этим Александра и постарается помочь.

У нас очень насыщенная программа на каддл 16-го ноября. И она подойдет, как для тех, кто уже у нас был, но, возможно, хочет чего-то нового, так и для тех, кто придет к нам впервые.

❤️ Качество, адекватность, глубина – это то, что является основой моих каддлов. Я хочу не просто дать людям какой-то новый опыт, я хочу обеспечить им лучший опыт из возможного. Это касается настройки, вайба, практик и всего, что я добавляю на каддл.

Мне хочется, чтобы участники каддла приходили не просто за социализацией или тактильностью, но, чтобы они могли обогатить свой чувственный, эмоциональный и психологический опыт. Расширить свою картину мира.

✨ Забрать свой билет можно у администратора – @At_Sense_Cuddle

А для тех, кто хочет особенно волшебного опыта, напоминаю, что 23 ноября у нас будет каддл в повязках. ❣️

🐱🐱 Выбирайте то, что вам откликается больше, или приходите на оба каддла. Ноябрь – отличное время для того, чтобы к нам прийти победить усталость и хандру.

А пока мы готовимся к нашим каддлам, рассказываем про мероприятие от наших друзей из FSD:

Психологическая группа о социальной тревожности 😱

Знаете это чувство, когда страшно говорить публично? Или когда сердце колотится от одной мысли подойти к новым людям на вечеринке?

Мы собираем психотерапевтическую группу для тех, кто хочет избавиться от социальной тревожности. Мы будем делиться опытом и учиться быть смелее и чувствовать себя комфортнее среди людей. ❤️

На нашей группе – только поддержка и понимание. 🫂

Группа закрывается после второй встречи. Пропуски оплачиваются 100%

Количество участников - до 10 человек.

Ведущий: Игорь Иванов, Схема- и КПТ-терапевт, выпускник ВШЭ.

Старт: 8 ноября, 19:00
На встречу 15 ноября также можно присоединиться. Далее группа закрывается для новых участников
Продолжительность: каждая встреча длится 2 часа. Всего будет 8 встреч/раз в неделю.
Место: метро Китай-город
Цена: 2500₽/встреча

Регистрация: @Socialize_reg_bot

❤️ Мастер садху на каддле 16 ноября

Садху – это стояние на гвоздях. Практика, которая помогает прожить подавленные эмоции, проработать телесные блоки и многое другое. Почитать подробно о садху можно здесь.

❤️ А пока рассказываю про нашего мастера Хоруса. Хорус говорит:

"Для меня садху – это способ дать людям пережить погружение в себя через испытание и боль. Гвоздестояние помогает прочувствовать свои границы и преодолеть их, раскрывая внутреннюю силу и спокойствие, которые невозможно найти в повседневной жизни".

А чем может стать садху для вас? 💟

✨ На каддл 16 ноября еще есть места: 6 для девушек и 7 для парней.

✍️ Записаться @At_Sense_Cuddle