Как понять чего я хочу в сексе и сказать ТАКОЕ вслух?

Может быть мой секс и был бы классным, если я бы знала, а от чего же я на самом деле получаю удовольствие.

Хотя в моей голове и бывают фантазии, например, когда я смотрю кино с эротическими сценами, мне нравится. Но как такооое озвучить и повторить с мужем?

Когда я на что-то такое намекаю, он может увязиться и подумать, что с ним что-то не так, раз я прошу нового, поэтому за секс у нас отвечает он, я ему отдала эту тему.

Что-то из этого знакомо?

Можно по-другому. И это легко. Во вторник проведу эфир с сексологом Ольгой Давыденко, погорим о понимании сексуальных потребностей, о том как их распознавать и привносить в свои отношения в паре без стыда и страха обсуждать свои сексуальные желания (и нежелания).

Кстати, сам эфир в идеале смотреть сразу с партнером, что и будет отличной почвой для нового диалога.

Приходите во вторник, 25 июня в 11.30 по мск в канал Ольги

А у меня новый очень тёплый отзыв!

Меня очень согревает такая обратная связь, я чувствую, что делаю что-то важное и нужное!

Друзья, с радостью размещаю анонс нашего совместного с сексологом Ольгой Давыденко эфира:


Как понять чего я хочу в сексе и сказать ТАКОЕ вслух?

Может быть мой секс и был бы классным, если я бы знала, а от чего же я на самом деле получаю удовольствие.

Хотя в моей голове и бывают фантазии, например, когда я смотрю кино с эротическими сценами, мне нравится. Но как такооое озвучить и повторить с мужем?

Когда я на что-то такое намекаю, он может увязиться и подумать, что с ним что-то не так, раз я прошу нового, поэтому за секс у нас отвечает он, я ему отдала эту тему.
Друзья, с радостью размещаю анонс нашего совместного эфира с сексологом Ольгой Давыденко:


Что-то из этого знакомо?

Можно по-другому. И это легко. Во вторник проведу эфир с сексологом Сергеем Мезиным, погорим о понимании сексуальных потребностей, о том как их распознавать и привносить в свои отношения в паре без стыда и страха обсуждать свои сексуальные желания (и нежелания).

Кстати, сам эфир в идеале смотреть сразу с партнером, что и будет отличной почвой для нового диалога.

Приходите во вторник, 25 июня в 11.30 на канал Ольги

Жду вас сегодня в 11.30 на моем эфире с психологом-сексологом

Телесные практики… а зачем? Только деньги тратить зря...


Тема телесных практик, как минимум в моём кругу и, видимо, в твоём, раз ты здесь, сейчас довольно популярна.


А зачем всё это, кроме моды?


Самое частое с чем сталкиваюсь я - “всё это кайфушек ради, т.е. если есть свободное время\деньги, когда надо себя наградить, если больше нечем заняться и вообще блажь!


Забавно, что в этом есть большая доля правды: это чаще всего про удовольствие (которое, порой, приходит от отпускания боли), про радость и в такие практики ходить в прямом смысле голодным смысла мало, всё ж базовый уровень потребностей должен быть закрыт.


Самое интересное появляется если копнуть: откуда кайф? откуда радость? откуда глубокие процессы? почему тянет ещё? какие дефициты закрываются? Тут даже можно поговорить на языке выгод, если это привычнее…


Я приведу несколько примеров (на самом деле список очень широкий) того, что можно реально получить через контакт с телом (телесные практики) и буду рад твоим комментариям, опыту, возражениям.


Телесные практики - это физический контакт. Да, иногда это пугает и тревожит, но это в нашей природе. Все эти почти мемы про 8 объятий в день - вовсе не байки, а научно подтверждённые данные.
Человеку необходим физический контакт с другими людьми на уровне физиологии! Тактильный голод проявляется повышенной тревожностью, депрессивными проявлениями, дистрессом. В итоге: бессонница, переедание, алкоголизация, выгорание, испорченные отношения с близкими, одиночество и ещё больший дефицит тактильности.


Тело и голова, как ни странно - это единый организм, а не 2 параллельно существующие системы.
Наши решения во многом зависят от эмоций, эмоции от ощущений, гормонов и нейромедиаторов, а все они вырабатываются в теле (мозг в данном случаем тоже является именно органом, а не умом\личностью\сознанием). Да, мы не можем сознательно, усилием воли, повысить себе уровень дофамина и снизить уровень кортизола, это можно сделать через тело - например сходив на пробежку, массаж, в баню или обняв друга или любимого человека. Принимая решения из страха, в стрессе, тревоге или панике - довольно наивно рассчитывать на стабильную эффективность. Лучшие решения всегда приходят в спокойном состоянии и подтверждаются телесными реакциям (*опой чую!)


Тело всегда в здесь и сейчас, оно хочет жить и тебе его вполне достаточно для радости и удовольствия!
Хочешь похудеть? А иметь гладкую, красивую кожу? Молодо выглядеть? Быть привлекательной? Весёлой? Энергичной? А это значит решительной, свободной, независимой...
Это всё - твоё тело. Когда человек умеет справляться со стрессом - он хорошо спит, хороший сон и спокойствие - это отсутствие желания переедать и тяги к алкоголю, правильное питание - это красивое тело и энергичность, что придаёт уверенности в себе и делает привлекательным для других.


Современная цивилизация, сознательно или нет, разрушая контакт с телом, предлагает современному человеку кучу способов “кайфануть” через внешнюю стимуляцию и это работает, это проще, чем развивать контакт с телом и ловить кайф от самого себя, однако между внешней стимуляцией и внутренней есть большое различие: для поддержания удовольствия на одном уровне дозу внешнего надо всё время надо увеличивать (что приводит к гиперстимуляции и атрофии чувств), а при развитии внутреннего мира наоборот - со временем нужно всё меньше усилий для поддержания состояния спокойствия, радости и удовольствия от жизни.


В какой-то степени это можно сравнить с инвестированием: можно купить сегодня автомобиль, порадоваться пару недель и дальше он будет терять в цене, а можно эту сумму инвестировать и на получаемые дивиденды наслаждаться разнообразием удовольствий.


В случае с телесными практиками меня соблазняет не только результат, но и процесс чаще всего приносит удовольствие. Да, иногда нужно затратить усилия и ресурсы на первых порах, но сейчас довольно много интересных мастеров, которые делают этот путь очень увлекательным и при этом ты инвестируешь в себя, в собственное развитие!

Что скажешь? Буду рад подискутировать с тобой на эту тему!

🍎ДАЙДЖЕСТ новых секс-блогов

Читай с удовольствием статьи на самые разные темы, связанные с сексом!

🍎 Как искусственный интеллект влияет на секс и отношения

🍎 Сексологи это те кто занимаются сексом на консультации

🍎 Философ. Ревность мужа

🍎 Модель йони-массажа, первый опыт

🍎 Мой самый первый ЖМЖ

🍎 Он устроил мне проверку, а потом отказал в сексе

🍎 Мужчины - это создания, которые любят, когда ими восхищаются

🍎 Сколько можно мастурбировать?

🍎 Если партнёр втягивает в сомнительные приключения

🍎 Брить или не брить - вот в чём вопрос?

🍎 Секстинг: учитесь у писателя

🍎 Тантра-знакомство: мой первый опыт

🍎 Воспоминание о сексе

🍎 Секс равен любви?

Организатор дайджеста: @kate_balance

Приглашаю 02.07 вечером, к 20-00, в очень харизматичное местечко на Практику Чувственных прикосновений!

В этот раз она будет чисто женской, т.е. максимально безопасной, но не менее кайфовой!

Почитать анонс и купить билетик можно по ссылке.