نتوانستم ازتوضیحات درست و ساده گویی این پست صرف نظرکنم 👇🏻
@seriton
⚠️یک حقیقت تلخ در مقایسه قیمت‌ها در ایران و سایر کشورها
✍ مزبان حبیبی
با توجه به اینکه متوسط حقوق کارکنان و کارگران در ایران، چیزی حدود ۱۰ میلیون تومان و یا حتی کمتر از آن است و میانگین حقوق در اروپا و آمریکا حدود ۳۵۰۰ دلار، پس متوسط حقوق در ایران کمتر تقریبا ۶ درصد حقوق در اروپا و آمریکاست.
بنابراین در شرایط برابر و عادلانه، قیمت‌ها در ایران باید حدود ۶ درصد قیمت‌ها در اروپا و آمریکا باشد.
هر کسی که قیمت کالاها و خدمات را در ایران و سایر کشورها را بدون توجه به حقوق‌ها مقایسه کند، یا مزدور است یا یک احمق به تمام معنا!
نمی‌شود که حقوق ما ۶ درصد حقوق آنها باشد اما موقع بررسی قیمت بنزین، خدمات بهداشتی، برنج و گوشت، قیمت‌ها را با اروپا و آمریکا مقایسه کرد!
🟢مقایسه اول
قیمت #برنج در آمریکا باتوجه به کیفیت، از ۰.۴۵ تا ۱.۳۶ دلار برای هر کیلوگرم است یعنی هر کیلوگرم برنج در آمریکا از ۲۳ تا ۷۰ هزار تومان است که با توجه به نسبت حقوق‌ها، برای عادلانه بودن قیمت، هر کیلو برنج در ایران باید ۱,۳۸۰ تا ۴,۰۰۰ تومان باشد.
🟠مقایسه دوم
میانگین قیمت هر لیتر #روغن_خوراکی طی نوامبر سال جاری در کشور آلمان ۳.۴۲ دلار یعنی هر لیتر روغن خوراکی در آلمان ۱۷۷ هزار تومان است که با توجه به نسبت حقوق‌ها در این دو کشور، قیمت روغن خوراکی در ایران باید هر لیتر ۱۰,۶۷۰ تومان باشد.
🟢مقایسه سوم
قیمت #بلیط_پروازهای_داخلی در سنگاپور، به‌طور میانگین ۵۹ دلار است که میشود ۳ میلیون تومان و با توجه به نسبت حقوق‌ها، در ایران قیمت پروازهای داخلی باید حدود ۱۸۵ هزار تومان باشد.
🟠مقایسه چهارم
در کانادا، یک وعده #غذای_فست_فود حدود ۸.۸ دلار یعنی ۴۵۷ هزار تومان است و در ایران باید ۲۷ هزار تومان باشد تا عدالت در پرداخت حقوق رعایت شده باشد.
🟢مقایسه پنجم
مقیمت یک لیتر #بنزین با اکتان ۹۸(در ایران ۹۰ و کمتر است) حدود ۱.۲۵ دلار (۳۷ لیر ترکیه) است یعنی هر لیتر بنزین با کیفیت در ترکیه ۶۵ هزار تومان است و برای اجرای عدالت در ایران، قیمت بنزین با اکتان ۹۸ باید ۳,۹۰۰ تومان باشد.
🟠مقایسه ششم
قیمت #گوشت_گوسفند در امارات از ۱۰ تا ۴۰ درهم یعنی ۱۴۰ تا ۵۶۰ هزار تومان است که با توجه به مقیاس حقوق‌ها، قیمت گوشت در ایران باید ۸,۴۰۰ تا ۳۳,۶۰۰ تومان باشد.
🟢مقایسه هفتم
قیمت #تویوتا_کرولا مدل ۲۰۲۴ اکنون توسط نمایندگی‌های تویوتا در کویت ۶,۵۰۰ دینار کویت قیمت گذاری شده یعنی یک میلیارد تومان! و اگر قرار بر عادلانه بودین قیمت به نسبت حقوق‌ها باشد، تویوتا کرولا مدل ۲۰۲۴ باید در ایران ۶۰ میلیون تومان قیمت داشته باشد.
🟠مقایسه هشتم
#اجاره_خانه برای شهرهای بزرگ در استرالیا به‌طور میانگین ۵۹۷ دلار یعنی ۳۰ میلیون تومان است و برای تحقق عدالت در پرداخت حقوق و قیمت‌ها، اجاره خانه برای شهرهای بزرگ در ایران باید ۱.۸ میلیون تومان باشد.
متاسفانه عده‌ای، در هر مرحله برای توجیه افزایش قیمت‌ها، بدون توجه به حقوق پایین در ایران، اقدام به مقایسه قیمت کالا و خدمات در ایران با سایر کشورها می‌کنند.
👥 تلگرام علوم اجتماعی، مسائل‌روز👥
.
👉 @SOCIAL_SCIENCE
👉🏿 @SOCIAL_SCIENCE
@seriton
⚠️یک حقیقت تلخ در مقایسه قیمت‌ها در ایران و سایر کشورها
✍ مزبان حبیبی
با توجه به اینکه متوسط حقوق کارکنان و کارگران در ایران، چیزی حدود ۱۰ میلیون تومان و یا حتی کمتر از آن است و میانگین حقوق در اروپا و آمریکا حدود ۳۵۰۰ دلار، پس متوسط حقوق در ایران کمتر تقریبا ۶ درصد حقوق در اروپا و آمریکاست.
بنابراین در شرایط برابر و عادلانه، قیمت‌ها در ایران باید حدود ۶ درصد قیمت‌ها در اروپا و آمریکا باشد.
هر کسی که قیمت کالاها و خدمات را در ایران و سایر کشورها را بدون توجه به حقوق‌ها مقایسه کند، یا مزدور است یا یک احمق به تمام معنا!
نمی‌شود که حقوق ما ۶ درصد حقوق آنها باشد اما موقع بررسی قیمت بنزین، خدمات بهداشتی، برنج و گوشت، قیمت‌ها را با اروپا و آمریکا مقایسه کرد!
🟢مقایسه اول
قیمت #برنج در آمریکا باتوجه به کیفیت، از ۰.۴۵ تا ۱.۳۶ دلار برای هر کیلوگرم است یعنی هر کیلوگرم برنج در آمریکا از ۲۳ تا ۷۰ هزار تومان است که با توجه به نسبت حقوق‌ها، برای عادلانه بودن قیمت، هر کیلو برنج در ایران باید ۱,۳۸۰ تا ۴,۰۰۰ تومان باشد.
🟠مقایسه دوم
میانگین قیمت هر لیتر #روغن_خوراکی طی نوامبر سال جاری در کشور آلمان ۳.۴۲ دلار یعنی هر لیتر روغن خوراکی در آلمان ۱۷۷ هزار تومان است که با توجه به نسبت حقوق‌ها در این دو کشور، قیمت روغن خوراکی در ایران باید هر لیتر ۱۰,۶۷۰ تومان باشد.
🟢مقایسه سوم
قیمت #بلیط_پروازهای_داخلی در سنگاپور، به‌طور میانگین ۵۹ دلار است که میشود ۳ میلیون تومان و با توجه به نسبت حقوق‌ها، در ایران قیمت پروازهای داخلی باید حدود ۱۸۵ هزار تومان باشد.
🟠مقایسه چهارم
در کانادا، یک وعده #غذای_فست_فود حدود ۸.۸ دلار یعنی ۴۵۷ هزار تومان است و در ایران باید ۲۷ هزار تومان باشد تا عدالت در پرداخت حقوق رعایت شده باشد.
🟢مقایسه پنجم
مقیمت یک لیتر #بنزین با اکتان ۹۸(در ایران ۹۰ و کمتر است) حدود ۱.۲۵ دلار (۳۷ لیر ترکیه) است یعنی هر لیتر بنزین با کیفیت در ترکیه ۶۵ هزار تومان است و برای اجرای عدالت در ایران، قیمت بنزین با اکتان ۹۸ باید ۳,۹۰۰ تومان باشد.
🟠مقایسه ششم
قیمت #گوشت_گوسفند در امارات از ۱۰ تا ۴۰ درهم یعنی ۱۴۰ تا ۵۶۰ هزار تومان است که با توجه به مقیاس حقوق‌ها، قیمت گوشت در ایران باید ۸,۴۰۰ تا ۳۳,۶۰۰ تومان باشد.
🟢مقایسه هفتم
قیمت #تویوتا_کرولا مدل ۲۰۲۴ اکنون توسط نمایندگی‌های تویوتا در کویت ۶,۵۰۰ دینار کویت قیمت گذاری شده یعنی یک میلیارد تومان! و اگر قرار بر عادلانه بودین قیمت به نسبت حقوق‌ها باشد، تویوتا کرولا مدل ۲۰۲۴ باید در ایران ۶۰ میلیون تومان قیمت داشته باشد.
🟠مقایسه هشتم
#اجاره_خانه برای شهرهای بزرگ در استرالیا به‌طور میانگین ۵۹۷ دلار یعنی ۳۰ میلیون تومان است و برای تحقق عدالت در پرداخت حقوق و قیمت‌ها، اجاره خانه برای شهرهای بزرگ در ایران باید ۱.۸ میلیون تومان باشد.
متاسفانه عده‌ای، در هر مرحله برای توجیه افزایش قیمت‌ها، بدون توجه به حقوق پایین در ایران، اقدام به مقایسه قیمت کالا و خدمات در ایران با سایر کشورها می‌کنند.
👥 تلگرام علوم اجتماعی، مسائل‌روز👥
.
👉 @SOCIAL_SCIENCE
👉🏿 @SOCIAL_SCIENCE
https://www.tgoop.com/seriton
پوزش خواهم که هر روز باید بازتاب دهنده اخبار ناگوار باشم ، چه کنم که متاسفانه این روزها اکثر خبرها تلخ اند و نپرداختن به آن دردی را دوا نمیکند ، اما امیدوارم با حساس شدن به این اخبار و بازتاب درست آن تلنگری به بی دردان زده شود :👇🏻
❌مرگ تاثرانگیز خانم دکتر پرستو بخشی برای آنانی که اخبار پزشکی را دنبال می‌کنند، اتفاق جدیدی نبود. شوربختانه تقریبا هر ماه از این دست اخبار داریم.
✅اما این بار نفیر مرگ این همکار جوان محدود به گروه‌های پزشکی نماند و به گوش جامعه هم رسید. مردم متعجب از هم می‌پرسند چرا پزشکان خودکشی می‌کنند؟
📛اخبار مربوط به مهاجرت و خودکشی دو عنوانی است که این روزها درباره پزشکان زیاد شنیده میشود.
❌هر دو هم پهلو به پهلوی ناامیدی دارند. یکی از زندگی، دیگری از بهبود شرایط در آینده نزدیک.
⬅️البته روشن است که این ناامیدی و پیامدهای اشاره‌شده‌ی آن محدود به جامعه پزشکی نیست.
⬅️آمارهای فزاینده ابتلا به اختلالات روان‌پزشکی و خودکشی و دیگر آسیب‌ها در جمعیت عمومی کشور در سال‌های اخیر گویای این مطلب است.
⏺️⏺️اما جامعه که پزشکان را از دور نگاه میکند و ایشان را در موقعیتی رؤیایی تصور میکند، انتظار چنین پیامدی را ندارد. جامعه حتا نمی‌داند که حقوق یک متخصص طرحی از یک نگهبان کمتر است.
⏺️⏺️جامعه فقط مطب‌های شلوغ را می‌شناسد با منشی‌هایی رنگارنگ. همان کلیشه منحطی که رسانه‌های برخوردار از بودجه دولتی از پزشکان نمایش میدهند.
⭕️پزشک بودن دشوار است. استرسورهای ویژه خودش را دارد که فرسوده‌کننده است. به ویژه اگر پزشک زن باشی، تنوع مشکلات بسیار بیشتر میشود. شاید به همین خاطر خودکشی در پزشکان زن بیشتر است.❗️‼️
⬅️داستان جگرخراش مرگ دکتر بخشی وجدان جامعه پزشکی را آزرده است. جامعه پزشکی خشمگین است.
☑️نه فقط به خاطر ظلمی که در حق دکتر بخشی و مانند او شده،
☑️نه فقط به خاطر توهین‌هایی که هر روزه تحمل می‌کنند، آن هم از افراد بی‌صلاحیتی که با توسل به قدرت به جایگاهی رسیده‌اند،
☑️نه فقط به خاطر مظلومیت امثال دکتر بخشی که صدای‌شان به کسی نمی‌رسد،
☑️نه فقط به خاطر بخشنامه‌ها و دستورعمل‌های خلق الساعه‌ای که هر روز منتشر میشود،
☑️و نه فقط به خاطر روحیه برده‌داری که در جای جای وزارت بهداشت جاافتاده است،
❌بلکه به این دلیل که حتا از ابراز یک همدلی خشک و خالی هم دریغ میشود. گویا اصلا دردی به آنها نرسیده که به خود زحمت یک تسلیت ساده هم نمی‌دهند.
📛این میزان از بی‌توجهی به‌راستی خشمگین‌کننده است. مطالبه فضای عمومی جامعه از یک طرف و دردناک بودن داستان زندگی و مرگ این همکار نخبه از طرف دیگر کار را به جایی رسانده که علاوه بر نظام پزشکی برخی مسئولان فعلی و پیشین دولتی هم وادار به واکنش شدند.
اما دریغ که برخی صاحب‌منصبان هنوز در تور نظریه‌های توطئه خود گرفتارند.
کاش اندکی همدلی داشتید.
#دکتر_سید_وحید_شریعت
#خودکشی
@OneminMH
پوزش خواهم که هر روز باید بازتاب دهنده اخبار ناگوار باشم ، چه کنم که متاسفانه این روزها اکثر خبرها تلخ اند و نپرداختن به آن دردی را دوا نمیکند ، اما امیدوارم با حساس شدن به این اخبار و بازتاب درست آن تلنگری به بی دردان زده شود :👇🏻
❌مرگ تاثرانگیز خانم دکتر پرستو بخشی برای آنانی که اخبار پزشکی را دنبال می‌کنند، اتفاق جدیدی نبود. شوربختانه تقریبا هر ماه از این دست اخبار داریم.
✅اما این بار نفیر مرگ این همکار جوان محدود به گروه‌های پزشکی نماند و به گوش جامعه هم رسید. مردم متعجب از هم می‌پرسند چرا پزشکان خودکشی می‌کنند؟
📛اخبار مربوط به مهاجرت و خودکشی دو عنوانی است که این روزها درباره پزشکان زیاد شنیده میشود.
❌هر دو هم پهلو به پهلوی ناامیدی دارند. یکی از زندگی، دیگری از بهبود شرایط در آینده نزدیک.
⬅️البته روشن است که این ناامیدی و پیامدهای اشاره‌شده‌ی آن محدود به جامعه پزشکی نیست.
⬅️آمارهای فزاینده ابتلا به اختلالات روان‌پزشکی و خودکشی و دیگر آسیب‌ها در جمعیت عمومی کشور در سال‌های اخیر گویای این مطلب است.
⏺️⏺️اما جامعه که پزشکان را از دور نگاه میکند و ایشان را در موقعیتی رؤیایی تصور میکند، انتظار چنین پیامدی را ندارد. جامعه حتا نمی‌داند که حقوق یک متخصص طرحی از یک نگهبان کمتر است.
⏺️⏺️جامعه فقط مطب‌های شلوغ را می‌شناسد با منشی‌هایی رنگارنگ. همان کلیشه منحطی که رسانه‌های برخوردار از بودجه دولتی از پزشکان نمایش میدهند.
⭕️پزشک بودن دشوار است. استرسورهای ویژه خودش را دارد که فرسوده‌کننده است. به ویژه اگر پزشک زن باشی، تنوع مشکلات بسیار بیشتر میشود. شاید به همین خاطر خودکشی در پزشکان زن بیشتر است.❗️‼️
⬅️داستان جگرخراش مرگ دکتر بخشی وجدان جامعه پزشکی را آزرده است. جامعه پزشکی خشمگین است.
☑️نه فقط به خاطر ظلمی که در حق دکتر بخشی و مانند او شده،
☑️نه فقط به خاطر توهین‌هایی که هر روزه تحمل می‌کنند، آن هم از افراد بی‌صلاحیتی که با توسل به قدرت به جایگاهی رسیده‌اند،
☑️نه فقط به خاطر مظلومیت امثال دکتر بخشی که صدای‌شان به کسی نمی‌رسد،
☑️نه فقط به خاطر بخشنامه‌ها و دستورعمل‌های خلق الساعه‌ای که هر روز منتشر میشود،
☑️و نه فقط به خاطر روحیه برده‌داری که در جای جای وزارت بهداشت جاافتاده است،
❌بلکه به این دلیل که حتا از ابراز یک همدلی خشک و خالی هم دریغ میشود. گویا اصلا دردی به آنها نرسیده که به خود زحمت یک تسلیت ساده هم نمی‌دهند.
📛این میزان از بی‌توجهی به‌راستی خشمگین‌کننده است. مطالبه فضای عمومی جامعه از یک طرف و دردناک بودن داستان زندگی و مرگ این همکار نخبه از طرف دیگر کار را به جایی رسانده که علاوه بر نظام پزشکی برخی مسئولان فعلی و پیشین دولتی هم وادار به واکنش شدند.
اما دریغ که برخی صاحب‌منصبان هنوز در تور نظریه‌های توطئه خود گرفتارند.
کاش اندکی همدلی داشتید.
#دکتر_سید_وحید_شریعت
#خودکشی
@OneminMH
Telegram
ثريتون/سلامت و زيبايي
من لیداشعشعانی (پزشک فوق تخصص روماتولوژی)، به قولی شاعر، برای فرزندم مادر
…در کنارت ،. مینویسم به امید حال خوب جسم وجانت .
ارتباط با من:
[email protected]
…در کنارت ،. مینویسم به امید حال خوب جسم وجانت .
ارتباط با من:
[email protected]
زن بودن رازی عجیب ، و رنجی غریب بر دامن دارد .
وقتی کلاه خاورمیانه بر سر داشته باشی میفهمی « خاطراتی که ز تلخی رگ جان می گسلد » یعنی چه !
@seriton
وقتی کلاه خاورمیانه بر سر داشته باشی میفهمی « خاطراتی که ز تلخی رگ جان می گسلد » یعنی چه !
@seriton
Forwarded from عکس نگار
آشفته حالی ام را هر روز سببی ست تازه!
شورشی که کن فیکون میکند
جنگی که سهم مرگ در کاسه ها می گذارد
ویروسی که جان شهر را پیشکش ارواح میکند .
دارویی که درسبد بیمار ، نایاب می شود
نانی که از سفره شهروندی دریغ میشود
و میان این همه علت غم و تلخی رنج ،
یاس و آه و الم
دلخوشی ام نفس هایی ست که بوی بهار نارنج دارند ،
در اردیبهشت جان برای رسم تابلوی بهار در پس زمینه صحرای سوزان و تفتیده فقر و رنج و جهل و حرمان !
دلخوشی ام نان و پنیری ست در بالکن مربعی خانه باغی در وارد محله
و درخت ازگیلی ست در اردیبهشت
و شیرینی انجیری ست در قلب الاسد بر درختی روییده در شیبی تند ، به کسوت زایش و ثمر حتی در صعوبت
که باغبان هر دویش معلمی ست
که باز نشستگی اس را صرف نوازش تن خسته عشق با هرس دلمردگی کرده .
دلخوشی ام خانواده ای است که ثروت اندوزی اش مهر است و عشق و ساده زیستی
و من به جای همه زیستن های بزک دوزکی و زنگولکی ، زیستن در این خاک درسایه وطن خانواده به دندان کشیده ام ، به کدامین رواداریست که جان از تن عزیزم بستانی و این گرمای بساط دستفروشی جمعه بازارم را از من بربایی تا سبب باشی بر آه و زخمی دیگر :
که «هر دم آید غمی از نو به مبارک بادم »
و من هم چنان مبهوتم از باریکی سهمم از لبختد وارامش و خانواده ای که طناب عمرش کوتاه نیست.
«باور همیشه مومن تو برو سفر سلامت »
خداحافظ قهرمان
دکتر لیدا شعشعانی
پانزدهم تیرماه چهارصدوسه
@seriton
شورشی که کن فیکون میکند
جنگی که سهم مرگ در کاسه ها می گذارد
ویروسی که جان شهر را پیشکش ارواح میکند .
دارویی که درسبد بیمار ، نایاب می شود
نانی که از سفره شهروندی دریغ میشود
و میان این همه علت غم و تلخی رنج ،
یاس و آه و الم
دلخوشی ام نفس هایی ست که بوی بهار نارنج دارند ،
در اردیبهشت جان برای رسم تابلوی بهار در پس زمینه صحرای سوزان و تفتیده فقر و رنج و جهل و حرمان !
دلخوشی ام نان و پنیری ست در بالکن مربعی خانه باغی در وارد محله
و درخت ازگیلی ست در اردیبهشت
و شیرینی انجیری ست در قلب الاسد بر درختی روییده در شیبی تند ، به کسوت زایش و ثمر حتی در صعوبت
که باغبان هر دویش معلمی ست
که باز نشستگی اس را صرف نوازش تن خسته عشق با هرس دلمردگی کرده .
دلخوشی ام خانواده ای است که ثروت اندوزی اش مهر است و عشق و ساده زیستی
و من به جای همه زیستن های بزک دوزکی و زنگولکی ، زیستن در این خاک درسایه وطن خانواده به دندان کشیده ام ، به کدامین رواداریست که جان از تن عزیزم بستانی و این گرمای بساط دستفروشی جمعه بازارم را از من بربایی تا سبب باشی بر آه و زخمی دیگر :
که «هر دم آید غمی از نو به مبارک بادم »
و من هم چنان مبهوتم از باریکی سهمم از لبختد وارامش و خانواده ای که طناب عمرش کوتاه نیست.
«باور همیشه مومن تو برو سفر سلامت »
خداحافظ قهرمان
دکتر لیدا شعشعانی
پانزدهم تیرماه چهارصدوسه
@seriton
درود و سپاس از ابراز همدردی همه عزیزان که صمیمانه و مشفقانه در کنارم بودید و هستید .
حضور در مراسم سوگواری و فقدان عزیز ی که از دست دادم مرا بر آن داشت که از مراحل طبیعی سوگواری و اشتباهات رایج در این مراسم بنویسم .
این مطالب از کلینیک بهداشت و سلامت روان کلیولند با لینک زیر انتخاب و ترجمه شده است .
امید آنکه هیچ کس رنج از دست دادن عزیزی را نداشته باشد و اگر درگیر این سوگواری ست به سبب عقاید و مراسم خرافی و نادرست متحمل رنج مضاعف نشود
لینک مطلب سوگواری (فقدان)
از کلینیک کلیولند :
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24787-grief
https://www.tgoop.com/seriton
حضور در مراسم سوگواری و فقدان عزیز ی که از دست دادم مرا بر آن داشت که از مراحل طبیعی سوگواری و اشتباهات رایج در این مراسم بنویسم .
این مطالب از کلینیک بهداشت و سلامت روان کلیولند با لینک زیر انتخاب و ترجمه شده است .
امید آنکه هیچ کس رنج از دست دادن عزیزی را نداشته باشد و اگر درگیر این سوگواری ست به سبب عقاید و مراسم خرافی و نادرست متحمل رنج مضاعف نشود
لینک مطلب سوگواری (فقدان)
از کلینیک کلیولند :
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24787-grief
https://www.tgoop.com/seriton
Cleveland Clinic
What Is Grief? Types, Symptoms & How To Cope
Grief involves coping with loss. While everyone’s experience of grief is different, many people work through common stages such as denial, anger and depression.
Forwarded from عکس نگار
سوگواری و تطابق با آن :
قسمت اول
از سایت کلینیک کلیولند :
خلاصه و ترجمه:
#دکترلیداشعشعانی
غم و اندوه شامل کنار آمدن با از دست دادن است.
☑️مرگ، طلاق و از دست دادن ، همه وقایع مهمی هستند که مردم را غمگین میکند ،در حالی که تجربه همه افراد از غم و اندوه متفاوت است، پاسخ های رایجی وجود دارد که می تواند برای تشخیص اینکه آیا در مواجهه درست قرار گرفته اید مفید باشد.
✔️چه در حال سوگواری و چه حمایت از یکی از عزیزان خود، در طول این دوران سخت، صبر و شکیبایی و ارزیابی مواجهه درست را تمرین کنید.
🔘غم (grief)تجربه کنار آمدن با از دست دادن است.
بیشتر ما فکر می کنیم که غم و اندوه در دوره دردناکی که پس از مرگ یکی از عزیزان اتفاق می افتد رخ می دهد. اما غم و اندوه می تواند همراه با هر رویدادی باشد که حس عادی بودن ما با خودمان را مختل یا به چالش می کشد. این شامل از دست دادن ارتباطاتی است که ما را تعریف می کند.
شما ممکن است غم از دست دادن:
🖤یک دوست، عضو خانواده، شریک زندگی یا حیوان خانگی.
🖤ازدواج، دوستی یا شکل دیگری ازخویشاوندی.
🖤خانه ، محله یا گروه و جامعه ای که به ان تعلق دارید
🖤شغل یاحرفه شما
🖤ثبات اقتصادی.
🖤یک رویا یا هدف.
🖤سلامتی خوب.
🖤جوانی شما
🖤قدرت باروری.
را داشته باشید .
⚫️شما همچنین ممکن است در حالی که برای مرگ آماده می شوید غم از دست دادن زندگی خود را بخورید. برای مثال، افرادی که مبتلا به بیماری های لاعلاج تشخیص داده می شوند، اغلب غصه می خورند که دیگر زمانی برای تجربه یا دستیابی به چیزهایی که دوست دارند، را ندارند.
@seriton
قسمت اول
از سایت کلینیک کلیولند :
خلاصه و ترجمه:
#دکترلیداشعشعانی
غم و اندوه شامل کنار آمدن با از دست دادن است.
☑️مرگ، طلاق و از دست دادن ، همه وقایع مهمی هستند که مردم را غمگین میکند ،در حالی که تجربه همه افراد از غم و اندوه متفاوت است، پاسخ های رایجی وجود دارد که می تواند برای تشخیص اینکه آیا در مواجهه درست قرار گرفته اید مفید باشد.
✔️چه در حال سوگواری و چه حمایت از یکی از عزیزان خود، در طول این دوران سخت، صبر و شکیبایی و ارزیابی مواجهه درست را تمرین کنید.
🔘غم (grief)تجربه کنار آمدن با از دست دادن است.
بیشتر ما فکر می کنیم که غم و اندوه در دوره دردناکی که پس از مرگ یکی از عزیزان اتفاق می افتد رخ می دهد. اما غم و اندوه می تواند همراه با هر رویدادی باشد که حس عادی بودن ما با خودمان را مختل یا به چالش می کشد. این شامل از دست دادن ارتباطاتی است که ما را تعریف می کند.
شما ممکن است غم از دست دادن:
🖤یک دوست، عضو خانواده، شریک زندگی یا حیوان خانگی.
🖤ازدواج، دوستی یا شکل دیگری ازخویشاوندی.
🖤خانه ، محله یا گروه و جامعه ای که به ان تعلق دارید
🖤شغل یاحرفه شما
🖤ثبات اقتصادی.
🖤یک رویا یا هدف.
🖤سلامتی خوب.
🖤جوانی شما
🖤قدرت باروری.
را داشته باشید .
⚫️شما همچنین ممکن است در حالی که برای مرگ آماده می شوید غم از دست دادن زندگی خود را بخورید. برای مثال، افرادی که مبتلا به بیماری های لاعلاج تشخیص داده می شوند، اغلب غصه می خورند که دیگر زمانی برای تجربه یا دستیابی به چیزهایی که دوست دارند، را ندارند.
@seriton
Forwarded from عکس نگار
#سوگواری و تطابق با آن :
قسمت دوم
مراحل سوگواری و غم و اندوه :
از سایت کلینیک کلیولند
خلاصه و ترجمه :
#دکترلیداشعشعانی
🤍«الیزابت کوبلر راس »پنج مرحله ، غم و اندوه را در کتاب خود در مورد مرگ و مردن شرح می دهد. کوبلر راس برای کتابش با بیش از 200 نفر مبتلا به بیماری های لاعلاج مصاحبه کرد.
از طریق این مکالمات، او پنج مرحله معمولی را که مردم در مواجهه با واقعیت های مرگ قریب الوقوع تجربه می کنند، شناسایی کرد.
⬅️این مراحل پنجگانه عبارتند از :
▪️انکار
▪️خشم و عصبانیت
▪️چانه زنی
▪️افسردگی
▪️پذیرش واقعیت
✔️انکار: ابتدا در پذیرش اینکه این فقدان واقعی ست مشکل دارید .
✔️عصبانیت. شما ممکن است از افراد و منابع متعددی خشمگین شوید ؛از جمله افرادی که نتوانستند یکی از عزیزانتان را نجات دهند، خدا،
خودتان - یا حتی هیچ کس خاص.
✔️چانه زنی. در این مرحله ممکن است تصور کنید که معامله و توافق با ماورا دست یافته اید بنابراین مجبور نیستید با این فقدان و عواقبش روبرو شوید. همچنین ممکن است از گذشته پشیمان شوید.
➕⏺️توضیح مترجم: این مرحله معمولا بسیارکوتاه اما مهم است چون امکان انحراف و توسل به روش های خطرناک و خرافه وجود دارد در مورد این مرحله مفصل تر خواهم گفت .
✔️افسردگی. ممکن است احساسات پیچیده مرتبط با افسردگی، از جمله جدایی عاطفی را تجربه کنید.
✔️پذیرش - پذیرفته شدن. در نهایت، اکثر مردم واقعیت از دست دادن را می پذیرند، حتی اگر درد هنوز وجود داشته باشد.
↩️بسیاری از مردم این مراحل را به مراحل خطی تقلیل می دهند که همه باید برای غمگین شدن این مراحل را تجربه کنند. اما مراحل اینطور نیستند (و هرگز قرار نبوده که به شکل قوانین باشند. )لذا همه کسانی که غمگین هستند این مراحل را تجربه نمی کنند و لازم نیست تمام این مراحل و به ترتیب خاصی اتفاق بیفتند.
@seriton
قسمت دوم
مراحل سوگواری و غم و اندوه :
از سایت کلینیک کلیولند
خلاصه و ترجمه :
#دکترلیداشعشعانی
🤍«الیزابت کوبلر راس »پنج مرحله ، غم و اندوه را در کتاب خود در مورد مرگ و مردن شرح می دهد. کوبلر راس برای کتابش با بیش از 200 نفر مبتلا به بیماری های لاعلاج مصاحبه کرد.
از طریق این مکالمات، او پنج مرحله معمولی را که مردم در مواجهه با واقعیت های مرگ قریب الوقوع تجربه می کنند، شناسایی کرد.
⬅️این مراحل پنجگانه عبارتند از :
▪️انکار
▪️خشم و عصبانیت
▪️چانه زنی
▪️افسردگی
▪️پذیرش واقعیت
✔️انکار: ابتدا در پذیرش اینکه این فقدان واقعی ست مشکل دارید .
✔️عصبانیت. شما ممکن است از افراد و منابع متعددی خشمگین شوید ؛از جمله افرادی که نتوانستند یکی از عزیزانتان را نجات دهند، خدا،
خودتان - یا حتی هیچ کس خاص.
✔️چانه زنی. در این مرحله ممکن است تصور کنید که معامله و توافق با ماورا دست یافته اید بنابراین مجبور نیستید با این فقدان و عواقبش روبرو شوید. همچنین ممکن است از گذشته پشیمان شوید.
➕⏺️توضیح مترجم: این مرحله معمولا بسیارکوتاه اما مهم است چون امکان انحراف و توسل به روش های خطرناک و خرافه وجود دارد در مورد این مرحله مفصل تر خواهم گفت .
✔️افسردگی. ممکن است احساسات پیچیده مرتبط با افسردگی، از جمله جدایی عاطفی را تجربه کنید.
✔️پذیرش - پذیرفته شدن. در نهایت، اکثر مردم واقعیت از دست دادن را می پذیرند، حتی اگر درد هنوز وجود داشته باشد.
↩️بسیاری از مردم این مراحل را به مراحل خطی تقلیل می دهند که همه باید برای غمگین شدن این مراحل را تجربه کنند. اما مراحل اینطور نیستند (و هرگز قرار نبوده که به شکل قوانین باشند. )لذا همه کسانی که غمگین هستند این مراحل را تجربه نمی کنند و لازم نیست تمام این مراحل و به ترتیب خاصی اتفاق بیفتند.
@seriton
Forwarded from عکس نگار
#سوگواری :
قسمت سوم :
توضیح «چانه زنی»
↙️چانه‌زنی معمولا مرحله‌ی سوم سوگواری است و غالبا کوتاه‌ترین مرحله است.
🔲در این مرحله، شخص سعی کند تا معنایی را در غم و فقدان پیدا کند و آن را با دیگران در میان بگذارد.
هنگام کنار آمدن با فقدان و از دست دادن عزیزان، احساس ناامیدی آن‌چنان گریبان فرد را می‌گیرد که او تقریبا حاضر میشود برای تسکین یا به حداقل رساندن درد خود هر کاری انجام دهد.(حتی توسل به خرافه و بعضا اعمال خطرناک)
🔘در واقع از دست دادن یکی از عزیزان می‌تواند باعث شود تا ما به هر روشی که می‌توانیم متوسل شویم تا از درد خود بکاهیم.
چانه زدن یکی از مهم‌ترین این روش‌هاست که به شیوه‌های
گوناگونی صورت می‌پذیرد.
🖤چانه‌زنی می‌تواند شامل قول‌ها و وعده‌های مختلفی باشد از جمله؛
• «خدایا، اگر او را شفا بدهی، زندگی‌ام را کلا عوض می‌کنم.»
• «قول می‌دهم اگر اجازه بدهی او زنده بماند، انسان بهتری شوم.»
• « اگر شما بتوانید مانع مرگ او شوید، قول می‌دهم هرگز دوباره عصبانی نشوم.»
⏺️وقتی چانه‌زنی شروع میشود، ما معمولا خواسته‌های خود را با یک قدرت آسمانی یا وجودی فراتر از خودمان که می‌تواند بر نتایج تأثیر بگذارد، مطرح میکنیم.
⏹️در این لحظات است که می‌فهمیم کاری از دست ما ساخته نیست تا در وضعیت موجود تغییری حاصل کنیم، سپس به سطح جدیدی از آگاهی می‌رسیم.
این احساس درماندگی می‌تواند باعث شود که احساس کنیم با معامله کردن می‌توانیم، چیزی را کاملا از کنترل ما خارج است را تحت کنترل خود در آوریم.
☑️ضمن چانه‌زنی، تمرکز ما همچنین معطوف به اشتباهات یا خطاهای شخصی خودمان هم میشود. افراد در این مرحله معمولا تعاملات خود را با شخصی که از دست داده‌اند بررسی کنند و تمام چیزهایی را که احساس کنند ارتباطشان با آن شخص خدشه‌دار شده یا باعث رنجش آنها شده‌اند، به خاطر بیاورند.
✔️معمولا مواقعی را به خاطر می‌آوریم که ممکن است چیزهایی را که از بیان آنها منظوری نداشته‌ایم به فردی که از دست داده‌ایم گفته باشیم و آرزو کنیم کاش می‌توانستیم به عقب برگردیم و به شکلی متفاوت با او رفتار کنیم.
🔘همچنین افراد معمولا به طرز جدی به این باور می‌رسند که اگر اوضاع و رابطه‌ا‌شان با فردی که از دست داده‌اند به شکلی متفاوت پیش می‌رفت، در زندگی خود با چنین موقعیت دردناکی روبه‌رو نمی‌شدند.
#دکترلیداشعشعانی
@seriton
قسمت سوم :
توضیح «چانه زنی»
↙️چانه‌زنی معمولا مرحله‌ی سوم سوگواری است و غالبا کوتاه‌ترین مرحله است.
🔲در این مرحله، شخص سعی کند تا معنایی را در غم و فقدان پیدا کند و آن را با دیگران در میان بگذارد.
هنگام کنار آمدن با فقدان و از دست دادن عزیزان، احساس ناامیدی آن‌چنان گریبان فرد را می‌گیرد که او تقریبا حاضر میشود برای تسکین یا به حداقل رساندن درد خود هر کاری انجام دهد.(حتی توسل به خرافه و بعضا اعمال خطرناک)
🔘در واقع از دست دادن یکی از عزیزان می‌تواند باعث شود تا ما به هر روشی که می‌توانیم متوسل شویم تا از درد خود بکاهیم.
چانه زدن یکی از مهم‌ترین این روش‌هاست که به شیوه‌های
گوناگونی صورت می‌پذیرد.
🖤چانه‌زنی می‌تواند شامل قول‌ها و وعده‌های مختلفی باشد از جمله؛
• «خدایا، اگر او را شفا بدهی، زندگی‌ام را کلا عوض می‌کنم.»
• «قول می‌دهم اگر اجازه بدهی او زنده بماند، انسان بهتری شوم.»
• « اگر شما بتوانید مانع مرگ او شوید، قول می‌دهم هرگز دوباره عصبانی نشوم.»
⏺️وقتی چانه‌زنی شروع میشود، ما معمولا خواسته‌های خود را با یک قدرت آسمانی یا وجودی فراتر از خودمان که می‌تواند بر نتایج تأثیر بگذارد، مطرح میکنیم.
⏹️در این لحظات است که می‌فهمیم کاری از دست ما ساخته نیست تا در وضعیت موجود تغییری حاصل کنیم، سپس به سطح جدیدی از آگاهی می‌رسیم.
این احساس درماندگی می‌تواند باعث شود که احساس کنیم با معامله کردن می‌توانیم، چیزی را کاملا از کنترل ما خارج است را تحت کنترل خود در آوریم.
☑️ضمن چانه‌زنی، تمرکز ما همچنین معطوف به اشتباهات یا خطاهای شخصی خودمان هم میشود. افراد در این مرحله معمولا تعاملات خود را با شخصی که از دست داده‌اند بررسی کنند و تمام چیزهایی را که احساس کنند ارتباطشان با آن شخص خدشه‌دار شده یا باعث رنجش آنها شده‌اند، به خاطر بیاورند.
✔️معمولا مواقعی را به خاطر می‌آوریم که ممکن است چیزهایی را که از بیان آنها منظوری نداشته‌ایم به فردی که از دست داده‌ایم گفته باشیم و آرزو کنیم کاش می‌توانستیم به عقب برگردیم و به شکلی متفاوت با او رفتار کنیم.
🔘همچنین افراد معمولا به طرز جدی به این باور می‌رسند که اگر اوضاع و رابطه‌ا‌شان با فردی که از دست داده‌اند به شکلی متفاوت پیش می‌رفت، در زندگی خود با چنین موقعیت دردناکی روبه‌رو نمی‌شدند.
#دکترلیداشعشعانی
@seriton
انواع #سوگواری و اندوه :
از سایت بهداشت روان کلینیک کلیولند :
خلاصه و ترجمه: #دکترلیداشعشعانی
🖤انواع مختلف اندوه توصیف می کنند که اندوه چقدر می تواند متنوع و پیچیده باشد.
⬅️اندوه پیش بینی شونده :
شامل سوگواری قبل از از دست دادن واقعی است. برای مثال، زمانی که متوجه شدید که شما یا یکی از عزیزانتان به بیماری لاعلاج مبتلا هستید، ممکن است شروع به غمگینی کنید. پردازش غم و اندوه از قبل می تواند شما را برای رویارویی با از دست دادن در زمان رسیدن آماده کند.
⚫️با این حال، مهم است که اجازه ندهید غم و اندوه شما را از لذت بردن از زمان ارزشمندی که در اختیار دارید منحرف کند.
⬅️اندوه مختصر :
گاهی اوقات، شما می توانید روند سوگواری را به سرعت طی کنید. این موردیکی از موارد سوگواری مختصر شده است.
اندوه مختصر ممکن است به دنبال غم پیش بینی شده باشد.
☑️شما می توانید به سرعت غم از دست دادن را بخورید زیرا در زمانی که آن فقدان را پیش بینی کرده اید ، کار عاطفی زیادی انجام داده اید .
✔️اندوهگین شدن برای مدت کوتاهی به این معنا نیست که هرگز واقعاً به چیزی که از دست داده اید اهمیت نداده اید.
در واقع وقتی نوبت به غم و اندوه می رسد، همه ما در جدول زمانی متفاوتی قرار داریم.
⏺️این جمله که :من قبلا غصه ها مو خوردم اشاره مصداقی این نوع اندوه است .
⬅️غم تاخیری:
به جای اینکه احساساتی را که بلافاصله پس از فقدان همراه با غم و اندوه است را تجربه کنید، روزها، هفته ها یا حتی ماه ها بعد آنها را احساس می کنید.
⚫️در برخی موارد، شوک ناشی از از دست دادن توانایی بدن شما برای کار بر روی این احساسات را متوقف می کند.
🖤یا ممکن است آنقدر مشغول رسیدگی به امور عملی همراه با فقدان (مانند تشییع جنازه و وصیت‌نامه) باشید که تا زمانی که این مسئولیت‌ها را انجام ندهید، بدن شما نمی‌تواند غصه بخورد.
⬅️اندوه مهار شده:
اندوه مهار شده شامل سرکوب احساسات است. بسیاری از ما یاد نگرفته‌ایم که چگونه احساسات گیج‌کننده‌ای را که هنگام سوگواری به وجود می‌آیند پردازش کنیم -
یا حتی چگونه تشخیص دهیم.
در نتیجه، بسیاری از افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند، متوجه نمی شوند که این کار را انجام می دهند.
متأسفانه، زمانی که به خود اجازه مکث و احساس این احساسات را نمی دهید، غم و اندوه اغلب بصورت علائم فیزیکی مانند
ناراحتی معده، بی خوابی، اضطراب یا حتی حملات پانیک ظاهر می شود.
⬅️اندوه تجمعی
با اندوه انباشته، شما در یک زمان از طریق چندین فقدان کار آسیب میبینید .
به عنوان مثال، شما نه تنها در غم از دست دادن یک کودک هستید. شما در حال غمگین شدن از پایان ازدواجی هستید که به دنبال آن از دست دادن رخ داد.
سوگواری از دست دادن های متعدد به طور همزمان، فرآیند را به روش های غیرمنتظره ای دشوار و پیچیده می کند.
⬅️غم جمعی
بسیاری از ما غم را شخصی
میدانیم، اما اندوه گروهی نیز وجود دارد .
رویدادهای بزرگی مانند جنگ، بلایای طبیعی، تیراندازی در مدارس و بیماری های همه گیر خسارات گسترده ای ایجاد می کند.
این اندو ها زندگی «عادی» را تغییر میدهند.
به عنوان یک گروه، ما برای تجارب مشترکی که از دست داده‌ایم غصه می‌خوریم، زیرا در تلاش برای تصور آینده‌ای تغییر یافته هستیم.
https://www.tgoop.com/seriton
از سایت بهداشت روان کلینیک کلیولند :
خلاصه و ترجمه: #دکترلیداشعشعانی
🖤انواع مختلف اندوه توصیف می کنند که اندوه چقدر می تواند متنوع و پیچیده باشد.
⬅️اندوه پیش بینی شونده :
شامل سوگواری قبل از از دست دادن واقعی است. برای مثال، زمانی که متوجه شدید که شما یا یکی از عزیزانتان به بیماری لاعلاج مبتلا هستید، ممکن است شروع به غمگینی کنید. پردازش غم و اندوه از قبل می تواند شما را برای رویارویی با از دست دادن در زمان رسیدن آماده کند.
⚫️با این حال، مهم است که اجازه ندهید غم و اندوه شما را از لذت بردن از زمان ارزشمندی که در اختیار دارید منحرف کند.
⬅️اندوه مختصر :
گاهی اوقات، شما می توانید روند سوگواری را به سرعت طی کنید. این موردیکی از موارد سوگواری مختصر شده است.
اندوه مختصر ممکن است به دنبال غم پیش بینی شده باشد.
☑️شما می توانید به سرعت غم از دست دادن را بخورید زیرا در زمانی که آن فقدان را پیش بینی کرده اید ، کار عاطفی زیادی انجام داده اید .
✔️اندوهگین شدن برای مدت کوتاهی به این معنا نیست که هرگز واقعاً به چیزی که از دست داده اید اهمیت نداده اید.
در واقع وقتی نوبت به غم و اندوه می رسد، همه ما در جدول زمانی متفاوتی قرار داریم.
⏺️این جمله که :من قبلا غصه ها مو خوردم اشاره مصداقی این نوع اندوه است .
⬅️غم تاخیری:
به جای اینکه احساساتی را که بلافاصله پس از فقدان همراه با غم و اندوه است را تجربه کنید، روزها، هفته ها یا حتی ماه ها بعد آنها را احساس می کنید.
⚫️در برخی موارد، شوک ناشی از از دست دادن توانایی بدن شما برای کار بر روی این احساسات را متوقف می کند.
🖤یا ممکن است آنقدر مشغول رسیدگی به امور عملی همراه با فقدان (مانند تشییع جنازه و وصیت‌نامه) باشید که تا زمانی که این مسئولیت‌ها را انجام ندهید، بدن شما نمی‌تواند غصه بخورد.
⬅️اندوه مهار شده:
اندوه مهار شده شامل سرکوب احساسات است. بسیاری از ما یاد نگرفته‌ایم که چگونه احساسات گیج‌کننده‌ای را که هنگام سوگواری به وجود می‌آیند پردازش کنیم -
یا حتی چگونه تشخیص دهیم.
در نتیجه، بسیاری از افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند، متوجه نمی شوند که این کار را انجام می دهند.
متأسفانه، زمانی که به خود اجازه مکث و احساس این احساسات را نمی دهید، غم و اندوه اغلب بصورت علائم فیزیکی مانند
ناراحتی معده، بی خوابی، اضطراب یا حتی حملات پانیک ظاهر می شود.
⬅️اندوه تجمعی
با اندوه انباشته، شما در یک زمان از طریق چندین فقدان کار آسیب میبینید .
به عنوان مثال، شما نه تنها در غم از دست دادن یک کودک هستید. شما در حال غمگین شدن از پایان ازدواجی هستید که به دنبال آن از دست دادن رخ داد.
سوگواری از دست دادن های متعدد به طور همزمان، فرآیند را به روش های غیرمنتظره ای دشوار و پیچیده می کند.
⬅️غم جمعی
بسیاری از ما غم را شخصی
میدانیم، اما اندوه گروهی نیز وجود دارد .
رویدادهای بزرگی مانند جنگ، بلایای طبیعی، تیراندازی در مدارس و بیماری های همه گیر خسارات گسترده ای ایجاد می کند.
این اندو ها زندگی «عادی» را تغییر میدهند.
به عنوان یک گروه، ما برای تجارب مشترکی که از دست داده‌ایم غصه می‌خوریم، زیرا در تلاش برای تصور آینده‌ای تغییر یافته هستیم.
https://www.tgoop.com/seriton
Telegram
ثريتون/سلامت و زيبايي
من لیداشعشعانی (پزشک فوق تخصص روماتولوژی)، به قولی شاعر، برای فرزندم مادر
…در کنارت ،. مینویسم به امید حال خوب جسم وجانت .
ارتباط با من:
[email protected]
…در کنارت ،. مینویسم به امید حال خوب جسم وجانت .
ارتباط با من:
[email protected]
مشخصات. پشه های Aedes (آئدس )عامل تب دنگی :
این پشه ها از نظر بصری متمایز هستندزیرا علائم سیاه و سفید قابل توجهی روی بدن و پاهای خود دارند. برخلاف اکثر پشه های دیگر، آئدس ها ، فقط در طول روز فعال اند و نیش می زنند. اوج گزش در اوایل صبح و عصر قبل از غروب است
https://www.tgoop.com/seriton
این پشه ها از نظر بصری متمایز هستندزیرا علائم سیاه و سفید قابل توجهی روی بدن و پاهای خود دارند. برخلاف اکثر پشه های دیگر، آئدس ها ، فقط در طول روز فعال اند و نیش می زنند. اوج گزش در اوایل صبح و عصر قبل از غروب است
https://www.tgoop.com/seriton
اینفو گرافی تب دنگی :
سردرد - درد غصلات - درد استخوان- درد مفاصل - درد چشم - تهوع و استفراغ و بثورات پوستی .
کودکان، افراد دررای نقص ایمتی دربرابر این بیماری آسیب پذیرترند .
https://www.tgoop.com/seriton
سردرد - درد غصلات - درد استخوان- درد مفاصل - درد چشم - تهوع و استفراغ و بثورات پوستی .
کودکان، افراد دررای نقص ایمتی دربرابر این بیماری آسیب پذیرترند .
https://www.tgoop.com/seriton
این هم یک خبر جذاب دیگه :
داروهای نسل جدید دیابت مثل اوزمپیک و وگووی در مقایسه با انسولین (و نه متفورمین ) با کاهش ریسک ده سرطان شایع همراهند :
از جمله سرطانهای کولورکتال( روده بزرگ و راست روده)، اندومتر(لایه داخلی رحم)، کبد ، تخمدان ، پانکراس (لوزالمعده)، و میلوم مولتی پل
https://www.tgoop.com/seriton
لینک خبر :
https://www.instagram.com/p/C9MVmjNM8jf/?igsh=bGZtejE1aHFqY2Ju
داروهای نسل جدید دیابت مثل اوزمپیک و وگووی در مقایسه با انسولین (و نه متفورمین ) با کاهش ریسک ده سرطان شایع همراهند :
از جمله سرطانهای کولورکتال( روده بزرگ و راست روده)، اندومتر(لایه داخلی رحم)، کبد ، تخمدان ، پانکراس (لوزالمعده)، و میلوم مولتی پل
https://www.tgoop.com/seriton
لینک خبر :
https://www.instagram.com/p/C9MVmjNM8jf/?igsh=bGZtejE1aHFqY2Ju
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
@seriton
سخنان تاثیرگذار این جوان رو نتونستم به اشتراک نذارم ، به امید روزی که وطن نه تنها زیستگاه اول و آخرمون ،که عشق اول و آخرمون باشه
سخنان تاثیرگذار این جوان رو نتونستم به اشتراک نذارم ، به امید روزی که وطن نه تنها زیستگاه اول و آخرمون ،که عشق اول و آخرمون باشه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بارسیتینیب؛ داروی نسل جدید در درمان آرتریت های مقاوم به درمان
#آرتریت_روماتویید #آرتریت_پسوریازیس
#دکترلیداشعشعانی #روماتولوژیست
https://www.tgoop.com/seriton
#آرتریت_روماتویید #آرتریت_پسوریازیس
#دکترلیداشعشعانی #روماتولوژیست
https://www.tgoop.com/seriton
Forwarded from عکس نگار
هرگز نمیرد انکه دلش زنده شد به عشق
…و هم چنان باور دارم که طبابت چیزی جز فروش سلول به سلول نقد وجود طبیب به ثمن بخس نسیه ی دستمزد ، نیست .سبب بر دوام این معامله زیانبار چیزی نیست جز اکسیرعشق.
اما سلاخی عاشقان خسته تن به دست نامرد مردان را عقوبتی است سنگین چونان تبر زدن بر ریشه ،به تمثیل او که بر ساقه نشسته و بن میبرد .
شادمانه پزشک را دستاویز مضحکه هایش میکند ، عوام فریبانه با سخنان زهر آلود او را سلاخی میکند ، عامدانه متهم به فرار مالیاتی اش میکند ، مغرضانه او را مرفه بی درد و ضد مردم خطاب میکند… آری آنکه عامدانه بذر تفرقه و نفرت میپراکند ، در این ماتم کده ای که ویرانش کرده زندگی نمیکند او در آنسوی مرزها در برج امنش مینشیند و بر آتش خشم چنان میدمد تا دستی متعصب از آستین جهل کور به درآید و خنجر بر سینه وقلب فرزند خادم وطنش بزند و این جهل خانمان سوز را هوار هوار کند غافل از آنکه آوار این هوار تا دنیا دنیاس، به دنیا خواهد گفت ایران نه بهشت پزشکان که سلاخ خانه روح و جسم شان است اما ما هم چنان عاشق این مسلخ یم و به روایت آن عاشق جان خسته دکتر مسعود داوودی نجوا میکنیم :
اگر ایران بجز ویرانسرا نیست
من این ویرانسرا را دوست دارم
اگر تاریخ ما افسانه رنگ است
من این افسانه‌ها را دوست دارم
نوای نای ما گر جانگداز است
من این نای و نوا را دوست دارم
اگر آب و هوایش دلنشین نیست
من این آب و هوا را دوست دارم
به شوق خار صحراهای خشکش
من این فرسوده پا را دوست دارم
من این دلکش زمین را خواهم از جان
من این روشن سما را دوست دارم
اگر بر من ز ایرانی رود زور
من این زور آزما را دوست دارم
اگر آلوده دامانید، اگر پاک
من، ای مردم، شما را دوست دارم
#دکترلیداشعشعانی
بیست و سوم آبان ۱۴۰۳
https://www.tgoop.com/seriton
…و هم چنان باور دارم که طبابت چیزی جز فروش سلول به سلول نقد وجود طبیب به ثمن بخس نسیه ی دستمزد ، نیست .سبب بر دوام این معامله زیانبار چیزی نیست جز اکسیرعشق.
اما سلاخی عاشقان خسته تن به دست نامرد مردان را عقوبتی است سنگین چونان تبر زدن بر ریشه ،به تمثیل او که بر ساقه نشسته و بن میبرد .
شادمانه پزشک را دستاویز مضحکه هایش میکند ، عوام فریبانه با سخنان زهر آلود او را سلاخی میکند ، عامدانه متهم به فرار مالیاتی اش میکند ، مغرضانه او را مرفه بی درد و ضد مردم خطاب میکند… آری آنکه عامدانه بذر تفرقه و نفرت میپراکند ، در این ماتم کده ای که ویرانش کرده زندگی نمیکند او در آنسوی مرزها در برج امنش مینشیند و بر آتش خشم چنان میدمد تا دستی متعصب از آستین جهل کور به درآید و خنجر بر سینه وقلب فرزند خادم وطنش بزند و این جهل خانمان سوز را هوار هوار کند غافل از آنکه آوار این هوار تا دنیا دنیاس، به دنیا خواهد گفت ایران نه بهشت پزشکان که سلاخ خانه روح و جسم شان است اما ما هم چنان عاشق این مسلخ یم و به روایت آن عاشق جان خسته دکتر مسعود داوودی نجوا میکنیم :
اگر ایران بجز ویرانسرا نیست
من این ویرانسرا را دوست دارم
اگر تاریخ ما افسانه رنگ است
من این افسانه‌ها را دوست دارم
نوای نای ما گر جانگداز است
من این نای و نوا را دوست دارم
اگر آب و هوایش دلنشین نیست
من این آب و هوا را دوست دارم
به شوق خار صحراهای خشکش
من این فرسوده پا را دوست دارم
من این دلکش زمین را خواهم از جان
من این روشن سما را دوست دارم
اگر بر من ز ایرانی رود زور
من این زور آزما را دوست دارم
اگر آلوده دامانید، اگر پاک
من، ای مردم، شما را دوست دارم
#دکترلیداشعشعانی
بیست و سوم آبان ۱۴۰۳
https://www.tgoop.com/seriton
#آنتی_اکسیدان
Quince به
✳️به یک میوه بسیار مغذی است که میزان کالری بسیار کمی ، دارد. بر اساس پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، یک میوه 100 گرمی به حاوی فقط 57 کالری است.
✅همچنین به منبع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است.
✅این میوه حاوی تانن هایی از جمله کاتچین و اپی کاتچین است و دارای غلظت بسیار بالایی از ویتامین C است همچنین به منبع خوبی از کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم و مس است.
✅پکتین موجود دربه به قوام دلچسب آن در تهیه ژله و مارمالاد کمک ویژه ای میکند .
‼️پی نویس:
کاتچین و اپیکاتچین پلی فنول موجود در برگ چای که اثرات ضد التهابی در دستگاه گوارش دارد .
تهیه ؛#دکترلیداشعشعانی
Quince به
✳️به یک میوه بسیار مغذی است که میزان کالری بسیار کمی ، دارد. بر اساس پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، یک میوه 100 گرمی به حاوی فقط 57 کالری است.
✅همچنین به منبع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است.
✅این میوه حاوی تانن هایی از جمله کاتچین و اپی کاتچین است و دارای غلظت بسیار بالایی از ویتامین C است همچنین به منبع خوبی از کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم و مس است.
✅پکتین موجود دربه به قوام دلچسب آن در تهیه ژله و مارمالاد کمک ویژه ای میکند .
‼️پی نویس:
کاتچین و اپیکاتچین پلی فنول موجود در برگ چای که اثرات ضد التهابی در دستگاه گوارش دارد .
تهیه ؛#دکترلیداشعشعانی
Forwarded from عکس نگار
«لزوم انجام حرکات اصلاحی گردن»
✅بیشتر افراد اکنون بیشتر روز را به صورت کم تحرک میگذرانند که این یکی از بزرگترین عوامل خطر برای سلامت است.بی تحرکی به این دلیل تشدید میشود که اکثر افراد فعالیت هایی انجام میدهند که پاسچر بدنی ضعیف را ،تقویت می کنند.
✅امروزه رایج است که افراد ساعت ها از روز را با ستون فقرات خمیده،شانه های چرخیده به جلو و وضعیت سر رو به جلو سپری می کنند .چه پشت میز نشسته باشند و چه در حال ارسال پیامک با یک تلفن هوشمند.
✳️سر انسان به طور متوسط حدود ۱۲ پوند وزن دارد.
‼️بافتهای نرم گردن معمولا برای تثبیت و حفظ تعادل این وزن زمانی که سر مستقیما بالای شانه ها در وضعیتی که ان را ایده ال میدانیم قرار گرفته باشند به خوبی طراحی شده اند.
❌اما به ازای هر اینچ که سر به جلو حرکت میکند عضلات حمایتی باید ۱۰پوند وزن اضافی را کنترل کنند.
🚫زمانی که سر شما با زاویه ۴۵ درجه به پایین خم میشود (وضعیت رایج هنگام ارسال پیامک یا کار با لپ تاپ)فشار وارده به گردن ممکن است به ۴۵ پوند برسد.
📛این وضعیت نه تنها فشار وارده به عضلات گردن را افزایش میدهد بلکه ظرفیت حیاتی ریه ها را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد.
💯همینطور که میبینیم ؛زندگی امروزی تا حد زیادی با این حرکات امیخته است
به این ترتیب لزوم انجام حرکات اصلاحی و تقویت عضلات گردن بیش از پیش ضروری به نظر میرسد.
نویسنده: #مریم_درستی
#فیزیوتراپیست
پی نویس ؛
❗️وضعیت بدنی یا پاسچر=موقعیت یک فرد هنگام ایستادن،نشستن یا حرکت کردن
‼️هر پوند= تقریبا پانصد گرم یا نیم کیلو
❗️‼️اینچ=کمی بیشتر از ۲/۵ سانتیمتر
https://www.tgoop.com/seriton
✅بیشتر افراد اکنون بیشتر روز را به صورت کم تحرک میگذرانند که این یکی از بزرگترین عوامل خطر برای سلامت است.بی تحرکی به این دلیل تشدید میشود که اکثر افراد فعالیت هایی انجام میدهند که پاسچر بدنی ضعیف را ،تقویت می کنند.
✅امروزه رایج است که افراد ساعت ها از روز را با ستون فقرات خمیده،شانه های چرخیده به جلو و وضعیت سر رو به جلو سپری می کنند .چه پشت میز نشسته باشند و چه در حال ارسال پیامک با یک تلفن هوشمند.
✳️سر انسان به طور متوسط حدود ۱۲ پوند وزن دارد.
‼️بافتهای نرم گردن معمولا برای تثبیت و حفظ تعادل این وزن زمانی که سر مستقیما بالای شانه ها در وضعیتی که ان را ایده ال میدانیم قرار گرفته باشند به خوبی طراحی شده اند.
❌اما به ازای هر اینچ که سر به جلو حرکت میکند عضلات حمایتی باید ۱۰پوند وزن اضافی را کنترل کنند.
🚫زمانی که سر شما با زاویه ۴۵ درجه به پایین خم میشود (وضعیت رایج هنگام ارسال پیامک یا کار با لپ تاپ)فشار وارده به گردن ممکن است به ۴۵ پوند برسد.
📛این وضعیت نه تنها فشار وارده به عضلات گردن را افزایش میدهد بلکه ظرفیت حیاتی ریه ها را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد.
💯همینطور که میبینیم ؛زندگی امروزی تا حد زیادی با این حرکات امیخته است
به این ترتیب لزوم انجام حرکات اصلاحی و تقویت عضلات گردن بیش از پیش ضروری به نظر میرسد.
نویسنده: #مریم_درستی
#فیزیوتراپیست
پی نویس ؛
❗️وضعیت بدنی یا پاسچر=موقعیت یک فرد هنگام ایستادن،نشستن یا حرکت کردن
‼️هر پوند= تقریبا پانصد گرم یا نیم کیلو
❗️‼️اینچ=کمی بیشتر از ۲/۵ سانتیمتر
https://www.tgoop.com/seriton
Forwarded from ثريتون/سلامت و زيبايي (@drlida)
سوم فوریه ،روز بین المللی پزشکان زن, تاریخ تولد “ الیزابت بلک ول” اولین زنی که توانست ممنوعیت تحصیل در پزشکی برای زنان را پشت سر بگذارد(۱۸۴۹)این روز به تمام پزشکان زن و تمام زنان فرخنده @seriton