💢 کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین یه قسمت بی نظیر داره که میگه:

🔹 «مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید،
اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و
برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید.
هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و
عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند.

🔹 مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد.
دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید.

🔹 هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید.
قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید.»



@sh351b

#پاراگراف


✅ با تسلط افکار منفی و غیرارادی برشما؛ رنج درونی و حوادث 
ناخوشایند بیرونی برایتان رخ خواهد داد..

🔹 دنیا بر اساس میل شما پیش نمی 
رود ، اوضاع اقتصادی خراب است
در گرداگرد انسانهای منفی احاطه 
شده اید
مدام در آزار روحی ، روانی هستید..
اخبار منفی همچون جنگ 
، ظلم دیکتاتورها،
رنج مردم و طبقه فرو دست،
قحطی و...شما را احاطه 
کرده و هر روزه شما را تحت تاثیر قرار می دهد..

🔹 اگر اینگونه افکار برشما مسلط است (خواه واقعی خواه غیرواقعی) باید 
بدانید که:
این مشکل شما نیست، یعنی نه مشکل از جانب شماست و نه کسی توقع راه حل دادن از جانب شما برای این مشکلات را دارد!

🔹 بلکه شما فقط مالک بر افکار خود هستید و باید آنرا مدیریت و اصلاح کنید، اصلاح شما فزاینده ی خوبی بر جهان است و گاهی همین کافیست..



📘 #علف_های_هرز
🖌 #اکبر_نیاکان

               🔰🔰🔰

@sh351b

#من_طبیعی

🔹 نجات هر انسانی در این جهان از طریق زیستن خود طبیعی یا واقعی خویشتن میسر می گردد.

خود" فارغ از نقش ها،نقابها و ادابازی ها،خودی که جریان جاری خویشتن است؛

🔹 خود طبیعی که اتفاقا در 
ارتباطی تنگاتنگ با کلیت هستی و جهان مادی قرار دارد.

🔹 برای رسیدن به خود طبیعی خویشتن باید از تمام ضعف های شخصیتی، نقابهای اجتماعی،وانمودسازی ها و ..فراتر رفت و به عمق هستی خویش دست یافت.






📗 #پیوند_با_هستی
🖋 #آرتین_نیاکان





@sh351b

‍ پیش‌بینی آلبرت پایک (۱۸۰۹-۱۸۹۱) نویسنده آمریکایی، شاعر، ژنرال و استاد بزرگ درجه ۳۳ ماسون درخصوص جنگ جهانی سوم.


@mrminimall

🟢 کشف شگفت‌انگیز دانشمندان: مغز انسان نور ساطع می‌کند

دانشمندان دریافتند مغز انسان به معنای واقعی کلمه نور ساطع می‌کند. امکان رصد این درخشش بسیار ضعیف که محصول جانبی فعالیت‌های متابولیک مغز است، با فناوری جدیدی فراهم شده است. این فناوری می‌تواند در آینده به تشخیص زودهنگام بیماری‌هایی مانند تومورهای مغزی، آلزایمر و پارکینسون کمک کند.

برخلاف تصور رایج که زیست‌تابی را محدود به موجوداتی مانند کرم‌های شب‌تاب یا برخی موجودات دریایی می‌داند، محققان دانشگاه آلگوما کانادا کشف کرده‌اند مغز انسان نیز می‌تواند نور تولید کند. این پدیده که «گسیل فوتون‌های فوق‌العاده ضعیف» (UPEs) نام دارد، بینشی تازه برای درک عملکرد مغز و سلامت آن به ما می‌دهد.

این نور نتیجه مستقیم فعالیت‌های متابولیک و فرایند اکسیداسیون در سلول‌های مغزی است. هنگامی که الکترون‌ها انرژی خود را از دست می‌دهند، آن را به‌صورت فوتون (ذرات نور) آزاد می‌کنند. این درخشش به‌ قدری ضعیف است که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود اما با استفاده از دستگاه‌های نوری فوق‌العاده حساس می‌توان آن را ثبت کرد.




@sh351b

https://www.tgoop.com/rikey369

@rikey369


خودشناسی و درون نگری با مقوله ی فراروانشناسی و درمانگری و انرژی درمانی

💢 ملاک‌های سلامت روانی به‌صورت ساده و قابل درک:

✅ ۱. خودآگاهی (Self-awareness)
یعنی شناخت احساسات، افکار و رفتارهای خود. فرد سالم روانی می‌داند که چه چیزی او را ناراحت یا خوشحال می‌کند.

✅ ۲. تنظیم هیجانات (Emotional Regulation)
توانایی کنترل و مدیریت احساسات شدید مانند خشم، اضطراب یا غم. کسی که سلامت روان دارد، دچار انفجار عاطفی نمی‌شود.

✅ ۳. روابط سالم (Healthy Relationships)
توانایی برقراری ارتباط مؤثر، همدلی با دیگران، و داشتن تعاملات صادقانه و بدون سوءاستفاده.

✅ ۴. تاب‌آوری یا انعطاف‌پذیری (Resilience)
قدرت مقابله با بحران‌ها، شکست‌ها و استرس‌ها، بدون فروپاشی روانی. فرد تاب‌آور بعد از افتادن، بلند می‌شود.

✅ ۵. هدفمندی و انگیزه (Purpose and Motivation)
داشتن هدف در زندگی و انگیزه برای پیشرفت. حتی هدف‌های کوچک هم به زندگی معنا می‌دهند.

✅ ۶. پذیرش خود (Self-acceptance)
دوست داشتن خود، با وجود نقص‌ها. کسی که خودش را همان‌طور که هست می‌پذیرد، کمتر دچار خودسرزنشی و مقایسه‌های منفی می‌شود.






«گروه روانشناسی نـور»


@sh351b