tgoop.com/shabnamnadery/6372
Last Update:
🌱 نیت امروز من :
♻️تغییر یک عادت کوچک
امروز:
🍃
بیا و برگی نو در کتاب عادت‌ها ورق بزن
🔅دوری کن از:
تکرار بی‌اراده گذشته
💢اقدام امروز:
یک عادت کوچک جدید رو با این روش بنیان گذار:
“پس از [کار همیشگی]، من [عادت جدید] را انجام می‌دهم”
(مثال: پس از نوشیدن قهوه صبحگاهی، ۳ نفس عمیق می‌کشم)
🍃شکوفه حکمت:
“مار را به پیچشِ رقصانش می‌ستایندکه هر بار پوست می‌اندازد، زایشی نو می‌آورد.
عادت، این اژدهای درخشان وجود توست،
گاه باید فلس‌های کهنه را به باد بسپاری…”
مولانا در مثنوی در مورد تغییر عادت میگه؛
“مار را آن حالت پیچان خوش است
کاندر آن پیچش قوی تر می کشد”(دفتر اول، بخش ۱۶۵)
🍃
جمله انرژی‌بخش:
“تو باغبان عادت‌های خویشی، هر روز فرصتی است برای کشف نهال جدیدی از خودت”
🍃نکته طلایی از جیمز کلییر (نویسنده کتاب عادت‌های اتمی):
“عادت‌ها پلکان نامرئی پیشرفتند. هر پله کوچک، تو را به قله‌ای می‌رساند که از پایین دیده نمی‌شود”
🌿شعر امروز؛
تو
خشت نخستین دیوار تازه را می‌گذاری
خشت به خشت
حتی اگر دستانت بلرزد
هر بار که تصمیم می‌گیری
روییدن را آغاز کنی
جهان به ستایش تو برمی‌خیزد
هر بار و هر بار
به پاس زیبایی تو
جهان روشن‌تر
و آینده باشکوه‌تر می‌شود
می‌دانم
فردا
پنجره‌ای خواهد بود رو به خورشید
که دیروز خوابش را می‌دیدی…
#شبنم_نادری
💢تمرین “خشت طلایی”:
۱. هر روز یک “خشت نمادین” (یک عمل کوچک مثبت) به دیوار وجودتان اضافه کنید
۲. پشت هر خشت بنویسید:
تاریخ
اثر موجی آن بر زندگی‌تان
تصویر خیالی از پنجره‌ای که این خشت می‌سازد.
۳. در پایان ماه، گالری از پنجره‌های ساخته شده را بررسی کنید.
همراهی با شکوه تلاش‌هایتان افتخاری است. جهان در انتظار نوری است که از پنجره وجودتان می‌تابد! 🌅
امروز، هر عمل کوچکت را چون دانه‌ای بدان که جنگلی از امکانات خواهد رویاند. قلبتان سرشار از امید باد! 🌳✨
#شبنم_نادری
#شبنم_نویس
❌تمامی متن ها با هشتگ #شبنم_نویس ،دست نوشته های خود من است، ممنون میشم با نام از آنها استفاده کنید .
استفاده بدون ذکر نام نویسنده ضمان شرعی دارد . ❌
👇👇👇👇👇
═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery
BY شبنم نادری
Share with your friend now:
tgoop.com/shabnamnadery/6372