Ренат Шагабутдинов из МИФа

Chasing Mastery — Мэт Фицджеральд

Реализация своего потенциала в спорте — задача сложная и творческая. Объективное измерение успеха в спорте — например, в беге — это результаты, время. Тот, кто пробегает марафон за 2:30, показывает результат лучше, чем участник с 3 часами. Но ведь первый из этих двух может быть молодым и одаренным, реализовавшим свой потенциал на 80%. А пробежавший за 3 часа мог показать абсолютно все, на что он способен.

Мэт Фицджеральд считает, что мастерство атлета стоит на нескольких ключевых столпах (например, мотивации и знаниях) и предлагает 25 уроков, которые помогут любому человеку — вне зависимости от пола, возраста, генетики и результатов — идти к мастерству в своем виде спорта и к реализации именно своего потенциала. Этот непростой, но очень интересный путь точно поспособствует не только результатам, но и личностному росту.

*
Для авторов нехудожественных книг это пример того, как надо погружаться в свою тему на практике и в теории и писать интересно, опираясь на свой опыт, общение с самыми разными людьми и экспертами, книги и статьи в своей и смежных областях

Бегунам и тренерам (тем, кто не решил, что уже все знает и нечему учиться) книга будет полезна и интересна.

*
Здесь есть немного практики по каждому из 25 уроков, но если нужна совсем прикладная книга про тренировочный процесс, то это "Бегай как профи" того же автора, изданная на русском.

Ваша тренировочная программа должна быть одновременно и трудная, и кайфовая, чтобы быть наиболее эффективной.

Типичный подход к исследованиях ставит в центр атлета, это редукционистский подход, который исключает из уравнения окружающую среду, контекст.

«Начинайте с того, что влияет на минуты, потом займитесь тем, что даст вам секунды, а потом уже — тем, что повлияет на доли секунды»

Это может звучать удивительно, но самый надежный способ понять, как тяжело атлету дается тренировка — спросить!

По ссылке — хорошая пачка цитат, чтобы вы могли прочувствовать книгу. Но я себе отмечал намного больше. Так что в идеале ее прочитать всю.
https://shagabutdinov.ru/blog/tpost/dsboedmkn1-chasing-mastery-met-fitsdzherald

👍13🔥3

www.tgoop.com/shagabutdinov_r/1024

26.8K viewsJun 9 at 07:01

Chasing Mastery — Мэт Фицджеральд

Реализация своего потенциала в спорте — задача сложная и творческая. Объективное измерение успеха в спорте — например, в беге — это результаты, время. Тот, кто пробегает марафон за 2:30, показывает результат лучше, чем участник с 3 часами. Но ведь первый из этих двух может быть молодым и одаренным, реализовавшим свой потенциал на 80%. А пробежавший за 3 часа мог показать абсолютно все, на что он способен.

Мэт Фицджеральд считает, что мастерство атлета стоит на нескольких ключевых столпах (например, мотивации и знаниях) и предлагает 25 уроков, которые помогут любому человеку — вне зависимости от пола, возраста, генетики и результатов — идти к мастерству в своем виде спорта и к реализации именно своего потенциала. Этот непростой, но очень интересный путь точно поспособствует не только результатам, но и личностному росту.

*
Для авторов нехудожественных книг это пример того, как надо погружаться в свою тему на практике и в теории и писать интересно, опираясь на свой опыт, общение с самыми разными людьми и экспертами, книги и статьи в своей и смежных областях

Бегунам и тренерам (тем, кто не решил, что уже все знает и нечему учиться) книга будет полезна и интересна.

*
Здесь есть немного практики по каждому из 25 уроков, но если нужна совсем прикладная книга про тренировочный процесс, то это "Бегай как профи" того же автора, изданная на русском.

Ваша тренировочная программа должна быть одновременно и трудная, и кайфовая, чтобы быть наиболее эффективной.

Типичный подход к исследованиях ставит в центр атлета, это редукционистский подход, который исключает из уравнения окружающую среду, контекст.

«Начинайте с того, что влияет на минуты, потом займитесь тем, что даст вам секунды, а потом уже — тем, что повлияет на доли секунды»

Это может звучать удивительно, но самый надежный способ понять, как тяжело атлету дается тренировка — спросить!

BY Ренат Шагабутдинов из МИФа