Lovely♥️Yoga

Forwarded from Lovely♥️Yoga (Shaida Izadi)

#آمادگی_برای_چالش_۳۰_روزه_یوگا
خون خود را در حالت #قلیایی نگه دارید.
همانطوریکه میدانید ph بدن ما در حالت نرمال ۷.۴ می‌باشد. که کمی تمایل به حالت قلیایی دارد. حالت خنثی عدد ۷ می باشد. شرایط قلیایی کمک می کند که کلسیم در استخوان‌ها و غضروفها ذخیره شود. وقتیکه بدن اسیدی می شود املاح معدنی مثل کلسیم برای اینکه اسیدیته ی بدن را خنثی کنند از بین می روند.
قهوه، سیگار، مشروبات الکلی، شکرهای تصفیه شده، چیپس و پفکها، فست فودها، نانهای سفید، گوشت قرمز و غذاهای زیاد سرخ شده یا زیاد پخته شده بدن ما را اسیدی می کنند. بنابراین سعی کنید که از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید.
در عوض مواد غذایی مثل سبزیجات بخارپز یا خام، خون و بافتهای بدن ما را قلیایی می کنند.مصرف بیش از اندازه ی لبنیات با اینکه منبع خوبی از کلسیم هستند نیز بدن ما را اسیدی می کنند.
@shaidaizadi

www.tgoop.com/shaidaizadi/20116

3.6K viewsMay 16 at 10:45

#آمادگی_برای_چالش_۳۰_روزه_یوگا
خون خود را در حالت #قلیایی نگه دارید.
همانطوریکه میدانید ph بدن ما در حالت نرمال ۷.۴ می‌باشد. که کمی تمایل به حالت قلیایی دارد. حالت خنثی عدد ۷ می باشد. شرایط قلیایی کمک می کند که کلسیم در استخوان‌ها و غضروفها ذخیره شود. وقتیکه بدن اسیدی می شود املاح معدنی مثل کلسیم برای اینکه اسیدیته ی بدن را خنثی کنند از بین می روند.
قهوه، سیگار، مشروبات الکلی، شکرهای تصفیه شده، چیپس و پفکها، فست فودها، نانهای سفید، گوشت قرمز و غذاهای زیاد سرخ شده یا زیاد پخته شده بدن ما را اسیدی می کنند. بنابراین سعی کنید که از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید.
در عوض مواد غذایی مثل سبزیجات بخارپز یا خام، خون و بافتهای بدن ما را قلیایی می کنند.مصرف بیش از اندازه ی لبنیات با اینکه منبع خوبی از کلسیم هستند نیز بدن ما را اسیدی می کنند.
@shaidaizadi

BY Lovely♥️Yoga