1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
Чем опасен ВИЧ
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) атакует клетки крови, ответственные за формирование иммунитета. Инфекция передается с биологическими жидкостями от организма зараженного человека к здоровому. Наибольшую опасность представляют кровь, сперма, влагалищные выделения, секрет из прямой кишки, грудное молоко. Болезнь не передается через рукопожатие или объятия, укусы насекомых, совместное пользование ванной комнатой, туалетом, общей посудой или через воду в бассейне.
При несвоевременной диагностике ВИЧ может уничтожить значительное количество иммунных клеток и снизить устойчивость организма к вирусам и бактериям, которые в обычных условиях не вызывают заболеваний.
Крайняя и самая тяжелая форма ВИЧ-инфекции – синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). На данной стадии человек чаще всего умирает от заболеваний, которые не возникают у людей с нормальным иммунитетом, например, грибковые пневмонии, некоторые виды опухолей, вирусные инфекции.
Несмотря на то, что на сегодняшний момент полного излечения от ВИЧ достичь не удалось, прием специальных противовирусных препаратов может существенно замедлить прогрессирование и дальнейшее распространение инфекции. Человек, регулярно получающий антиретровирусную терапию способен прожить равно не инфицированному человеку.
АРВ-терапия
Антиретровирусная терапия (АРВ) позволяет предотвращать размножение вируса, давая иммунной системе шанс восстановиться и бороться с различными инфекциями, которые мы встречаем каждый день. Первый препарат появился в 1987 году, а сегодня их десятки. Терапия также помогает снизить риск передачи ВИЧ, в том числе от инфицированной беременной женщины к ее еще не рождённому ребенку.

Интересные факты о ВИЧ
В 1991 году красная лента стала международным символом осведомленности о СПИДе. В том же году баскетболист Мэджик Джонсон (Magic Johnson) признался, что у него ВИЧ, помогая еще больше привлечь внимание к этой проблеме. Он хотел развеять стереотип о том, что это болезнь исключительно гомосексуалистов.
• Пожалуй, самым известным человеком, который умер от СПИДа, стал Фредди Меркьюри — солист группы Queen.
• Несмотря на то, что ВИЧ обнаруживается в слюне, совместное использование чашек или столовых приборов не приводило к передачи инфекции.
• Уровни антител в секрете слизистой оболочки прямой кишки у ВИЧ-инфицированных гомосексуалистов выше, чем в крови (на 500 %) или сперме (на 2500 %)
• Жизнеспособный вирус был извлечен учеными из человеческих трупов, которые хранились в морге при температуре 2 °C, между 11 и 16 днями после смерти в телах. ВИЧ не был обнаружен в телах после 16 дней. Бальзамирующие жидкости также инактивируют вирус.
• Во всем мире ВИЧ непропорционально сильно затрагивает женщин. Они не только более склонны к ВИЧ-инфицированию, но и вынуждены нести бремя ухода за больными мужьями или детьми.
• Американский теннисист Артур Эш заразился вирусом во время переливания крови в 1980-х гг. Он умер от СПИДа в возрасте 49 лет 6 февраля 1993 года. Сегодня вся донорская кровь обязательно проверяется на ВИЧ.

Ежегодное обследование на антитела к ВИЧ может спасти жизнь
О профилактике ВИЧ-инфекции, а также современных подходах к лечению этого заболевания рассказала старший научный сотрудник отдела инфекционной патологии НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Елена Веселова.
Снизить вероятность передачи вируса помогут эффективные меры профилактики.
Что важно:
🟢Исключить рискованное поведение
Здоровый образ жизни, постоянный половой партнер, барьерные методы контрацепции, отказ от употребления наркотиков и алкоголя, регулярное обследование на ВИЧ.
🟢Предотвратить передачу ВИЧ от матери к ребенку
двух- или трехкратное обследование на антитела к ВИЧ и антиген р24 женщин во время беременности, обследование на антитела к ВИЧ и антиген р24 полового партнера женщины, при выявлении ВИЧ-инфекции важно быстро начать антиретровирусную терапию для подавления вируса в крови к моменту родов, дополнительно — профилактика антиретровирусными препаратами в родах и новорожденному, исключить грудное вскармливание.
🟢 Повышение информированности по вопросам ВИЧ-инфекции и связанных с ней заболеваний.
▶️Если вовремя выявить ВИЧ-инфекцию (не позднее трех лет от момента инфицирования) и начать антиретровирусную терапию, в большинстве случаев достигается стойкое подавление вируса и не развивается иммунодефицит.
— В этой ситуации человек с ВИЧ-инфекцией, регулярно принимающий терапию, может вести обычную жизнь: создать семью, родить здоровых детей, работать, путешествовать, заниматься спортом, — подчеркнула Елена Веселова.
▶️ Если своевременно начать лечении ВИЧ-инфекции, продолжительность жизни человека с ВИЧ-инфекцией сопоставима с продолжительностью жизни в общей популяции.
1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом

Откажитесь от курения ради здорового сердца💚

Курение, как активное, так и пассивное, является одной из главных причин развития серьезных заболеваний. Оно негативно влияет не только на здоровье курильщика, но и на здоровье окружающих. Важно помнить, что сигареты содержат более 70 канцерогенов и ядов, которые могут разрушительно воздействовать на сердце и сосуды.

🚭 Если вы хотите бросить курить, вот несколько советов:

1. Настройтесь на успех: помните, что отказываясь от курения вы приобретаете здоровье.
2. Выберите день отказа и прекратите курить сразу.
3. Избегайте табачных иллюзий: переход на электронные сигареты не решает проблему.
4. Держитесь подальше от стимулирующих курение ситуаций.
5. Награждайте себя за каждый успех.
6. Занимайтесь спортом: это отличный способ отвлечься от мысли о сигаретах.
7. Не отчаивайтесь при неудачах: каждый срыв приближает вас к победе.

💬 Помните, ваш отказ от курения — это не только шаг к здоровью для вас, но и забота о ваших близких. Пора подумать о будущем без сигарет! Подробнее, как отказаться от курения читайте на «Так здорово» https://clck.ru/RtYZ5

Если вам нужна помощь, обратитесь к врачу или в специальные центры. Бесплатную помощь в отказе от табака можно получить в центрах здоровья, а также по телефону бесплатной горячей линии 8(800)200-0-200

Большинство родителей-курильщиков согласны с тезисом о том, что курение вредно для здоровья. Но, заявляя об этом ребенку на словах, на деле они показывают совершенно другой пример. Ребенок видит, что его близкий курит и радуется жизни, и этот образ становится примером для подражания. Находясь рядом с курящим взрослым, дети невольно становятся пассивными курильщиками, и, вдыхая вторичный табачный дым, рискуют столкнуться с астмой, пневмонией и другими болезнями. Сигаретный дым, выпускаемый в воздух, содержит больше токсичных веществ, чем вдыхаемый курильщиком! Так, например, уровень смолы в боковом потоке дыма (который исходит от сигареты и не попадает в легкие курящего человека) более чем в 5 раз выше, чем в основном. Исследования показали, что вероятность респираторных заболеваний у детей, у которых мамы курят, в 1,7 раза выше по сравнению с наследниками некурящих родителей. Отцовское курение приводит к увеличению риска респираторных заболеваний в 1,3 раза.
Если родители курят дома или в машине, то дым от сигарет оседает на мебели, обоях, обивке стен, волосах и одежде родственников. Этот так называемый третичный табачный дым наиболее опасен для здоровья. Он в 6–12 раз токсичнее, чем вторичный дым (то есть тот, который наполняет помещение с курящими людьми), и оказывает генотоксичное и канцерогенное воздействие на детей. При вдыхании третичного дыма в организме детей 1–6 лет обнаруживаются метаболиты никотина и другие токсины в больших концентрациях, что повышает у них риск развития рака легкого и других локализаций.
Около 40% детей, появившихся на свет от курящих родителей, страдают теми или иными дефектами физического и психического развития, отличаются повышенной предрасположенностью к различным инфекционным и неинфекционным болезням.
Что посоветовать курящим родителям, чтобы избежать такого развития событий? Конечно, бросить курить — для здоровья своего и всей своей семьи. Если самостоятельно сделать это не получается, можно обратиться за помощью к специалистам, а также воспользоваться советами из нашей статьи.

Увлечение электронными сигаретами или вейпами
К табачной зависимости может привести любой вид курения. И если о том, что ребенок курит «обычные» сигареты родители, как правило, догадываются и понимают их опасность, то о том, что подросток парит вейпы многие просто не знают или считают их безопасным увлечением. На самом деле жидкость для заправки вейпов и электронных сигарет содержит никотин, ароматизаторы, различные масла, токсические вещества и металлы, которые при испарении оседают в легких. Крайне токсичный синтетический никотин в составе аэрозолей приводит к формированию у курильщика быстрой никотиновой зависимости — и более стойкой, чем при употреблении обычных сигарет.
Другие последствия регулярного парения:
•иссушение легочной ткани и слизистой оболочки дыхательных путей, в результате чего они становятся уязвимы для различных инфекций;
•нарушение газообмена, гипоксия;
Что делать родителям, подозревающим у детей зависимость от вейпов?
•Прежде всего, родители сами не должны употреблять такую продукцию. Взрослые должны знать о вреде, которое это увлечение наносит здоровью.
•Надо обязательно рассказать ребенку в доступной форме про опасность вейпов и электронных сигарет.
•Тон общения должен быть доверительным, а не назидательным: подростку важно знать, что его не осуждают, а хотят помочь.
•Важно найти позитивную альтернативу — то есть занятие, которое отвлечет ребенка от желания вейпить. Это может быть спорт, путешествия выходного дня и совместная подготовка к ним, различные хобби.
•Если необходимо, обратиться за помощью к специалистам: психиатру, наркологу и/или психологу.

🌱 Жизнь без алкоголя: Как сделать шаг к здоровью и счастью?

❗️Алкоголь приводит к более чем 200 заболеваниям и травмам, увеличивая риск серьезных болезней. Каковы же последствия его употребления? Агрессивное поведение, повреждение печени, снижение иммунитета и даже риск раковых заболеваний – это лишь малая часть.

💬 Если выявлен риск для здоровья, связанный с употреблением, попробуйте предложенные советы, которые помогут вам сократить прием алкоголя.

Сократив количество алкоголя, вы сможете улучшить свое самочувствие, повысить энергию и радость от жизни, а также укрепить отношения с близкими. Начните свой путь к здоровью и счастью уже сегодня! Подробнее узнать об вреде алкоголя вы можете в статьях на платформе «Так здорово» https://clck.ru/RtYZ5

Неделя ответственного отношения к здоровью
- ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
- Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни;
2. Мониторинг собственного здоровья;
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
- Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.