1 января — день медленный и почти несуществующий: идеальное время порефлексировать о прошлом и наметить планы на будущее. Я с иронией отношусь к блогерским техникам целеполагания (вы понимаете, о чём я), но за пару дней до праздников Эмма Грид — соосновательница Skims, Good American и ещё десятка успешных бизнесов — поделилась пятью вопросами для подведения итогов и поставлению целей. Делюсь: если уж учиться целеполаганию, то у таких, как Эмма, а не у инфлюенсеров с сомнительными чек-листами..

🔘Вспоминая цели, которых я не достиг в этом году, какие основные причины помешали мне это сделать?
Этот вопрос требует честности с собой. Попробуйте выявить коренные причины и обязательно спросите себя: «Почему это произошло именно так?»

🔘Какие три вещи я хотел бы делать чаще в 2024 году?
Не усложняйте: просто подумайте о том, что приносит радость, смысл, или приятное ощущение удовлетворения. Пусть это будет что-то, что наполняет вашу жизнь.

🔘Чего я избегаю? И что я боюсь сделать?
Это может быть что-то совсем небольшое — выучить новый навык или попробовать что-то новое. А может быть и что-то большое, что давно пугает. Подумайте, как бы вы поступили, если бы не боялись, что скажут другие.

🔘Как я планирую учиться и развиваться в 2025 году?
Может быть, это курс, новый проект или давно откладываемое увлечение. Подумайте, что из этого вы можете запланировать уже сейчас.

🔘Какие привычки я хочу выработать, и какие границы мне нужно установить?
Привычки и границы идут рука об руку: они помогают расставить приоритеты. Напишите по три из каждого. Даже если не получится реализовать всё, сам процесс записи станет первым шагом вперёд.