خدایا نمی‌دونم چه حسابی رو من باز کردی، اما من دیگه زورم‌ نمیرسه.

به امید رشد، چه دردها که تحمل نکردیم...
#𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘🌱
𖦼siaho sefide

با خودت مثل کسی که دوسش داری صحبت کن، با خودت مثل کسی که دوسش داری رفتار کن، از خودت مثل کسی که دوسش داری مراقبت کن، لطفا قدر و ارزش خودت رو بدون و طوری که لایقش هستی با خودت برخورد کن، چون فقط اینطوریه که میتونی احساس بهتری به زندگیت پیدا کنی.

کاش زندگی یه دکمه off داشت که هروقت خسته شدی بزنی و یه مدت طولانی بخوابی!

بیش از حد فکر کردن...

یکی از جملاتی که تراپیستم خیلی وقت پیش بهم گفته و همیشه موقع سرزنش کردن خودم کمکم کرده اینه که؛ تو اون زمان و تو اون شرایط همینقدر بلد بودی و اندازه تجربت عمل کردی پس به خودت سخت نگیر.

‏امروز یکی ازم پرسید:«چند نفر درونت زندگی میکنن؟!»
و من داشتم فکر میکردم اون آدمی که درونم مسئولِ استرس و فکر و خیاله چقد خسته شده...

روزت مبارک بابا :)
#𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘🗻
𖦼siaho sefide

قشنگترین و عمیق ترین نصیحتی که شنیدم...
#𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘🌝
𖦼siaho sefide

‏مرحله داد زدن، گریه کردن و دعوا کردن یعنی هنوز چیزی برای گفتن و درست کردن یا تخلیه کردن هست؛ اونجا که ساکت میشی دیگه هیچی نیست. هیچی. یه وضع خنثی مطلق تو پوچ ترین و تاریک ترین حالت ممکن.

لس آنجلس الان دقیقا شبیه روح و روان منه.

‏مراقب باشین چه چیزی رو با چه
کسی تجربه میکنید، ممکنه قهوه
خوردن با آدم اشتباه باعث بشه شما
از قهوه بدتون بیاد.

بعضی از زخم ها توی وجودم تا ابد خوب نمیشن.

:)

ناامیدکننده ترین آدمی بودی که بهش امیدوار بودم.

پس چراغ را خاموش کرد و در کنارم ماند.
#𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘🫠
𖦼siaho sefide

الان خوبم ولی دیگه کسی باب میلم نیست، الان خوبم ولی دیگه از ته دل نمیخندم، الان خوبم ولی دیگه حال و حوصله کسی رو ندارم، الان خوبم خیلی خوب.

‏آدمِ امن چیزهایی برای
هرگز زیر پا نذاشتن داره.
و همیناشه که امنش میکنه.

چقدر زیباست ساکت بمونی
وقتی که یکی انتظار داره
از کوره در بری.