Рубрика подготовки к Московском марафону близится к своему логическому завершению.

Мы не могли не спросить САРДАНУ ТРОФИМОВУ о чем важно напомнить каждому из вас ↓
🟡 Если вы прилетаете из другого города или страны, то важно при перелет положить все свои стартовый вещи в ручную кладь, ведь багаж может потеряться → ВСЕ элементы экипировки и питание.
🟡 Старайтесь не пробовать незнакомые блюда, питайтесь аскетично. Исключите острое, жирное, жареное, уменьшите или исключите потребление молочных продуктов.
🟡 Стартовую форму и марафонки нужно обязательно пробовать на тренировке. Мы не используем на старте абсолютно новую экипировку. Если обновка все таки неизбежна, ее нужно 1 раз постирать перед соревнованиями. Выходить на старт в новых вещах грозит натиранием тела и дискомфортом на протяжении всей дистанции.
🟡 Старайтесь выспаться → даже если у вас старт в другом часовом поясе или очень рано. Лучше высыпаться чем пытаться перестраивать режим.

И ЗАПОМНИТЕ, что в марафоне терпят все. Даже профессионалы
Не сдавайтесь если станет тяжело бежать. Мотивируйте, хвалите себя. Ведь вы готовились, пришли на старт, вы уже большие молодцы!

Заботливо напоминаем ↓
важно помнить базовые правила прохождения пунктов питания. Вспомнить можно тут.

Дополняем ↓
Изучите рельеф трассы, чтобы не столкнуться с неожиданными затяжными подъемами по ходу дистанции.
Стась Шелгорн позаботился о вас. Кликайте, чтобы ознакомиться.

Мы готовы к старту ЭКСПО Московского марафона 2024
Ждем вас в нашем корнере, сразу на выходе из зоны регистрации.

Помимо подбора питания, консультаций и улыбок всей нашей команды, вас ЖДЕТ↓

ЛЕКТОРИЙ «МЕСТО ВСТРЕЧ ММ24»
10 октября (четверг) 17:00-18:00 - Питание и спорт. Как питаться правильно в жизни и на забеге (совместно с Growfood)
АНДРЕЙ СМИРНОВ, Управляющий партнёр GEL4U
АЛИСА ДВОРЕЦКАЯ, директор по маркетингу GEL4U

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ ↓
🟡 SIS GO ENERGY MINI BAR, вкус банан - 100 руб
🟡 PHD SMART BAR весь ассортимент вкусов - 250 руб
🟡 SIS PERFOMANCE MULTIVITAMINS - 1 500 руб
🟡 SIS OMEGA SUPER STRENGTH - 2 200 руб
🟡 наборы питания по специальным ценам

РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ (ЛОТЕРЕЯ) ↓
✓ соверши покупку в корнере в нашем корнере от 1000 рублей
✓ получи форму для заполнения
✓ заполни и опусти в лототрон
✓ розыгрыш проводится согласно расписанию - лайф в сторис
✓ каждый новый день лоторон заполняется новыми формами
✓ формы, заполненные после последнего розыгрыша текущего дня, переносятся на следующий день

Расписание слотов розыгрыша
✓ 10 октября 16:00 / 17:00 / 19:00
✓ 11 октября: 13:00 /э/ 15:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00
✓ 12 октября 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

ЧАСЫ РАБОТЫ ЭКСПО ↓
10 октября 14:00 - 20:00
11 октября 11:00 - 20:00
12 октября 11:00 - 18:00

Мы стартуем второй день экспо!
Ждем вас сегодня до 20:00

Когда мы попросили Елену Седову записать для вас сообщение, сразу вышло солнце ☀️

Когда за день до старта ЭКСПО мы получили от Дины Александровой видеосообщение о том, что она в Москве, нашей радости не было предела.

Мы знаем, что Дина человек, который любит углеводы всей душой и очень кропотливо относится к питанию на дистанции.

Что ест Дина? Как часто она употребляет гели на дистанции? Есть ли она гели еще до старта?
Все это вы можете увидеть в нашем видео.
Денис Сапронов, маркетолог World class и очень опытный бегун помог нам и стал интервьюером!

Московский марафон 2024 - уже стал историей.
Мы гордимся каждым из вас!

Не важно какой бренд вы представляете, разрываете ли финишную ленту, мы переживали и следили за каждым из вас и радовались победам, сопереживали, поддерживали.
Не важно с какой скоростью вы финишировали, вы победители наших сердец!

Ваш GEL4U

✓ 4 дня ЭКСПО Московского марафона
✓ два пункта питания
✓ вся команда GEL4U со своей экспертизой в беге
✓ мы сбились со счета сколько было собрано наборов питания
✓ тысячи слов поддержки и мотивирующих фраз

До новых встреч!
Мы рады быть частью ваших побед!