Как сделать здоровую и гибкую спину — #урок Петра Морозова

В этом ролике проработают каждый отдел позвоночника, ведь мобильность позвоночника — залог здоровья тела. Подходить к ней нужно с умом, понимая анатомию и ограничения. Такая работа очень полезна не только как растяжка, но и если вас мучают боль в пояснице, головная боль.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=UIjuJPpAhCI

Развитие позитивного мышления — #лекция Лаборатории дистанционного образования

Позитивное мышление — это не жизнь в розовых очках, это мышление, которое помогает нам находить выгодные и позитивные выходы из наших проблем, снижать стресс, используя иной взгляд на вещи. Позитивное мышление не только помогает нам стать более привлекательными людьми, но и попросту делает жизнь проще, а главное — продлевает её. Из лекции вы узнаете, как развить этот навык, как правильно его использовать и закрепить.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=vuEtOdvzMXI

Как заработать первый миллион — #лекция Амоблог

Мудрецы говорят: чтобы заработать миллион, сначала заработай его на салфетке. Звучит круто, но не понятно. В этом ролике доходчиво объясняют, что это значит, и рассказывают, что такое декомпозиция. Этот простой алгоритм подойдёт для любого бизнеса. И даже если у тебя этого бизнеса пока нет.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JWuUT6k2JaY

Почему мы зеваем — #лекция Vert Dider

Чаще всего зевнуть хочется, когда «нечем дышать». Например, в душном помещении. На улице, на свежем воздухе, люди зевают значительно реже. По сути, зевок — это реакция на кислородное голодание, глубокий затяжной вдох, который насыщает мозг кислородом. Подробно расскажут в ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=J4QVNth_LxY

Adobe Photoshop для начинающих — #урок Яны Агеенко

В этом уроке вы узнаете про основные возможности и инструменты программы Фотошоп. Вы научитесь делать цветокоррекцию, создавать маски, вырезать шерсть или волосы и многое другое.

Ссылка на урок: youtube.com/watch?v=9K5b_UuTz1Y

Как научиться радоваться — #урок Ицхак Пинтосевича

Бывают ситуации, когда кажется все — нет в жизни радости и не только тьма в конце туннеля. Но даже в такой ситуации всегда можно найти что то хорошее. В этом ролике автор расскажет, как радость в любой жизненной ситуации.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=cmhnYCiN6iU

Как монтировать крутые видео - #урок Владислава Сабатовского

Чтобы круто монтировать видео — достаточно знать 10 правил, о которых расскажут в этом ролике. Все эти правила подойдут как новичкам, так и профессионалам.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=QqBwIeqMyC4

Древняя Греция за 18 минут - #лекция от Arzamas

Все, что нужно знать про историю Древней Греции в одной короткой, но очень увлекательной и информативной лекции.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/LJdhEpJ03Ug

Почему на луну больше не летают — #лекция Geo

В этом большом ролике подробно разбирают, кто же выйграл космическую гонку, были ли американцы на луне, или это голливудская постанова, и почему сейчас на луну никто не летает.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=_P0ZK8xW8-4

Как перестать беспокоиться и начать жить — #урок Дейла Карнеги

Депрессия, тревоги и страхи — это то, с чем сталкиваются многие люди. Книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» помогает разобраться, как на самом деле можно обрести покой и понизить уровень тревожности, избавиться от депрессии.

Смотреть урок: youtube.com/watch?si=ZO5MJLTC1EUtOSIf

Чем отличается пессимист от оптимиста — #лекция Новой теории подсознания

Пессимист считает, что хуже быть не может; оптимист — что может быть ещё хуже. Пессимизм — это вопрос темперамента, оптимизм — вопрос жалования. Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля. Какие ещё есть определения модели мышления, подробно разберут в этом ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ECqGy86ofDk

Идеальный завтрак за 5 минут — #урок Ксении Черной

Сегодня мы поговорим про идеальный завтрак. Из чего он состоит? Как его приготовить? Досмотрите до конца и узнайте про рецепт простого блюда, которое зарядит вас энергией и настроением.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=QVY-A8ZwAiQ

Как сделать здоровую и гибкую спину — #урок Петра Морозова

В этом ролике проработают каждый отдел позвоночника, ведь мобильность позвоночника — залог здоровья тела. Подходить к ней нужно с умом, понимая анатомию и ограничения. Такая работа очень полезна не только как растяжка, но и если вас мучают боль в пояснице, головная боль.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=UIjuJPpAhCI

Счастье и его причины — #лекция Далай-ламы

В лекции разбирается тема человеческого счастья и путей его достижения. Вы поймёте, каким главным качеством должен обладать человек, чтобы не чувствовать себя несчастным, узнаете, каким образом общество формирует наше понимание счастья и что нужно делать, чтобы избежать негативного влияния социума.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/h7K5JK2lWtc

Быстрая замена лиц с помощью нейросети — #урок Photofox

В этом видео вы узнаете как быстро и совершенно бесплатно можно заменять лица на фотографиях. Вы узнаете как использовать Discord в связке с Midjourney и одним очень интересным инструментом.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=19p-T5-bbJQ

Как научить мозг учиться — #лекция от Татьяны Чёрниговской

Культовая лекция великой женщины. Если вы до сих пор не посмотрели — это будут лучшие полтора часа вашей жизни про мозг. Лекцию уже давно разобрали на цитаты, которые много лет ходят по Рунету.

Смотреть лекцию: https://www.youtube.com/watch?v=nEGmdlJEr8M

Мифы о коже - #лекция Ирены Шливко

В этой лекции доктор медицинских наук Ирена Шливко рассказывает о функциях выполняемых кожей, строении кожи человека, влиянии загара на здоровье, а также о причинах возникновения акне.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/Q4Qkjd00M00

Как писать тексты и создавать качественный контент — #лекция Максима Ильяхова

Лекция про основы визуального повествования, в которой Максим Ильяхов объясняет, почему люди читают статьи, кто виноват, если этого не происходит и какие инструменты визуального повествования нужно использовать.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/s9e8UJcYj7I

Четыре методологии креативного мышления - #лекция Антона Лебедева-Романова

Лекция о том, как развивать креативное мышление. Из нее вы узнаете как работает наш мозг и в каком состоянии мы можем что-то придумывать, про алгоритм креативного мышления и какие бывают методологии креативного мышления.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/bCkVmpKkaYI