Как избавиться от опасного перфекционизма — #урок от Твоя Психология

Вы разберётесь, что такое позитивный и негативный перфекционизм, а также поймёте как последний портит жизнь человека. Также вы узнаете подробные рекомендации, как выйти из-под гнёта перфекционизма и обрести спокойствие.

Смотреть урок: https://youtu.be/SUdmrEhXMk0

Как стать психологически устойчивым - #лекция Эми Морин

Из этой лекции вы узнаете про упражнения, с помощью которых вы можете научиться контролировать свои мысли, управлять своими эмоциями и оставаться продуктивными вне зависимости от обстоятельств. Лекция на английском языке с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/TFbv757kup4

Как защитить ДНК и продлить жизнь — #лекция Екатерины Прошкиной

Лекция погружает нас в мир человеческих клеток, ДНК и повреждений этих структур. Вы узнаете, каким образом человек может повредить ДНК, чем опасны повреждения, а также узнаете несколько способов защиты основной структурной единицы нашего тела.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ZCowdqHPrro

Как добиться максимального эффекта от тренировок - #лекция Виктории Заборовой

Из этой лекции вы узнаете почему тренировки не приносят результата, какую роль играет композитный состав тела, как регулярные занятия спортом влияют на состояние кожи и как понять, что организм готов к нагрузкам.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/cCPMgwC-IPI

Почему мы верим в теории заговора — #урок от Ted на русском

Хороший урок о том, почему люди придумывают теории заговора и как начинают верить в них. Вы узнаете, почему предрасположенность к слепой вере в чепуху есть в каждом из нас и глубоко вшита в наше сознание, поймёте многое об устройстве теорий заговора и получите несколько советов о том, как можно переубедить того, кто в них слепо верит.

Смотреть урок: https://youtu.be/eSdv-R3vUAE

Копирайтинг с нуля за 30 дней — #курс от Даниила Шардакова

Базовый курс обучения копирайтингу для начинающих и тех, кто только входит в нишу, присматривается к ней и хочет узнать о профессии и гонорарах копирайтеров больше. За 30 уроков вы научитесь писать тексты, искать заказчиков и продавать им свои работы. Пожалуй, это самый полный курс на данную тему.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLHJIPLA7xCMqwN10aj92s_sb67i9XVaek

Упражнения для мышц шеи - #урок Антона Алексеева

В этом видео мануальный терапевт Антон Алексеев показывает упражнения для профилактики болей в шее. Из него вы узнаете как восстановить длинные разгибатели и как помочь себе при шейном остеохондрозе.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/BqIiK8pOVfw

Почему грустная музыка звучит грустно — #лекция от Максима Тихонова

Вы узнаете, каким образом музыка заставляет нас грустить, какие средства выразительности влияют на наш мозг больше всего, что определяет настроение в музыке и как всего лишь простая комбинация звуков может вызывать эмоции.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/zYwbniJauMM

Как стать профессионалом в любом деле — #лекция Татьяны Лошкаревой

Хотите выучить язык? Хотите научиться рисовать? Танцевать? Хотите научиться жонглировать пылающими бензопилами? Если анализировать различные источники можно выделить 4 самых главных шага, чтобы стать экспертом в чем угодно. И каждый из этих четырех шагов доступен каждому. В этом ролике автор разберет, как стать лучшим в любом деле.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ftOmAvUlKqE

❤️ Если вы очень хотите изменить свой дом
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир

Как быстро запомнить формулы — #урок от Запомни Всё

Вы узнаете, как с помощью простых мнемонических техник быстро запоминать большое количество формул. Также вы поймёте, как одни величины в формуле зависят от других, как понять для себя эту взаимосвязь, а также как проводить параллели, если формул много.

Смотреть урок: https://youtu.be/CGi0PPDFdRo

Как жили древние племена — #лекция Истории ОГЭ

Какие традиции были у Древних Славян? Во что верили древние племена? Как строился их быт? Как зародились древние города? Расскажут в новой лекции по Древней истории.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=LyLQIVZtziE

Как научиться медитировать — #урок Арсения Кима

В этом уроке вы узнаете, как правильно медитировать. За 5 минут вы сможете освоить эффективную технику медитации, правила её выполнения и узнаете о том, как сохранить результат в долгосрочной перспективе.

Смотреть урок: https://youtu.be/eSzUNyWh0zg

Что такое четырехмерная вселенная — #лекция Космос Просто

Что бы мы увидели, если бы попали в четырехмерную вселенную? На что способны четырехмерные обитатели этой гипотетической Вселенной и как бы они могли увидеть нашу? И что вообще означает это понятие — подробно в лекции.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=gKdMTD8lV3s

Тебе лучше быть одному — #урок от Мэтта Давеллы

Из урока вы узнаете, почему одиночество — очень полезная и нужна вещь. Вы поймёте, почему порой нам действительно нужно побыть одним, что такое продуктивное одиночество и как проводить время с собой, чтобы жизнь становилась лучше.

Смотреть урок: https://youtu.be/OGkQlm5J0AU

Цигун для начинающих — #урок Kiaido Academy

Это видео для тех, кто хотел бы узнать более подробно о практике Цигун. Что нужно знать про цигун для начинающих? А также о ошибках новичков в методе киай-цигун и о важность баланса энергии физической и духовной.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=rovrvX7xmiw

Как освоить любой навык — #урок от Таблетка Саморазвития

В этом уроке вы познакомитесь с практикой, которая позволит вам освоить любой навык быстрее и качественнее всех остальных людей. Практику можно применять к любой вашей занятости, а делится ей Лайдо Диттмар - жонглер мирового класса, выступающий в Cirque du Soleil.

Смотреть урок: https://youtu.be/NyfBIoo1ZbQ

Работа и отдых: как сохранить баланс и не выгореть — #урок от Мэтта Д'Авелла

Если вы устаёте на работе, не успеваете заниматься любимыми делами и даже отдыхать, то этот урок для вас. В нём вы узнаете, как сохранить баланс между работой и отдыхом, как успевать проводить время с родными и близкими, при этом не теряя темпа развития, а также поймёте, как не выгореть, занимаясь большим количеством работы.

Смотреть урок: https://youtu.be/ybVwz0fUB8c

Создание Telegram-бота на Python — #урок от Мэлсик

Из урока вы узнаете, какие инструменты необходимы для создания бота, разберётесь в теории языка Python и получите подробную инструкцию, как написать любого нужного вам бота.

Смотреть урок: https://youtu.be/CR7B19aJo9A

Йога для начинающих в домашних условиях — #урок Юлии Пегасовой

В этом уроке показан комплекс упражнений на все тело, который занимает всего 40 минут. Показаны различные позы йоги, идеально подходящие для новичков и людей, которые хотят попробовать йогу, но не хотят идти на групповое занятие.

Смотреть урок: https://youtu.be/hj1_a7umGNI