Почему вы чувствуете постоянную усталость и сонливость — #урок от Немного Лучше

Знакомо ли вам ощущение, когда после 8 часов крепкого сна, вы просыпаетесь уставшим, а весь день далее только и думаете, чтобы снова прилечь? В таком случае этот урок точно для вас, там вы узнаете о том, с чем может быть связано состояние хронической усталости, что предпринять, чтобы преодолеть постоянную усталость и что в конце-концов делать, чтобы наконец-то заполучить ощущение свежести и энергичности обратно.

Смотреть урок: https://youtu.be/xdHpb2uqP6Y

Чем заканчивается увлечение кофе — #лекция Здоровый Образ

Некоторые исследователи говорят, что кофе – это напиток крайне нежелательный: он вызывает и зависимость, и повышает давление, и вредит и так далее. Другие исследования говорят напротив, что кофе улучшает состояние нашего организма и даже продлевает жизнь. В этом ролике вам расскажут, что произойдет, если пить кофе каждый день, какой эффект это может оказать на ваш организм, как кофе влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему и может ли от кофе появиться онкология.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ADVV33wwFVY

7 правил организованных людей - #лекция Томаса Франка

В этом видео Томас рассказывает почему быть организованным очень важно и как это сказывается на личной эффективности.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=wNkq1nenUmQ

Как построить личный бренд — #лекция от Моргенштерна

В данной лекции известный музыкант и шоумен, молодой долларовый миллионер и просто король эпатажа последних лет расскажет, в чём секрет успеха в современном мире, как сделать так, чтобы стать максимально известным в мире клипового мышления и построить устойчивый, узнаваемый личный бренд.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=n-AGp9iI21o

Как убрать живот менее чем за год — #урок Алексея Гордовского

Даже если у вас уже живот как глобус, то рано отчаиваться. В этом ролике предложат три простых, но эффективных способа, как всего за год избавиться от живота и привести себя в форму в домашних условиях.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=vQMJavBcVp4

Прокачиваем навык обучения — бесплатный #курс от Ксении Тиб

Курс состоит из 12 лекций, каждая из которых поможет вам улучшить обучаемость. Вы узнаете, как читать продуктивнее, усилить мотивацию, быстро учить большие объемы информации, развить память и внимание, а также освоите навыки организации рабочего пространства и конспектирования.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLVMldzULTKHZ9Ox_JrmuZ1SOqdIO7P53k

Как правильно медитировать — #урок ЧД

В науке медитация известна как практика осознанности. Сегодня эта практика применяется повсеместно, как способ саморазвития. Философия медитации — это концентрация, расслабление, правильное дыхание. Ты узнаешь о 6 простых шагах, которые помогут тебе начать медитировать. Видео будет полезно как для начинающих, так и для опытных уже людей.

Смотреть урок : https://youtu.be/kCICvL9m-tE?si=pzRaKhC0ZEiue7Ts

Как выучить английский самому в домашних условиях - #урок Алины Мурадимовой

Начиная учить иностранный язык самостоятельно, сложнее всего начать. В этом ролике покажут ресурсы, которые помогут в обучении, расскажут про план изучения и дадут советы как не забросить это дело.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=bbWJhDwFTko

Как детство влияет на взрослую жизнь — #лекция от Sprouts

В этой лекции вы познакомитесь с психологической теорией привязанностей и поймёте, как детство способно изменить всю нашу взрослую жизнь. Вы узнаете, как поведение ваших родителей отражается на вас прямо сейчас, как найти ошибки, которые они совершили в воспитании и исправить их, исправив тем самым собственные проблемы.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9ikheyaDLfs

JavaScript полный курс за 6 часов — #курс от Владилена Минина

В этом курсе вы узнаете теорию и получите практику, которая необходима для любого новичка. Вы узнаете, что такое JavaScript, переменные, типы данных, числа, а также поймёте, как работать с DOM, и всё это с использованием актуального синтаксиса.

Смотреть курс: https://youtu.be/Bluxbh9CaQ0

Научу тебя быстро печатать — #урок от Александра Комарова

Набор текста — один из самых актуальных навыков сегодня: он помогает нам быстро излагать мысли, его требуют на многих вакансиях. В этом уроке вы узнаете, как без лишних стараний овладеть быстрой слепой печатью и дойти за неделю до скорости в 90 слов в минуту. Урок отличный: всё по делу, моментальный переход к практике и море полезных лайфхаков, которые помогут ускорить обучение.

Смотреть урок: https://youtu.be/1qrwJi6iPVs

Как быстро и легко выучить таблицу умножения — #урок Думайте, сэр

Таблица умножения — достаточно объёмный для запоминания материал, часто пугающий маленьких школьников. Для детей это просто сотня строк с цифрами. Как сделать процесс обучения не только лёгким, но и увлекательным — расскажут в этом видео.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=8_IDZIFcpjU

ПИК выпустил мультфильм с персонажами «Союзмультфильма»

В ролике герои с красными носами, как из мультика «Шайбу!Шайбу!», превратились в Доллар, Депозит, Наличные и Квартиры ПИК. Активы сразились между собой на боксерском ринге.

Как справиться с социальной тревожностью — #урок Дарьи Каризской

Если у вас возникало ощущение тревожности перед публичным выступлением, когда нужно позвонить незнакомому человеку, а возможно даже тогда, когда нужно просто сходить в магазин, тогда это видео для вас. В этом ролике автор поделится советами, как справиться с застенчивостью, зажатостью и не бояться быть собой.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=LOYlIC4mU1M

Как разговорить любого собеседника — #урок Седы Каспаровой

Бывают ситуации, когда вы сидите с малознакомым человеком и совсем не знаете о чём говорить. Наступает неловкая пауза, и вы ждёте когда скорее уже можно уйти. Чтобы такого не было, в этом ролике раскроют, как можно разговорить любого собеседника, и начать интересный диалог на пустом месте.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Un0T113JKjM

В здоровом теле — здоровый дух.

На заседании комиссии Госсовета по направлению «Молодёжь и дети» вейпинг назвали одним из проявлений деструктивного поведения. Нельзя не согласиться с этой позицией. Привычка подымить электронкой — отнюдь не безвредная. Об этом должны знать все.

Как научиться кататься на коньках — #урок Школы ice Day

Зимой катание на коньках особо актуально, и в этом уроке расскажут с чего начинать, как правильно встать на лёд и как научиться кататься на коньках.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=H3oN0NmSPe0

Слепая печать за неделю — #урок от Программист с нуля

С помощью этого урока вы сможете быстро освоить навык слепой печати и начать применять его в своей работе уже через неделю. В уроке вы найдёте материалы, с помощью которых вы освоите навык, полезные рекомендации и инструкции для быстрого достижения результата.

Смотреть урок: https://youtu.be/l2LZzdgHccw

Как восстановить энергию — #урок Александры Митрошиной

Если работа идёт тяжело, а силы заканчиваются быстрее, чем обычно, значит что-то не так с внутренней энергией. В это ролике Александра Митрошина поделится, что делать для восстановления сил и внутреннего баланса. Как стабилизировать ситуацию с «надо» и «хочу», и не теряться в уже неактуальных делах.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=0vIvBYV7C_A

Что начать делать при сколиозе или кифозе — #урок Доктора Длина

В данном уроке вы узнаете, откуда и по каким причинам появляются кифоз и сколиоз, как данные нарушения влияют на жизнь человека, к какому врачу идти, если у вас обнаружились данные проблемы, а также — какие упражнения делать для лечения, если у вас уже есть данный диагноз.

Смотреть урок: https://youtu.be/21nI4Dr2Nk0