🎁 Дарим подарки!

Знаете, что объединяет всех, кто заботится о себе? Желание быть здоровым, энергичным и сохранять хорошее настроение! Чтобы его поднять и порадовать подписчиков, мы решили подарить приятные сувениры:

1-3 место: конструктор «Моя поликлиника» и декоративные свечи
4-6 место: вместительный рюкзак и блокнот для заметок

Как принять участие?
✅ Быть читателем каналов «Московская медицина», «Московское долголетие», «Москва о важном»
✅ Поставить реакцию на этот пост
✅ Нажать кнопку «Участвовать»

6 победителей выберем 22 февраля с помощью бота! На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.

Желаем удачи!

Участников: 1110
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 12:00, 22.02.2025 MSK (1 день)

🥟 Всемирный день пельменя отмечается сегодня

Почему бы не устроить с близкими соревнование по лепке? Главное, что проигравших нет, вкусный ужин обеспечен всем участникам!

Делимся секретами, как сделать лакомство вкусным и максимально полезным:

✔️ Для начинки выбирайте фарш из индейки или кролика. Высший пилотаж — добавить в него овощи и свежую зелень.

✔️ При приготовлении теста часть муки высшего сорта замените на цельнозерновую.

✔️ Не добавляйте дополнительных жиров в блюдо, оно и без того будет вкусным.

✔️ В качестве заправки отлично подойдет нежирная сметана или йогурт.

✔️ Очень вкусно, все понимаем, но лучше не переедать — порции в 200-250 грамм достаточно.

Отправьте тому самому любителю пельмешек ❤️

А больше о правильном питании рассказывают на канале Московской медицины.

⚪️ Москва о важном | #советы

Когда утром на секундочку закрыл глаза…

А дальше все как в тумане! Знакомо? Как же просыпаться с «заряженной батарейкой», рассказал врач-невролог.

⏰ Кстати, здоровый сон взрослого человека должен составлять примерно 6-8 часов. Проверьте себя!

⚪️ Москва о важном | #перерыв

Снега дождались, можно уже и весну!

Москву накрыл обещанный снегопад, но зима в столице не задержится.

☀️ По прогнозам синоптиков, пик холодов пройден и потепление уже близко. Во вторник, 25 февраля, температура будет +1°С.

В целом, весна придет раньше климатической нормы и будет теплее на 3 – 5°С.

⚪️ Москва о важном | #новости

🎁 Готовите подарки на 23 февраля?

По статистике SuperJob, 7 из 10 женщин и 3 из 10 мужчин в этом году будут дарить презенты на День защитника Отечества.

Мужчины готовы потратить в 1,5 раза больше женщин — 5000 рублей против 3500. Средний чек на подарок в Москве — 4600 рублей.

Чаще всего их вручают отцам, сыновьям и мужьям. Любопытно, что 4% представителей сильного пола порадуют покупкой сами себя.

⚪️ Москва о важном | #новости

‼️ Мошенники охотятся за личными данными столичных школьников

«Мы из администрации школы. Хотим подтвердить доступ к электронному журналу», — с таким запросом звонят детям преступники.

Далее они пытаются узнать код-пароль из смс и получают доступ к аккаунту МЭШ или порталу mos.ru.

⚠️ Помните, администрация школы ни при каких обстоятельствах не может запрашивать личные данные.

Если вам поступил подобный звонок, немедленно прекратите общение и сбросьте вызов.

Поделитесь с друзьями и близкими!

⚪️ Москва о важном | #советы

❤️ День любви к своему питомцу отмечается сегодня

Не забудьте побаловать своих хвостиков вкусняшками, почесать за ушком и поиграть с ними!

📸 Присылайте в комментарии фотографии ваших питомцев

⚪️ Москва о важном | #перерыв

📆 Как будут работать социальные учреждения Москвы 22 и 23 февраля

У большинства социальных учреждений график работы не изменится.

✔️ В штатном режиме продолжат принимать москвичей поликлиники, медучреждения, центры занятости, семейные и реабилитационные центры, государственные ветеринарные клиники, молочно-раздаточные пункты, читальные залы Главархива Москвы.

✔️ 22 февраля для всех дворцов бракосочетания сокращенный рабочий день — до 17:00.

✔️ 23 февраля будут закрыты флагманские центры московского долголетия, центры госуслуг «Мои документы», Дворцы бракосочетания № 1 и № 4.

Сохраняйте и отправляйте друзьям! ❤️

⚪️ Москва о важном | #новости

🦝 #Енототвечает на вопрос: где московские семьи могут получить поддержку?

В Москве работают 17 городских организаций помощи родителям с детьми: 13 семейных центров, а также Ресурсный центр «Отрадное», Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

🔸 Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям.

🔸 Для ребят в трудной жизненной ситуации работают подростковые клубы, где они могут общаться со сверстниками и развивать таланты.

🔸 Ведет работу служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.

☎️ Адреса и телефоны организаций можно найти здесь. Также на сайте есть возможность получить онлайн-консультацию специалиста.

Больше полезной информации читайте на канале Департамента добрых дел.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает