This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чечевица с чёрной икрой. А что у вас на завтрак?
Идеальное новогоднее меню от Изабеллы Росселлини (72) это – чечевица, с которой в Италии связана примета о достатке, яйца от собственных кур (которыми она очень гордится и, как только день стал длиннее, собрала целых 27 штук) и, конечно, черная икра.
Разбираемся)
✔️чечевица помогает снизить риск развития ИБС (ишемическая болезнь сердца) почти на 80%, снижает сахар в крови и богата клетчаткой, что важна для процесса пищеварения
✔️в деревенских яйцах много витаминов и макроэлементов (фолиевая кислота, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин) и холин, важный для нервной системы
✔️ черная икра и диетична, и особо ценится за то, что в ней есть витамин D.
А благодаря большому содержанию йода помогает бороться с заболеваниями щитовидной железы.
А что у вас сегодня на завтрак?
Идеальное новогоднее меню от Изабеллы Росселлини (72) это – чечевица, с которой в Италии связана примета о достатке, яйца от собственных кур (которыми она очень гордится и, как только день стал длиннее, собрала целых 27 штук) и, конечно, черная икра.
Разбираемся)
✔️чечевица помогает снизить риск развития ИБС (ишемическая болезнь сердца) почти на 80%, снижает сахар в крови и богата клетчаткой, что важна для процесса пищеварения
✔️в деревенских яйцах много витаминов и макроэлементов (фолиевая кислота, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин) и холин, важный для нервной системы
✔️ черная икра и диетична, и особо ценится за то, что в ней есть витамин D.
А благодаря большому содержанию йода помогает бороться с заболеваниями щитовидной железы.
А что у вас сегодня на завтрак?
🔥31👍15❤5
А я тем временем с помощью нутрициолога Кати Масловой вывела свой идеальный завтрак - два яйца, два куска лосося, две половинки авокадо.
Катерина учит меня основной калораж на день сосредотачивать до шести, поэтому завтрак должен иметь достаточно белков и жиров, чтобы была энергия для спорта и чувства голода не было как минимум четыре часа.
Катерина учит меня основной калораж на день сосредотачивать до шести, поэтому завтрак должен иметь достаточно белков и жиров, чтобы была энергия для спорта и чувства голода не было как минимум четыре часа.
👍67❤25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео дня : актёрский состав «Аноры» на премии «Золотой глобус – 2025»: Юра Борисов, Марк Эйдельштейн, Ваче Товмасян и Карен Карагулян.
🔥56👍11🥰6
Итак, в Лос-Анджелесе прошла премия «Золотой глобус – 2025», не разочаровавшая по части интриг – только очень жаль, что Юрий Борисов не выиграл. Но то, что он был нормирован - это уже космос. Когда вы видели русского актера на «Золотом голосе?»
Ну, и по традиции мой ТОП-10 звезд:
Памела Андерсон (57) в Oscar de la Renta (номинация за лучшую роль в драме/«Шоугерл»)
Анджелина Джоли (49) в Alexander McQueen (номинация за лучшую роль в драме/«Мария»)
Николь Кидман (57) в Balenciaga (номинация за лучшую роль в драме/«Плохая девочка»)
Сальма Хайек (58) в Gucci
Кейт Уинслет (49) в Erdem (номинация за лучшую роль в драме/«Великая»)
Тильда Суинтон (64) в Chanel (номинация за лучшую роль в драме/«Комната по соседству»)
Фернанда Торрес (59) в Olivier Theyskens (награда за лучшую роль в драме/«Я все еще здесь»)
Деми Мур (62) в Armani Prive (лучшая актриса мюзикла или комедии/«Субстанция»)
Шэрон Стоун (66) в Georges Chakra
Изабелла Росселлини (72) в Dolce & Gabbana (номинация лучшая актриса второго плана/«Конклав»)
Ну, и по традиции мой ТОП-10 звезд:
Памела Андерсон (57) в Oscar de la Renta (номинация за лучшую роль в драме/«Шоугерл»)
Анджелина Джоли (49) в Alexander McQueen (номинация за лучшую роль в драме/«Мария»)
Николь Кидман (57) в Balenciaga (номинация за лучшую роль в драме/«Плохая девочка»)
Сальма Хайек (58) в Gucci
Кейт Уинслет (49) в Erdem (номинация за лучшую роль в драме/«Великая»)
Тильда Суинтон (64) в Chanel (номинация за лучшую роль в драме/«Комната по соседству»)
Фернанда Торрес (59) в Olivier Theyskens (награда за лучшую роль в драме/«Я все еще здесь»)
Деми Мур (62) в Armani Prive (лучшая актриса мюзикла или комедии/«Субстанция»)
Шэрон Стоун (66) в Georges Chakra
Изабелла Росселлини (72) в Dolce & Gabbana (номинация лучшая актриса второго плана/«Конклав»)
❤23
Лучший образ красной дорожки "Золотого глобуса" 2025:
Anonymous Poll
3%
Памела Андерсон в Oscar de la Renta
6%
Анджелина Джоли в Alexander McQueen
14%
Николь Кидман в Balenciaga
11%
Сальма Хайек в Gucci
6%
Кейт Уинслет в Erdem
10%
Тильда Суинтон в Chanel
1%
Фернанда Торрес в Olivier Theyskens
44%
Деми Мур в Armani Prive
18%
Шэрон Стоун в Georges Chakra
2%
Изабелла Росселлини в Dolce & Gabbana
❤10
Ну и столько красоты принесла красная дорожка этого «Золотого глобуса», что удержаться невозможно. В подборке – ТОП-5 не менее шикарных звезд, теперь и с мужчинами.
Джин Смарт (73) победила в номинации «Лучшая актриса в комедии или мюзикле» («Хитрости»).
Джоди Фостер (62) в Dior (Лучшая актриса в мини-сериале/«Настоящий детектив»)
Кейт Бланшетт (55) в Louis Vuitton (номинация лучшая актриса в мини-сериале/«Все совпадения неслучайны»)
Эдриан Броуди (51) в костюме Thom Browne (Лучшая роль/«Бруталист» Брэйди Корбета)
Хироюки Санада (64) в Ralph Lauren (Лучший актер в драматическом сериале/«Сёгун»)
Джин Смарт (73) победила в номинации «Лучшая актриса в комедии или мюзикле» («Хитрости»).
Джоди Фостер (62) в Dior (Лучшая актриса в мини-сериале/«Настоящий детектив»)
Кейт Бланшетт (55) в Louis Vuitton (номинация лучшая актриса в мини-сериале/«Все совпадения неслучайны»)
Эдриан Броуди (51) в костюме Thom Browne (Лучшая роль/«Бруталист» Брэйди Корбета)
Хироюки Санада (64) в Ralph Lauren (Лучший актер в драматическом сериале/«Сёгун»)
❤16👍5