Хорошее средство от бессоницы - прогрев стоп и ладоней перед сном

Если руки-ноги согреты, то и заснуть легче, а все от того, что теплая ванна для ног, шерстяные носки или просто массаж разогретым маслом (например, кунжутным) успокаивают нервную систему, снижают уровень кортизола и настраивают на засыпание.

Доброе утро от Лены Летучей, нашего сегодняшнего оберега от лишнего круассана

А Регина Тодоренко шлет вам привет с беговой дорожки как минимум на 7-ом месяце беременности. Какие у вас теперь оправдания?

Что-то у меня сегодня день буйных беременных на канале - не к жаре ли это?

Ну, примерно в таком настроении я предлагаю ходить на работу.
И не заподозришь ведь, что они под кайфом - одна из них точно родит с минуты на минуту.

Что такое wellness?

Это не про суперфуды и идеальный режим.
И даже не про спорт, массажи или утренние ритуалы.

Wellness – это способ быть с собой в контакте.
Замедляться, когда устали.
Выбирать то, что поддерживает.
Не бежать, а настраивать себя - как инструмент.
Иногда wellness – это вода с лимоном.
А иногда – закрытые глаза на 10 минут тишины.

Понравился этот пост у How to eat 💚

Буквально тысяч 500-600 и вы готовы к тренировке - коллекция Céline для пилатеса и спорта 🧘🏻‍♀️

Коврик для йоги – около 85.000 руб., гантели – около 187.000 руб., скакалка – около 80.000 рублей

Интересно, а если их просто в руках держать, эффект есть?

Неожиданно

Вычитала в NYT, что Mr.Big живехонек и уже давно обитает на ферме в Вермонте, где водит трактор, охотится, короче, наслаждается заслуженной пенсией. Зовут его Рон Галотти, выглядит он не так авантажно, как Крис Нот, хотя и тот - Ипполит Ипполитом. Галотти даже не получил диплома о высшем образовании, служил во Вьетнаме, где по слухам еще и держал бордель. Трижды женат, со второй супругой развелся вскоре после того, как в аварии погиб их сын (Галотти был за рулем). Все свои деньги он заработал благодаря Ньюхаусу в Condé Nast, а вовсе не на бирже, как показано в сериале. В разные периоды прототип пассии Кэрри издавал Mademoiselle, Vanity Fair и GQ. А также именно Галотти с Тиной Браун делал печально известный Talk на деньги Харви Вайнштейна. С Кэндис Бушнелл Галотти познакомился в 1995 на модном показе и, если ему верить, никогда не обещал любви, только кэжуал секс без обязательств. Наверное, по этой причине, встретив нынешнюю жену в Аспене, он позвонил Бушнелл с лаконичной просьбой забрать свои вещи из его дома и баста. К мифу о собственном бесчувствии Галотти относится снисходительно. В конце концов его автобиографию никто купить не захотел, а Мистера Бига продали в каждый дом - самый прибыльный сказ о мудаке - правда настоящему справедливо не досталось ни цента.

«Очень вредно не ездить на бал, когда ты этого заслуживаешь».
«Я три дня гналась за вами, чтобы сказать, как вы мне безразличны»
«Когда душили его жену, он стоял рядом и все время повторял: «Ну потерпи, может, обойдется!»
“Человека легче всего съесть, когда он болен или уехал отдыхать”.
“Лучшее украшение девушки - скромность и прозрачное платьице”.
“Бери, не стесняйся. Я при деньгах. У меня как раз вчера был припадок клептомании”
«Детей надо баловать - тогда из них вырастают настоящие разбойники”
«Слава храбрецам, которые осмеливаются любить, зная, что всему этому придет конец. Слава безумцам, которые живут, как будто они бессмертны, - смерть иной раз отступает от них»,

Евгений Шварц

Кстати, нашла у Евгения Шварца вот такое про 1937-ой год:
«Нет ничего более косного, чем быт. Мы жили внешне как прежде. Устраивались вечера в Доме писателей. Мы ели и пили. И смеялись. По рабскому положению, смеялись и над бедой всеобщей — а что мы еще могли сделать? Любовь оставалась любовью, жизнь жизнью, но каждый миг был пропитан ужасом»
И ещё читала, что образ Мачехи он списал с первой жены - в том довольно коротком браке он был , очевидно, несчастлив.