«Я злюсь, но не могу сказать это словами…» , «Я просто грустный. Не знаю почему…»

Такие фразы звучат — не потому что дети ничего не чувствуют, а потому что говорить о чувствах — это навык.И его нужно развивать.

💛 Почему это важно?

🔹 Эмоциональная грамотность = психическое здоровье
Когда ребёнок может сказать «Мне страшно» или «Я злюсь» — он уже справляется, а не тонет в эмоциях.

🔹 Это путь к эмпатии
Понимая себя, ребёнок учится понимать других. Он говорит, слушает, а не замыкается.

🔹 Меньше истерик и "плохого" поведения

Когда у ребёнка есть слова для своих чувств — тело не берет на себя меньше криков, сопротивления, слез.

🛠 Как научить ребёнка говорить о чувствах?

✅ Начните с себя
Говорите о своих эмоциях вслух: дети учатся не по инструкциям, а через наблюдение.

✅ Называйте чувства вместо “успокойся”
«Ты злишься, потому что тебе не дали игрушку. Я понимаю», «Ты расстроен, все пошло не так, как ты хотел. Это обидно».
Это — язык эмоций. Дети его считывают.

✅ Используйте книги, игры, рисунки
Читайте истории про чувства: «А ты бы как поступил?». Играйте в «угадай эмоцию по лицу». Рисуйте настроение цветами: «Какой ты сегодня — желтый, зеленый, синий?»

✅ Не делите чувства на “хорошие” и “плохие”
Страх, злость, зависть, ревность — это нормально. Важно не запрещать, а учить, как с этим быть.

✅ Создайте "пространство для чувств" - место, где можно посидеть с игрушкой, нарисовать злость, попрыгать на подушке. Или просто вечерний ритуал: «Как ты себя сегодня чувствовал?»

✅ Не спешите “чинить” — сначала просто будьте рядом
Иногда лучшее, что мы можем сказать:
«Я рядом», «Я вижу, тебе сейчас грустно», «Я с тобой».
Присутствие — исцеляет.

✨ГЛАВНОЕ ПОКАЗАТЬ - "Говорить о чувствах-это безопасно. И важно"

#МГСПЦ_уютный_дом

❤️ТАБЕ, БЕЛАРУСЬ МАЯ, ПРЫСВЯЧАЮ💚

Як пачуеш гукi полькi
Дык адразу пойдзеш ў скокi
Гэта полечка-трасучка
Танчыць баба, танчыць ўнучка.

❤️ На беларускую польку запрашаюць выхаванцы дзіцячага садка № 371💚.

#расцём_беларусамі
#савецкi_раен
#дашкольная_адукацыя
#дзіцячысад371