Если у вас сильное газообразование, то стоит включить данные продуктов в рацион. А также замачивать все орехи, бобовые, семена и злаки. Это тоже приведёт к снижению газов

Рационы для тех, кто придерживается правильного питания

Вкусные варианты белковых салатиков

Эталон бразильской красоты или очередная стероидная дева Алесандра Альвес

Силовые тренировки и правильное питание преображают вас

Когда тренировки не проходят даром и результат сразу виден

62-летняя женщина-качок, её мышцам завидуют даже мужчины

Устраиваем себе правильные разгрузочные дни без голодовок и вреда организму

Мисс самые длинные ноги: двухметровая россиянка Екатерина Лисина

Табата — эффективный способ привести в порядок тело, внести разнообразие в привычные занятия спортом и повысить выносливость

Занимайтесь спортом и тогда вы сможете достичь фигуры мечты

Ежедневные тренировки и сбалансированное питание творят чудеса с человеческим телом

Чем меньше тратишь денег на еду, тем больше шмоток можешь купить!

Спорт вам дарит дополнительную любовь!

Очень красивое и подтянутое тело! Отличный результат к которому нужно стремиться

Небольшая шпаргалка, которая поможет сварить вам идеальную кашу

Как думаете, на сколько она похудела?

Мускулатура женщины, которая может напугать

Популярные углеводы и их калорийность на 100 грамм!

Рассказывай, худеешь ли сейчас