tgoop.com/sporthubclub/729
Create:
Last Update:
Last Update:
Бег в холодную погоду: как одеться правильно
С наступлением холодного сезона многие прекращают бегать на улице до весны. Но если правильно подобрать экипировку, можно с комфортом продолжать тренировки.
Существует несколько общих правил:
1. Экипировка должна эффективно отводить влагу
2. Лучше выбирать синтетические ткани, чтобы поддерживать температуру тела
3. Один из главных принципов – многослойность и правильная комбинация слоев
4. Особое внимание стоит уделить защите ног, головы и рук.
В карточках выше – подборка товаров для разных температур.
А вы продолжаете беговой сезон с наступлением холодов?
👍 — Да, бегаю в любую погоду!
❤️ — Перехожу на беговую дорожку или в манеж
