آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

🌹 یک ماه عبادت
و بندگی خداوند متعال
گوارای وجود پاکتون

امیدوارم دعاهاتون
به آسمان اجابت رسیده باشه

عید عبادت و
بندگی مخلصانه خدا
بر شمـا مبـارک باد

نماز و روزه ها تون
قبول درگه حق

عیدی تون ظهور
حضرت یار ان شاء الله

🌹 عید سعید فطر
🌹 بر مهمانان ضیافت الهی مبارک باد❤️

9.8K viewsTajik, 05:20

5.5K viewsMahdi H, 07:47

0:15

روضه نمیخواهد تنی که #سر ندارد..
قربان آن آقا که #انگشتر ندارد..

#آجرک‌الله‌‌یا‌‌صاحب‌الزمان🏴

#آسیب_های_ورزشی_و_حرکات_اصلاحی
@sportpelas

5.8K viewsMahdi H, edited 07:53

0:09

فلکسور های خم کننده انگشتان دست
#آسیب_های_ورزشی_و_حرکات_اصلاحی
@sportpelas

6.6K viewsMahdi H, edited 06:03

1:17

Media is too big

#آسیب_های_ورزشی_و_حرکات_اصلاحی
@sportpelas

7.2K viewsMahdi H, edited 20:18

0:29

#آسیب_های_ورزشی_و_حرکات_اصلاحی
✍️اتفاقاتی که بعد از پیچ خوردگی مچ پا پیش میاد
@sportpelas

6.6K viewsMahdi H, edited 17:38

https://www.tgoop.com/sportplass

گروه دانش ورزش و پرسش و پاسخ توسط بهترین اساتید ورزشی

🌹سوپر گروه دانش ورزش و پرسش و پاسخ تبلیغات با تعرفه

.متشکل از اساتید . دانشجویان .مربیان و ورزشکاران سراسر کشور 👇👇👇
آشنایی با آسیب های ورزشی🤾‍♀️
آشنایی با تغذیه مناسب برای ورزشکاران🧜‍♂️
گروه پرسش و پاسخ 👌

@mhfjsport
@TAjiiiiik

6.6K viewsMahdi H, 08:00

https://www.tgoop.com/sportplass

Forwarded from آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی (Mahdi H)

گروه دانش ورزش و پرسش و پاسخ توسط بهترین اساتید ورزشی

2.6K viewsMahdi H, 08:01

رفع درد و گرفتگی عضله گردن در 10 ثانیه .اگه به علت استفاده مکرر از کامپیوتر ، رانندگی ، ورزش و .. از ناحیه گردن دچار درد یا گرفتگی شدید، از این ترفند استفاده کنید

@sportpelas

6.1K viewsTajik, edited 05:45

تمرین جمع کردن پا در شکم براى درمان کمردرد ، کاهش قوس کمر،کاهش درد وبهبود آرتروز کمر

@sportpelas

5.8K viewsTajik, edited 05:45

0:40

#تمرین_درمانی
تمرینی برای تقویت عضلات دور کنندهٔ ران و چرخاننده های خارجی با استفاده از دو حلقه کِش

✅این تمرین برای افرادی با الگوی راه رفتن #پنجه_به_داخل( toe in ) و #زانو_پرانتزی مناسب است.

✳️امیدوارم همیشه تندرست باشید.✳️

@sportpelas
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

6.0K viewsTajik, edited 10:10

سلام و خدا قوت خدمت عزیزان .
عزیز با عزیزانی که تمایل دارن در مدیریت کانال همراه ما باشن پی وی اعلام کنن تا بتونیم با همکاران بیشتر و با مطالب به روز تر و با رفرنس علمی در خدمت اعضای محترم باشیم
@Mhfjsport

6.5K viewsMahdi H, edited 10:46

اعتراض به محرومیت پذیرفته شدگان روزانه ۱۴۰۳ از شرکت در آزمون های تحصیلات تکمیلی سال ۱۴۰۴

برای اعلام اعتراض خود به این موضوع، بهتر است از همه روش های زیر استفاده شود:

۱- بخش پاسخگویی سازمان ملی سنجش
https://request.sanjesh.org/

وارد لینک بشید و اکانت بسازید و بعد اعتراض تون رو ثبت کنید.

۲- اعلام به دفتر ارتباطات مردمی رییس جمهور
https://111.ir/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%AA

۳- دفتر پاسخگویی به شکایات وزارت علوم
https://erp.msrt.ir/Dashboard

۴- ارسال درخواست پیگیری موضوع به خبرگزاری مهر
https://www.mehrnews.com/news/2408727/

۵- ارسال درخواست پیگیری موضوع به خبرگزاری ایسنا
https://www.isna.ir/news/95031711058/

mailto:[email protected]

۶- ارسال درخواست پیگیری موضوع به باشگاه خبرنگاران
https://www.yjc.ir/fa/contacts

4.5K viewsMahdi H, 10:48

Forwarded from S.Sarmad Zahmatkeshan

26:49

Media is too big

وبینار منابع کنکور ارشد

برای هر رتبه ای چه منابعی را مطالعه کنیم؟
در این وبینار پاسخ داده شده است

لینک گروه:
@sarmad_healthylife

لینک کانال:
@sarmad_healthylife

5.1K viewsMahdi H, 11:05

منابع کنکور ارشد تربیت بدنی 1404.pdf

Forwarded from دانشجویان علوم ورزشی 🇮🇷

1.7 MB

منابع کنکور کارشناسی ارشد تربیت بدنی ۱۴۰۴

تهییه شده توسط سید سرمد زحمت کشان
رتبه ۴ کنکور دکتری فیزیولوژی ورزشی

جهت مشاوره پیام دهید

@sarrrrmad

گروه:
@sarmad_tarbiatbadani

کانال:
@sarmad_healthylife

6.4K viewsMahdi H, 11:40

Forwarded from آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی (Mahdi H)

4.1K viewsTajik, 14:38

0:53

Media is too big

عضله دندانه ای قدامی
#آسیب_های_ورزشی
#حرکات_اصلاحی
@sportpelas

2.4K viewsMahdi H, edited 06:54

0:10