На ваших глазах подруга или друг вязнут в абьюзе. Наблюдать такое бывает невыносимо. Хочется встряхнуть их, подвести к осознанию, вытянуть, спасти. А может, они только вышли из ситуации насилия и не могут говорить ни о чем другом и вести себя как прежде.

Специально для таких ситуаций составили чек-лист, который поможет настроить общение: без осуждения, критики и неловкого молчания. А еще он очень пригодится союзницам и союзникам: ведь в квир-отношениях есть специфические виды насилия, и говорить об этом, если вы сами не квир, бывает особенно сложно.

⭐️ Будьте терпеливы. Позвольте человеку говорить в своем темпе. Не торопите их с решениями.

✨ Слушайте активно. Будьте внимательны. Дайте понять, что вы готовы выслушать их без критики.

⭐️ Поддерживайте. Выражайте поддержку, даже если не согласны с их решениями. Важно показать, что вы на стороне близкого человека, создать безопасное пространство.

✨ Избегайте гендерных стереотипов. Не используйте гендерные формулировки (муж/жена, парень/девушка), если сама персона ими не пользуется. Не сравнивайте квир-отношения с цисгетероопытом — лучше уточните, как это работает у конкретной персоны.

⭐️Не расспрашивайте об интимном из любопытства. Задавайте вопросы только если это необходимо для понимания опыта персоны. Избегайте объективации и экзотизации чужого опыта.

✨ Извиняйтесь за ошибки, но не углубляйтесь в них. Если вы ошиблись с именем или местоимением, извинитесь и продолжайте разговор. Не акцентируйте внимание на своей ошибке.

✨ Создавайте безопасное пространство. Убедитесь, что ваше общение не создает дополнительного стресса или давления. Избегайте критики их отношений или решений.

✨Проявляйте внимание и заботу. Сейчас им важно почувствовать: вы принимаете, цените и любите их в любом состоянии, даже если не согласны.

Отправляйте этот чек-лист друзьям и подругам и делитесь в комментариях своими лайфхаками, которые помогают общаться.

И конечно, не забывайте, что в «Справимся вместе» всегда можно обратиться за помощью через @Queerhelp_bot или форму.

#ликбез
#распознай_абьюз

«Я снимала эту картину как послание для своей мамы, в надежде, что фильм сможет стать первым шагом к принятию».

Наши друзья из «Плюс Голос» выпустили документальный фильм «Не одни». В нем родители квир-детей рассказывают, как они прошли путь принятия.

⭐️Фильм доступен по ссылке.