Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
965 - Telegram Web
Telegram Web
Как показывать личные границы, чтобы не казаться конфликтным?

Если вы не привыкли обозначать свои границы, призываем начать это делать, ведь ваши границы — ваша ответственность. Собеседник может даже не подозревать, что ставит вас в неудобное положение своими действиями. Пока вы молчите, вы не даете человеку шанса исправиться, раздражение только копится, а отношения медленно портятся.

Но как не заработать репутацию конфликтного?

1️⃣ Снижайте напряжение в диалоге

Если переживаете, что ваши слова могут прозвучать резко, используйте «аудит негатива». Озвучьте то, каким вы можете быть в глазах собеседника:

📌 Пример: «Сейчас будет немного занудства, мне важно, чтобы мы прояснили…»

Это помогает собеседнику понять, что вы не собираетесь нападать и знаете, как можете выглядеть со стороны.

2️⃣ Не давайте оценок, а опирайтесь на факты

Вместо «Ты часто опаздываешь» скажите «Ты трижды опоздал на этой неделе».

С оценочными суждениями всегда хочется поспорить, а факты снижают сопротивление и помогают перейти к конструктивному диалогу.

3️⃣ Не «тыкайте», а говорите через свои потребности и ощущения

Вместо «Ты заставляешь меня ждать» попробуйте «Я расстраиваюсь, когда приходится ждать. Мне важно уважение к моему времени».

Так вы фокусируетесь не на личности собеседника, а на своих чувствах и ценностях. Помните, что обвинения разжигают конфликты.

🤍 Не бойтесь говорить о том, что не нравится. Отношения становятся только крепче, когда обе стороны понимают, как лучше вести себя друг с другом. Главное — разговаривать грамотно, а этому можно на практике научиться на курсе «Осознанные коммуникации». Старт нового потока уже 14 октября.
19🔥43
Где ваше слабое место?

Манипуляции могут принимать самые разные формы, но глобально все они сводятся к двум инструментам давления — на ваш страх и вашу жалость.

Все мы идем на поводу у разных эмоций, поэтому, если вы хотите уверенно защищаться от манипуляций, первым делом нужно осознать свои триггеры.

В следующих постах поговорим о разных стратегиях манипуляций, а пока отмечаемся в опросе👇🏻
7🔥3
Давайте разбираться со стратегиями манипуляций на практике!

Пишите в комментариях, как бы вы отреагировали в следующих ситуациях. Предлагайте прямо ответные фразы, а наши тренера с вами поконфликтуют 😁

Кейс 1:

Сотрудница Марина работает в компании 3 года. Её показатели средние, часто сдает работу с ошибками, может не успеть по срокам, при этом работает по ночам. На вашу обратную связь говорит:

«Я ведь столько сил отдаю этой работе, домой прихожу поздно. Но если я настолько плоха, то хорошо, увольняйте»

💬 Как ответите Марине?
65
А как ответите здесь?

Кейс 2:

Из вашей команды ушел коллега, поэтому руководитель просит вас взять дополнительные задачи. На ваш вопрос о дополнительном премировании за переработки:

«А когда у тебя трудности будут возникать, мне что взамен предложишь?»

💬 Пишите ответную фразу в комментариях!
🔥52
Soft Skills Lab
Давайте разбираться со стратегиями манипуляций на практике! Пишите в комментариях, как бы вы отреагировали в следующих ситуациях. Предлагайте прямо ответные фразы, а наши тренера с вами поконфликтуют 😁 Кейс 1: Сотрудница Марина работает в компании 3 года.…
Наш тренер Михаил Ромашов разбирает кейсы из прошлых постов 🚀

Представьте, вы делаете замечание сотруднице, а она говорит:

«Я ведь столько сил отдаю этой работе, домой прихожу поздно. Но если я настолько плоха, то хорошо, увольняйте»

Частая ошибка в решении таких ситуаций — сразу идти в переговоры, то есть начинать обсуждать качество работы. Здесь важно увидеть и цель на конфликт — что не так в словах сотрудницы, чего вы хотите избежать в будущем? Например, иметь возможность спокойно делать замечания.

Начинаем работу с конфликтом с первого этапа, так как есть подозрение, что человек на эмоциях:

«Устала?» или «Переживаешь из-за правок?»

Так мы сможем проверить: конфликт происходит из-за накала чувств или сотрудница манипулирует.

Если манипуляции продолжаются, наша задача — заставить человека говорить открыто. Например, подойдет такой вопрос:

«Получается, мне нельзя делать тебе замечания, потому что для тебя это равносильно увольнению?»

И даже если ваши слова подтверждают — это хороший результат. Ведь теперь у вас есть прозрачный взгляд на ситуацию, с которым можно работать :)
🔥127
Soft Skills Lab
А как ответите здесь? Кейс 2: Из вашей команды ушел коллега, поэтому руководитель просит вас взять дополнительные задачи. На ваш вопрос о дополнительном премировании за переработки: «А когда у тебя трудности будут возникать, мне что взамен предложишь?»…
Второй кейс, вы спросили о денежной компенсации за переработки, на что руководитель отвечает:

«А когда у тебя трудности будут возникать, мне что взамен предложишь?»

Снова обращаем внимание, какая тут тема на переговоры, а какая цель на конфликт:

1⃣ Переговоры — выполнение работы и условия вознаграждения

2⃣ Конфликт — иметь возможность отказаться или получить денежную компенсацию без санкций

В этом кейсе нет никаких эмоций, руководитель манипулирует. Он не готов открыто обсуждать ваш бартер :)

📌 Покажем руководителю связь будущего и поступка от обратного: если я не сделаю Х, будет У.

«
То есть если я сейчас не останусь работать бесплатно, то в будущем ты не будешь мне помогать

Если человек говорит соглашается — опять же это хорошо. В таком случае мы понимаем, что не достигнем нашей цели на конфликт.

С этим вы можете эскалировать конфликт руководителю или сепарироваться, в зависимости от ситуации.

💬 Есть вопросы? Задавайте в комментариях!
5🔥4
Манипулятор ведет вас по определенному сценарию. Даже если сам этого не понимает 🤫

🗣️
Наш тренер Марат Айрапетян рассказывает, как работают манипуляции.

Манипуляции — это скрытые воздействия на ваши эмоции с какой-то целью. И происходят они вовсе не хаотично, реакции манипуляторов закономерны и предсказуемы.

Чтобы воздействовать на ваши эмоции, собеседник может:

▫️ атаковать, то есть давить на страх и уходить в агрессора
▫️ защищаться, то есть давить на жалость и уходить в жертву

Манипулятор ведет вас по определенному сценарию. В зависимости от вашей реакции он подсознательно выбирает, куда идти дальше. Начинаете агрессировать в ответ, он впадает в жертву. Оправдываетесь — давление усиливается.

Пример диалога:

— Как ты мог со мной так поступить?
— Я не хотел…
— А чем ты думал?


Этот эмоциональный круговорот может продолжаться бесконечно. Поэтому чтобы прервать манипуляцию, вам нужно сломать ее сценарий — то есть выдать не ту реакцию, которую ожидает манипулятор.

Сценарии манипуляторов легко ломаются, когда вы умеете отлавливать свои автоматические реакции. Например, поймали чувство вины, захотели начать оправдываться, но остановили себя. Так у вас появляется пространство для выбора новой реакции в коммуникации.

Полезно знать свои болевые точки, ведь все мы поддаемся разным эмоциям. Задумайтесь, с какими манипуляциями вам сложнее всего.

👉🏻 А если хотите проанализировать свои паттерны поведения вместе с нашими тренерами, записывайтесь на персональное тестирование навыков коммуникации. Стоимость сессии всего 2490 рублей.
🔥108
Как выстраивать рабочие отношения с эмоциональными людьми?

Вроде бы все уже поняли, что нужно замечать эмоции в деловой среде. Ведь если вы будете игнорировать чувства коллег/клиентов/стейкхолдеров, это может нарушить доверие между вами и только увеличить негатив.

Но что делать, если эмоции человека чрезмерны — накаляют обстановку в коллективе, затрудняют принятие решений или демотивируют?

📌 2 октября в 20:00 по мск проведем открытое занятие о том, как справляться с эмоциональностью людей на работе.

За 1,5 часа вы узнаете:

▫️ Как переводить эмоции в конструктив?
▫️ Как предупреждать эмоциональные конфликты?
▫️ Как распознать, что вами манипулируют за счет эмоций, и как это прервать?
▫️ Как честно поговорить с человеком о его черте характера, которая мешает работе?

🗣️ Занятие проведет Мария Лагоша ведущий тренер Soft Skills Lab, преподаватель по переговорам в ВШЭ, тренер и консультант по ораторскому мастерству, основатель и ex-CEO театральной студии.

Встреча пройдет в Zoom, вы сможете задать спикеру свои вопросы, а в конце будут разборы ваших кейсов в анонимном формате.

👉🏻 Запустите бота, чтобы получить ссылку на конференцию!
54🔥4
Не запрещайте эмоции, если хотите строить отношения вдолгосрок

Многие думают, что эмоции окружающих — это проблема, с которой нужно бороться. Именно поэтому возникают требования «оставлять эмоции за пределами офиса», а любые проявления несдержанности пресекаются.

На деле эмоции — это не корень, а индикатор существующих проблем. Подавляя их, мы просто глушим сигнал, но не помогаем ситуации. А для долгосрочного сотрудничества важно понимать, что стоит за недовольством.

Почему стоит работать с эмоциями людей, а не игнорировать их?

1️⃣ Чтобы обиды и претензии не копились

Когда вы игнорируете состояние человека или отправляете «прийти в себя» самостоятельно, вы создаете пространство для еще большего негатива. Люди отлично раскручивают свои эмоции до катастрофы, а чувства имеют свойство копиться. Так в какой-то момент происходит громкий конфликт или «неожиданный» разрыв отношений.

2️⃣ Чтобы укреплять доверие

На работе существуют не только формальные роли, вроде начальник-подчиненный, но и неформальные, например, надежный коллега или жесткий руководитель.

Если вы показываете, что вам небезразлично взаимодействие с человеком, за вами закрепляются полезные социальные роли. Отзывчивому коллеге хочется помогать, а внимательного и чуткого подчиненного — продвигать по лестнице.

👉🏻 Но бывает и так, что эмоции людей чрезмерны, а работать с ними все равно приходится.

Уже в этот четверг, 2 октября в 20:00 по мск, мы проведем открытое занятие о том, как справляться с эмоциональностью людей в деловой среде.

Разберем, как предупреждать эмоциональные конфликты и переводить чувства в конструктив так, чтобы только укреплять отношения и свою репутацию.

Запустите бота, чтобы мы прислали вам ссылку на Zoom.
55🔥3
Делимся исследованиями: зачем все-таки работать с эмоциями людей?

Уже сегодня в 20:00 по мск встречаемся на вебинаре «Как выстраивать рабочие отношения с эмоциональными людьми?» — расскажем, как эффективно использовать эмпатию в деловой среде.

Еще думаете, стоит ли приходить? Вот несколько выводов из исследований:

1️⃣ Эмпатичные руководители поднимают продуктивность команды

Исследование показало, что менеджеры, которые умеют проявлять эмоции и поддерживать сотрудников, значительно мотивируют команду через усиление позитивных эмоций к работе.

2️⃣ Эмоциональный интеллект напрямую влияет на уровень зарплаты

Согласно исследованию, эмоциональный интеллект влияет на доход сильнее, чем опыт, образование, гендер и возраст.

Это объясняется тем, что люди с высоким ЭИ лучше строят социальные связи и чаще получают поддержку от коллег.

3️⃣ Сотрудники с высоким ЭИ чаще получают поощрение от руководства

Руководители более удовлетворены результатами сотрудников с высоким ЭИ. Это связано с тем, что такие люди способны управлять как собственными эмоциями, так и эмоциями коллег. Источник.

📌 Уже в 20:00 встречаемся в Zoom, чтобы разобраться, как работать с эмоциональными состояниями окружающих.

👉🏻 Запускайте бота, чтобы получить ссылку на конференцию!
6🔥61
Не знаете, нужно ли вам на полноценное обучение в нашей школе?

Мы почти не продаем в этом канале, чтобы он оставался образовательным блогом. А для тех, кто рассматривает наш курс «Осознанные коммуникации», у нас есть канал предзаписи на обучение.

Подписка ни к чему вас не обязывает, при этом вы:

▫️ фиксируете за собой скидку 10%

▫️ получаете доступ к дополнительным полезным материалам: записям вебинаров, методичкам, мастермайндам

▫️ знакомитесь со всеми деталями обучения, чтобы принять взвешенное решение, нужно ли вам на курс

Прикрепляем к посту свежие интервью с нашими выпускниками, чтобы вы заценили их впечатления, захотели так же и подписались на предзапись 😉

Переходите по ссылке! Кстати, запись вчерашнего вебинара про эмоциональных людей уже выложили туда. А 7 октября проведем камерный мастермайнд с разборами ваших кейсов.
🔥642
Хотите количественно оценить свои навыки коммуникации и увидеть зоны роста?

Тогда приглашаем пройти тестирование в нашей школе! Выделаем только 20 мест на октябрь.

В каком формате проходит тестирование?

Вы на ~1 час созваниваетесь с нашим тренером в Zoom, разыгрываете конфликтные и переговорные ситуации. Эксперт оценивает ваше поведение, щупает коммуникацию с разных сторон и выставляет оценки по 37 навыкам. В конце вы обсуждаете кейсы и трудности в жизненных ситуациях, задаете свои вопросы.

На встрече тренер даст рекомендации по развитию, подскажет полезные материалы и проконсультирует по вариантам обучения в нашей школе.

Что в результате?

В течение 2 дней после тестирования тренер пришлет вам 3-х страничный отчет о вашей коммуникации, в котором:

▫️ оценка 37 ключевых навыков
▫️ графики влияния навыков по сферам общения: с руководством, подчиненными, клиентами, инвесторами и т. д.
▫️ рекомендации по развитию и полезные материалы (книги, практики, тренажеры)

🔖 Прикрепили к посту скрины с выдержками из результатов тестирования.

Вы сможете использовать эту страницу для переговоров с руководителем. Например, если захотите попросить повышение или обучение за счет компании.

Стоимость сессии — всего 2490 рублей.

Количество мест ограничено, поторопитесь с регистрацией.

👉🏻 Переходите по ссылке, чтобы оставить заявку. Мы свяжемся с вами в течение суток после отправки формы.
7🔥7🎉3
Почему в вашей команде должны быть конфликты?

Многие гордятся: «А у нас в команде нет конфликтов». Но отсутствие конфликтов зачастую говорит не о гармонии, а о том, что люди замалчивают проблемы.

Негатив копится, столкновения не решаются, а отношения постепенно становятся неприятными и непродуктивными.

Вот, что стоит транслировать своей команде, чтобы она двигалась вперед:

1️⃣ Конфликты помогают понимать друг друга и улучшать отношения. У всех нас разные границы, ценности и мнения, поэтому наша задача — доносить их окружающим. Прозрачная коммуникация делает отношения более понятными, а значит, более комфортными, эффективными и долгосрочными.

2️⃣ Конфликты помогают достигать лучших результатов в работе. Там, где все со всем соглашаются, не рождаются новые идеи. Столкновение взглядов помогает найти что-то сильнее компромисса.

3️⃣ Конфликт не равно скандал, главное — решать разногласия на первых этапах. Когда ситуация доходит до точки кипения, разговаривать становится сложно. Если решать проблемы сразу, доверие не рушится, а только укрепляется.

Когда конфликт еще совсем маленький, может казаться, что он не стоит внимания и разрешится сам собой. На деле конфликты редко разрешаются просто так, важно своевременно обращать на них внимание и открыто проговаривать.

Не бойтесь конфликтов — бойтесь их отсутствия. А если чувствуете, что вам или вашим сотрудникам стоит поучиться конфликтовать, записывайтесь на «Осознанные коммуникации». Стартуем ровно через неделю!
6🔥5
2025/11/11 06:00:56
Back to Top
HTML Embed Code: