#продуктивність #мотивація
Нові ідеї заряджають енергією, але без правильної підготовки можна швидко вигоріти або втратити фокус.
Ось 7 важливих кроків, які допоможуть вам стартувати ефективно:
1️⃣ Сформулюйте чітку мету
Чого ви хочете досягти? Запишіть конкретний результат, до якого прагнете.
2️⃣ Перевірте ідею на життєздатність
Проаналізуйте, чи є попит на вашу ідею, і чи справді вона вирішує проблему.
3️⃣ Розбийте проєкт на етапи
Детальний план із дедлайнами допоможе рухатися впевнено та без хаосу.
4️⃣ Оцініть ресурси
Чи є у вас усе необхідне — час, знання, бюджет? Якщо ні, подумайте, як це отримати.
5️⃣ Підготуйте план B
Ризики неминучі. Продумайте альтернативні варіанти дій у разі проблем.
6️⃣ Поговоріть з людьми, які вже проходили цей шлях
Їхній досвід може зекономити вам місяці роботи та вберегти від помилок.
7️⃣ Просто почніть
Ідеального моменту не буде. Дійте з тим, що маєте зараз.
Нові ідеї заряджають енергією, але без правильної підготовки можна швидко вигоріти або втратити фокус.
Ось 7 важливих кроків, які допоможуть вам стартувати ефективно:
1️⃣ Сформулюйте чітку мету
Чого ви хочете досягти? Запишіть конкретний результат, до якого прагнете.
2️⃣ Перевірте ідею на життєздатність
Проаналізуйте, чи є попит на вашу ідею, і чи справді вона вирішує проблему.
3️⃣ Розбийте проєкт на етапи
Детальний план із дедлайнами допоможе рухатися впевнено та без хаосу.
4️⃣ Оцініть ресурси
Чи є у вас усе необхідне — час, знання, бюджет? Якщо ні, подумайте, як це отримати.
5️⃣ Підготуйте план B
Ризики неминучі. Продумайте альтернативні варіанти дій у разі проблем.
6️⃣ Поговоріть з людьми, які вже проходили цей шлях
Їхній досвід може зекономити вам місяці роботи та вберегти від помилок.
7️⃣ Просто почніть
Ідеального моменту не буде. Дійте з тим, що маєте зараз.
Як зрозуміти клієнтів і масштабувати бізнес? Відкрита лекція від AUK
#бізнес #освіта
Які компанії зростають навіть у кризу? Ті, що знають свого клієнта і швидко адаптуються до ринку.
19 лютого професор American University Kyiv (AUK) Юрій Боц проведе відкриту лекцію про клієнтоорієнтований підхід у бізнесі.
📌 Що розглянуть?
🔹 Як аналізувати ринок і знаходити перспективні ніші.
🔹 Чому важливо правильно визначити свій ринковий сегмент.
🔹 Які стратегії допомагають великим компаніям масштабуватися.
🔹 Чим відрізняється Technology Push від Market Pull і як це застосовувати.
🔹 Чому Pivot — це стратегічний крок, а не невдача.
📅 Дата: 19 лютого.
⏰ Час: 18:00.
🌍 Мова: Англійська.
💻 Формат: Онлайн (Zoom).
🔗 Реєструйтесь за посиланням і дізнайтеся, як зробити свій бізнес гнучким і стійким!
#бізнес #освіта
Які компанії зростають навіть у кризу? Ті, що знають свого клієнта і швидко адаптуються до ринку.
19 лютого професор American University Kyiv (AUK) Юрій Боц проведе відкриту лекцію про клієнтоорієнтований підхід у бізнесі.
📌 Що розглянуть?
🔹 Як аналізувати ринок і знаходити перспективні ніші.
🔹 Чому важливо правильно визначити свій ринковий сегмент.
🔹 Які стратегії допомагають великим компаніям масштабуватися.
🔹 Чим відрізняється Technology Push від Market Pull і як це застосовувати.
🔹 Чому Pivot — це стратегічний крок, а не невдача.
📅 Дата: 19 лютого.
⏰ Час: 18:00.
🌍 Мова: Англійська.
💻 Формат: Онлайн (Zoom).
🔗 Реєструйтесь за посиланням і дізнайтеся, як зробити свій бізнес гнучким і стійким!
7 навичок, які стануть мастхевом у 2025 році
#тренди #майбутнє
Світ змінюється, і разом із ним – вимоги до навичок. Ось що допоможе Вам залишатися затребуваними у найближчі роки:
🔹 AI-розуміння — не обов’язково писати код, але треба вміти працювати з ChatGPT, Midjourney та іншими інструментами штучного інтелекту.
🔹 Критичне мислення — кількість фейків зростає, а перевіряти інформацію вміють одиниці.
🔹 Самопрезентація — особистий бренд та вміння доносити свою цінність стануть ключовими навіть для тих, хто не працює у продажах.
🔹 Фінансова грамотність — від інвестування до криптовалют. Люди, які розуміють, як працюють гроші, завжди у виграші.
🔹 Кросдисциплінарність — бути профі в одній сфері вже недостатньо. Поєднання навичок дає конкурентну перевагу.
🔹 Емоційний інтелект — поки AI не навчився розуміти емоції, люди, які це вміють, будуть затребувані.
🔹 Швидке навчання — світ розвивається швидко, і адаптуватися вміють ті, хто не боїться вчитися новому.
Яку з цих навичок Ви вже розвиваєте? 🤔
@startsomethingnow
#тренди #майбутнє
Світ змінюється, і разом із ним – вимоги до навичок. Ось що допоможе Вам залишатися затребуваними у найближчі роки:
🔹 AI-розуміння — не обов’язково писати код, але треба вміти працювати з ChatGPT, Midjourney та іншими інструментами штучного інтелекту.
🔹 Критичне мислення — кількість фейків зростає, а перевіряти інформацію вміють одиниці.
🔹 Самопрезентація — особистий бренд та вміння доносити свою цінність стануть ключовими навіть для тих, хто не працює у продажах.
🔹 Фінансова грамотність — від інвестування до криптовалют. Люди, які розуміють, як працюють гроші, завжди у виграші.
🔹 Кросдисциплінарність — бути профі в одній сфері вже недостатньо. Поєднання навичок дає конкурентну перевагу.
🔹 Емоційний інтелект — поки AI не навчився розуміти емоції, люди, які це вміють, будуть затребувані.
🔹 Швидке навчання — світ розвивається швидко, і адаптуватися вміють ті, хто не боїться вчитися новому.
Яку з цих навичок Ви вже розвиваєте? 🤔
@startsomethingnow
🚀 5 хвилин, щоб змінити мислення: як перетворити страх на силу?
#поради
Ви коли-небудь відчували, що страх чи сумніви «вимикають» ваш потенціал?
Сьогодні розберемо 3 простих прийоми, які допоможуть перезавантажити мозок за 5 хвилин.
1️⃣ «Правило 5 секунд» (від Мел Роббінс)
Коли з’являється думка «Треба діяти!» — відлічіть 5-4-3-2-1 та робите це негайно. Не дайте мозку шансу саботувати рішення.
Навіщо: Мозок прагне безпеки, але цей лічильник «обнуляє» страх.
Спробуйте зараз: подзвонити клієнту/записатись на курс/підійматися з ліжка без відкладань.
2️⃣ «Перефразуйте страх»
Як працює: Замість думати «Що, якщо я провалюсь?», запитайте: «Що, якщо я зможу більше, ніж думаю?».
Вправа:
1. Випишіть свій страх на папері.
2. Перепишіть його як можливість («Страх публічних виступів → це шанс стати кращим оратором»).
3️⃣ «Міні-експеримент»
Вийти з зони комфорту можна поступово. Оберіть одну маленьку дію, яка лякає, і зробіть її сьогодні:
• Надіслати емейл незнайомцю з крутою ідеєю.
• Записати 30-секундне відео для соцмереж.
• Поговорити англійською з колегою (навіть якщо «не ідеально»).
Чому це працює: Кожен експеримент — це «м’яз сміливості». Чим частіше його тренуєш, тим сильнішим стаєш.
🚨 Запам’ятайте:
«Страх — це не стоп-кран, а сигнал, що ти рухаєшся вперед».
P.S. Якщо здається, що «не вийде» — просто почніть з 5 секунд. Навіть космонавти колись робили перший крок.
#поради
Ви коли-небудь відчували, що страх чи сумніви «вимикають» ваш потенціал?
Сьогодні розберемо 3 простих прийоми, які допоможуть перезавантажити мозок за 5 хвилин.
1️⃣ «Правило 5 секунд» (від Мел Роббінс)
Коли з’являється думка «Треба діяти!» — відлічіть 5-4-3-2-1 та робите це негайно. Не дайте мозку шансу саботувати рішення.
Навіщо: Мозок прагне безпеки, але цей лічильник «обнуляє» страх.
Спробуйте зараз: подзвонити клієнту/записатись на курс/підійматися з ліжка без відкладань.
2️⃣ «Перефразуйте страх»
Як працює: Замість думати «Що, якщо я провалюсь?», запитайте: «Що, якщо я зможу більше, ніж думаю?».
Вправа:
1. Випишіть свій страх на папері.
2. Перепишіть його як можливість («Страх публічних виступів → це шанс стати кращим оратором»).
3️⃣ «Міні-експеримент»
Вийти з зони комфорту можна поступово. Оберіть одну маленьку дію, яка лякає, і зробіть її сьогодні:
• Надіслати емейл незнайомцю з крутою ідеєю.
• Записати 30-секундне відео для соцмереж.
• Поговорити англійською з колегою (навіть якщо «не ідеально»).
Чому це працює: Кожен експеримент — це «м’яз сміливості». Чим частіше його тренуєш, тим сильнішим стаєш.
🚨 Запам’ятайте:
«Страх — це не стоп-кран, а сигнал, що ти рухаєшся вперед».
P.S. Якщо здається, що «не вийде» — просто почніть з 5 секунд. Навіть космонавти колись робили перший крок.
Правило 5 людей: як середовище формує ваші звички і можливості
#поради #саморозвиток
Кажуть, що ви — це середнє арифметичне п’яти найближчих людей. І це не просто фраза, а правило, яке впливає на кар’єру, фінанси та навіть спосіб мислення.
🔹 Енергетика. Оточення може або заряджати Вас на дії, або забирати всю мотивацію.
🔹 Амбіції. Якщо всі навколо Вас зростають – Ви теж несвідомо підтягуєтесь. Якщо ні – ризикуєте застрягнути на місці.
🔹 Рівень розмов. Про що говорять Ваші друзі? Про проблеми чи можливості? Про чужі успіхи чи про власні ідеї?
🔹 Звички. Оточення формує їх. В компанії людей, які займаються спортом, більше шансів, що і Ви почнете. Те ж саме працює і з фінансовими звичками.
Час від часу корисно оцінювати своє коло спілкування. Задумайтеся, чи робите це ви?
#поради #саморозвиток
Кажуть, що ви — це середнє арифметичне п’яти найближчих людей. І це не просто фраза, а правило, яке впливає на кар’єру, фінанси та навіть спосіб мислення.
🔹 Енергетика. Оточення може або заряджати Вас на дії, або забирати всю мотивацію.
🔹 Амбіції. Якщо всі навколо Вас зростають – Ви теж несвідомо підтягуєтесь. Якщо ні – ризикуєте застрягнути на місці.
🔹 Рівень розмов. Про що говорять Ваші друзі? Про проблеми чи можливості? Про чужі успіхи чи про власні ідеї?
🔹 Звички. Оточення формує їх. В компанії людей, які займаються спортом, більше шансів, що і Ви почнете. Те ж саме працює і з фінансовими звичками.
Час від часу корисно оцінювати своє коло спілкування. Задумайтеся, чи робите це ви?
🔍 Як навчитися швидко приймати рішення і не шкодувати про них
#поради
Часом найгірше рішення – це його відсутність. Якщо ви постійно відкладаєте вибір або сумніваєтесь у кожному кроці, ось 5 практичних підходів, які допоможуть вирішувати швидше і впевненіше:
🔹 Метод 10/10/10
Запитайте себе: як я почуватимуся через 10 хвилин, 10 місяців і 10 років після цього рішення? Це допоможе відсіяти емоційні імпульси й оцінити наслідки тверезо.
🔹 Обмеження часу
Встановіть жорсткий дедлайн: наприклад, 2 хвилини на вибір дрібниці, 20 хвилин – на складніше рішення, 24 години – на серйозне. Більшість рішень не стають кращими, якщо довго їх “пережовувати”.
🔹 Правило двох варіантів
Якщо є більше ніж два варіанти, залиште лише два найреалістичніші та вибирайте між ними. Це зменшує перевантаження інформацією.
🔹 Запитайте себе: «А що, якщо я не вирішу?»
Що станеться, якщо ви просто нічого не зробите? Часто сам цей аналіз показує, що діяти – краще, ніж застигати на місці.
🔹 Перевірка «Чи шкодував(-ла) я про щось схоже в минулому?»
Якщо ви вже колись приймали подібні рішення і не шкодували – навряд чи варто зволікати цього разу.
Швидкість прийняття рішень – це навичка, яку можна розвинути. Почніть застосовувати ці техніки сьогодні! 🚀
@startsomethingnow
#поради
Часом найгірше рішення – це його відсутність. Якщо ви постійно відкладаєте вибір або сумніваєтесь у кожному кроці, ось 5 практичних підходів, які допоможуть вирішувати швидше і впевненіше:
🔹 Метод 10/10/10
Запитайте себе: як я почуватимуся через 10 хвилин, 10 місяців і 10 років після цього рішення? Це допоможе відсіяти емоційні імпульси й оцінити наслідки тверезо.
🔹 Обмеження часу
Встановіть жорсткий дедлайн: наприклад, 2 хвилини на вибір дрібниці, 20 хвилин – на складніше рішення, 24 години – на серйозне. Більшість рішень не стають кращими, якщо довго їх “пережовувати”.
🔹 Правило двох варіантів
Якщо є більше ніж два варіанти, залиште лише два найреалістичніші та вибирайте між ними. Це зменшує перевантаження інформацією.
🔹 Запитайте себе: «А що, якщо я не вирішу?»
Що станеться, якщо ви просто нічого не зробите? Часто сам цей аналіз показує, що діяти – краще, ніж застигати на місці.
🔹 Перевірка «Чи шкодував(-ла) я про щось схоже в минулому?»
Якщо ви вже колись приймали подібні рішення і не шкодували – навряд чи варто зволікати цього разу.
Швидкість прийняття рішень – це навичка, яку можна розвинути. Почніть застосовувати ці техніки сьогодні! 🚀
@startsomethingnow
🔍 Де шукати роботу в digital?
#рекомендація
Якщо ви SMM-ник, дизайнер, маркетолог чи таргетолог, є канал, який може стати вашим найкращим кар’єрним інструментом.
🔥 «є контакт» — це зручний простір для пошуку роботи та спеціалістів у digital з аудиторією понад 26 000 українців:
✅ Ексклюзивні вакансії безпосередньо від роботодавців.
✅ Чітко оформлені анонси — одразу вся важлива інформація.
✅ Можливість опублікувати своє резюме та потрапити в базу для 5 тис. роботодавців.
Якщо ви шукаєте роботу або спеціаліста у digital — підписуйтесь та знаходьте свій perfect match.
👉 «є контакт» 🏄🏻♂️
#рекомендація
Якщо ви SMM-ник, дизайнер, маркетолог чи таргетолог, є канал, який може стати вашим найкращим кар’єрним інструментом.
🔥 «є контакт» — це зручний простір для пошуку роботи та спеціалістів у digital з аудиторією понад 26 000 українців:
✅ Ексклюзивні вакансії безпосередньо від роботодавців.
✅ Чітко оформлені анонси — одразу вся важлива інформація.
✅ Можливість опублікувати своє резюме та потрапити в базу для 5 тис. роботодавців.
Якщо ви шукаєте роботу або спеціаліста у digital — підписуйтесь та знаходьте свій perfect match.
👉 «є контакт» 🏄🏻♂️
🧠 Як запам’ятовувати більше і швидше: 5 технік, які реально працюють
#поради #саморозвиток
Мозок — це м’яз, і його теж можна тренувати. Якщо хочете швидше вчитися, запам’ятовувати інформацію та не витрачати час на перечитування — ось 5 перевірених методів:
🔹 Техніка «Ланцюг»
Пов’язуйте нові факти між собою у вигляді історії. Наприклад, якщо треба запам’ятати список покупок (молоко, хліб, яблука), уявіть корову, яка їсть бутерброд із яблуками.
🔹 Метод Фейнмана
Пояснюйте складну інформацію простою мовою, ніби розповідаєте дитині. Це змушує глибше осмислити матеріал і зрозуміти прогалини у знаннях.
🔹 Правило 80/20
80% користі дають лише 20% інформації. Виділяйте ключові ідеї, не намагаючись вивчити все підряд.
🔹 Повторення за інтервалами
Замість зазубрювання на один вечір, повертайтеся до матеріалу через день, потім через тиждень, потім через місяць. Це найефективніший спосіб зберігати інформацію в довготривалій пам’яті.
🔹 Ассоціації та візуалізація
Чим яскравіший і дивніший образ ви створите, тим легше його згадати. Уявіть цифру 8 як піщаний годинник, а ім’я нового знайомого – у вигляді знайомої вам особи.
Використовуйте ці техніки – і ваша пам’ять більше не підведе! 🔥
@startsomethingnow
#поради #саморозвиток
Мозок — це м’яз, і його теж можна тренувати. Якщо хочете швидше вчитися, запам’ятовувати інформацію та не витрачати час на перечитування — ось 5 перевірених методів:
🔹 Техніка «Ланцюг»
Пов’язуйте нові факти між собою у вигляді історії. Наприклад, якщо треба запам’ятати список покупок (молоко, хліб, яблука), уявіть корову, яка їсть бутерброд із яблуками.
🔹 Метод Фейнмана
Пояснюйте складну інформацію простою мовою, ніби розповідаєте дитині. Це змушує глибше осмислити матеріал і зрозуміти прогалини у знаннях.
🔹 Правило 80/20
80% користі дають лише 20% інформації. Виділяйте ключові ідеї, не намагаючись вивчити все підряд.
🔹 Повторення за інтервалами
Замість зазубрювання на один вечір, повертайтеся до матеріалу через день, потім через тиждень, потім через місяць. Це найефективніший спосіб зберігати інформацію в довготривалій пам’яті.
🔹 Ассоціації та візуалізація
Чим яскравіший і дивніший образ ви створите, тим легше його згадати. Уявіть цифру 8 як піщаний годинник, а ім’я нового знайомого – у вигляді знайомої вам особи.
Використовуйте ці техніки – і ваша пам’ять більше не підведе! 🔥
@startsomethingnow
7 простих правил фінансової грамотності, які допоможуть Вам завжди бути в плюсі 💰
#поради #фінанси #саморозвиток
1️⃣ Фіксуйте доходи та витрати
Контролюйте фінансові потоки. Використовуйте Excel, Notion або спеціальні додатки (Money Manager, Wallet).
2️⃣ Живіть за правилом 50/30/20
✅ 50% — необхідні витрати (житло, їжа, транспорт).
✅ 30% — бажання (відпочинок, покупки).
✅ 20% — інвестиції, заощадження.
3️⃣ Фонд фінансової подушки
Зберігайте мінімум 3-6 місячних витрат на випадок форс-мажорів.
4️⃣ Не зберігайте всі гроші в гривні
Диверсифікуйте: частину в доларах, частину в активах (ETF, криптовалюти, нерухомість).
5️⃣ Відмовтесь від імпульсивних покупок
Якщо річ коштує більше 10% Вашого доходу — дайте собі 24 години на роздуми перед покупкою.
6️⃣ Заробляйте більше, а не лише економте
Фріланс, інвестиції, власний проєкт — є безліч способів підвищити рівень доходу.
7️⃣ Розвивайте фінансову грамотність
Читайте книги (наприклад, «Найбагатша людина у Вавилоні»), дивіться курси, спілкуйтесь із фінансово грамотними людьми.
💡 Гроші працюють на тих, хто вміє ними керувати. Застосовуйте ці правила та будьте фінансово незалежними.
#поради #фінанси #саморозвиток
1️⃣ Фіксуйте доходи та витрати
Контролюйте фінансові потоки. Використовуйте Excel, Notion або спеціальні додатки (Money Manager, Wallet).
2️⃣ Живіть за правилом 50/30/20
✅ 50% — необхідні витрати (житло, їжа, транспорт).
✅ 30% — бажання (відпочинок, покупки).
✅ 20% — інвестиції, заощадження.
3️⃣ Фонд фінансової подушки
Зберігайте мінімум 3-6 місячних витрат на випадок форс-мажорів.
4️⃣ Не зберігайте всі гроші в гривні
Диверсифікуйте: частину в доларах, частину в активах (ETF, криптовалюти, нерухомість).
5️⃣ Відмовтесь від імпульсивних покупок
Якщо річ коштує більше 10% Вашого доходу — дайте собі 24 години на роздуми перед покупкою.
6️⃣ Заробляйте більше, а не лише економте
Фріланс, інвестиції, власний проєкт — є безліч способів підвищити рівень доходу.
7️⃣ Розвивайте фінансову грамотність
Читайте книги (наприклад, «Найбагатша людина у Вавилоні»), дивіться курси, спілкуйтесь із фінансово грамотними людьми.
💡 Гроші працюють на тих, хто вміє ними керувати. Застосовуйте ці правила та будьте фінансово незалежними.
Чому вашому бізнесу потрібен сайт (і як отримати його без зайвих витрат)?
#сервіси #рекомендація
Instagram і Facebook — не вічні. Алгоритми змінюються, акаунти блокуються, а от сайт — це ваша незалежна платформа, яку завжди можна знайти через Google.
🚨 Чому сайт не прирносить клієнтів?
🔻 Вас не знаходять у Google — слабка SEO-оптимізація.
🔻 Сайт повільний — користувачі не хочуть чекати.
🔻 Дизайн відштовхує — складна навігація, хаос в інтерфейсі.
💡 Як отримати працюючий сайт без великих вкладень?
Є готове рішення — оренда сайту для бізнесу від сервісу Lyuverse. Які його переваги?
✔️ Сучасний дизайн, адаптований під вашу сферу.
✔️ Швидка робота та безпека.
✔️ Доступна щомісячна оплата.
✔️ Повний супровід: хостинг, підтримка, SEO.
✔️ Готовий сайт за кілька тижнів.
🔥 А ще — приємний бонус: +$100 за кожного клієнта, якого порекомендуєте.
📲 Дізнатися більше та спробувати сервіс
#сервіси #рекомендація
Instagram і Facebook — не вічні. Алгоритми змінюються, акаунти блокуються, а от сайт — це ваша незалежна платформа, яку завжди можна знайти через Google.
🚨 Чому сайт не прирносить клієнтів?
🔻 Вас не знаходять у Google — слабка SEO-оптимізація.
🔻 Сайт повільний — користувачі не хочуть чекати.
🔻 Дизайн відштовхує — складна навігація, хаос в інтерфейсі.
💡 Як отримати працюючий сайт без великих вкладень?
Є готове рішення — оренда сайту для бізнесу від сервісу Lyuverse. Які його переваги?
✔️ Сучасний дизайн, адаптований під вашу сферу.
✔️ Швидка робота та безпека.
✔️ Доступна щомісячна оплата.
✔️ Повний супровід: хостинг, підтримка, SEO.
✔️ Готовий сайт за кілька тижнів.
🔥 А ще — приємний бонус: +$100 за кожного клієнта, якого порекомендуєте.
📲 Дізнатися більше та спробувати сервіс
Як перестати відкладати важливі справи? 5 перевірених методів
#поради
Відкладати справи на потім — знайомо? У вас є крута ідея, але ви відкладаєте її реалізацію. Хочете почати свій проект, але все чекаєте «правильного моменту».
Ось 5 методів, які допоможуть діяти без зайвих відкладень:
🔹 Метод 2-х хвилин — якщо справа займає менше 2 хвилин, зробіть її прямо зараз. Навіть невелика дія допомагає вийти з режиму прокрастинації.
🔹 Правило 5 секунд –—рахуйте «5-4-3-2-1» і просто починайте. Це допомагає обійти внутрішній опір та активізувати мозок.
🔹 Техніка «З’їсти жабу» — починайте день з найскладнішого завдання. Так ви швидше позбудетесь напруги і матимете більше енергії для інших справ.
🔹 Метод маленьких кроків — замість великої мети ставте мікрозадачі. Наприклад, не «написати статтю», а «написати перші 3 речення». Маленькі перемоги мотивують рухатись далі.
🔹 Публічна обіцянка — розкажіть комусь про свою мету або навіть заплатіть другу за контроль. Люди не люблять порушувати обіцянки, особливо перед іншими.
🔥 Головне — не чекати «ідеального моменту». Він не настане. Найкращий час, щоб почати — зараз.
#поради
Відкладати справи на потім — знайомо? У вас є крута ідея, але ви відкладаєте її реалізацію. Хочете почати свій проект, але все чекаєте «правильного моменту».
Ось 5 методів, які допоможуть діяти без зайвих відкладень:
🔹 Метод 2-х хвилин — якщо справа займає менше 2 хвилин, зробіть її прямо зараз. Навіть невелика дія допомагає вийти з режиму прокрастинації.
🔹 Правило 5 секунд –—рахуйте «5-4-3-2-1» і просто починайте. Це допомагає обійти внутрішній опір та активізувати мозок.
🔹 Техніка «З’їсти жабу» — починайте день з найскладнішого завдання. Так ви швидше позбудетесь напруги і матимете більше енергії для інших справ.
🔹 Метод маленьких кроків — замість великої мети ставте мікрозадачі. Наприклад, не «написати статтю», а «написати перші 3 речення». Маленькі перемоги мотивують рухатись далі.
🔹 Публічна обіцянка — розкажіть комусь про свою мету або навіть заплатіть другу за контроль. Люди не люблять порушувати обіцянки, особливо перед іншими.
🔥 Головне — не чекати «ідеального моменту». Він не настане. Найкращий час, щоб почати — зараз.
📌 Як прокачати свої фінанси: 7 телеграм-каналів про бізнес, фінанси та інвестиції
#добірка
Хочете примножити гроші, розібратися у фінансах та будувати бізнес? Тоді ці канали стануть для вас must-have. Тут корисний контент без «води»: аналітика, новини, тренди та інсайти від експертів.
📈 ІнвестМуд | Інвестиції – простими словами про те, як зберегти та примножити свої гроші. Інвестиції без складних термінів та «червоних кнопок».
💰 Фінансист – найкращий фінансовий канал за версією FinAwards 2024 та номінант 2025 року. Тут розповідають, як заробляти більше та витрачати розумніше.
🏦 Міністерство Бізнесу – медіа №1 про бізнес та гроші в Україні. Як ефективно «влаштувати на роботу» свої заощадження та підготуватися до фінансових криз.
📊 Мінфін – офіційний канал популярного сайту про фінанси та інвестиції. Що буде з курсом долара? Куди вигідно вкласти гроші? Як зміняться ціни на нерухомість? Відповіді – тут.
📊 HugsFund – чому усі найбільші компанії створені в США? Тому що там найкращі умови для бізнесу – і цей канал допоможе розібратися, як туди інвестувати.
⚠️ Новини для ФОП – тільки перевірений контент для підприємців. Всі зміни у податках, нововведення та важливі нюанси без бюрократичної плутанини.
📈 FairValue – авторський канал про інвестиції. Професійний консультант ділиться реальним досвідом інвестування у фондовий ринок, дає корисні поради та навчальні матеріали.
Зробіть свої фінанси сильнішими! 🚀
#добірка
Хочете примножити гроші, розібратися у фінансах та будувати бізнес? Тоді ці канали стануть для вас must-have. Тут корисний контент без «води»: аналітика, новини, тренди та інсайти від експертів.
📈 ІнвестМуд | Інвестиції – простими словами про те, як зберегти та примножити свої гроші. Інвестиції без складних термінів та «червоних кнопок».
💰 Фінансист – найкращий фінансовий канал за версією FinAwards 2024 та номінант 2025 року. Тут розповідають, як заробляти більше та витрачати розумніше.
🏦 Міністерство Бізнесу – медіа №1 про бізнес та гроші в Україні. Як ефективно «влаштувати на роботу» свої заощадження та підготуватися до фінансових криз.
📊 Мінфін – офіційний канал популярного сайту про фінанси та інвестиції. Що буде з курсом долара? Куди вигідно вкласти гроші? Як зміняться ціни на нерухомість? Відповіді – тут.
📊 HugsFund – чому усі найбільші компанії створені в США? Тому що там найкращі умови для бізнесу – і цей канал допоможе розібратися, як туди інвестувати.
⚠️ Новини для ФОП – тільки перевірений контент для підприємців. Всі зміни у податках, нововведення та важливі нюанси без бюрократичної плутанини.
📈 FairValue – авторський канал про інвестиції. Професійний консультант ділиться реальним досвідом інвестування у фондовий ринок, дає корисні поради та навчальні матеріали.
Зробіть свої фінанси сильнішими! 🚀
🌍 Як світова політика змінює безпекову ситуацію в Україні?
Які виклики та можливості чекають на Україну в новій геополітичній реальності? Як політичні зміни у США впливають на глобальну безпеку?
Амерікан Юніверсіті Київ запрошує на відкриту онлайн-лекцію, де Ви отримаєте аналітичний погляд на сучасні міжнародні процеси та їхній вплив на майбутнє України.
📌 Ключові теми:
♦️ Як зміни в політиці США впливають на світову безпеку.
♦️ Які виклики та можливості відкриваються для України в епоху «Трампа 2.0».
♦️ Стратегії глобального управління в умовах сучасної геополітичної нестабільності.
🎤 Спікер: Марк Войджер – експерт із питань безпеки, викладач AUK, засновник магістерської програми Global Management.
📅 Дата: 12 березня, 18:00
📍 Формат: онлайн (ZOOM)
🇺🇸 Мова: англійська
🔗 Реєстрація за посиланням – розберіться в ключових тенденціях світової політики разом із експертом!
Які виклики та можливості чекають на Україну в новій геополітичній реальності? Як політичні зміни у США впливають на глобальну безпеку?
Амерікан Юніверсіті Київ запрошує на відкриту онлайн-лекцію, де Ви отримаєте аналітичний погляд на сучасні міжнародні процеси та їхній вплив на майбутнє України.
📌 Ключові теми:
♦️ Як зміни в політиці США впливають на світову безпеку.
♦️ Які виклики та можливості відкриваються для України в епоху «Трампа 2.0».
♦️ Стратегії глобального управління в умовах сучасної геополітичної нестабільності.
🎤 Спікер: Марк Войджер – експерт із питань безпеки, викладач AUK, засновник магістерської програми Global Management.
📅 Дата: 12 березня, 18:00
📍 Формат: онлайн (ZOOM)
🇺🇸 Мова: англійська
🔗 Реєстрація за посиланням – розберіться в ключових тенденціях світової політики разом із експертом!
Як краще розуміти себе, власні кордони та емоції?
#події
Вперше в Україні! «МІЙ ФЕСТ» — фестиваль, де говорять відверто про ментальне здоров’я, емоційний баланс та сексуальну культуру.
💬 Про що говоритимуть?
✨ Як краще розуміти себе та своє тіло.
✨ Як встановлювати кордони у стосунках.
✨ Як будувати здорову інтимність без сорому та стереотипів.
✨ Як відновлювати ресурсність та керувати емоціями.
🎙 Спікери: Маша Єфросиніна, Юлія Ярмоленко, Ігор Донських, Руся Данілкіна та інші топові експерти.
💡 Що ви отримаєте?
✅ Практичні інструменти для подолання стресу та вигорання.
✅ Розуміння, як будувати гармонійні стосунки.
✅ Відкритий діалог про сексуальність, бажання та кордони.
✅ Спільноту, яка підтримує.
📅 Коли? 29-30 березня (сб-нд).
📍 Де? Pochayna Event Hall, пр. С. Бандери, 23ю
🎟 Квитки: miyfest.com.
🔥 Купуйте 2 квитки — отримуйте 3! Лише до 8 березня.
🔗 Як працює акція? Деталі тут.
Встигніть забронювати місце на фестиваль, який змінить ваше життя! 🚀
#події
Вперше в Україні! «МІЙ ФЕСТ» — фестиваль, де говорять відверто про ментальне здоров’я, емоційний баланс та сексуальну культуру.
💬 Про що говоритимуть?
✨ Як краще розуміти себе та своє тіло.
✨ Як встановлювати кордони у стосунках.
✨ Як будувати здорову інтимність без сорому та стереотипів.
✨ Як відновлювати ресурсність та керувати емоціями.
🎙 Спікери: Маша Єфросиніна, Юлія Ярмоленко, Ігор Донських, Руся Данілкіна та інші топові експерти.
💡 Що ви отримаєте?
✅ Практичні інструменти для подолання стресу та вигорання.
✅ Розуміння, як будувати гармонійні стосунки.
✅ Відкритий діалог про сексуальність, бажання та кордони.
✅ Спільноту, яка підтримує.
📅 Коли? 29-30 березня (сб-нд).
📍 Де? Pochayna Event Hall, пр. С. Бандери, 23ю
🎟 Квитки: miyfest.com.
🔥 Купуйте 2 квитки — отримуйте 3! Лише до 8 березня.
🔗 Як працює акція? Деталі тут.
Встигніть забронювати місце на фестиваль, який змінить ваше життя! 🚀
Страх осуду: як він стримує вас від змін?
#поради #саморозвиток
Скільки разів ви відкладали ідею, тому що боялися, що скажуть інші? Скільки можливостей пройшло повз через думку: «А раптом не вийде?»
Страх осуду паралізує сильніше, ніж самі невдачі. Люди швидко забувають чужі помилки, але ми самі тримаємо їх у голові роками.
📌 Як позбутися цього страху?
✔ Перемикайте фокус – замість думати про осуд, думайте про результат, який отримаєте.
✔ Почніть з малого – не намагайтеся одразу змінити все, зробіть перший маленький крок.
✔ Оточіть себе підтримкою – люди, які вірять у Вас, допоможуть ігнорувати тих, хто критикує без підстав.
✔ Запитайте себе: «А що, якщо не спробую?» – іноді втрачена можливість страшніша за будь-яку помилку.
Подумайте: а ви відкладаєте щось через страх осуду?
#поради #саморозвиток
Скільки разів ви відкладали ідею, тому що боялися, що скажуть інші? Скільки можливостей пройшло повз через думку: «А раптом не вийде?»
Страх осуду паралізує сильніше, ніж самі невдачі. Люди швидко забувають чужі помилки, але ми самі тримаємо їх у голові роками.
📌 Як позбутися цього страху?
✔ Перемикайте фокус – замість думати про осуд, думайте про результат, який отримаєте.
✔ Почніть з малого – не намагайтеся одразу змінити все, зробіть перший маленький крок.
✔ Оточіть себе підтримкою – люди, які вірять у Вас, допоможуть ігнорувати тих, хто критикує без підстав.
✔ Запитайте себе: «А що, якщо не спробую?» – іноді втрачена можливість страшніша за будь-яку помилку.
Подумайте: а ви відкладаєте щось через страх осуду?
Як знайти час на розвиток, якщо його постійно не вистачає?
#саморозвиток
У сучасному ритмі життя здається, що часу катастрофічно бракує. Робота, побутові справи, соцмережі — і день уже закінчився. А розвиток? Читаєте книги, проходите курси, пробуєте щось нове?
📌 Чому часу не вистачає?
❌ Ви розпорошуєтесь на дрібниці, а не фокусуєтесь на важливому.
❌ Ваш день керує вами, а не навпаки.
❌ Відпочинок перетворюється на бездумний скролінг, а не на ресурсне відновлення.
📌 Що робити?
✅ Замість «немає часу» кажіть «це не в пріоритеті» – допомагає зрозуміти, що справді важливе.
✅ Встановіть «фіксований час» для розвитку – наприклад, 20 хвилин читання щодня о 21:00.
✅ Використовуйте правило «5 хвилин» – якщо важко почати, скажіть собі: «зроблю це лише 5 хвилин».
✅ Відстежуйте «зливи часу» – що краде ваш час? Соцмережі, новини, серіали? Скоротіть їх хоча б на 30%.
💡 У вас більше часу, ніж здається. Головне — правильно його використовувати.
Дайте собі відповідь на питання: скільки часу ви приділяєте розвитку зараз?
#саморозвиток
У сучасному ритмі життя здається, що часу катастрофічно бракує. Робота, побутові справи, соцмережі — і день уже закінчився. А розвиток? Читаєте книги, проходите курси, пробуєте щось нове?
Дайте собі відповідь на питання: скільки часу ви приділяєте розвитку зараз?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚀 З IT у бізнес: як автоматизація масштабує продажі?
#рекомендація
Якщо ви працюєте в IT, то знаєте, що автоматизація = ефективність. Але що, якщо ці знання використати для власного бізнесу?
🎯 Андрій Шушковський – CMO в IT-компанії та співвласник бренду Кашалот, який створює подарунки для справжніх фанатів. Завдяки IT-підходам він:
✅ Збільшив продажі з 300 до 1200 замовлень на місяць.
✅ Автоматизував процеси так, що бізнес працює без постійного контролю.
✅ Вийшов на міжнародний ринок навіть у кризові часи.
✅ Побудував бізнес без прямих конкурентів.
📌 Що таке Growth Mindset?
Це серія інтерв’ю з підприємцями, які прямо зараз будують бізнес в Україні, масштабують його та діляться реальними кейсами без «води».
У новому випуску Growth Mindset ви дізнаєтесь:
⚡ Як поєднати кар’єру в IT та розвиток власного бренду?
⚡ Автоматизація в e-commerce: що реально працює?
⚡ Як пережити кризу та не просто втриматися, а рости?
🎥 Дивіться інтерв’ю тут 👉 https://goal-team.top/xe6q
#рекомендація
Якщо ви працюєте в IT, то знаєте, що автоматизація = ефективність. Але що, якщо ці знання використати для власного бізнесу?
🎯 Андрій Шушковський – CMO в IT-компанії та співвласник бренду Кашалот, який створює подарунки для справжніх фанатів. Завдяки IT-підходам він:
✅ Збільшив продажі з 300 до 1200 замовлень на місяць.
✅ Автоматизував процеси так, що бізнес працює без постійного контролю.
✅ Вийшов на міжнародний ринок навіть у кризові часи.
✅ Побудував бізнес без прямих конкурентів.
📌 Що таке Growth Mindset?
Це серія інтерв’ю з підприємцями, які прямо зараз будують бізнес в Україні, масштабують його та діляться реальними кейсами без «води».
У новому випуску Growth Mindset ви дізнаєтесь:
⚡ Як поєднати кар’єру в IT та розвиток власного бренду?
⚡ Автоматизація в e-commerce: що реально працює?
⚡ Як пережити кризу та не просто втриматися, а рости?
🎥 Дивіться інтерв’ю тут 👉 https://goal-team.top/xe6q
🗣 Як навчитися переконувати людей: 5 психологічних прийомів
#психологія
Переконливість – це не про маніпуляції, а про вміння правильно доносити свої думки. Якщо хочете, щоб вас слухали і погоджувалися, ось 5 ефективних технік:
🔹 Ефект підтвердження
Люди схильні довіряти інформації, яка підтверджує їхні переконання. Почніть розмову з чогось, із чим співрозмовник вже погоджується, а потім поступово підведіть до вашої ідеї.
🔹 Техніка «Так-так»
Ставте питання, на які співрозмовник відповість «так». Це налаштовує його на згоду і робить подальші аргументи більш переконливими.
🔹 Метод дзеркала
Ненав’язливо копіюйте позу, темп мовлення та жести людини. Це підсвідомо викликає довіру і створює відчуття комфорту.
🔹 Правило «Менше – краще»
Не перевантажуйте аргументами. Дослідження показують: чим коротший і простіший меседж, тим легше його прийняти.
🔹 Принцип соціального доказу
Люди довіряють думці більшості. Використовуйте фрази на кшталт: «80% людей обирають цей варіант» або «Багато експертів підтверджують…» — і ваші слова матимуть більше ваги.
Спробуйте ці методи — і побачите, як ваші аргументи стануть переконливішими! 🔥
@startsomethingnow
#психологія
Переконливість – це не про маніпуляції, а про вміння правильно доносити свої думки. Якщо хочете, щоб вас слухали і погоджувалися, ось 5 ефективних технік:
🔹 Ефект підтвердження
Люди схильні довіряти інформації, яка підтверджує їхні переконання. Почніть розмову з чогось, із чим співрозмовник вже погоджується, а потім поступово підведіть до вашої ідеї.
🔹 Техніка «Так-так»
Ставте питання, на які співрозмовник відповість «так». Це налаштовує його на згоду і робить подальші аргументи більш переконливими.
🔹 Метод дзеркала
Ненав’язливо копіюйте позу, темп мовлення та жести людини. Це підсвідомо викликає довіру і створює відчуття комфорту.
🔹 Правило «Менше – краще»
Не перевантажуйте аргументами. Дослідження показують: чим коротший і простіший меседж, тим легше його прийняти.
🔹 Принцип соціального доказу
Люди довіряють думці більшості. Використовуйте фрази на кшталт: «80% людей обирають цей варіант» або «Багато експертів підтверджують…» — і ваші слова матимуть більше ваги.
Спробуйте ці методи — і побачите, як ваші аргументи стануть переконливішими! 🔥
@startsomethingnow
Як відчути атмосферу американського університету в Україні?
#події
Хочете здобути диплом міжнародного рівня, не виїжджаючи з України? Амерікан Юніверсіті Київ (АЮК) запрошує майбутніх бакалаврів та магістрів, які мріють про якісну освіту та кар’єрні перспективи на AUK University Day.
Коли? 15 березня.
Час? 11:00 – 15:00 (початок реєстрації: 10:30).
Де? кампус АЮК, м. Київ, пл. Поштова 3.
Що на вас чекає?
♦️Знайомство з американською освітою в Україні та партнерством з Arizona State University (ASU).
♦️Презентації освітніх програм у галузях глобального менеджменту, бізнесу, маркетингу, дизайну, фінансів та IT.
♦️Деталі Глобальної програми стажувань та як ви можете поїхати на стажування в США вже після першого курсу.
♦️Як поєднувати навчання та роботу на магістратурі?
♦️Екскурсія кампусом АЮК, що є сучасним простором для навчання
♦️Нетворкінг із студентами, викладачами та командою АЮК
Реєстрація за посиланням.
Відкрийте для себе глобальні освітні та кар’єрні перспективи разом з Амерікан Юніверсіті Київ.
#події
Хочете здобути диплом міжнародного рівня, не виїжджаючи з України? Амерікан Юніверсіті Київ (АЮК) запрошує майбутніх бакалаврів та магістрів, які мріють про якісну освіту та кар’єрні перспективи на AUK University Day.
Коли? 15 березня.
Час? 11:00 – 15:00 (початок реєстрації: 10:30).
Де? кампус АЮК, м. Київ, пл. Поштова 3.
Що на вас чекає?
♦️Знайомство з американською освітою в Україні та партнерством з Arizona State University (ASU).
♦️Презентації освітніх програм у галузях глобального менеджменту, бізнесу, маркетингу, дизайну, фінансів та IT.
♦️Деталі Глобальної програми стажувань та як ви можете поїхати на стажування в США вже після першого курсу.
♦️Як поєднувати навчання та роботу на магістратурі?
♦️Екскурсія кампусом АЮК, що є сучасним простором для навчання
♦️Нетворкінг із студентами, викладачами та командою АЮК
Реєстрація за посиланням.
Відкрийте для себе глобальні освітні та кар’єрні перспективи разом з Амерікан Юніверсіті Київ.
Чому нестача сну краде ваші гроші, енергію і фокус
#здоровʼя #продуктивність
Що, якщо вам скажуть, що можна покращити пам’ять, швидше приймати рішення, менше хворіти і навіть виглядати краще… просто виспавшись?
До речі, ось ще кілька переваг сну:
✅ Мозок працює швидше
Під час сну він структурує інформацію, тому після 7-9 годин відпочинку ви краще запам’ятовуєте та легше знаходите рішення.
✅ Менше помилок
Втомлений мозок працює так само, як під час алкогольного сп’яніння. Якщо не спати хоча б одну ніч, ваша реакція уповільнюється на 30%.
✅ Сон = продуктивність
Люди, які сплять менше 6 годин, на 20% менш ефективні, навіть якщо вони цього не помічають.
✅ Імунітет та зовнішній вигляд
Хронічний недосип = слабша імунна система, погіршений стан шкіри та швидше старіння.
🛌 Як покращити якість сну?
🔹 Лягайте і прокидайтеся в один і той самий час (навіть у вихідні).
🔹 Уникайте гаджетів за годину до сну – синє світло гальмує вироблення мелатоніну.
🔹 Спіть у темряві – навіть маленьке світло може впливати на якість відпочинку.
🔹 Останній прийом їжі – за 2-3 години до сну, щоб організм не витрачав енергію на травлення.
🔹 Якщо не можете заснути – не лежіть у ліжку більше 20 хвилин, краще встаньте і зробіть щось спокійне (читання, медитація).
Сон – це не слабкість, а ваша суперсила. Використовуйте її!
@startsomethingnow
#здоровʼя #продуктивність
Що, якщо вам скажуть, що можна покращити пам’ять, швидше приймати рішення, менше хворіти і навіть виглядати краще… просто виспавшись?
До речі, ось ще кілька переваг сну:
✅ Мозок працює швидше
Під час сну він структурує інформацію, тому після 7-9 годин відпочинку ви краще запам’ятовуєте та легше знаходите рішення.
✅ Менше помилок
Втомлений мозок працює так само, як під час алкогольного сп’яніння. Якщо не спати хоча б одну ніч, ваша реакція уповільнюється на 30%.
✅ Сон = продуктивність
Люди, які сплять менше 6 годин, на 20% менш ефективні, навіть якщо вони цього не помічають.
✅ Імунітет та зовнішній вигляд
Хронічний недосип = слабша імунна система, погіршений стан шкіри та швидше старіння.
🛌 Як покращити якість сну?
🔹 Лягайте і прокидайтеся в один і той самий час (навіть у вихідні).
🔹 Уникайте гаджетів за годину до сну – синє світло гальмує вироблення мелатоніну.
🔹 Спіть у темряві – навіть маленьке світло може впливати на якість відпочинку.
🔹 Останній прийом їжі – за 2-3 години до сну, щоб організм не витрачав енергію на травлення.
🔹 Якщо не можете заснути – не лежіть у ліжку більше 20 хвилин, краще встаньте і зробіть щось спокійне (читання, медитація).
Сон – це не слабкість, а ваша суперсила. Використовуйте її!
@startsomethingnow