أمسينا،
نحمدك على عطائِك ومنعِك
نِعمَ الرَبُّ أنت.
متنسوش أذكار المساء وادعولنا.
نحمدك على عطائِك ومنعِك
نِعمَ الرَبُّ أنت.
متنسوش أذكار المساء وادعولنا.
من أهم الطرق لسلامك النفسي ، هى محاوطة نفسك بحدود ومساحات واضحة من غير تهاون ، و حدود تشبهك و تشبه معتقداتك ومش قابلة للتفاوض والمطاطية.
متسيبش نفسك تنصهر في حاجات مش شبهك مهما كلّفك الأمر من جدية ، ومتسمحش لحد يتجاوزها ولا انت تتنازل وتخرج منها عشان تكسب خاطر أى حد!
انك تكسب نفسك أهم ألف مرة من انك تبقى حبيب الكل.
متسيبش نفسك تنصهر في حاجات مش شبهك مهما كلّفك الأمر من جدية ، ومتسمحش لحد يتجاوزها ولا انت تتنازل وتخرج منها عشان تكسب خاطر أى حد!
انك تكسب نفسك أهم ألف مرة من انك تبقى حبيب الكل.
انا لو هُنت علي حد مرة مش بعرف أثق فيه تاني حتي لو عاش حياته كلها يرضيني .."
" ٢٠٢٢ " غريبة جدًا.. بعدت عن ناس مكنتش متخيل إني هبعد عنهم.. أخدت قرارات مكنتش متخيل إني في يوم هعملها.. سنة خلتني أنضج وأكبر سنين فوق سني.. كانت مرجيحة مخيفة.
يا واسع الُّلطفِ إنَّ الحالَ تعلمُهُ
ربِّي لكَ الحمدُ فِي صفوٍ وَفي كدرِ
ربِّي لكَ الحمدُ فِي صفوٍ وَفي كدرِ