➰ #کپشن

Karma says,
“Don’t kill people with kindness because not everyone deserves your kindness. Kill people with silence, because not everyone deserves your attention.”

کارما میگه:
آدما رو با محبت و مهربونی مجازات نکن چون همه لیاقت مهربونیت رو ندارن. آدما رو با سکوت مجازات کن، چون همه لیاقت توجه‌ات رو ندارن 🌱

❀ ߊ‌‌ࡄࡅߺ߳❟ܝ‌ے زیبــا ❀

یه روز که هوا خوب باشه پیراهن گل گلیمو می‌پوشم و چمدونمو می‌بندم همه چیو ول می‌کنم میرم تو یکی از روستای شمال زندگی میکنم :))

#ویدیو_استوری

🌂 | @story_ziba

شاید یه روزی برسه که دیگه چهره‌ات یا صداتو یادم نیاد ، ولی می‌دونم تا ابد چه حسی بهت داشتم :)

#ویدیو_استوری

🙃 | @story_ziba

•
به جای اینکه توی دل همو خالی کنیم بهم روحیه بدیم❤️‍🩹🕊

#ویدیو_استوری

🌱 | @story_ziba

کاش میشد ایرانو بغل کرد
یا چه میدونم گذاشت توی چمدون و برد یه جای دیگه ،
واسش چایی نبات درست کنیم و رو سرش دست بکشیم و بگیم
غصه نخوریا ، همه چی درست میشه :)

#ویدیو_استوری

🌱 | @story_ziba

ریلکس باش ؛
کارهای عادی و روزانتو انجام بده ،
تو جز فراهم کردن آرامش ذهنی برای خودت
کار دیگه ای از دستت برنمیاد :))

#شب_بخیر
#ویدیو_استوری

🌃 | @story_ziba

دیگه یکی همیشههه هس
نمیشه بیخیال تو! :)
#Music
#New
ꨄ | @story_ziba

•
سلام به امروز 🌱🌸

#صبح_بخیر
#ویدیو_استوری

🌆 | @story_ziba

نگاه کردن به طبیعت و گوش دادن به صداهای طبیعت خودِ آرامشه🌱

📍روستای گره گوابر اشکورات

#ویدیو_استوری

🌳 | @story_ziba

از آدم هایی که تو موقعیت های غیر دلخواهشون هم زندگی میسازن خوشم میاد....
به نظرم زندگی یعنی توانایی لذت بردن از تمام لحظه ها...

#صبح_بخیر
#ویدیو_استوری

🌇 | @story_ziba

➰ #کپشن
🌱
تو فقط همین یه زندگی رو داری..
چه‌جوری می‌خوای بگذرونیش؟ با معذرت خواهی کردن؟ با حسرت خوردن؟
با زیر سؤال بردن؟ با متنفر بودن از خودت؟
یا با آویزون شدن آدمایی که اصلاً تو رو به حساب نمیارن؟
جربزه داشته باش! به خودت ایمان داشته باش! کاری که حس خوبی میده رو انجام بده. ریسک کن. همین یه زندگی رو داریا! خودتو سربلند کن :)

❀ ߊ‌‌ࡄࡅߺ߳❟ܝ‌ے زیبــا ❀

به امید روزهای روشن…🫂💔

#ویدیو_استوری

🌱 | @story_ziba

سلام
امیدوارم تن‌ خودتون و خانواده‌تون سلامت باشه.

این وویس، آموزش یکی از تکنیک‌های خودالتیام بخشیه که پروفسور جیمز دبلیو پنه‌بیکر، استاد روانشناسی اجتماعی دانشگاه تگزاس آموزش داده. برای افرادی که به هر دلیلی دسترسی به درمانگر ندارن، یا حتی دسترسی دارن ولی حال‌شون خیلی بده، تکنیک‌هایی که ایشون آموزش می‌ده، به شدت مؤثره.

اگر حال‌تون فراتر از ظرفیت‌تون بده یا در اطرافیان‌تون افرادی رو می‌بینین که تحت فشارن، گوش دادن به این وویس رو به شدت پیشنهاد می‌کنم.

ꨄ | @story_ziba

•
هرصبح که ازخواب بیدارمیشوی
درنظر بیاور چه سعادتی‌ست
زنده بودن،نفس کشیدن
محبت کردن،عشق ورزیدن

شکر کن خدایت را
برای بیداری دوباره...

#صبح_بخیر
#ویدیو_استوری

🌇 | @story_ziba

➰ #کپشن
🌱
روان آدمی برای جنگ ساخته نشده. اضطراب،
بی‌خوابی، ترس از آینده، افکار مرگ
همه این‌ها واکنش‌های طبیعی به شرایطی غیرطبیعی هستند.
اگه احساس می‌کنی ذهنت خسته شده، ضعیف نیستی؛ انسانی.

لطفاً به خودت مهربانی کن ؛
با عزیزانت حرف بزن ،
و اگر شده، کمی از اخبار فاصله بگیر...

❀ ߊ‌‌ࡄࡅߺ߳❟ܝ‌ے زیبــا ❀

•
زندگی درک همین اکنون است :)💚

#صبح_بخیر
#ویدیو_استوری

🌇 | @story_ziba

شمارو نمیدونم ولی من هیچ ربطی ب زمان حال ندارم ،
من عاشق خونه های قدیمی و موسیقی های قدیمی هستم...

#ویدیو_استوری

🌱 | @story_ziba

•
ناگهان نوبت تو میشود
و خداوند همه چیز را برایت جبران می‌کند...

#ویدیو_استوری

🌱 | @story_ziba

➰ #کپشن
🌱
اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که تا کنون یاد گرفتی چیست؟!
میگویم « پذیرش » است! پذیرش یعنی :
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم!
پذیرفتن آدم ها با تمام نواقصشان!
پذیرفتن شرایط با تمام سختی هایش!
پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن!
پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم!
پذیرفتن اینکه خودم مسئول زندگیم هستم!
پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد!
داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها..

❀ ߊ‌‌ࡄࡅߺ߳❟ܝ‌ے زیبــا ❀