Работа надо собой больше похожа на нападение на себя. Потому что эта «работа» означает:
- пинать себя
- обесценивать
- сравнивать себя с …
- наказывать себя за любой промах и ошибку (с)
То, что мы привыкли делать с собой - это не заботливое выращивание. Это пиздить себя ногами по почкам. Это выкручивать себе руки в святой вере, что ты творишь «лучшую версию себя», гори огнем эта фраза.
Я не предполагала, что тема денег выйдет сюда. Несмотря на то, что оценка, самооценка и деньги связаны накрепко. Не хотела я пока сюда идти. Но пространство решило по-другому ).
Расшить себя и свой продукт - один из важнейших этапов к росту дохода.
Расшить себя и внешнюю оценку себя - один из важнейших этапов к росту дохода.
Чтобы это расшить, надо понять, что ты выросла. Выросла на самом деле. Не только по паспорту. Что никто больше не взрослее тебя.
Начать по-быстрому можно здесь.
- пинать себя
- обесценивать
- сравнивать себя с …
- наказывать себя за любой промах и ошибку (с)
То, что мы привыкли делать с собой - это не заботливое выращивание. Это пиздить себя ногами по почкам. Это выкручивать себе руки в святой вере, что ты творишь «лучшую версию себя», гори огнем эта фраза.
Я не предполагала, что тема денег выйдет сюда. Несмотря на то, что оценка, самооценка и деньги связаны накрепко. Не хотела я пока сюда идти. Но пространство решило по-другому ).
Расшить себя и свой продукт - один из важнейших этапов к росту дохода.
Расшить себя и внешнюю оценку себя - один из важнейших этапов к росту дохода.
Чтобы это расшить, надо понять, что ты выросла. Выросла на самом деле. Не только по паспорту. Что никто больше не взрослее тебя.
Начать по-быстрому можно здесь.
sucharevacoach.ru
Мини-курс 4
Как начать чувствовать себя настоящей взрослой - уверенной и спокойной, когда тебе 40+? Пять простых шагов, даже если очень боишься ответственности.
Второй вопрос.
Кто из написавших готов прийти на групповую онлайн-сессию со своим вопросом?
Кто из не написавших, но подумавших?
Кто из не сумевших сформулировать, но чувствующих, что ему прям надо?
Посмотреть на свою ситуацию сквозь призму моих мерзких вопросов?
Увидеть то, что до этого было незаметным?
Отвалить от себя и дать себе спокойно отдохнуть на каникулах.
Или наметить новые шаги?
Или сначала первое, потом второе))
Последний раз в этом году.
Понедельник, 23.12.24, в 20.00 мск.
Закрытая группа, никаких свидетелей, только мы. Запись останется в группе.
Стоимость 4000.
Писать «хочу в последний вагон» сюда @suhareva_coach
Кто из написавших готов прийти на групповую онлайн-сессию со своим вопросом?
Кто из не написавших, но подумавших?
Кто из не сумевших сформулировать, но чувствующих, что ему прям надо?
Посмотреть на свою ситуацию сквозь призму моих мерзких вопросов?
Увидеть то, что до этого было незаметным?
Отвалить от себя и дать себе спокойно отдохнуть на каникулах.
Или наметить новые шаги?
Или сначала первое, потом второе))
Последний раз в этом году.
Понедельник, 23.12.24, в 20.00 мск.
Закрытая группа, никаких свидетелей, только мы. Запись останется в группе.
Стоимость 4000.
Писать «хочу в последний вагон» сюда @suhareva_coach
Как в холодную воду, я в сентябре решилась пойти в рекламу в блогах.
Меня предупредили знающие люди, что околопсихологические каналы не пользуются, мягко скажем, популярностью у читателей. Всех изрядно задолбали коучи, психологи, наставники наставников и вот это вот всё.
Штош, сказала я. Лиха беда. Погнали.
И пошла по, казалось бы, безопасной дороге - проситься на рекламу в очень хороший и теплый блог про жизнь. Лёля с юмором и огнем пишет про разное. Про то, что есть у каждой - муж и кот. Ну ладно, почти у каждой. Про то, зачем 8 раз менять фамилию. Про новые подвигиГеракла Киркорова. И как важно взаимопонимание, если ты ждешь доставку.
И несмотря на эту теплоту и рекомендации, тут меня ждал неожиданный отлуп. Не буду утомлять подробностями, но именно Лёля - тот человек, который совершил переворот в моем сознании и названии. Вместо скушного «Коуч Сухарева» появилась дерзкая «Нес(с)ущая конструкция».
За что я несказанно Ольге благодарна. Вот такое внезапное начало привело не только к ребрендингу, но и к плюс одному блогу в моей подборке, который я читаю регулярно. Где-то ржу, где-то разделяю возмущение автора.
В общем, ребятушки, почитайте, оно того стоит.
Меня предупредили знающие люди, что околопсихологические каналы не пользуются, мягко скажем, популярностью у читателей. Всех изрядно задолбали коучи, психологи, наставники наставников и вот это вот всё.
Штош, сказала я. Лиха беда. Погнали.
И пошла по, казалось бы, безопасной дороге - проситься на рекламу в очень хороший и теплый блог про жизнь. Лёля с юмором и огнем пишет про разное. Про то, что есть у каждой - муж и кот. Ну ладно, почти у каждой. Про то, зачем 8 раз менять фамилию. Про новые подвиги
И несмотря на эту теплоту и рекомендации, тут меня ждал неожиданный отлуп. Не буду утомлять подробностями, но именно Лёля - тот человек, который совершил переворот в моем сознании и названии. Вместо скушного «Коуч Сухарева» появилась дерзкая «Нес(с)ущая конструкция».
За что я несказанно Ольге благодарна. Вот такое внезапное начало привело не только к ребрендингу, но и к плюс одному блогу в моей подборке, который я читаю регулярно. Где-то ржу, где-то разделяю возмущение автора.
В общем, ребятушки, почитайте, оно того стоит.
Telegram
Лёля не прощается!
Больше 20 лет работаю на TV и выработала навык смотреть на любую ситуацию минимум с трёх сторон.
Канал для тех, кто любит читать наблюдения за людьми в их естественной среде обитания и рабочие байки.
По всем организационным вопросам - @Nicole_T
Канал для тех, кто любит читать наблюдения за людьми в их естественной среде обитания и рабочие байки.
По всем организационным вопросам - @Nicole_T
К 50-ти я подошла со стойким ощущением, что я задолбалась. Я знала, что должна делать и чего от меня ждут. С хочу было сложнее - подозреваю, что я его знала, но усиленно прятала глубоко подальше - нельзя же для себя, сначала дети, муж, работа, чувство вины, миру мир и щастье всем, а я последняя буква.
Чувства вины и долга - отменное топливо для того, чтобы заехать в тупик. Там, как правило, очень весело - яркие чужие цели, громкие чужие правила, нарядные чужие можно и нельзя и прочий фестиваль, в суете которого очень легко теряется одна маленькая и важная деталь - я сама.
В принципе, всё в жизни можно сделать самой, в том числе и найти себя, это лишь вопрос времени и ресурсов. Я в какой-то момент поняла, что с хорошей помощью извне из тупика выберусь гораздо быстрее, а значит у меня останется гораздо больше времени на просто наслаждение жизнью.
И абсолютно случайно (но мы-то знает, что нет!) я оказалась в канале Лены. И мне так зашла её манера общения, что уже месяца через 2-3 я работала в мини-группе.
У Лены есть отличный инструмент - это противные вопросы, и если на них отвечать честно (себе, конечно же, а врать себе мы все большие мастера), то можно докопаться до очень интересных залежей.
Я докопалась и продолжаю это делать до сих пор, и ещё долго буду лениным голосом спрашивать себя "чтобы что?" и искать честный ответ на этот противный, дурацкий, мерзкий вопрос, который в итоге выводит меня в чистое поле возможностей, или на склад давно забытых желаний, или в океану любви к себе... Да куда угодно выводит, главное - из тупика.
А общение с девочками в группе дает возможность и подумать "об кого-то", и посмеяться, и увидеть себя в зеркале, и вообще прокачивает работу на скорости х2.
Так что я несомненно и вполне довольна результатом (а точнее - всё ещё длящимся процессом). Лет 5 я себе точно сэкономила, и это помимо всех остальных плюшек. Иногда чувствуешь себя со своими вопросиками как в консервной банке, а ведь сложно открыть свою банку изнутри, нужна помощь снаружи.
Лена и девочки мне в этом помогли, за что я им от всей души благодарна!
———
Спасибо за доверие❤️
Чувства вины и долга - отменное топливо для того, чтобы заехать в тупик. Там, как правило, очень весело - яркие чужие цели, громкие чужие правила, нарядные чужие можно и нельзя и прочий фестиваль, в суете которого очень легко теряется одна маленькая и важная деталь - я сама.
В принципе, всё в жизни можно сделать самой, в том числе и найти себя, это лишь вопрос времени и ресурсов. Я в какой-то момент поняла, что с хорошей помощью извне из тупика выберусь гораздо быстрее, а значит у меня останется гораздо больше времени на просто наслаждение жизнью.
И абсолютно случайно (но мы-то знает, что нет!) я оказалась в канале Лены. И мне так зашла её манера общения, что уже месяца через 2-3 я работала в мини-группе.
У Лены есть отличный инструмент - это противные вопросы, и если на них отвечать честно (себе, конечно же, а врать себе мы все большие мастера), то можно докопаться до очень интересных залежей.
Я докопалась и продолжаю это делать до сих пор, и ещё долго буду лениным голосом спрашивать себя "чтобы что?" и искать честный ответ на этот противный, дурацкий, мерзкий вопрос, который в итоге выводит меня в чистое поле возможностей, или на склад давно забытых желаний, или в океану любви к себе... Да куда угодно выводит, главное - из тупика.
А общение с девочками в группе дает возможность и подумать "об кого-то", и посмеяться, и увидеть себя в зеркале, и вообще прокачивает работу на скорости х2.
Так что я несомненно и вполне довольна результатом (а точнее - всё ещё длящимся процессом). Лет 5 я себе точно сэкономила, и это помимо всех остальных плюшек. Иногда чувствуешь себя со своими вопросиками как в консервной банке, а ведь сложно открыть свою банку изнутри, нужна помощь снаружи.
Лена и девочки мне в этом помогли, за что я им от всей души благодарна!
———
Спасибо за доверие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня периодически спрашивают про разовые консультации. Индивидуальные я не провожу с лета. Но я периодически делаю групповые разовые.
Они бывали бесплатными. Мне было по фану. Пока таких больше не будет. Мне хочется, чтобы моя консультация имела ценность. А у бесплатного ценность ну такая. Не особо ценная ))).
Мне хочется, чтобы в понедельник пришли те, кому правда важно в чем-то разобраться именно сейчас. А не просто потрындеть и забыть.
Потому что Новый год, желания, планы, цели, ёлочка, все дела. Пусть будет встреча тех, кто правда хочет чего-то по-другому, по-новому для себя.
Нас уже пятеро. Встреча в любом случае состоится. Будет четыре участницы - ок. Будет восемь - ок. Будет 15 - разделю на два дня ).
Понедельник, 23.12.24, в 20.00 мск, онлайн.
Закрытая группа, никаких свидетелей, только мы. Запись останется в группе.
Стоимость 4000.
Писать «хочу в последний вагон» сюда @suhareva_coach
Они бывали бесплатными. Мне было по фану. Пока таких больше не будет. Мне хочется, чтобы моя консультация имела ценность. А у бесплатного ценность ну такая. Не особо ценная ))).
Мне хочется, чтобы в понедельник пришли те, кому правда важно в чем-то разобраться именно сейчас. А не просто потрындеть и забыть.
Потому что Новый год, желания, планы, цели, ёлочка, все дела. Пусть будет встреча тех, кто правда хочет чего-то по-другому, по-новому для себя.
Нас уже пятеро. Встреча в любом случае состоится. Будет четыре участницы - ок. Будет восемь - ок. Будет 15 - разделю на два дня ).
Понедельник, 23.12.24, в 20.00 мск, онлайн.
Закрытая группа, никаких свидетелей, только мы. Запись останется в группе.
Стоимость 4000.
Писать «хочу в последний вагон» сюда @suhareva_coach
Записки на манжетах.
Всегда проще говорить о другом, чем о себе.
«Ты мудак» вместо «меня ранят твои слова».
«Ты виноват» вместо «я не предусмотрела последствия».
«Мог бы и догадаться» вместо «обними меня, мне плохо».
О себе сложно.
Не учили разбираться в себе. Что чувствуешь? Что хочешь? Хз.
А другой - вот он, очевидно же, что косячит. Усвоенное с детства «мне за тебя стыдно», «у меня от тебя голова болит» несем с собой, в себе и на себе дальше - не слышим себя, делаем других ответственными за наше состояние.
О себе страшно.
Показать свое розовое пузико, предъявить свою уязвимость. Сказать, что хочется на ручки, что страшно не справиться, что больно, что не вывожу. А вдруг прилетит? А вдруг мне сделают больно? И опять за мою безопасность отвечает кто-то другой.
О себе бессмысленно.
«Все равно ничего не изменится, зачем говорить». Ответственность на себя брать не хочется. Ведь если я скажу, а ничего не изменится, мне же придется что-то решать. Ну нахер. Я лучше буду молчать, пыхтеть обиженно, ждать, что ты сам догадаешься, а потом «я на тебя лучшие годы потратила».
О другом проще. Но ведет ли это к тому, чего ты хочешь на самом деле? Хорошо тебе от того, что скрываешь себя и ждешь чего-то? Наполняет это ожидание или иссушает?
А если рискнуть. На полшышечки сначала. Приоткрыть панцирь. Потрогать воду пальчиком. А вдруг так будет лучше? А вдруг так будет проще? А вдруг так будет легче?
А вдруг Новый год - тот самый случай, когда пора начать по-новому?
Всегда проще говорить о другом, чем о себе.
«Ты мудак» вместо «меня ранят твои слова».
«Ты виноват» вместо «я не предусмотрела последствия».
«Мог бы и догадаться» вместо «обними меня, мне плохо».
О себе сложно.
Не учили разбираться в себе. Что чувствуешь? Что хочешь? Хз.
А другой - вот он, очевидно же, что косячит. Усвоенное с детства «мне за тебя стыдно», «у меня от тебя голова болит» несем с собой, в себе и на себе дальше - не слышим себя, делаем других ответственными за наше состояние.
О себе страшно.
Показать свое розовое пузико, предъявить свою уязвимость. Сказать, что хочется на ручки, что страшно не справиться, что больно, что не вывожу. А вдруг прилетит? А вдруг мне сделают больно? И опять за мою безопасность отвечает кто-то другой.
О себе бессмысленно.
«Все равно ничего не изменится, зачем говорить». Ответственность на себя брать не хочется. Ведь если я скажу, а ничего не изменится, мне же придется что-то решать. Ну нахер. Я лучше буду молчать, пыхтеть обиженно, ждать, что ты сам догадаешься, а потом «я на тебя лучшие годы потратила».
О другом проще. Но ведет ли это к тому, чего ты хочешь на самом деле? Хорошо тебе от того, что скрываешь себя и ждешь чего-то? Наполняет это ожидание или иссушает?
А если рискнуть. На полшышечки сначала. Приоткрыть панцирь. Потрогать воду пальчиком. А вдруг так будет лучше? А вдруг так будет проще? А вдруг так будет легче?
А вдруг Новый год - тот самый случай, когда пора начать по-новому?