Записки на манжетах.

То, какой ты меня видишь, ко мне не имеет практически никакого отношения. Я могу тебя бесить, ты можешь меня любить, со мной это связано очень слабо.

То, что я вызываю в тебе, - это материал для работы, но никак не руководство к действию для меня.

Я тебе не нравлюсь? Давай разберемся, что внутри тебя так на меня реагирует.

Ты от меня в восторге? Садись, рассказывай, поймем, почему )).

В любом случае, я_живая и я_картинка_в_твоей_голове - это разные вещи. И разные люди.

Ты пытаешься выбить своим хорошим поведением из мамы любовь, но ты просто стучишься в зеркало Гезелла. Она тебя не видит, а ты всю жизнь положила на то, чтобы пробиться сквозь стекло к картинке в ее голове.

Достигаторы - глубоко несчастные люди, которые больше всего на свете хотят на ручки.

Достигаторы лучше других на собственной шкуре знают, что такое выгорание.

Вытащу кусок из своего выступления на конференции “Выгорание творца”:

“Ты в зоне риска, если находишь у себя следующие убеждения и/или привычки:

- хочешь все дела переделать за один день;

- хочешь и стремишься сделать все только на “отлично”;

- пренебрегаешь своим состоянием - не обращаешь внимание на свою усталость, на невыносимость того, что ты делаешь;

- не понимаешь свои пределы, не оценивать адекватно свои ресурсы и возможности;

- все время ждешь разрешения от кого-то на твой отдых, как будто кто-то другой должен оценить твои заслуги и усталость, и отпустить/погнать тебя спать;

- все время ждешь похвалы и оценки твоей работы от каких-то больших людей;

- привычно машешь на себя рукой в стиле “ой, да мне потом, да мне ничего не надо”;

- не имеешь привычки задавать себе вопросы “а как мне сейчас?”, “а есть ли у меня на это силы?”, “а хочу ли я это делать?”;

- свято веришь, хотя уже вкрай задолбалась, что если не ты, то все развалится, мир рухнет и вот это вот всё;

- не имеешь привычки заботиться о себе, о своем восстановлении и наполнении.”

Почему я решила сакцентировать внимание на этом отрывке? Потому что за этими убеждениями - чужие глаза, которые требовательно на тебя смотрят.

Чем это грозит? Как правило, большими трудностями при движении к своим целям, потому что надо учесть всех вокруг, надо обо всех позаботиться, надо не задеть чьи-то чувства, надо, чтобы всем вокруг было хорошо. Крч, ну их нахер, эти мои цели, чота шибко сложно.

Но ты и так это про себя знаешь. Ты и так понимаешь, что с этим надо разбираться с помощью специально обученного человека.

Нити незавершенных отношений с Великими фигурами держат крепко, а уши торчат из таких неожиданных мест... что диву даешься.

Для моих любимых достигаторов, которые все выше перечисленные признаки у себя находят, собираю коуч-группу.

Стартуем 04.12.24, среда.
Работаем 6 недель.

Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».

Минимум лекционного материала и теории, вся работа строится на запросах, вопросах и задачах участниц.

Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.

Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный, пока есть телеграм и интернет.

Количество участниц 4-6.

Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от Тинька.

Занять свое место в группе можно тут @suhareva_coach.

Лена, ты супер! И канал у тебя классный👍 Хочу сделать такой же😜. Про деньги и про работу с тобой как коуча: Огромное СПАСИБО! Я получила от тебя невероятно мощную поддержку и пользу и осознание своих загонов, которые меня выводили из равновесия и не давали счастливо и радостно жить. И да!!! Это стоит денег💸 Ребят, а как вы будете зарабатывать, если вы обесцениваете то, что получаете? Если вам жалко заплатить за свою пользу, то как вы сможете кому-то продать свои "пользы" за деньги? Они же не стоят денег в вашей голове🤷‍♀ Короче, спасибо Лене за инсайты

Записки на манжетах.

Самое тяжёлое решение - это решение непринятое. Оно как свинцовый шар катается по душе туда-сюда, высасывая все силы.

Правильное решение, когда оно принято из нутра, из правильно для тебя, приносит облегчение. Шар рассасывается. Да, может быть больно, может быть страшно. Но уже тихо, потому что больше не катается.

На уровне физики ощущается это облегчение. Легкий незаметный выдох. Расслабление мышц. И тишина.

Если продолжает кататься даже после якобы сделанного выбора, выбор сделан не нутром твоим, а головой. Лишь бы… (никого не обидеть, всем сделать хорошо, из двух зол…).

Правильное решение приносит облегчение.

- если ты понимаешь, что объективной реальности не существует, все преграды только в нашей собственной головушке;

- если устала от того, как есть сейчас, от тревоги и мыслемашалки в голове;

- если хочет развиваться дальше, но не через петарду вжопе, как в молодости, а помягше и с коктейлем в руках;

- если тебе оч сильно отозвались посты про стыд за себя, вот тут, тут, тут;

- если ты уже заебалась оправдываться и доказывать свое право на всё - от права на свое тело и прическу до права на свою деятельность вместо "нормальной работы".

Пригоняй на групповой коучинг.

Стартуем 04.12.24, среда. Работаем 6 недель.

Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».

От меня практически нет теории, вся работа строится на запросах и задачах участниц.

Получается очень красивое переплетение задач ). Несмотря на разный возраст, опыт и жизненный этап девчонок, каждая находит в каждой что-то свое. Примерно как вот тут.

Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.

Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный, пока есть телеграм и интернет.

Количество участниц 4-6.
(на 11.00 мск уже одно место занято)

Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от Тинька.

Занять свое место в группе можно тут @suhareva_coach.

Угадай мелодию с трех нот )))

Что у тебя сегодня из прекрасного?

Записки на манжетах.

Творчество vs Доход.

Как часто я слышу, что одно с другим не сочетается. Что творить - это одно, а продавать/продвигаться - другое и фи ваще.

Что стрёмно писать серию продающих постов, «как будто я навязываюсь». Что «хороший товар в рекламе не нуждается».

Художник должен быть голодным и вот это вот всё.

Концерт Сургановой.
Полный КЗ «Москва». От песен мурашки в труднодоступных местах.

Стихи, музыка, песни - творчество. Очевидно же, что она любит то, что делает. Душа просвечивает в каждой строчке.

Собирать залы и выступать - продажи/продвижение. Работа, которую не всегда хочется делать, но ты идешь и делаешь.

Сколько раз должна была мне попасться на глаза афиша, чтобы я обратила на нее внимание и купила билеты? А если бы афиша была одна?

Могу ли я считать, что Сурганова мне навязывается, размещая свои афиши в разных местах Москвы и сети?

И должно ли ее волновать мое отношение к обилию афиш, если я, например, не ее ца?

Должны ли меня волновать отписки нежных снежинок после моих продающих постов?

Спасибо Светлане Сургановой за охуенные тексты, за шоу, за мои эмоции. И за такое количество афиш, которое, наконец-то, смогло преодолеть мою баннерную слепоту, я очнулась, увидела и пошла на концерт. И получила офигенные впечатления.

Творчество и доход вполне себе сочетаются, на мой взгляд.

https://music.yandex.ru/album/3101866/track/83757206?utm_medium=copy_link

https://music.yandex.ru/album/3101866/track/83757191?utm_medium=copy_link

https://music.yandex.ru/album/24656537/track/110768029?utm_medium=copy_link

Мои маркетологи и продуктологи говорят: делай продукт осязаемым, дай понять, что происходит на группе, дай это пощупать и прочувствовать. Расскажи, какие техники используешь, почему именно эти, что за чем и зачем идет.

Ну блдь, думаю я. Я практически не использую в работе какие-то техники, вот тут их много, скорая помощь буквально, бери и применяй.

Но и в групповой, и в личной работе я именно техники из разряда "делай раз, делай два" практически не использую. Да, я люблю в метафоры. Но для меня это и техникой-то сложно назвать (хотя это она и есть). Да, я периодически подкидываю домашки типа попримерять костюм героя, покружить над собой на дроне. Но главное не это.

У меня не марафон и не интенсив, с уроками и проверкой заданий.

У меня - охапка вопросов, цель которых - пошатать твои убеждения. Потому что именно из-за них, а не из-за какой-то "объективной" реальности, ты не можешь получить то, что хочешь. И ответы, найденные таким вот образом, ты уже не сможешь развидеть.

Последний онлайн-разбор прям ну четко это показал. Вопрос не в том, как мне себя заставить просыпаться, а в том, почему я не хочу вставать. Сюда смотреть, с этим работать, а не с самодисциплиной.

Если у Данилы-мастера тебя долго не выходит каменный цветок, ты ищешь выход не там, где он есть на самом деле. Ты каким-то образом сама себе блокируешь путь к решению. Зачем? Хз, надо разбираться.

Если смотреть издалека, то выглядит всё так, будто мы три часа сидим и просто разговариваем. Если смотреть на результат, получается вот так 👇

“Самопрезентация? Да что я могу о себе сказать?? Другие там будут такие успешные, а я что, а я кто??”

А вот такое мне сегодня подъехало про участие в Змеишнике. Спасибо, что сказала мне об этом ). И хорошо, что смогла с этим справиться )).

Для тех, кто пока не смог справиться сам, поясняю:

- никто тебя не заставит делать то, что ты делать не хочешь;

- можно выглядеть хоть как, самым странным и/или смелым образом;

- можно прийти в кедах и майке, можно в вечернем, посадочные места рассчитаны на оба варианта;

- можно искать на этой встрече себе партнеров/клиентов, можно не искать;

- можно рассказывать о себе, можно не рассказывать.

Можно всё. Как в одном старом анекдоте - а если все скинутся, вообще на море поедем ))).

1 декабря я создам чат для змей-участниц. Там будет структура самопрезентации для тех, кто хочет, но не знает, как. Кто не хочет, повторю, никто не заставит.

Какие есть еще сомнения? Заноси ).

Возражение “дорого” я прям ну совсем не хочу обрабатывать. Полный зал на Хабенском, полный зал на Сургановой, ну какое дорого, ну вы о чем. Дороги забиты такси, сеть пестрит фотками с морей, сделанными на айфоны, ну не буду я обрабатывать возражение “дорого”.

Я не Хабенский и не Сурганова, факт )). Но дело же не в этом.

Я не могу донести ценность нашего Змеишникак - да, возможно. То, что у людей в Москве на него денег нет? Ну не смешите меня, пожалуйста. При том, что к нам вообще не только Москва идет ). Как и в августе в Коломне, у нас опять интересная и обширная география. Змеи всех стран, соединяйтесь, практически )

Так что про “дорого” я говорить не буду.

«Гнездование идей». Выставка, на которой есть работы Ани @Annburlinova.

Такое искусство мне гораздо ближе традиционных «Эрмитажей» и этого всего. Очень интересное пространство. Но работы Ани лучше всех!

Что у тебя сегодня из прекрасного?

Ты - лучше , чем Хабенский. 😉

Из свеженького:

- что случится страшного, когда ты снимешь защитный колпак со своего огня и дашь ему право гореть на полную? - спрашиваю я.
- я боюсь обжечь родителей.
- ты несешь ответственность за их чувства?

Весь диалог приводить, естественно, не буду. Вытащу свое же сообщение из чата одной из моих групп:

———
у меня вчера одна девочка очень активно участвовала в игре в вопросы. а сегодня вышла из канала ))).

у меня была бывшая клиентка, которая регулярно оставляла восторженные комменты, а потом точно так же, без объявления войны, прокомментировала какой-то пост, абсолютно позитивно, вышла из канала и больше нигде никогда не проявлялась ).

и такое вообще не редкость. херпойми, как твои слова и действия отразятся на других. замаешься подстраиваться. иди ледоколом к своей цели, остальные пусть сами выбирают, с тобой или нахуй с пляжа.

я так думаю )

———

Когда это чужие люди, это выглядит более простым. Когда речь о родителях, кажется, что расстроить их - пиздец-пиздец. И очень трудно свыкнуться с мыслью, что за картинку в их голове ты точно так же, как и с чужими людьми, ответственности не несешь. Так же, как и за их чувства, ожидания от тебя и разочарования от тебя же.

У меня сейчас это выглядит так:
- мама, папа, я вас люблю, но за ваше беспокойство ответственности не несу. Я продолжаю вас любить, но оправдываться за свои выборы и решения я не буду. Объяснять свои поступки больше не считаю себя обязанной. И при этом я продолжаю вас любить, даже если вы меня поддерживаете такими словами, что лучше бы и не надо ))).

При этом меня периодически накрывает, когда приходят какие-то новые осознания и воспоминания. И тогда я реву в дУше, сворачиваясь в улиточку от боли. Потом встаю, вытираю слезы и говорю так блядь. Потому что детство не «пережить». Но сейчас у меня есть выбор. Которого до работы с головушкой не было.

Так блядь.

И иду ледоколом дальше.

P.s. А внезапно оказался сегодня День матери. Штош. Несмотря на это, сепарация от самого значимого человека в жизни - цена самой жизни. Ты ее или платишь и живешь, или не платишь и всю жизнь стараешься. Например, стать лучшей версией себя 🤦‍♀️