Гипертоническая болезнь, как правильно измерить артериальное давление самостоятельно?

❗️Только 50% людей̆ с повышенным артериальным давлением знают, что больны. При этом распространенность повышенного артериального давления среди взрослого населения составляет от 30 до 45%, достигая 60% и выше у лиц старше 60 лет.

❤️Для точного и достоверного результата самоконтроля артериального давления в домашних условиях необходимо выполнение следующих правил:
✔️перед измерением необходимы минимум 5 мин отдыха в положении сидя
✔️сидеть во время измерения нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены
✔️необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения утром и вечером до или спустя 2 часа после приема пищи ежедневно, хотя бы за 7 дней до планового визита к врачу или после изменения терапии
✔️следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля
✔️минимум за 30 мин до измерения не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки
✔️во время измерения одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая складки и дополнительную компрессию.

❤️Методика самостоятельного измерения артериального давления совсем несложная, но помогает ежедневно контролировать и поддерживать его на нормальном уровне.

Материал подготовила врач Светлана Доценко.
#скораяпомощьСургут

Будни скорой помощи!

02.07.2025 г в 11:45 на пульт диспетчера Сургутской станции скорой медицинской помощи поступил вызов от мужчины, который сообщил, что его товарищ повредил себе ногу болгаркой во время ремонтных работ на дачном участке и у него отмечается сильное кровотечение из раны.

🚑 На вызов незамедлительно выехала врачебная бригада в составе врача Зиновьевой Галины, фельдшера Ибрагимова Джабраила, водителя Орешко Кирилла. Неблизкий путь до дачного кооператива бригада преодолела мене чем за 20 минут. Торопились не зря. По прибытию на место вызова у пострадавшего отмечались массивное кровотечение из резаной раны левой голени, признаки геморрагического шока. Быстро и слажено бригада оказала мужчине всю необходимую медицинскую помощь, кровотечение было остановлено, налажена противошоковая инфузионная терапия💉. Для дальнейшего лечения пациент в стабильном состоянии доставлен в Сургутскую травматологическую больницу.

❗️Соблюдайте правила осторожного обращения с электроинструментами и другими колюще-режущими предметами, сохраните себе жизнь и здоровье!

Материал подготовила старший фельдшер подстанции №3 Виктория Акимова
#скораяпомощьСургут

Снизить риск опасных сердечно-сосудистых событий возможно!

✨В наших силах управлять такими факторами сердечно-сосудистого риска как курение, избыточная масса тела, психоэмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, повышенный уровень холестерина.
📢 Их влияние может быть снижено при соблюдении несложных правил.
🛏 Постарайтесь спать не менее 7 часов в сутки
🍟Избегайте жирных, сладких блюд
🍏Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, злаковым и хлебу грубого помола
🍽Не подсаливайте пищу, соль можно заменить другими веществами, улучшающими вкус пищи (соусы, небольшие количества перца, уксуса)
🍌Увеличьте потребление калия, его много в свежих фруктах, овощах, кураге, печеном картофеле
Прекратите или ограничьте курение
Ограничьте потребление алкоголя
🙏Контролируйте образ жизни, избегая стресса на производстве и в быту

Чтобы вовремя выявить другие факторы риска регулярно проходите диспансеризацию, контролируйте артериальное давление, а при появлении грозных симптомов, таких как внезапная одышка, боли в груди, сердцебиение, немедленно обращайтесь за медицинской помощью! 🚑 Своевременный вызов бригады скорой медицинской помощи может спасти жизнь!

Материал подготовила врач Светлана Доценко.
#скораяпомощьСургут

Сургутская станция скорой медицинской помощи гостеприимно открыла двери перед студентами 3 курса факультетов «Педиатрия» и «Лечебное дело» Сургутского государственного университета.

🚑 Проходя практическую подготовку, будущие врачи получат уникальную возможность погрузиться в атмосферу медицинского учреждения и попробовать себя в роли помощников врачей скорой помощи.

Что ждет будущих медиков? Этот вопрос обсудили 30 июня на общем организационном собрании.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Студентам предстоит познакомиться с особенностями работы выездных бригад, освоить первичную диагностику заболеваний и острых состояний, и научиться оказывать медицинскую помощь пострадавшим 💉. Практика позволит студентам закрепить теоретические знания, полученные в стенах Сургутского государственного университета, и приобрести бесценный опыт взаимодействия с пациентами.

Служба скорой медицинской помощи традиционно считается одним из лучших мест для прохождения практики благодаря своей динамичности и разнообразию случаев.

Желаем успехов нашим студентам и пусть каждый вызов станет для вас возможностью проявить свои лучшие качества!

- Старший фельдшер центральной подстанции Мария Сергиенко.

#СкораяпомощьСургут

К празднованию Дня семьи, любви и верности Сургутская станция скорой медицинской помощи запускает рубрику
«Скорая объединяет ♥️»

🚑В рубрике мы расскажем про семейные пары, которые встретились и поженились благодаря работе на скорой помощи

Рубрика Скорая объединяет♥️

Семья Разиных

🚑История нашего знакомства, которая началась совершенно неожиданно, но стала самым важным событием в нашей жизни началось на скорой помощи, где мы оба трудимся с 1999 года.

Сначала мы часто виделись на работе, потом, когда наши смены совпадали на одной бригаде мы много общались и поняли, что нам интересно проводить время вместе и начали встречаться. Вскоре мы осознали, что не можем друг без друга. А спустя несколько месяцев, мы поняли, что готовы сделать следующий шаг – стать семьёй.

Мы благодарны судьбе за то, что наши рабочие будни превратились в историю любви, которая объединила нас на всю жизнь.
Так, благодаря работе, мы нашли друг друга и обрели счастье.

И сегодня мы гордимся нашей крепкой и дружной семьей, в которой родились две очаровательные дочки Екатерина 21 год и Ксения 12 лет!

#СкораяПомощьСургут #ДеньЛюбвиСемьииВерности

Рубрика «Скорая объединяет ♥️»

Семья Лавровых

🚑В 2013 году, после окончания Сургутского медицинского колледжа, я начала работать фельдшером в Сургутской клинической станции скорой медицинской помощи.

Именно там я встретили своего будущего мужа, который был водителем автомобиля скорой медицинской помощи. Наша встреча стала началом крепких отношений, и вскоре мы сыграли свадьбу. В течение нескольких лет наша семья росла: в 2016 году у вас появился первый ребёнок, в 2018 — второй, а в 2019 — третий.

Такая большая и дружная семья — настоящее счастье и поддержка друг для друга не только дома, но и на работе.

#СкораяПомощьСургут
#ДеньЛюбвиСемьииВерности

Рубрика «Скорая объединяет ♥️»

Семья Сергиенко

С Александром, мы познакомились больше двадцати лет назад на волейбольном турнире в зачет Спартакиады Здравоохранения

Тогда оба уже трудились на станции скорой медицинской помощи — я была фельдшером, он водителем автомобиля скорой медицинской помощи.

Быстро нашли общий язык благодаря увлечениям спортом и любимой работе. Вскоре сыграли свадьбу, появился первенец, спустя десять лет родилась дочь.

Наши дети тоже активно занимаются спортом. И до сегодняшнего дня продолжаем вместе трудиться на скорой помощи.

#СкораяПомощьСургут
#ДеньЛюбвиСемьииВерности

https://vk.com/wall-222189326_210
✨*Суругутская станция скорой медицинской помощи поздравляет выпускников Института среднего медицинского образования СурГУ с окончанием обучения!* ✨
Мы много раз встречались с Вами, еще студентами, во время прохождения производственной практики, и убедились, что Вы многому научились, освоили практические навыки и готовы стать настоящими профессионалами! 👨‍⚕️👩‍⚕️
🚑 Ждем Вас, теперь уже в качестве коллег, в нашем дружном коллективе!
#СкораяпомощьСургут

Рубрика
«Скорая объединяет ♥️

История семьи Адыевых

🏡Все началось в маленькой деревушке Пермской области, где мы познакомились в далёком 1998году. Тогда мой будущий 15 летний супруг приехал на каникулы, а мне было 9 лет. Наша дружба началась с простых игр. Мы не знали, что этот момент — лишь начало нашей большой истории.

🚑Прошло время, и наши пути пересеклись вновь, когда мы оба стали работать на скорой помощи города Сургута. За годы совместной работы мы научились доверять друг другу не только в профессиональном плане, но и в личных делах. Непредсказуемый ритм жизни на службе, отчаянные вызовы и спокойные минуты ожидания сформировали между нами особую связь, которую сложно было бы разорвать. Мы поняли, что не можем друг без друга и решили пожениться в 2010г.

Прошло немного времени, и вскоре у нас родились двое удивительных детей. Каждый день, проведенный с ними, становился для нас новым неповторимым приключением. Мы вместе переживали рисование, первые шаги, и, конечно, все шалости, которые приносили радость и смех в наш дом.

Сегодня, спустя 15 лет, мы по-прежнему вместе, и чувства, которые когда-то зародились в маленькой деревушке, лишь окрепли с годами. Были в нашей семейной жизни и нелёгкие испытания, переживания, сложности. Но благодаря нашей любви мы преодолеваем их рука об руку.

♾️Наша история — это не просто рассказ о том, как мы встретились, это история о взаимопонимании, поддержке, любви и тех незабываемых моментах, которые делают жизнь по-настоящему яркой. Мир меняется, но наша любовь остается неизменной, и я с нетерпением жду, что принесет нам будущее.

#СкораяПомощьСургут
#ДеньЛюбвиСемьииВерности

Рубрика
Скорая объединяет ♥️

Семья Байчуриных Кулушпаевых

❄️Зимой 2017 года, во время прохождения практики в качестве интерна в БУ СГКС СМП , я попала во врачебную бригаду , где фельдшером был Ренат Кулушпаев.

🚑Наша первая встреча осталась незамеченной: более года мы работали в одной смене, почти не общаясь. Всё изменилось в сентябре 2018-го, когда нас объединили в одну бригаду — уже меня, врача скорой помощи, и Рената, фельдшера. Общение завязалось само собой, за разговорами о сложных клинических случаях мы открыли много общего.

💞Так, начавшись с профессионального сотрудничества, наша история переросла в историю любви и создания семьи.
Сегодня мы счастливы вместе, воспитывая двух прекрасных дочерей: четырёхлетнюю Амину и двухлетнюю Аишу.

#СкораяПомощьСургут
#ДеньЛюбвиСемьииВерности

Рубрика
Скорая объединяет сердца ♥️

Истрия любви Масалиевых

👩🏻‍🎓Наша история началась в университете. Мы с Орифжоном учились на одном факультете и постоянно пересекались — на лекциях, в библиотеке, на студенческих мероприятиях. Сначала нас объединяла дружба, общие интересы и помощь в учёбе. Но постепенно мы поняли: хотим быть вместе не только в стенах альма-матер, а на всю жизнь.

💍На четвертом курсе мы сыграли свадьбу, а через год у нас родилась дочь. После выпуска оба пришли работать на скорую помощь, наша семья пополнилась двумя прекрасными сыновьями— и вот уже два десятилетия бок о бок спасаем жизни.

🚑Работа в экстренной медицине ещё больше сблизила нас. Мы научились понимать друг друга без слов, доверять в самых сложных ситуациях. Да, бывают усталость, споры, моменты отчаяния… Но после смены мы всегда возвращаемся туда, где нас ждут самое важное — наши дети, наш дом, наша любовь.

Сколько бы лет ни прошло, мы знаем: главное богатство в жизни — не карьера и не успех, а семья, которая даёт силы, и человек, готовый пройти с тобой через всё.

Вместе — через годы. Вместе — несмотря ни на что.❤️

#СкораяПомощьСургут
#ДеньЛюбвиСемьииВерности

Рубрика
Скорая объединяет сердца ♥️

История любви семьи Кандинских

🚑Устроившись на работу в 2010 году фельдшером, встретилась со своим будущим мужем, работавшем в данной структуре 4 года.

Нас определили в одну бригаду и после этого - нас было не разлучить.

Мы решили стать одной семьей, и вот уже 14 лет нашей семье, где мы воспитываем наших сыновей: Ярослава и Рамиля и остаемся верны выбранной профессии.

#СкораяПомощьСургут
#ДеньЛюбвиСемьииВерности

Рубрика
Скорая объединяет ♥️

История семьи Михеевых

🩺Мы с мужем родились и выросли в городе Тула. Учились в одном университете, познакомится там у нас не получилось. Мы работали в разных отделениях одного медицинского учреждения и встретились на общем мероприятии, где и познакомились.

Уже через неделю мы начали встречаться, а через 3 месяца поженились. За годы наша семья выросла и стала многодетной. Мы воспитываем троих детей: Елизавету (13 лет),Дарью (5 лет) и Петра (3 года).

🚑В 2024 году мы переехали в г.Сургут и начали работать врачами на Сургутской городской клинической станции скорой медицинской помощи. Теперь мы видимся не только дома, но и на работе, когда сдаем друг другу смену. А также благодаря работе на скорой помощи мы можем больше времени проводить с детьми!

#СкораяПомощьСургут
#ДеньЛюбвиСемьииВерности

Для будущих врачей лето - это время получить практические навыки в медицинских организациях.

На 🚑 Сургутской станции скорой медицинской помощи студенты 3 курса Сургутского медицинского института погружаются в реальность профессии врача, где учебники уступают место живому опыту.📚

Чуть больше недели прошло с начала обучения, а впечатлений масса:

> ⚡️Я рада, что пришла на практику на скорую помощь . Очень разнообразные пациенты, как по характеру заболевания, так и по возрасту, образу жизни, манере общения, поэтому здесь мы оттачиваем на практике не только медицинские навыки. Мы учимся общаться с пациентами и их родственниками, находить с ними общий язык в стрессовых ситуациях,- говорит студентка Елена Мартыненко.

> ⚡️Когда ты учишься, ты решаешь ситуационные задачи, используя информацию, которую тебе дают. Но в реальной жизни нужно действовать самостоятельно, логически мыслить и помнить, что многие болезни могут проявляться не так, как написано в учебнике,-говорит студент Никита Сулимов.


> ⚡️Очень нравится, что многие врачи и фельдшеры рады поделиться с нами своим опытом. Если ты будешь проявлять интерес к выполняемой работе и стараться делать всё, что тебе говорят, ты сможешь получить от них бесценный багаж знаний и умений, который очень пригодится в будущем,- говорит студентка Марина Кашапова.

Дорогие студенты,желаем вам достичь больших успехов в учебе, пронести интерес к выбранной вами профессии через всю жизнь и постоянно умножать свои знания и
навыки !☝️
Всегда рады видеть вас в стенах нашего учреждения как в качестве студентов,так и в качестве будущих врачей скорой помощи!🙂
Подготовила материал старший фельдшер подстанции №3 Виктория Акимова
#скораяпомощьСургут