скоро житейские мудрости этого канала изойдут на нет (наканецта!!). посты закончатся, трам-тарарам.
этап растворения активируется.

идите ко мне в оффлайн, лапушки. там практика всех этих абстракций. жизнь, конкретика, новый опыт.
завязываем по привычке читать вдохновляющие жизнеописания других, пробуем "тоже так хочу" и "правильно" на своей шкурке.

питер, кто не ссыкло, подваливайте на мои тренинги и медитации. летом свалю в красноярск и в лес, успевайте. красноярск, кто не ссыкло, пишите заранее и я устрою занятия чисто под ваши запросы. чё и где дальше будет, там и посмотрим (только вы уже не узнаете).

мне делиться в кайф, а исследовать жизнь и её законы с вами (живыми, практикующими людьми, если тут таковые вапще есть) ещё интереснее.

пятилетия канала точно не будет. приключение было веселое, че-то по этому поводу напишу.
но. всё это так, практики завершения ради. штука нужная, равно как и завершающие сессии со своим психологом.

а вы давайте, тащите жопки ко мне, чё просто читать — тут жизни нет ;) её в реале-то найти трудно, а тут... пф.. пока что не зародилась.
кто против, приходите спорить в оффлайн.

Прошло полгода от этого поста. Обновляю инфу и приглашаю ко мне клиентами.

На данный момент у меня
🔸6 клиентов в длительной терапии;
🔸три учёбы, супервизия, интервизия, личная психотерапия;
🔸инструменты экзистенциально-аналитической, кпт, конфликтологии, эмоционально-образной, трансперсональной, сексологии, телесно-ориентированной, психодрамы, дпдг, гештальта.

Я быстро учусь и беру нужное для работы из разных школ. Считаю, не так важно — чем орудовать. Лишь бы процесс помогал клиенту и был мне по силам.

Эта работа — важный опыт и необходимое развитие для меня. Видеть разных людей, сближаться с ними, держать границы, помогать постепенно видеть их жизнь и происходящее вокруг с разных сторон, а не только травмированной частью.
Стремлюсь расти, развиваться и творить с лёгкостью.

🔹Работаю оффлайн и онлайн.
🔹2000/час, 2500/полтора.
🔹Условия контракта индивидуальные с каждым клиентом.
🔹Не ограничиваю клиентов в запросах.
🔹Возможна разовая и краткосрочная работа. В том числе, семейная.

Если так проще, попробовать тестовую 15тиминутную сессию со мной и другими психологами можно будет в Питере 11.05 вечером на Быстрых знакомствах с психологами. Детали тут: @psydates.

Велкам)

Не пишутся сюда больше посты, ребята. Иногда даже пробую, но они — всё. Пусто, мелко, скучно ощущаю затею.

Долго ты со мной рос, дружочек.
И кто-то из вас долго со мною были. Давайте прощаться)

Медленно, не спеша, в своём темпе. Кто-то попрощается мысленно, кто-то — чувственно, один поделится, другой оставит себе. Не важно.

Прощаясь, не пишите в личку. Пишите здесь. Что захочется.

В личку — сотрудничество, предложения, вопросы о текущих возможностях наших пересечений. Если готовы участвовать и своим вкладом, если есть энергия.

С вами тепло) с вами приятно разделять жизнь) И ещё какое-то время буду делиться тем, в чём для меня жизнь сейчас — продуктами деятельности. Например, аудиокнигой.

Спасибо за компанию)

Про аудиокнигу.

Начала записывать, выходит бодро и интересно. Подчас увлекаюсь чтением вслух, и трудно остановиться.

Есть тут желающие помочь мне в чистке файлов? Буду очень признательна, так как техника вообще не мой конёк. Есть мп3, waw и проекты в Audacity.

Поделюсь пока первыми двумя главами.

Мы с Яной готовим обучающий курс «Обретение целостной и устойчивой опоры в себе» и приглашаем к участию в его репетициях — нескольких очных встречах в Красноярске (вроде читки пьесы для своих до официальной премьеры спектакля и бомонда).

🤩Если кратко, это сильно дешевле (раза в три за встречу), короче (раз в пять) и неформальнее (веселее!) предстоящего курса.

Ценность курса — глубокое личностное развитие в чисто практическом ключе. То есть, вы обретете свой опыт, который мы поможем переварить и настроить на применение.

Предстоящие встречи — наше профессиональное знакомство друг с другом уже не в теории, а на практике, эксперименты в техниках (их углубление и изменение под ваши и наши нужды), настройка на один язык, отработка эскиза программы с интересом к запросам участников.

❗️Это значит, вы будете влиять на создание программы, сможете буквально настроить её под себя (хитро, не так ли?), обеспечить себе лёгкий вход и получить пару ощутимых бонусов в будущем за такое содействие.
👍Помимо этого вы действительно проработаете заявленные темы, ощутите личные опоры и научитесь навыкам общения с собой через тело, эмоции, мысли, другими и миром.

А еще, эта подготовка — возможность одновременно и очно пройти материал с обеими ведущими. Дальнейший курс будет частично онлайновым: Ксения — в Петербурге, Яна — в Красноярске.

Встречи-эскизы в Красноярске: по четвергам 22.06, 29.06, 02.07 с 19ти до 22х в центре; 09.07 – днём в парке.

Цена: 1200 – одна встреча, 3000 – три, 3800 – четыре. Дополнительно возможны мини-ретриты в воскресенье в парке.

▫️22.06 – «Эмоциональное тело»: знакомство, телесные практики, аутентичное движение, выражение чувств, скрытое в тени, принятие другими, медитация, шеринг.

▫️29.06 – «Я в контакте»: первый контакт, выход на искренность, исследование границ, коммуникация вербальная и тактильная, передача опоры, обучение объятиям и поддержке, выход на конфликты, заземление, шеринг.

▫️02.07 – «Невербальная встреча» тишина, движение, медитация; практика контакта, наблюдения, чувствования и обмена с другими; парные и одиночные практики; шеринг.

▫️09.07 – «Биоэнергетическая встреча»: практика йоги, дыхательные упражнения, динамические и голосовая медитации.


Ниже — краткое описание программы курса, который мы будем готовить с вашим участием.

Обретение целостной и устойчивой опоры в себе.

Цели.
🔸Найтись среди ежедневного потока событий;
🔸Заземлится, обрести опору и поддержку внутри себя;
🔸Работа с эмоциональным интеллектом: познакомиться со своими теневыми и аутентичными эмоциями; научится их проживать, выстраивая экологичные взаимоотношения с собой и другими людьми;
🔸Работа с границами: провести исследование собственных границ и их целостность во взаимоотношениях с другими людьми: как есть, как может быть, как более подходит сегодня.
🔸Формирование этики взаимоотношений с собой и другими людьми: работа с конфликтами и сопротивлениями во всех сферах жизни.
🔸Работа с языком тела: формирование согласования вербальных и невербальных сигналов.
🔸Расширение карт психической реальности.
🔸Выход за пределы прежних парадигм и формирование качественно нового подхода к жизни.
🔸Проработка сознательных и бессознательных программ жизнедеятельности.

Если Вам интересна программа, ждем Вас на наших встречах в Красноярске.
Если у вас есть знакомые в этом прекрасном городе, расскажите им! ❤️

☀️Приглашаю клиентов в психологическую работу.

Продолжаю обучение в экзистенциально-аналитическом и трансперсональном подходах, супервизорской группе.
Давно исследую и практикую по мере освоения здоровую коммуникацию с собой, другими, миром и личной духовностью.

Контакт и программу работы строю, исходя из запроса, потребностей и мотивации клиента в исследовании себя и взаимодействии с другими. С интересом, участием и уважительной дистанцией сопровождаю на пути взросления и роста.

🔸Умею давать пространство, проникаться доверием к общению, говорить о важном (даже страшном или стыдном) и постепенно принимать себя разными.
🔸Поддерживаю и не даю избыточных опор в обретении самодостаточности. Помогаю слышать свои желания и воплощать их.
🔸Не мешаю плакать, злиться, смеяться, хвастаться или ругаться.
🔸Со мной легко заземляться, обретать опору в себе.
🔸Использую эффективные психотехники для проработки травматичного опыта.

Возможна работа длительная, среднесрочная (несколько месяцев), краткосрочная (несколько сессий) и разовая (в том числе, коучинг).

Имею в постоянной работе 7 клиентов, готова расширить индивидуальную практику до 9ти.

Час - 2500,
Полтора - 3000.
Личка - @levii_tapok.

Если поделитесь с теми, кому может пригодиться, будет здорово)

Раз вы всё ещё здесь..) Ловите интересный продукт. Я им весьма довольна. Отзывы тоже хорошие)

Лекция и две практики в интегральном подходе, обращающие основное внимание на экзистенциальную (смыслы, жизнь) и трансперсональную (реализация, бытие) стадии жизни.

Можно прям несколько часов смотреть на меня, слушать и офигевать, что вы понимаете такие сложные штуки)

Лекция от 03.09 была записана на видео; видно и слышно меня хорошо, так что, готова делиться этим продуктом.

Хочу делиться с вами тем, что умею и знаю: структурированным материалом, изложенным в моделях, позволяющих начертить карту реальности и ориентироваться в ней по мере накопления опыта и знаний.

То есть, не просто набором техник и навыков, но и концепциями, в которых они работают. Такая подача позволяет усваивать информацию органично и без избыточного стресса для психики.

В видео:
🔹рабочие модели и методы, позволяющие разобраться в происходящем в вашей жизни и вокруг вас, нащупать собственный путь;
🔹техники и приёмы, выводящие на стабильность и осознание себя в настоящем. То есть, дающие ключи управления жизнью.

Полученная информация поможет
▫️замечать и отсекать манипулятивные предложения и информацию,
▫️получить целостную картину вашего развития,
▫️обрести уверенность и контроль в жизни,
▫️опытно ощутить личные ценности и перспективы.

🔸Лекция, теоретический материал— 100 мин. — 1000 руб.

🔸С практикой по осознанию иллюзий, выходу на долгосрочную перспективу и раскрытию самости — 45 мин. — 1500 руб.

К лекции и практикам прилагаются слайды с моделями и ключевыми вопросами для проработки личного опыта.


Весь материал основан на первом модуле (сейчас я на 4м) моего обучения у Ивана Логинова в школе PsyДао. Разрешение на пользование материалами у меня есть.

Всем, кому интересна такая тематика, рекомендую его новый курс, который стартует 19.10.23 и длится 4,5 месяца.
Пока что это лучшее по качеству обучение, с которыми я знакома. А стоит всего 5000 в мес. — до 15.09 действует скидка.

Подробно прочитать можно на сайте (там есть и мой отзыв): http://kurs-psydao.tilda.ws/

ВК также есть несколько постов, например этот.

Питер, приходите ко мне на очную группу. Есть желающие уже и на вечер, и на день. Хотелось бы сделать две)

Моя терапевтическая группа "Жить среди людей".

Полгода — с ноября по май, по понедельникам,
еженедельно — чтобы выработать привычку именно жить с вниманием к себе среди других и
очно — чтобы получать максимум пользы от общения, развивать эмоциональный интеллект и выражать важное.

Группа закрытая, то есть, с постоянным составом участников, что создаст поддерживающую среду из всё более знакомых людей, где легко и интересно раскрываться, доверяясь всё больше.

Для чего всё это: перейти от выживания и адаптации к благополучной жизни, отлаживая ролевые взаимоотношения социализации и развивая взаимодействия на уровне индивидуальностей; научиться жить, слушая других, постепенно выбирая собственное звучание. Ассертивно: уважая себя, других, мир.

Как и что будем делать:
🔸с помощью естественной динамики общения разворачивать возникающие процессы в пространстве группы;
🔸прибегать к упражнениям и психотехникам для развития темы или переживаний;
🔸уделять внимание внутреннему ребёнку — его эмоциям, желаниям, капризам и жалобам, сперва частым, которые вскоре, будучи приняты, уступят место развитию взрослого;
🔸поддерживать внутреннего родителя, помогая ему из критикующего стать заботливым;
🔸учиться распоряжаться собственной свободой и замечать свободу других;
🔸прислушиваться к волнующим экзистенциальным темам.

5-8 человек.
1500 р. за встречу. Можно, не оплачивая, пропустить одну.

Очно — СПб, м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, большой зал.

Старт вечерней группы - 30.10.
Старт дневной группы - 06.11.

Для выбора времени встреч, прошу заполнить форму:
https://forms.gle/ShXgXmmVHYfkgfHfA

И можно просто написать @levii_tapok для участия или нужных ответов.

Смотрите, как я повзрослела))) за столько-то лет. Приходите ко мне) Ну или отправляйте ко мне тех, кому нужен коммуникативный тренажёр или безопасное пространство для самопроявлений и исследования себя и других.

Два дня обдумывала и прописывала свою идею, чтобы и мне польза была, и пожелавшим со мной работать тоже. Вот, готово) Велкам)

Поскольку работа разовая/краткосрочная, с прописанным планом и целью обучения, не обязательна большая дистанция со мной как с психологом. Можно участвовать и знакомым) Ну и можно рекомендовать меня другим.
Если знаете, кому поможет, можете даже "подарить" эту сессию. В таком формате не важно, кто оплачивает.

Две первые темы в рамках первого курса:

📊1. Постановка и организация достижения цели — определение желаемого и постановка цели.
Бонусом можете научиться эффективному целеполаганию.
Будем определять ваш запрос на более глубоком нежели поверхностные желания или дискомфорт уровне. Насколько будет возможно, приблизимся к истинной субъективной причине. Неоднократно проверим цель и опишем по десятку критериев (адекватность, экологичность и тд.).

К примеру,
▫️если вы ничего не хотите или не знаете, чего хотеть и это составляет для вас проблему, это уже рабочий запрос в рамках первой темы;
▫️если не можете оформить желаемое или непонятно, то ли это, что вам поможет;
▫️если хотите проверить свой запрос и прочее.

📊2. Оптимизация целей и внедрение их в бессознательное — создание опор для реализации нового стиля жизни с уже имеющейся целью.
Даже грамотно поставить цель недостаточно, чтобы она начала воплощаться. Необходимо создать мотивацию, структуру и сценарий её достижения, а также сформировать готовность  к достижению.

К примеру,
▫️если у вас не получается ничего делать, кроме как лежать в сторону цели,
▫️если вы постоянно прокрастинируете, отвлекаетесь от реализации цели,
▫️если ругаете себя, что не можете выполнить собственный план и тд.

Пишите @levii_tapok: "Хочу сессию".

Приходите в мой новый блог)
https://www.tgoop.com/existentialization