Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
- Telegram Web
Telegram Web
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе бодрое!

Когда страшно подходить к зеркалу - я иду тренить.

Сегодня был бег, всегда начинаю летом с небольших дистанций, чтобы на следующий день не торговаться с собой бегать или нет😁

Попробую заменить тренировки в июле на бег, нужно сбросить срочно 5 кг.

Любите бегать?


По всем вопросам:@tatiana89k🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4
Рубрика 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

Один из частых комментариев, как можно накормить семью за столько мало денег😄

Все просто! Я составляю меню на 2 недели, далее делаю ревизию продуктов, которые есть дома, составляю список того, что нужно докупить.

Проверяю предложения банков на продукты и делаю большую закупку.

Последние 2 месяца закупаемся в Чижике, через Т-город, в июле у меня кэшбэк 13%.

На видео обзор закупки на две недели, сумма ~6100р.

Ну и по традиции сделала заготовки и полуфабрикаты в заморозку.

🤎Котлеты в панировочных сухарях;
🤎Фрикадельки;
🤎Жаркое с овощами;
🤎Мясо для гуляша 2 порции;
🤎Мясо на плов 2 порции;
🤎Куринное бедро с сыром в беконе;
🤎2 подложки супового набора, то что осталось от бедер;
🤎 Сырники с изюмом;
🤎Морковное пирожное;
🤎Пережарка для борща.

Потратила около 4х часов времени, освободила 2 недели для готовки✌️

Рецепты на каждый день из доступных продуктов тут


По всем вопросам:@tatiana89k 📱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
История одного полета в Казань.

Вылет должен был быть в 9:05

Будем надеяться, что улетим хотя бы в четыре…
🔥1
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 - моя историческая родина. Татарка я)

Перелет был хорош, с учетом того что я аэрофоб😁

Со мной сидел дедуля, я снимала ему модные видева, а он мне делала комплименты, идеальный союз!

Прилетели мы около 17 местного времени и успели как раз к ужину, который сопровождался игристым😊

После была обзорная экскурсия по городу, караоке и танцы до 4х утра (по нашему родному времени до 8 утра, разница 4ч)

Из трат 240р на бутылочку пива. Оказалось all enclusive!!! Танцы до упаду включены были в прайс.

Эчпочмак и чак-чак

Ну и для атомосферы фото дня

По всем вопросам:@tatiana89k 📱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
2025/07/08 16:18:28
Back to Top
HTML Embed Code: