رفع وسواس فکری

چرا تیروئیدی ها دچار وسواس فکری می‌شوند


@Tarfandsani

رفع میکروب معده

بفرست برا ۳ تا از مهم های زندگیت 😇

@Tarfandsani

تند تند سرما میخوری اینو درست کن🤞
خودم امتحان کردم اصلا سرما هم نخوردی درستش کن به خاطر مزه عالیش 🤌
@Tarfandsani

بهترین روش برای شیو صورت

@Tarfandsani

♦️با این ترفند گوشیت نفس میکشه

@Tarfandsani

Chemistry
Version : 4.18 –Mod

🏆نسخه مود و کامل برنامه شیمی و حل معادلات آن برای اندروید 4.3 و بالاتر


@Tarfandsani

برای کاور لباس

پست رو ذخیره کن حتما به کارت میاد
واسه دوستات هم بفرست تا اونا هم استفاده کنند
.
@Tarfandsani

رفع سوزش سرِ دل

آیا می‌دانستید که برخی عادات روزمره می‌توانند رفلاکس معده را تشدید کنند؟
بعد از غذا دراز نکشید، سیگار نکشید و از مصرف قهوه و چای پررنگ خودداری کنید.
همچنین، غذاهای شور، تند و پرچرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
مهم‌تر از همه، از مصرف عرق نعنا پرهیز کنید.
با رعایت این نکات، سلامت معده خود را تضمین کنید!

وحید ملکی
@Tarfandsani

این حرکت همه عضلات رو درگیر میکنه و نیازی هم نیس تا باشگاه برین و غر بزنین

 
@Tarfandsani

یک بطری و این همه کاربرد!

@Tarfandsani

چطوری گرفتگی‌گردن رو ازبین ببریم؟🤔

حمام بریدو20ثانیه روی گردن آب گرم باز کنید و بعد 10ثانیه آب سرد تا جریان‌ خون افزایش و اتقباض پیدا کنه اینکارو 3 بار تکرار کنید تا گرفتگی ازبین بره

@Tarfandsani

چطوری یک فشارخون ایده آل بگیریم؟🤔

برای انجام یک فشار خون ایده آل و بدون اشتباه باید فرد کاملا ریلکس و بدون استرس باشد

👈بنابراین شخص باید ❺دقیقه دراز بکشد و تنفس طبیعی انجام دهد

@Tarfandsani

👩‍🍳#چیپس_وپنیر
مواد لازم:
سیب زمینی
پنیر پیتزا
سس مخصوص
ادویه مخصوص سیب زمینی
روغن زیتون


@Tarfandsani

اگه توهم توسرما لبت ترک میخوره پوست پوست میشه این کارو اینجام بده تاازشرش راحتشی

@Tarfandsani

✔️با FineVoice صداهای مختلفی برای ویدیوهایتان بسازید

💥 شما می‌توانید از بین هزاران صدا با زبان‌های مختلف انتخاب کنید و حتی صدای خودتان را بسازید. این برنامه کار با ویدیوها را خیلی راحت‌تر کرده است.

⭐️ویژگی‌های اصلی FineVoice:

* صدای شخصی‌سازی شده: صدای خودتان را بسازید.
* زبان‌های مختلف: بیش از 149 زبان.
* ابزارهای قدرتمند: برای ویرایش صدا.
* سه حالت ساخت: برای نیازهای مختلف.
کاربردها:
* ساخت ویدیوهای آموزشی
* ساخت پادکست
* ساخت تبلیغات
* و ...

🔗 fineshare.com/finevoice


@Tarfandsani

Netflix
Version: 8.91.1 build 10 50529(50529)
🌐 www.netflix.com

🏆 نسخه اصلی « نت فلیکس » برنامه پرطرفدار تماشای آنلاین برنامه های تلویزیونی ، تماشای آنلاین فیلم ها و سریال های سراسر جهان برای اندروید 7.0 و بالاتر - همه پردازنده

‌
@Tarfandsani

💖💖هرگز با احمق‌ها بحث نکنید.

آن‌ها اول شما را تا سطح خودشان پایین می‌کشند،

بعد با تجربه‌ی یک عمر زندگی در آن سطح، شما را شکست می‌دهند.

شبخوش💕

👤مارک تواین

🔠
آموزش صفر تا صد زبان انگلیسی
‏✰ @eng_ravan

مولانا مولانا مولانا مولانا
‏✰ @mowllana

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏✰ @Ketabnayyab

سفر بدون نیاز به ترک خانه
‏✰ @JournalTourism

استوری، شعروگرافی:
‏✰ @Graphic_post_Instaa

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏✰ @ghol_done

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏✰ @noandishaan_book

"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
‏✰ @JoelO_sten

دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
‏✰ @KettabGard

سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‏✰ @atelaateomom

از خودشناسی تا خداشناسی
‏✰ @VaraTamavara

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
‏✰ @ketabkhaneh2015

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏✰ @ganunejazb

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏✰ @ppdffff

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏✰ @zabankadelarestan

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏✰ @bokhapdf

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏✰ @SFREDAMHDARD4030

از جنس آگاهی و تفکر
‏✰ @kamitafacor

کتاب‌های صوتی نایاب
‏✰ @ArchiveAudio

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏✰ @Drelahigomsheii

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏✰ @infopezeshki

کانال ترفند (جورواجور)
‏✰ @Tarfandsani

تاناتوس
‏✰ @Clinicalpsychology2017

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏✰ @codinghaye504

ذهن زیبا
‏✰ @zehnzyba

انگليسي باتست زدن فول شو
‏✰ @lovely_englishh

از حال بد به حال خوب
‏✰ @halekhobhalebad

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏✰ @YekbeitY

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏✰ @Afkarezendeh

جادوی انگلیسی
‏✰ @Translation100

متن های عالی و فوق العاده کوبنده
‏✰ @ghanonebawar

شکوه ثروت
‏✰ @shokoh_servat

روانشناسی کودک و خانواده
‏✰ @cafepsychology

حضرتِ شعر...!
‏✰ @SHaBaNeHaYe_Bi_To

جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
‏✰ @Archiveketabkhan

کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
‏✰ @EN_Classes

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏✰ @ganunejazb_raz

آگاهی و پرواز
‏✰ @agahie_parvaz

شعر و حکایت و موسیقی
‏✰ @navayearam_z_y

طُرفه‌نگار
‏✰ @Torfea

عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
‏✰ @fardin_thi

بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏✰ @InstruSongs

مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
‏✰ @kazhin_seir

روانشناسی خودآگاهی خودشناسی
‏✰ @advice_psychologist

‌‌‏‌‌‏برسد بدست دلبر (تک بیت)
‏✰ @paieznsher

قبولی در کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
‏✰ @Thesuccesstriangle

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏✰ @Arshevkhaneh

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏✰ @drebusiness

مهندسی عمران ومحاسبات
‏✰ @sazehcal

منبع ویدئو های انگلیسی اینستا
‏✰ @English_Video_EV

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏✰ @feng_shui_enerji

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏✰ @Cafaravanshenasan

دختری مثل کتابخانه
‏✰ @Girlandbook

انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
‏✰ @Englishwithmima

بهترین اشعار کمیاب
‏✰ @seda_tanha

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏✰ @Zehn_ziiiba

کتابهای صوتی آرامش با داستان
‏✰ @arameshbadastan

دلبری های حضرت مولانا
‏✰ @molavi_molavi

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏✰ @ketaboozendegi

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏✰ @audiiobo0ok

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏✰ @moovafaghiiat

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏✰ @rraavvaann

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏✰ @razjazbe

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏✰ @kettabiism

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏✰ @dranushe

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏✰ @ieltslearner

روانشناس خودت باش دختر
‏✰ @sedayepayeaaaab

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏✰ @morgbh

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏✰ @mouje_tahavolezendegi

با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏✰ @family95

90 روزه انگلیسسی حرف بزن
‏✰ @basicenglishlearner

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏✰ @EBOOK_4U

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
‏✰ @ashar_nab53

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق العاده
‏✰ @zehnpooya

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏✰ @Best_Stories

و خدایی که به شدت کافیست
‏✰ @rahe_aseman

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏✰ @Kazbabae

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏✰ @audiopersianlibrary

اشعار مولانای جانان
‏✰ @shere_molavi

کافه تنهایی
‏✰ @cafe_tanhaee

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏✰ @Archivesbooks

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏✰ @mylibraries

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏✰ @Book_Life
⏹