Бывает такое, что вроде и питаешься нормально, и более-менее высыпаешься, а всё равно нет ни сил, ни энергии. Глаза тусклые, волосы выпадают. Что делать?

Ответы я нашла на канале Дарьи, она клинический нутрициолог и выпускница МГМУ им.Сеченова. Дарья не просто разбирается в теме, она объясняет всё так, что сразу становится понятно как помочь себе.

Даша знает, что такое молекула молодости , как помочь своим волосам и поделится секретами поддержки зрения.

Еще у Дарьи есть крутая подборка схем, как помочь себе в ПМС , какие активные соединения помогут в уходовых средствах и как быстренько выбраться из инсулинорезистентности.

А еще неожиданно много нового о мелатонине.

Мне нравится, что у неё всё по делу, никакой магии. Здесь публикуются пруфы и исследования и дается информация, основанная на проверенных фактах.
Никаких детоксов на соках и чисток от паразитов.

Одним словом, подписка на Дашу - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, молодости и энергии.

Чем мы тут уже успели поболеть и почему я через день открывала нашу аптечку, которой делилась с вами тут.

Начала Вика. Буквально через день после нашего приезда на Самуи она заболела обычной простудой - сопли, слезы, голова болит, слабость.

Расчехлила аквалор, чтобы промывала нос, купила соду, она полоскала горло раствором сода-соль, и в нос мы все очень любим капли Рициниол. Они от насморка, честно скажу, не знаю помогают или нет, но после них в носу ооочень приятно и комфортно. Облегчение есть 💯. И главное детям тоже нравятся. Советую.

Через пару дней после Вики я почувствовала, что у меня капец как болит горло. Заглянула в список нашего ЛОРа и увидела там препарат для горла Панавир. Ну думаю, зря я что-ли его везла. Открыла. Брызнула.

В зобу дыхание сперло - это про меня. Дети: мама, что с тобой? А я говорить не могу, даже не дышу, ну такая это ГАДОСТЬ страшная, что сразу понятно, если не меня убьет, то всех микробов точно. Брр… Мои дети такое точно себе в рот набрызгать не дадут 🤣. Старшие ничего страшнее соды не пробовали. А младшие даже и соду в рот не брали)).

Пришлось мне отдуваться за всех - брызгала утром и вечером. Три дня. Все прошло, я не разболелась 👍.

Зато еще через пару дней стукнула в кафе палец 🙈. Шла снимала видео, не заметила низкую ступеньку и со всего маху долбанулась большим пальцем ноги. Неделю болел, мазала местным тигриным бальзамом, не очень то помогал). Но сейчас полностью прошел, что уже хорошо.

Далее был цитрамон. Сначала у меня, а через пару дней у Василисы разболелась голова. Я то себя знаю, хорошо чувствую, сама пройдет, или только сильнее станет. В этом случае процентов 90, что стало бы сильнее. Выпила таблетку - все прошло.

А с Василисой вообще беда была перед отъездом. Мы были на часовой фотосессии. Во второй половине она пожаловалась, что у нее начала болеть голова. Я говорю, ну потерпи, осталось минут 20. Когда мы вышли из студии, Василиса была уже сильно страдающей. Мы бегом в машину, до дома еще 20 минут. Она уже со слезами на глазах ехала в машине. Из машины вышла, ее вырвало 😭. И дома тоже. Таблетку не дашь, все сразу выйдет. Видимо это был какой-то сильный приступ мигрени. Ей целый день было плохо, она только к вечеру отошла. Первый раз в жизни такая ерунда у нее.

Поэтому сейчас я внимательнее прислушиваюсь к ее жалобам на голову и сразу дала ей цитрамон, после слов «у меня сильно заболела голова». И с того случая я ношу с собой в сумочке и цитрамон, и нурофен.

Потом у Алисы воспалилась бородавка - банеоцин+левомеколь. В итоге спас нас Биммунал. Рассказала тут. Еще был мой укус - тоже им мазала.

Потом у Василисы было что-то вроде конъюнктивита, но аллергического. Покраснели и чесались глаза. Впервые такое случилось еще до отъезда, за неделю. Но я поленилась сходить к врачу, подумаешь, конъюнктивит. Вроде бы вылечили. А здесь история повторилась. Брали мазь Гидрокортизон и растворимые таблетки фурацилин. Вылечили.

А потом Алиса подвернула ногу 🙈. Они прыгали на батутах, баловались, бегали по ним, она с мальчиком одновременно прыгнула на один батут, пыталась свернуть в сторону от столкновения и неудачно поставила ногу.

На такой случай у меня ничего не было, но подруга, живущая тут, рекомендовала местную мазь. Я купила в тот же вечер, намазала. Бинта у меня не было, замотала ногу леггинсами)), сверху носок. На следующий день купили эластичный бинт. Алиса ходить могла, но хромала. Мазала и бинтовала всего пару ночей, и у нее все прошло.

Старшие постоянно пользуются перекисью - меняют сережки и протирают и уши, и серьги.

Ну и жирафик вот понадобился. Потому что у Василисы заболело ухо. Сняли видео уха изнутри, плюс нос, получили рекомендацию по лечению от Лора. Наружный отит. Капали Ниатирой пять дней и всё прошло.

Так что аптечка у нас тут пользуется популярностью, а хотелось бы, чтобы пылилась на полке 😕. Но… с таким большим составом семьи, что-то да случается.