📌۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری

اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!

۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید
۲. یک حرفه جدید بیاموزید
۳. شادی کنید
۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
۵.از نظر بدنی فعال بمونید.


@teb_va_khanevadeh

• خطرناکترین زمان روز چه زمانیست!؟

پژوهشگران در تحقیقاتی دریافتند که انسان‌ها، ساعت‌های ابتدای بعد از ظهر (ساعت ۱۳ تا ۱۶) در پایین‌ترین میزان آمادگی ذهنی هستند.

- این ساعتها را خطرناکترین ساعت‌های روز می‌توان قلمداد کرد. بایستی از فعالیت‌های مهم، تصمیمات کلیدی، مذاکرات سرنوشت ساز، و جلسات مهم در این ساعت‌ها اجتناب کنیم.

- این ساعت‌ها را می‌توانیم به فعالیت‌هایی اختصاص دهیم که بیشتر حالت تکراری دارند و نیازمند تمرکز و خلاقیت و انرژی ذهنی بالایی نیستند.


@teb_va_khanevadeh

ورودیِ اهرام...

+بزرگترین، دقیق ترین و محکم ترین سازه ی باستان

@teb_va_khanevadeh

دانشمندان آمریکایی گوشواره‌های کوچکی طراحی کرده‌اند که میزان استرس، زمان دوره‌های قاعدگی و موارد دیگر را ردیابی می‌کند

این گوشواره حرارتی، به اندازه و وزن یک برگ کاغذ کوچک است که دارای یک باتری با عمر ۲۸ روزه است. یکی از حسگرهای این گوشواره به لبه گوش کاربر متصل می‌شود و حسگر دیگر در زیر آن آویزان است و دمای اتاق را اندازه‌گیری می‌کند.

این گوشواره حرارتی ظرفیت قابل توجهی در نگهداری موارد مهمی در سلامت افراد دارد. در آزمایش‌های اولیه، این دستگاه توانایی تشخیص تغییرات دمای بدن بعد از خوردن و آشامیدن، ورزش کردن و احساساتی مانند بروز استرس در افراد را نشان داده است. به ویژه دقت گوشواره در پیگیری و رصد دوران قاعدگی، یکی از ویژگی مهم این گوشواره است که از ساعت‌های هوشمند معمولی پیشی گرفته است.


@teb_va_khanevadeh

محققان: مصرف روزانه پیتزا و همبرگر می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد

محققان استرالیایی با بررسی عادات غذایی ۴٣٨ نفر دریافتند افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند، به‌طور منظم غذاهای فرآوری‌شده مانند سوسیس، ژامبون، پیتزا و همبرگر مصرف می‌کنند. همچنین این افراد تمایل کمتری به خوردن میوه و سبزیجات دارند.

عوامل زیادی مانند فعالیت‌های ورزشی، الگوی خواب و... روی آلزایمر تأثیر می‌گذارند؛ به‌این‌ترتیب نمی‌توان نتایج این پژوهش را کامل درنظر گرفت، چون صرفاً نمی‌توان رژیم غذایی را مسئول افزایش خطر آلزایمر دانست. همچنین مشخص نیست که چگونه این عادات غذایی می‌تواند به آلزایمر منتهی شود.


@teb_va_khanevadeh

‏اگر اضافه وزن دارید و تصمیم گرفتید که چربی‌های بدنتون رو حذف کنید، رقص رو جدی بگیرید!

یک بررسی گسترده روی ۶۵۰ پژوهش انجام شده و به این نتیجه رسیدن که رقصیدن در چربی سوزی بسیار موثره.  رقصیدن دوتا مزیت مهم نسبت به بقیه‌‌ی فعالیت‌های بدنی داره. یکی اینکه رقص کل بدنو درگیر می‌کنه ‏دو اینکه رقص می‌تونه مدت زمان بیشتری  نسبت به بقیه حرکات ورزشی ادامه پیدا کنه و کمتر خستگی میاره.

مقاومت در مقابل رقصیدن هم کمتر از ورزش کردنه. نتایج میگه بطور کلی رقص توانایی حذف توده‌های چربی بدن و چربی دور شکم رو داره.
خلاصه اگر ورزش نمی‌کنید لااقل تو‌ خونه قر بدید ضرر نمی‌کنید.


@teb_va_khanevadeh

چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟

-آلرژی، اگزما، تحریک پوستی یا درماتیت تماسی، وراثت یا عامل ژنتیکی، خاراندن یا مالش چشم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید

چند راهکار برای از بین بردن سریع تیرگی دور چشم👇

-خواب کافی،کمپرس سرد، مرطوب‌ کننده‌،برش‌های خیار، روغن بادام، ویتامین ای، ویتامین کا، چای کیسه‌ای (تی‌بگ)، کاهش قرار گرفتن در برابر نور خورشید.

@teb_va_khanevadeh

خواص تخمه‌ها :

تخمه‌ها مثل ماهی سرشار امگا3 اند که کاهش بی‌نظمی ضربان قلب می‌شود.

تخم آفتابگردان:
انرژی ساز

تخم هندوانه:
استخوان ساز

تخم خربزه:
خونساز

تخم کدو:
افزایش هوش


@teb_va_khanevadeh

آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید!

هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین!

وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!


@teb_va_khanevadeh

تحقیقات نشان داده است که فرزندان بزرگ‌تر خانواده معمولاً به طور میانگین ضریب هوشی بالاتری نسبت به فرزندان کوچک‌تر دارند، به طوری که این تفاوت حدود ۳ نمره است.

این برتری در ضریب هوشی ناشی از عوامل ژنتیکی نیست؛ بلکه به تعامل روانشناختی بین والدین و فرزندان ارتباط دارد. والدین به طور معمول زمان و توجه بیشتری به اولین فرزند اختصاص می‌دهند و همین موضوع باعث می‌شود که فرزندان بزرگ‌تر در برخی زمینه‌ها، به‌ویژه از نظر هوشی، اندکی برتری داشته باشند.

اگرچه این تفاوت ممکن است از نظر عددی اندک به نظر برسد، اما از لحاظ آماری و پژوهشی قابل توجه است.

@teb_va_khanevadeh

از نظر اکثر مراجع قضا کردن نمازها به دلیل اشتباه در غسل واجب را حتی بخاطر ندانستن مساله، لازم میدانند. به همین دلیل دو کانال سوالات شرعی(عمومی) :
www.tgoop.com/joinchat-AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA
و سوالات شرعی بانوان:
https://www.tgoop.com/+QaVBXKIIWByd--_B
راه اندازی گردید. از بانوان علاقه مند دعوت می شود در هر دو کانال عضو شوند. برای آقایان هم کانال سوالات شرعی(عمومی) انشاءالله مفید هست

پیام یکی از مشتریان حرزامام جواد(ع) :
"سلام
میخواستم تشکر کنم ازتون بابت بازوبند حرز امام جواد (ع) که حدود 40 روزه که این را گرفتم هم از نظر #کسب_وکار مشتریم زیادتر شده هم واقعا #دفع_بلاست که خیلی کم شده برام...."
#به_ازای_خرید_از_تخفیفات_و_هدایای_ویژه_برخوردار_شوید.
🌿🌸☘️
اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز :
https://www.tgoop.com/+UkUo82mWaxWPi_Ff

🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://www.tgoop.com/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ⚡️ð13
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730
☯ @telesmohajat

زنی که نتونه با سیاستش مردو تشنه خودش کنه زن نیست که شلغمه😁

آموزش لوندی های خانومانه جوری که نفس براش نزاری😍😁💋

جوری دیوونش کن تا بیشتر از قبل عاشقت بشه و دلش برات ضعف بره😍😄👇

https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEeoEm9Fpty8yTs5Gg
❤️💋❤️💋❤️💋❤️💋❤️💋❤️