💢چه غذاهایی برای وعده شام مناسب نیست؟

🔻مصرف غذاهایی که ریشه ایرانی ندارند مثل ماکارانی آن هم  نوع سبوس دار آن، فقط به عنوان رفع هوس و هر ماهی یک بار پیشنهاد می‌شود نه بیشتر، آن هم در صورتی که از گوشت گوسفند به عنوان مواد آن استفاده شود.

🔻غذایی مثل پیتزا در ابتدا در کشوری مثل ایتالیا به عنوان غذای فقرا ابداع شد و در حال حاضر پزشکان و کارشناسان اروپایی پیتزا را به علت فقر در تنوع غذایی مناسب و سالم، به عنوان بهانه‌ای برای مصرف سس ها توصیه می‌کنند و بس، یعنی از نظر خود آنان تنها ماده سالم پیتزا سس گوچه‌فرنگی است، در حالی که با جایگزین کردن گوشت گوسفند (چرخ کرده) با قارچ به جای سوسیس و کالباس و سیب‌زمینی آب‌پز به جای سرخ کرده بر روی نان سبوس دار آن هم بدون سرخ شدن نان (به صورت خام) می‌توان از غذایی سالم و مقوی بهره برد و آن را تبدیل به خوراکی کرد که هم می‌توان به صورت شام مصرف کرد و هم از مضرات پیتزا در امان بود.

🎈فاصله بین شام و خواب چقدر باشد؟!

✨بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود ۲ تا ۳ ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.

⬮لَنْ تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ وَما تُنْفِقُوا مِنْ شَىْ‏ءٍ فَإِنَّ اللّه‏َ بِهِ عَلِيمٌ(آل‌عمران۹۲)
هرگز به نیکوکاری نمی‌رسید مگر اینکه از آنچه دوست می‌دارید، در راه خدا انفاق کنید و آنچه انفاق می‌کنید، خداوند از آن آگاه است.
در مسیر عشـق باید بگذری از هر چه هست♥️⬮

🔴 جلوگیری از متاستاز سرطان

♻️ #متاستاز به فرآیندی گفته می‌شود که در آن #سلول‌های_سرطانی از تومور اولیه جدا شده و از طریق خون یا سیستم لنفاوی به نقاط دیگر بدن منتقل می‌شوند. در نهایت، این سلول‌ها رشد می‌کنند و تومورهای ثانویه می‌سازند. این اتفاق نشانه گسترش سرطان است و معمولا کنترل بیماری را سخت‌تر می‌کند.

✅ برای جلوگیری از متاستاز استفاده از این موارد زیر مفید است:
🔹 رب به، رب سیب، رب نسترن، رب انار و رب عناب را ترکیب کرده و یک قاشق چای‌خوری صبح ظهر و شب بیمار میل کند.

🔹 دمنوش گزنه و زیرفون سلول‌های سرطانی را سرکوب می‌کند.

🔹 استفاده از غذای #شنبلیله_پلو هم باعث تقویت قوه ایمنی شده و در سرکوب سرطان بسیار مفید است: به این روش که به ازای هر یک پیمانه برنج یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله استفاده شود و با هم طبخ و میل شود.

🔴 #تضادهای بین دو طب

مواردی که طب سنتی توصیه می‌کند:

۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست.

۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست).

۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست.

۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند.

۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است).

۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند یا دستگاه گوارش گرم و قوی داشته باشند.

۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب.

۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد ولی باید با حجم کم مصرف کرد.

نکته: اگر اشکالی به هرکدام از موارد فوق دارید میتوانید به منابع طب سنتی مراجعه کنید.
ضمن اینکه موارد فوق در درمان بسیاری از بیماران تجربه شده.

✍🏻پاکسازی بدن با #روغن_زیتون

🫒کبد مسئول پاک‌سازی کل بدن است و روغن زیتون بر افزایش عملکرد کبد تاثیر بسیاری دارد.
🫒 این روغن حتی در بهبود کبد چرب نیز اثر بخش است.

🫒یکی از فواید مهم مصرف روغن زیتون پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماری ها به ویژه در رفع اثرات آلودگی هوا است

👈🏻می توانید #روغن_زیتون را به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه یا #سرکه روی سالاد استفاده کنید

⭕️#کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند 👈🏻پوست شفاف و تمیز می شود😍

💥 اصلاح نوع تغذیه(روغن مصرفی، نمک، و عدم استفاده ی زیاد از مواد کارخانه ای)، وضعیت گوارش(جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری)
و عدم مصرف آب در حین غذا
و عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است...

🔰کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می کند

🔰اگر گرما و خشکی بالا رود پوست، خاصتاً صورت خشک می شود
💥اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می زند(حجامت و فصد مفید است)

👈🏻چله ی روغن زیتون، پوست را شفاف می کند
✍🏻شبی دو ق غ خوری #روغن_زیتون بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید

😇معده و گوارش دستگاه خرد کن نیستند تا غذاها و خوراک‌های شما را ریز ریز کرده و جذب کنند ...

📌خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد
🖍پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش
🖍مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده
🖍مبتلا شدن به یبوست

🖍افزایش شدید نفخ شکمی

📗حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید

📒 شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید.

🔴 مردان تا سال ۲۰۴۵ دیگر قادر به توليد اسپرم نخواهند بود و نابارور می‌شوند!

🔸طبق اظهارات "دکتر شانا اچ. سوان" استاد دانشکده Icahn ، عادات غلط و مضرّ #سبک_زندگی و نیز مصرف مواد شيميایی موجود در مواد شوینده، لوازم آرايشی بهداشتی، #ظروف_پلاستيكی اعمّ از آنهایی که در خانه و یا در کارخانه استفاده می‌شوند و درنتیجه، در بسیاری از موادغذايی وجود داشته و وارد بدن افراد می‌شود، و همچنین هرنوع مواد شيميایی دیگر که در محیط پیرامون ما وجود دارد از جمله داروهای شيميایی و.... منجر به ایجاد اختلال در #غدد_درون‌ریز بدن شده و تولید مثل انسان را با مشکل مواجه می‌کند.

💢وی در مصاحبه خود با WFAA اظهار داشت:
بررسی ‌ها نشان می‌دهد که علاوه بر افزایش شیوع مشکل #ضعف_جنسی در مردان، #کیفیت_اسپرم مردان نیز به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.

🔴"پروفسور سوان" در کتاب جدید خود «شمارش معکوس» هشدار می‌دهد که مردان تا سال 2045 دیگر قادر به تولید مثل نخواهند بود!

✨﷽✨

امام صادق(علیه السلام):

عقل از قلب است،
اندوه از جگر،
نفس از ریه

✍🏻پس کسانی که افسرده و مضطرب هستند مراجعه کنند برای تدابیر اصلاح کبد در طب اسلامی ایرانی...

👈🏻درمان #کبد_چرب:

1. یک قاشق سرکه با دو قاشق روغن زیتون بعد از هر غذا

👌🏻در صورتی که می خواهید زودتر نتیجه بگیرید روزی یک وعده #سرکه و #روغن_زیتون به همراه نان جو میل کنید

✅این غذا محبوبترین خورشت پیامبر و امام صادق علیهماالسلام بوده و غذای انبیا و معصومین بوده است.

2. استفاده محصولات جو مخصو صاً آب جوی طبّی روزی سه لیوان

3. عرق #کاسنی و #شاهتره روزی سه استکان

4. استفاده از مسهل و ملیّن (خوراکی‌هایی که باعث لینت مزاج می‌شود)👇🏻👇🏻

🔸مثلا یک قاشق گل سرخ و گل بابونه روزی دو بار ده دقیقه بجوشد و میل شود.

یا دو قاشق #روغن_زیتون قبل هر غذا میل شود.

#درمان_کبد_چرب

🔴روغن خوب آشپزخانه‌؟

🔹بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز #روغن_زیتون است!

🔸روغن زیتون با ریز مغذی‌های ارزشمندی برای کنترل فشار خون، تنظیم #قند_خون در دیابت، کاهش فرآیندهای التهابی در بدن بی‌رقیب است
🔹می‌تواند با رادیکالهای آزاد مقابله کند، پس ضد #سرطان است، و در رژیم‌های لاغری انتخابی بی‌رقیب است.👌🏻

#روغن_زیتون تقریبا تا ۲۰۰ درجه را تحمل می‌کند پس در آشپزی روزمره اگر با شعله‌ی ملایم کار کنید، روغن خوبی برای تفت ملایم و غذای سالم است.

🔹در سالاد نیز همراه خوبی است در کنار آب نارنج، یا لیمو ترش یا سرکه سیب و کمی پودر شده آویشن، تکه‌های کاهو، دانه‌های جوانه و رنده هویج و ... در سالادموجب سلامتی است.

👈🏻به این ترتیب اگر در جستجوی روغن سالم هستید بی‌تردید #روغن_زیتون است.😍

#درمان_یبوست_نوزادان


👶درمان یبوست نوزادان:

✅1ـ شربت أنجیر که با قند درست شود؛ زیرا انجیر ملیّن است و با قند که درست شود مسهل میشود، حال اگر 9 روز یا 25 روز شکم بچه کار نکرده، روزی 3 مرتبه یعنی صبح، ظهر، شب یک قاشق چایخوری از این شربت داده شود، [توجّه: گوشت (پیوره) و دانۀ انجیر به نوزاد داده نشود]،
✅2ـ نصف قاشق چایخوری روغن بادام درختی شیرین طبیعی

✳درمان یبوست کودکان:

✅1ـ صبح: شربت یا مربّای انجیر که با قند درست شده، یک قاشق غذاخوری،
✅2ـ ظهر: یک خوشه انگور تازه که با هستۀ آن بجود و بخورد یا یک استکان آب انگور طبیعی تازه که با هستۀ خُرد شدۀ آن مخلوط شده بخورد،
✅3ـ شب: مخلوط نصف قاشق چایخوری پودر گلبرگ گل محمّدی و نصف قاشق چایخوری پودر گُل ختمی خبّازی در یک استکان دوغ شیرین کم چرب،
✅4ـ همچنین خوردن گلابی، هلو، کاهو، مغز کیوی، مغز خیار مفید است،
✅5ـ آب خوردن، آبجوش ولرم خوردن،
✅6ـ یک تا سه قاشق چایخوری روغن بادام درختی شیرین

💥مهمترین علل تولید #نزله (خلط پشت حلق و آبریزش بینی) در بدن

🔰استفاده از کولر در تابستان
🔰بادهای سرد زمستانی
🔰رطوبت مزاج در بلغمیها
🔰ضعف سیستم ایمنی در اثر کثرت اهداء خون یا خونریزی های شدید یا مستمر مثل #قاعدگیهای_مکرر_یا_طولانی
🔰عدم استفاده از گرم کننده های سر مثل کلاه و شال و ماسک
🔰آفتاب زدگی ، بوکردن مواد بسیار گرم مثل زعفران و پیاز یا مواد شیمیایی مثل وایتکس
🔰هوای سرد ، طاسی ، خشم ، افسردگی ، اعتیاد ، #موتورسواری
🔰هر دلیلی مانند غلظت خون یا پیری که مانع رسیدن خون کافی به سر شود
🔰تغذیه نادرست ، خوردن خوراکهای بلغم زا بدون مصلح، استمرار بر خوردن خوراکهای گرم بدون مصلح، آب یخ، غذای چرب، شکر سفید و شیرینی و شکلات، قهوه و چای
 

🔴 فواید کشمش برای خانوم ها
🌀 خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند 👱🏻‍♀
چون کشمش :

💠 ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند

💠 عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد

💠 از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند

💠 از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند

💠 فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد.

#کشمش

💠جوش،کک مک،کدری پوست ،سیاهی زیرچشم،نشان ازبدکاری کبد است

🔹کبدبا این علایم می گویدحالم خوش نیست درست غذابخور،همراه غذا آب وسالادنوشابه نخور،
🔹میوه رادوساعت پیش وپس ازغذابخور
🔹درهم برهم نخور
🔹همراه هم دو جور گوشت مختلف نخور
🔹همراه گوشت لبنیات نخور
🔹گوشت گوساله زیاد نخور
🔹چندنوع میوه با هم نخور
🔹پرخوری نکن
🔹چای زیاد نخور ،دمنوش های ایرانی بخور
🔹هر روز برنج نخورهفته ای دوسه بارکافی است
🔹رب چیز خوبی نیست کنارش بگذاردرعوض زعفران وزردچوبه رب نسترن یا رب به مصرف کن
🔹هله هوله های شرکتی نخور
🔹سرکه انگبین بخور

📌3 عامل مهم در سرد شدن #رحم
⬅️که به صورت موضعی ایجاد می‌شود

1⃣👈🏻خیس شدن ناحیه شکم ( بطور مثال هنگام شستن ظرف)

🔺استفاده از #پیش‌_بند توصیه می‌شود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید


2⃣👈🏻راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر می‌گذارد(راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر می‌گذارد)

🔺استفاده از پاپوش مناسب توصیه می‌شود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی
و افراد گرم مزاج جوراب نخی

3⃣👈🏻و نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلی‌های سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند

🔺 استفاده از زیراندازهای پشمی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه می‌شود

⚠️ تفاوت #نمك_دریا با نمك سفره یددار، را خیلی جدی بگیرید.👇🏻👇🏻

🍛 دکتر "جاش اکس" فوق تخصص تغذیه از دانشگاه "هاروارد" به تازگی آزمایشاتی روی نمک دریا انجام داده که به گفته وی نتایج حیرت انگیزی به دنبال داشته است.

📌 تنظیم قلیایی بدن (مهمترین عامل ضد میکروبی)
📌 متعادل کننده قند خون
📌 ضد چرک و عفونت
📌 بهبود ایمنی در بدن
📌 بهبود عملکرد مغز
📌 تنظیم سیستم الکتریکی عصب
📌 آرام بخش طبیعی
📌 جلوگیری از اسپاسم عضلانی
📌 تنظیم ضربان قلب
📌 تنظیم فشار خون
📍همراه با مقادیر فراوانی کلسیم، پتاسیم ، منیزیوم و دیگر مواد عالی طبیعی مورد نیاز بدن

این درحالیست که" نمک سفره یددار "به دلیل ترکیب کلراید سدیم + ید ، به یک سم مهلک تبدیل شده است که نه تنها هیچ سودی ندارد بلکه موجب این عدارض می شود:

📌افزایش فشار خون
📌انسداد عروق
📌 آسیب به غدد
📌ایجاد ضعف در پانکراس و در نهایت یکی از عوامل ایجاد دیابت
📌 اختلال در سیستم عصبی
و دهها عارضه دیگر

حالا ببینیم رسول الله چی گفتن درمورد #نمک👇🏻👇🏻👇🏻

پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله فرمودند:
🍚چه نیکوست خوردن روزی ۳ لقمه #نمک.

🍚قبل و بعد از غذا #نمک بخورید که هفتاد عارضه را از شما دور می کند .

🍚اگر میدانستید در نمک چیست به چیزی جز #نمک درمان نمی‌جستید.

🍚نمک #برکت سفره است.

💡قطعا مقصود پیامبر صلى الله عليه وآله سلم ،نمک مرسوم آن دوران همان نمک دریا است نه نمک شیمیایی که همه عناصر مهم آن جدا شده و ید شیمیایی به آن اضافه شده است.

❇️همین امروز برای تغییر #نمک زندگی اقدام کنید✅