Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики мы посмотрим видео. Занятие будет посвящено теме “Медитация и юмор".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 28 апреля в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “Баланс между работой и жизнью". Поиск правильного баланса между работой и личной жизнью может казаться несбыточной мечтой. Мы все понимаем, как трудно совмещать требования карьеры, личной жизни и духовной практики. В этом ежемесячном учении Мингьюр Ринпоче предлагает свежий взгляд и практические решения, которые помогут вам обрести гармонию во всех сферах вашей жизни — уменьшить стресс, повысить удовлетворённость работой и способствовать духовному росту.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Ольга Носова и Яна Храмова.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, чтобы посмотреть и обсудить видео от Мингьюра Ринпоче ”Баланс между работой и жизнью"



✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Дорогие друзья, добрый день! 5 мая в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “Такие ли мы разные?". В мире множество прекрасных культур и людей, каждый из которых обладает уникальными навыками и способностями. К сожалению, бывает, что некоторые негативно воспринимают разнообразие человечества, и это приводит к конфликтам и дискриминации. В этом видео Мингьюр Ринпоче делится своим личным опытом конфликтов из-за кажущихся различий и призывает нас объединиться на основе нашей общей человеческой природы. Действительно ли мы такие разные?
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Людмила Хохрякова и Елена Павликова.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, чтобы посмотреть и обсудить видео от Мингьюра Ринпоче ”Такие ли мы разные?"



✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Дорогие друзья, добрый день! 12 мая в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “7 способов поддерживать здоровье ума." В современном мире эмоциональные потрясения становятся всё более сильными, а устойчивость — всё менее стойкой. Каковы бы ни были их причины — будь то глобальные конфликты, изменение климата, политическая нестабильность или расизм, — люди сталкиваются с растущей тревогой, депрессией, одиночеством и низкой самооценкой. В этом учении Ринпоче делится семью практическими способами поддержать свой ум и тело.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Носова Ольга и Дмитрий Павлов.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, чтобы посмотреть и обсудить видео от Мингьюра Ринпоче ”7 способов поддерживать здоровье ума"



✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Дорогие друзья, добрый день! 19 мая в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “Так, как есть." Спокойно пребывая в открытой осознанности, мы знакомимся с самой осознанностью. В конце концов мы начинаем видеть, что все проходящие мысли, ощущения и чувственные переживания, которые мы воспринимаем, не являются тем, кто мы есть на самом деле. Это освобождающее прозрение помогает нам увидеть, что мы не должны смотреть за пределы настоящего момента для того, чтобы обрести душевный покой и удовлетворенность.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Ксения Колесникова и Носова Ольга.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Дорогие друзья, добрый день! 26 мая в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: "Нужен ли мне учитель?".Что делать, если мы только начинаем или, может быть, уже продвинулись по пути? Как мы должны относиться к учителю? В этом учении Мингьюр Ринпоче рассказывает о том, какие качества мы должны искать в учителе, о трёх стилях отношений с учителями и о четырёх различных типах учителей.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Носова Ольга и Яна Храмова.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, чтобы посмотреть и обсудить видео от Мингьюра Ринпоче ”Нужен ли мне учитель?"



✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Дорогие друзья, добрый день! 2 июня в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче. Занятие будет посвящено теме “Медитация на эмоциях". Как реагирует ваше тело, когда вы переживаете эмоции? Как часто эмоции ошеломляют вас? В этом видео Мингьюр Ринпоче учит нас работать с эмоциями и даёт совет, позволяющий переживать ощущение простора и открытости даже в гуще сложностей.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Яна Храмова и Людмила Хохрякова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, добрый день! 9 июня в 19:30 приглашаем на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы еще смотрим видео от Мингьюра Ринпоче. 🙂 Занятие будет посвящено теме “Что делать с одиночеством?”.

Основываясь на личном опыте во время своего четырёх с половиной-летнего странствующего ретрита, Мингьюр Ринпоче учит нас, как работать с чувством одиночества. Самое главное, он призывает нас ценить друзей, как близких, так и дальних, внешних и внутренних, а также само одиночество.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Ксения Кооесниковаи Ольга Носова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, мы встретимся, чтобы вместе медитировать, а так же посмотреть и обсудить видео от Мингьюра Ринпоче ”Что делать с одиночеством?"



✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Друзья, добрый день! 16 июня  в 19:30 приглашаем на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы еще посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче:“Как медитация меняет мозг”. Способны ли мы меняться? Как медитация трансформирует наши ум и тело? Как современная наука подтверждает взгляды буддизма? В этом видео Мингьюр Ринпоче говорит о связи между современным научным пониманием тела и мозга и традиционными буддийскими представлениями о том, что называют тонким телом. Он подчёркивает близость взглядов этих двух систем — особенно в том, как медитация может поддержать сознательное изменение тела, мозга и ума.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Яна Храмова и Людмила Хохрякова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, мы встретимся, чтобы вместе медитировать, а так же посмотреть и обсудить видео от Мингьюра Ринпоче ”как медитация меняет мозг?"



✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Друзья, 23 июня в 19:30 приглашаем на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы еще смотрим видео от Мингьюра Ринпоче.
🙂 Занятие будет посвящено теме “Я недостаточно хорош? Как работать с самокритикой?” Во времена, когда мы слишком самокритичны, мы можем обратиться к древним практикам, что бы открыть и оценить безграничный потенциал внутри себя. Мы посмотрим и обсудим видео, в котором Мингьюр Ринпоче проведет нас по прекрасной практике о качествах и преимуществах, которыми мы обладаем в этой драгоценной человеческой жизни.

✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы - Ольга Носова и Елена Павликова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, 30 июня в 19:30 приглашаем на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы еще смотрим видео от Мингьюра Ринпоче. 🙂 Занятие будет посвящено теме “Три навыка на всю жизнь”.Во время медитации мы развиваем три простых навыка, которые позволяют нам расти, когда мы встречаемся с проблемами и препятствиями, и способствуют ощущению удовлетворённости от жизни. На этом занятии мы выполним практики медитации, послушаем видеоучение Мингьюра Ринпоче о трёх навыках, обсудим их и поделимся собственным опытом.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы - Людмила Хохрякова и Ольга Носова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, добрый день! 7 июля в 19:30 приглашаем на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы еще смотрим видео от Мингьюра Ринпоче. 🙂 Занятие будет посвящено теме “Чем осознавание отличается от внимательности?”. Вы задумывались над вопросом о различиях между терминами?

В этом учении Мингьюр Ринпоче объясняет этот вопрос с традиционной точки зрения тибетского буддизма, исследуя разницу между объектно-ориентированной и субъектно-ориентированной формами медитации как способами установления связи с осознаванием.

✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Людмила Хохрякова и Ксения Колесникова

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.