برای آرام کردن ذهن:
مایعات گرم بنوشید
نوشیدنی‌های گرم باعث میشوند تا تنش از بدن خارج شده و اضطراب کاهش یابد.
نوشیدنی‌های گرمی را بنوشید که فاقد کافئین
و الکل هستند؛ زیرا این مواد می‌توانند اضطراب و افسردگی را تحریک کنند.
چای سبز شامل موادیست که اضطراب را کاهش می‌دهند.
برای بهره‌مندی از فواید آرامش بخش این چای، می‌توان آن را داغ یا سرد نوشید.
اگر برای آرامش ذهن قهوه می‌نوشید، سعی کنید نوعی از آن را که کافئین ندارد بنوشید تا باعث بیش فعالی نشود.
از نوشیدن هر چه که بیش از اندازه شکر دارد، اجتناب کنید؛ زیرا باعث تحریک مغز شده و آرام شدن ذهن را بسیار سخت تر می‌سازد.
🌍 @terodoo
مایعات گرم بنوشید
نوشیدنی‌های گرم باعث میشوند تا تنش از بدن خارج شده و اضطراب کاهش یابد.
نوشیدنی‌های گرمی را بنوشید که فاقد کافئین
و الکل هستند؛ زیرا این مواد می‌توانند اضطراب و افسردگی را تحریک کنند.
چای سبز شامل موادیست که اضطراب را کاهش می‌دهند.
برای بهره‌مندی از فواید آرامش بخش این چای، می‌توان آن را داغ یا سرد نوشید.
اگر برای آرامش ذهن قهوه می‌نوشید، سعی کنید نوعی از آن را که کافئین ندارد بنوشید تا باعث بیش فعالی نشود.
از نوشیدن هر چه که بیش از اندازه شکر دارد، اجتناب کنید؛ زیرا باعث تحریک مغز شده و آرام شدن ذهن را بسیار سخت تر می‌سازد.
🌍 @terodoo
ما آمدیم برای یک شادی اما شادی ِاصلی گم شد و آن را در وقایع بیرونی جستجو کردیم و هر بار در چرخه ی لذت و درد، روحمان خسته شد.
وقتی از این چرخه ی لذت و درد گذشتیم ،شادی و آرامشی پایدار نزدیک شد، نوری که خاموش نمیشد ،نوری که با هیچ طوفان و بادی از میان نمی رفت، آن شادی و سعادتی بود که والاتر از رنج و لذت وجود داشت.
و آن سعادت چیزی نبود جز وجود ِما
و آن آرامش چیزی نبود جز شناخت ِ وجود اصلیِ خویشمان و اینگونه آن نورِ بی نهایت، خودش را به گونه ی بشر تجربه کرد و دریافت حتی در محدودیت ِ جسم و دنیا می شود به فراسو رفت و اینگونه شد که آگاهی با جسم یگانه شد و جسم از پیله رها و به نامحدودِ عشق و نورش شتافت.
#سوفيا_ساناندا
🌍 @terodoo
وقتی از این چرخه ی لذت و درد گذشتیم ،شادی و آرامشی پایدار نزدیک شد، نوری که خاموش نمیشد ،نوری که با هیچ طوفان و بادی از میان نمی رفت، آن شادی و سعادتی بود که والاتر از رنج و لذت وجود داشت.
و آن سعادت چیزی نبود جز وجود ِما
و آن آرامش چیزی نبود جز شناخت ِ وجود اصلیِ خویشمان و اینگونه آن نورِ بی نهایت، خودش را به گونه ی بشر تجربه کرد و دریافت حتی در محدودیت ِ جسم و دنیا می شود به فراسو رفت و اینگونه شد که آگاهی با جسم یگانه شد و جسم از پیله رها و به نامحدودِ عشق و نورش شتافت.
#سوفيا_ساناندا
🌍 @terodoo
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خوشبختى اين نيست كه به همه‌ى چيزهايى كه ميخواى برسى ، اينه كه از همه‌ى چيزهايى كه دارى لذت ببرى ...
سلام صبح بخیر زندگی🌹
🌍 @terodoo
سلام صبح بخیر زندگی🌹
🌍 @terodoo
فکر چگونه تولید میشود؟
تمام چیزهایی که نمی‌پذیرید، تبدیل به فکر شما میشوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفته‌اید، تبدیل به زندگی شما میشود و خود را تکثیر می‌کند. اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود و از دایره ذهن خارج میشود. مثلا شما پذیرفته‌اید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌کند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می‌کنید؟ مسلما خیر..
پس اگر چیزی را دوست ندارید و می‌خواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازه‌ها باز میشود.
#اکهارت__توله
تمام چیزهایی که نمی‌پذیرید، تبدیل به فکر شما میشوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفته‌اید، تبدیل به زندگی شما میشود و خود را تکثیر می‌کند. اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود و از دایره ذهن خارج میشود. مثلا شما پذیرفته‌اید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌کند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می‌کنید؟ مسلما خیر..
پس اگر چیزی را دوست ندارید و می‌خواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازه‌ها باز میشود.
#اکهارت__توله
Audio
👍1
💚اشو عزیز:
چرا شما میگویید که انسان دیوانه شده است؟!
👌تمام این بلا و دیوانه خانه ای که آن را زندگی می خوانی، به هیچ کجا منتهی نخواهد شد.
این یک رابطه یِ جنون آمیز است.
تو زیاد کار می کنی،
بیش از اندازه در حال دویدن هستی.
و تمام عمر را برای دست یابی به آنچه که موفقیت می نامی اش مبارزه می کنی.
و به هیچ کجا نمیرسی.
نمیدانی از کجا آمده ای.
نمیدانی به کجا میروی.
اگر شما فردی را در راه ببینی و از او بپرسی:
"قربان از کجا می آیید؟"
و او بگوید نمی دانم، و اگر از او بپرسی به کجا میروی؟
و او باز بگوید نمی دانم!!
با این وجود او به شما بگوید، وقت مرا با این سوالهایت نگیر، من عجله دارم.
در مورد او چه فکری می کنی؟
آیا فکر نمی کنی که او دیوانه شده است؟
اگر نمی دانی از کجا آمده ای و نمی دانی به کجا میروی، آنوقت عجله ات برای چیست؟
:
ولی این موقعیت همه انسانهاست.
و همه در همین جاده هستند.
زندگی یک جاده است.
و تو همیشه در وسط آن قرار داری و نمی دانی که از کجا آمده ای و به کجا خواهی رفت.
تو از مبدا خبر نداری، و از مقصدت هم بی خبری. ولی بسیار عجله داری و دنبال رویاهایت در حال دویدنی. و هر تلاشی را می کنی که به هیچ کجا برسی.
این چه نوع سلامت عقل است؟!
در تمام این تلاش و مبارزه حتی لحظات کوتاهی از خوشبختی را احساس نکرده ای.
تو فقط امیدوار هستی که روزی در یک فردا یا پس فردا، یا حتی پس از مرگ، در یک آخرت خوشبختی را دریابی.
این فقط یک رفتارِ احمقانه است.
این فقط یک حُقه است.
یک به تعویق انداختن است.
برای اینکه در حال حاضر زیاد رنج نبری.
یک قرصِ مُسکن است.
چون لمحه ای از سرورِ حقیقی را نچشیده ای و در رنج هستی برای خودت رویاهایی را خلق میکنی و به دنبالشان میدوی.
تو خودت، رنج خودت را خلق میکنی.
این چه نوع سلامت عقل است؟
من این را دیوانگی میخوانم.
دیوانگی و حماقتِ محض.
اشو❤️❤️
🌍 @terodoo
🌍 @terodoo
چرا شما میگویید که انسان دیوانه شده است؟!
👌تمام این بلا و دیوانه خانه ای که آن را زندگی می خوانی، به هیچ کجا منتهی نخواهد شد.
این یک رابطه یِ جنون آمیز است.
تو زیاد کار می کنی،
بیش از اندازه در حال دویدن هستی.
و تمام عمر را برای دست یابی به آنچه که موفقیت می نامی اش مبارزه می کنی.
و به هیچ کجا نمیرسی.
نمیدانی از کجا آمده ای.
نمیدانی به کجا میروی.
اگر شما فردی را در راه ببینی و از او بپرسی:
"قربان از کجا می آیید؟"
و او بگوید نمی دانم، و اگر از او بپرسی به کجا میروی؟
و او باز بگوید نمی دانم!!
با این وجود او به شما بگوید، وقت مرا با این سوالهایت نگیر، من عجله دارم.
در مورد او چه فکری می کنی؟
آیا فکر نمی کنی که او دیوانه شده است؟
اگر نمی دانی از کجا آمده ای و نمی دانی به کجا میروی، آنوقت عجله ات برای چیست؟
:
ولی این موقعیت همه انسانهاست.
و همه در همین جاده هستند.
زندگی یک جاده است.
و تو همیشه در وسط آن قرار داری و نمی دانی که از کجا آمده ای و به کجا خواهی رفت.
تو از مبدا خبر نداری، و از مقصدت هم بی خبری. ولی بسیار عجله داری و دنبال رویاهایت در حال دویدنی. و هر تلاشی را می کنی که به هیچ کجا برسی.
این چه نوع سلامت عقل است؟!
در تمام این تلاش و مبارزه حتی لحظات کوتاهی از خوشبختی را احساس نکرده ای.
تو فقط امیدوار هستی که روزی در یک فردا یا پس فردا، یا حتی پس از مرگ، در یک آخرت خوشبختی را دریابی.
این فقط یک رفتارِ احمقانه است.
این فقط یک حُقه است.
یک به تعویق انداختن است.
برای اینکه در حال حاضر زیاد رنج نبری.
یک قرصِ مُسکن است.
چون لمحه ای از سرورِ حقیقی را نچشیده ای و در رنج هستی برای خودت رویاهایی را خلق میکنی و به دنبالشان میدوی.
تو خودت، رنج خودت را خلق میکنی.
این چه نوع سلامت عقل است؟
من این را دیوانگی میخوانم.
دیوانگی و حماقتِ محض.
اشو❤️❤️
🌍 @terodoo
🌍 @terodoo
اشراق، یعنی بتوانی بدون اینکه به خواب بروی،
تفکراتت را متوقف کنی
اشراق ، هوشیاری بدون تفکر است
Osho❤️❤️
🌍 @terodoo
تفکراتت را متوقف کنی
اشراق ، هوشیاری بدون تفکر است
Osho❤️❤️
🌍 @terodoo
.
🔊🔊 مدل صحبت خداوند
https://www.tgoop.com/+ULOutMScE2vl8AI9
https://www.tgoop.com/+ULOutMScE2vl8AI9
صدای خداوند رو با عشق گوش کن👂
#استاد_عرشیانفر
🔊🔊 مدل صحبت خداوند
https://www.tgoop.com/+ULOutMScE2vl8AI9
https://www.tgoop.com/+ULOutMScE2vl8AI9
صدای خداوند رو با عشق گوش کن👂
#استاد_عرشیانفر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❣هستی به این دلیل بی تفاوت به نظر می رسد که:
ما عشق نمی ورزیم، یکنواخت و خسته کننده هستیم
اگر به هرچه هست
به رودخانه، به کوه
به ستارگان، به انسانها
به حیوانها عشق بورزی
و با همه هستی گرم و صمیمی شوی، هستی با تو گرم و صمیمی می شود.
تو هر چه باشی:
هستی برای تو همان گونه هست.
💜اشو
❣ @lifepplus
ما عشق نمی ورزیم، یکنواخت و خسته کننده هستیم
اگر به هرچه هست
به رودخانه، به کوه
به ستارگان، به انسانها
به حیوانها عشق بورزی
و با همه هستی گرم و صمیمی شوی، هستی با تو گرم و صمیمی می شود.
تو هر چه باشی:
هستی برای تو همان گونه هست.
💜اشو
❣ @lifepplus
⭕️ رازِ زندگی مسئله‌ای نیست
که باید آن را حل کرد
بلکه واقعیتی است
که باید آن را تجربه کرد
«آلن واتس»
🌍 @terodoo
که باید آن را حل کرد
بلکه واقعیتی است
که باید آن را تجربه کرد
«آلن واتس»
🌍 @terodoo
✨
اگر افسردگی روحی دارید یا اگر همیشه غرق در گذشته ای به جرأت میتونم بگم بهت انگیزه میده:
🌵 @kettabism
🌵 @kettabism
اگر افسردگی روحی دارید یا اگر همیشه غرق در گذشته ای به جرأت میتونم بگم بهت انگیزه میده:
🌵 @kettabism
🌵 @kettabism
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹سلام صبح اول هفته‌تون بخیر
🌹برای اول هفته‌تون برکت، سلامتی
🌹موفقیت ،سربلندی و عاقبت بخیری را
🌹از خدای مهربان می‌طلبم
🌹الهی شروع این هفته شروع بهترین ها باشه
🌍 @terodoo
🌹برای اول هفته‌تون برکت، سلامتی
🌹موفقیت ،سربلندی و عاقبت بخیری را
🌹از خدای مهربان می‌طلبم
🌹الهی شروع این هفته شروع بهترین ها باشه
🌍 @terodoo
گلھا یک لحظه شکوفا می شوند و لحظه دیگر رفته اند.
ما به زمین می آییم ، بھار می آید و ما میشکفیم و بعد می رویم.
تنھا خاک به جا میماند.
تمام وراجیها، بدبختیھا و تمام رنجھا... بیهوده است...
ما بی هیچ ضرورتی رنج میکشیم.
تمام این کابوسھای شکست و پیروزی و تمام این آشفتگیھا، بوجود می آیند ابدا بی هیچ دلیلی...
بودیسم اشاره ساده ای به زندگی است.
بودا میگوید به زندگی نگاه کن.
در هر لحظه داما موعظه میشود.
در ھر علف و در ھر ستاره ای ھست. فقط ببین زندگی گذراست و مرگ به ناگزیر می آید.
با درک این نکته چگونه می توانی تصاحب کنی
چگونه میتوانی حسود باشی
چگونه میتوانی ذهنی مادی گرا داشته باشی
چگونه می توانی بدبخت باشی
چگونه میتوانی دیگری را بکشی؟
دیدن این نکته باعث دگرگونی است.
زندگی بسیار گذراست.
ناگھان سکوت نازل خواھد شد و نه سکوت تمرین شده ، نیازی به تمرین نیست.فقط با دیدن این نکته سکوت بر تو نازل میشود. و آرامش در تو پدید می آید.در آن لحظه پر از سکوت و آرامش، قادر به دیدن خواهی شد.چشمانت شفاف میشود.
Osho❤️❤️
🌍 @terodoo
ما به زمین می آییم ، بھار می آید و ما میشکفیم و بعد می رویم.
تنھا خاک به جا میماند.
تمام وراجیها، بدبختیھا و تمام رنجھا... بیهوده است...
ما بی هیچ ضرورتی رنج میکشیم.
تمام این کابوسھای شکست و پیروزی و تمام این آشفتگیھا، بوجود می آیند ابدا بی هیچ دلیلی...
بودیسم اشاره ساده ای به زندگی است.
بودا میگوید به زندگی نگاه کن.
در هر لحظه داما موعظه میشود.
در ھر علف و در ھر ستاره ای ھست. فقط ببین زندگی گذراست و مرگ به ناگزیر می آید.
با درک این نکته چگونه می توانی تصاحب کنی
چگونه میتوانی حسود باشی
چگونه میتوانی ذهنی مادی گرا داشته باشی
چگونه می توانی بدبخت باشی
چگونه میتوانی دیگری را بکشی؟
دیدن این نکته باعث دگرگونی است.
زندگی بسیار گذراست.
ناگھان سکوت نازل خواھد شد و نه سکوت تمرین شده ، نیازی به تمرین نیست.فقط با دیدن این نکته سکوت بر تو نازل میشود. و آرامش در تو پدید می آید.در آن لحظه پر از سکوت و آرامش، قادر به دیدن خواهی شد.چشمانت شفاف میشود.
Osho❤️❤️
🌍 @terodoo
بدترین کاری که می توانی بکنی تحلیل کردن است. آنچه اتفاق میافتد را تفسیر نکن.
فقط ببین، نظاره کن و اجازه بده عبور کنند نفس بزرگترین تحلیل گر است و می خواهد هر چیزی را تفسیر کند، چون می خواهد بداند. کشتی ها به خاطر آب اطرافشان غرق نمیشوند . بلکه آنها به دلیل آبی که داخلشان جمع میشود غرق میشوند هیچگاه اجازه ندهید که اتفاقات پیرامون شما به درونتان نفوذ کند و شما رو پایین بکشد.
🌍 @terodoo
فقط ببین، نظاره کن و اجازه بده عبور کنند نفس بزرگترین تحلیل گر است و می خواهد هر چیزی را تفسیر کند، چون می خواهد بداند. کشتی ها به خاطر آب اطرافشان غرق نمیشوند . بلکه آنها به دلیل آبی که داخلشان جمع میشود غرق میشوند هیچگاه اجازه ندهید که اتفاقات پیرامون شما به درونتان نفوذ کند و شما رو پایین بکشد.
🌍 @terodoo
پـرﻭﺭﺩﮔـﺎﺭﺍ
ﺍﺯ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻳﺒـﺎﺗﺮﻳﻦ ﺗﻜﺮﺍﺭ
ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴـﺎ ﻛﻪ ﺑﻴﺪﺍﺭﻳﺴﺖ
ﺗــﻮ ﺭﺍ ﺳﭙـﺎﺳﮕﺰﺍریـم...
ســـــــلام
صبحتون بخیر☀
🌍 @terodoo
ﺍﺯ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻳﺒـﺎﺗﺮﻳﻦ ﺗﻜﺮﺍﺭ
ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴـﺎ ﻛﻪ ﺑﻴﺪﺍﺭﻳﺴﺖ
ﺗــﻮ ﺭﺍ ﺳﭙـﺎﺳﮕﺰﺍریـم...
ســـــــلام
صبحتون بخیر☀
🌍 @terodoo