Эту притчу я сегодня услышала во время класса йоги в Петербурге. Год назад она звучала во время класса на Бали у моего любимого преподавателя на острове. Кажется, прозвучала не просто так, а как напоминание о том, где искать счастье. И что я на своем месте. Делюсь с вами.
Когда Бог уже создал мир и человека, он никак не мог решить, куда же спрятать от людей счастье. Нельзя было найти для этого слишком простое место, потому что недостоин им обладать тот, кто ни к чему не стремится.
И собрал Бог всех своих ангелов, и спросил у них совета.
Первый сказал:
— Надо спрятать счастье на вершине самой высокой в мире горы.
— Нет, человек силен. Он сможет взобраться и найти счастье.
— Тогда давайте спрячем его на дне моря! – предложил другой ангел.
— Нет, не забывай, что человек любопытен, он сконструирует аппарат для подводного плавания и найдет счастье.
Третий посоветовал спрятать счастье в космосе, однако и это место было отброшено, поскольку рано или поздно люди освоят и космос.
И тогда последний, самый мудрый ангел тихо сказал:
— Спрячь счастье внутрь самого человека. Он будет так занят его поисками снаружи, что ему и в голову не придёт поискать внутри себя.
Так Бог и сделал. И тех пор носится человек по Земле, чтобы исследовать ее всю, поднимается и спускается, ныряет и копает в поисках вещи, которую можно найти только внутри себя.
Когда Бог уже создал мир и человека, он никак не мог решить, куда же спрятать от людей счастье. Нельзя было найти для этого слишком простое место, потому что недостоин им обладать тот, кто ни к чему не стремится.
И собрал Бог всех своих ангелов, и спросил у них совета.
Первый сказал:
— Надо спрятать счастье на вершине самой высокой в мире горы.
— Нет, человек силен. Он сможет взобраться и найти счастье.
— Тогда давайте спрячем его на дне моря! – предложил другой ангел.
— Нет, не забывай, что человек любопытен, он сконструирует аппарат для подводного плавания и найдет счастье.
Третий посоветовал спрятать счастье в космосе, однако и это место было отброшено, поскольку рано или поздно люди освоят и космос.
И тогда последний, самый мудрый ангел тихо сказал:
— Спрячь счастье внутрь самого человека. Он будет так занят его поисками снаружи, что ему и в голову не придёт поискать внутри себя.
Так Бог и сделал. И тех пор носится человек по Земле, чтобы исследовать ее всю, поднимается и спускается, ныряет и копает в поисках вещи, которую можно найти только внутри себя.
Выбрала для себя слово-намерение на предстоящий год — легкость
Для меня это:
про то, чтобы между мыслью и действием было минимум времени. Чтобы ясно отличать внутреннее сопротивление от внешнего, и выбирать время, в которое можно идти вместе с течением благоприятных обстоятельств.
про то, чтобы чувствовать легкость в теле и идти за его откликом. Прислушиваться к сигналам и выбирать то, что внутри разливается теплым светом.
про то, чтобы отпускать людей, которые утяжеляют жизнь. Тех, рядом с которыми нужно подбирать слова и надевать маски. Тех, кто не готов принять мою точку зрения и хочет обернуть в свою веру.
про то, чтобы быть в расслабленном состоянии, оставаться сосредоточенной и уверенной. Но действовать мягко, без напора и напряжения.
Пусть в 2025 году все, чего желает сердце и к чему мы готовы,случится ЛЕГКО 🙏🏻
Для меня это:
про то, чтобы между мыслью и действием было минимум времени. Чтобы ясно отличать внутреннее сопротивление от внешнего, и выбирать время, в которое можно идти вместе с течением благоприятных обстоятельств.
про то, чтобы чувствовать легкость в теле и идти за его откликом. Прислушиваться к сигналам и выбирать то, что внутри разливается теплым светом.
про то, чтобы отпускать людей, которые утяжеляют жизнь. Тех, рядом с которыми нужно подбирать слова и надевать маски. Тех, кто не готов принять мою точку зрения и хочет обернуть в свою веру.
про то, чтобы быть в расслабленном состоянии, оставаться сосредоточенной и уверенной. Но действовать мягко, без напора и напряжения.
Пусть в 2025 году все, чего желает сердце и к чему мы готовы,
В новый рабочий год вхожу в новой для себя роли
Я рада, что мне удалось найти возможности для работы сразу с несколькими проектами в роли директора по маркетингу. И благодарю себя за смелость идти в новое. Вижу для себя в этом зону роста в качестве стратега и управленца, и одновременно большие возможности для реализации своего творческого потенциала. В IT индустрии такую занятость принято называть ролью Fractional CMO. Подробнее об этом я расскажу в отдельном посте. Скажу одно, что совмещение нескольких проектов — а значит разного контекста, команд и отличных процессов — требует фокуса, гибкости, высоко развитых навыков коммуникации и тайм-менеджмента.
Кажется, что последние несколько лет я готовилась именно к этому. В этом исследовании отдельное место занимает пристальное изучение опыта других людей. Общение с теми, кто одновременно соединяет в своей рабочей деятельности разные виды проектов.
В прошлом году я познакомилась с Катей Пахомовой — PR-директором Faberlic, предпринимателем и мамой троих детей. Катя пришла ко мне на курс по запуску подкастов, чтобы в новом формате начать говорить как балансировать в жизни. Катя вот уже несколько лет говорит и пишет о том, как совмещает работу в корпорации, собственный бизнес и материнство. Отдельное место в моем сердечке занимает философия work-life blend, которой как оказывается я сама придерживаюсь уже пару лет.
Если в этом году вы планируете воплощать в реальность свои планы, а не оставить их планами в списке на год, рекомендую подписаться на канал Кати. Мамы в бизнесе с их природной супер-способностью успевать все и сразу меня дико вдохновляют, и у них уж точно есть чему поучиться!
Я рада, что мне удалось найти возможности для работы сразу с несколькими проектами в роли директора по маркетингу. И благодарю себя за смелость идти в новое. Вижу для себя в этом зону роста в качестве стратега и управленца, и одновременно большие возможности для реализации своего творческого потенциала. В IT индустрии такую занятость принято называть ролью Fractional CMO. Подробнее об этом я расскажу в отдельном посте. Скажу одно, что совмещение нескольких проектов — а значит разного контекста, команд и отличных процессов — требует фокуса, гибкости, высоко развитых навыков коммуникации и тайм-менеджмента.
Кажется, что последние несколько лет я готовилась именно к этому. В этом исследовании отдельное место занимает пристальное изучение опыта других людей. Общение с теми, кто одновременно соединяет в своей рабочей деятельности разные виды проектов.
В прошлом году я познакомилась с Катей Пахомовой — PR-директором Faberlic, предпринимателем и мамой троих детей. Катя пришла ко мне на курс по запуску подкастов, чтобы в новом формате начать говорить как балансировать в жизни. Катя вот уже несколько лет говорит и пишет о том, как совмещает работу в корпорации, собственный бизнес и материнство. Отдельное место в моем сердечке занимает философия work-life blend, которой как оказывается я сама придерживаюсь уже пару лет.
Если в этом году вы планируете воплощать в реальность свои планы, а не оставить их планами в списке на год, рекомендую подписаться на канал Кати. Мамы в бизнесе с их природной супер-способностью успевать все и сразу меня дико вдохновляют, и у них уж точно есть чему поучиться!
Если в первые рабочие дни вы почувствовали прилив сил и желание покорить все рабочие вершины, не спешите бежать сломя голову — вы в зоне риска. Вместо того, чтобы сделать за первый месяц годовой план и выгореть, возьмите в фокус внимания свое состояние.
Сохранять спокойствие и ровное состояние в рабочие будни мне помогают простые, но по-настоящему действенные для меня правила.
1. Начинайте планирование недели с занятий, которые приносят радость — спорт, творчество, встречи с близкими, массаж и баня. И уже после ставьте в расписание рабочие встречи и дела. Таким подходом мы мозгу посылаем важный сигнал: «Жизнь для радости дана». И тогда выполнение рабочих обязанностей нам легче дается и они становятся частью того, что наполняет нашу жизнь.
2. Создайте свои рабочие процессы и ритуалы, опираясь на ваши особенности организма. Например, я не ставлю в расписание и не соглашаюсь на звонки раньше 11 часов. Я провожу утренние часы в своей практике — это дает мне силы, спокойствие, сосредоточенность и ясность происходящего. Так я легко расставляю приоритеты в рабочих делах, принимаю решения и генерирую новые идеи. Вечером я стараюсь закрывать мессенджеры не позднее 20:00. Перед сном мне необходимо время, чтобы замедлиться и успокоить ум. И начать новый день наполненной силами.
3. Оставляйте в расписании свободное время — время для спонтанности и новых вводных. Я знаю тех, кто забивает свой календарь с утра до ночи, и вовсе не оставляет перерывов между встречами. И когда случается форс-мажор или просто задерживается звонок, рушится весь этот план — а значит, появляется тревога и раздражительность. Этого можно легко избежать, оставляя время для небольших перерывов или блокируя слоты длиною в несколько часов. Тогда вы сможете сами решать, чему посвятить это время — решению срочных приоритетных задач, креативу или ничегонеделанию.
4. Выделяйте себе время для разрядки после пиковых нагрузок. Опытным путем я выяснила, что к середине недели накапливается усталость. Поэтому, чтобы переключиться и восполнить силы, вечер среды я провожу как маленькую субботу — иду на занятие по танго, а после встречаюсь с друзьями или иду на свидание с собой.
5. Проводите выходные на природе и в тишине. В этом году я планирую уезжать каждый месяц на 2-3 дня за город, чтобы наполняться энергией Земли. Это осознанная остановка, чтобы оглядеться назад, свериться со своим компасом и скорректировать планы на ближайшее будущее. Обязательно на время этой поездки выключиться из рабочих процессов и коммуникации — ноутбук оставить дома, а телефон в сумке.
Я знаю, что свои рабочие правила может быть сложно внедрить, если вы работаете в компании с уже установленными процессами и ритуалами. Отказывать во встречах по понедельникам или в 10 утра начальству и уж тем более клиентам по-началу будет не просто. Но поверьте, обо всем можно договориться и в этом нет ничего страшного, а в долгом сроке это окупиться с лихвой. Ведь если вы будете приходить на работу наполненными силами и радостью, эта радость вам вернется в ответ.
Сохранять спокойствие и ровное состояние в рабочие будни мне помогают простые, но по-настоящему действенные для меня правила.
1. Начинайте планирование недели с занятий, которые приносят радость — спорт, творчество, встречи с близкими, массаж и баня. И уже после ставьте в расписание рабочие встречи и дела. Таким подходом мы мозгу посылаем важный сигнал: «Жизнь для радости дана». И тогда выполнение рабочих обязанностей нам легче дается и они становятся частью того, что наполняет нашу жизнь.
2. Создайте свои рабочие процессы и ритуалы, опираясь на ваши особенности организма. Например, я не ставлю в расписание и не соглашаюсь на звонки раньше 11 часов. Я провожу утренние часы в своей практике — это дает мне силы, спокойствие, сосредоточенность и ясность происходящего. Так я легко расставляю приоритеты в рабочих делах, принимаю решения и генерирую новые идеи. Вечером я стараюсь закрывать мессенджеры не позднее 20:00. Перед сном мне необходимо время, чтобы замедлиться и успокоить ум. И начать новый день наполненной силами.
3. Оставляйте в расписании свободное время — время для спонтанности и новых вводных. Я знаю тех, кто забивает свой календарь с утра до ночи, и вовсе не оставляет перерывов между встречами. И когда случается форс-мажор или просто задерживается звонок, рушится весь этот план — а значит, появляется тревога и раздражительность. Этого можно легко избежать, оставляя время для небольших перерывов или блокируя слоты длиною в несколько часов. Тогда вы сможете сами решать, чему посвятить это время — решению срочных приоритетных задач, креативу или ничегонеделанию.
4. Выделяйте себе время для разрядки после пиковых нагрузок. Опытным путем я выяснила, что к середине недели накапливается усталость. Поэтому, чтобы переключиться и восполнить силы, вечер среды я провожу как маленькую субботу — иду на занятие по танго, а после встречаюсь с друзьями или иду на свидание с собой.
5. Проводите выходные на природе и в тишине. В этом году я планирую уезжать каждый месяц на 2-3 дня за город, чтобы наполняться энергией Земли. Это осознанная остановка, чтобы оглядеться назад, свериться со своим компасом и скорректировать планы на ближайшее будущее. Обязательно на время этой поездки выключиться из рабочих процессов и коммуникации — ноутбук оставить дома, а телефон в сумке.
Я знаю, что свои рабочие правила может быть сложно внедрить, если вы работаете в компании с уже установленными процессами и ритуалами. Отказывать во встречах по понедельникам или в 10 утра начальству и уж тем более клиентам по-началу будет не просто. Но поверьте, обо всем можно договориться и в этом нет ничего страшного, а в долгом сроке это окупиться с лихвой. Ведь если вы будете приходить на работу наполненными силами и радостью, эта радость вам вернется в ответ.
На праздниках посмотрела три части «Матрицы». Смотрела фильм от начала и до конца впервые и была впечатлена тем, как точно Вачовски 30 лет назад описали реальность, к которой мы приближаемся сегодня.
Я верю, что настоящее определяет результат прошлых выборов, а будущее — выбор, который мы делаем сегодня. И если я хочу жить в мире, где реально проявлять свою волю — я начинаю проявлять ее прямо сейчас, в том как я взаимодействую с цифровой реальностью. Легко отдать ответственность за свой выбор, то есть будущее, машинам или любой другой системе. Взять ее на себя обратно гораздо сложнее.
5 ритуалов взаимодействия с цифровой реальностью, которым я следую:
1. Оставлять телефон за пределами спальни. Это возможно, когда с телефона снимается функция будильника. Ее легко передать обычным часам, умной колонке или своему фитнес-девайсу.
2. Первые два часа после пробуждения и последний час перед отходом ко сну проводить без телефона. В идеале вообще не использовать его, даже для чтения книг или изучения языка, но главное — ограничить контакт с внешним миром. Открывать мессенджеры, почту, социальные сети и новости после того, как уделила внимание своему внутреннему пространству, мягко переходя к состоянию бодрствования из сна.
3. Выключить уведомления во всех мессенджерах. Я это сделала лет 7 назад, еще до перехода рабочих процессов в онлайн. Это обернулось привычкой самой часто заходить и проверять новые сообщения, сейчас учусь делать это в определенное время, либо когда мне нужно отправить что-то.
4. Раз в неделю, как правило по субботам, оставлять телефон выключенным и проживать жизнь только в реальном времени и пространстве. Можно вообще оставлять дома, если идешь на прогулку.
5. Удалять приложение запрещенограма с телефона. В начале января я решила уйти из Instagram — без определенного срока, но минимум на время праздников. На календаре 19 января, возвращаться в сеть пока желания и потребности нет. По работе достаточно веб версии. Планирую сделать это регулярной практикой: раз в год уходить на месяц, и раз в сезон — на 7-10 дней.
С вас 💚, если вы как и Нео выбираете жизнь в реальном мире со всеми его недостатками и чудесами!
Я верю, что настоящее определяет результат прошлых выборов, а будущее — выбор, который мы делаем сегодня. И если я хочу жить в мире, где реально проявлять свою волю — я начинаю проявлять ее прямо сейчас, в том как я взаимодействую с цифровой реальностью. Легко отдать ответственность за свой выбор, то есть будущее, машинам или любой другой системе. Взять ее на себя обратно гораздо сложнее.
5 ритуалов взаимодействия с цифровой реальностью, которым я следую:
1. Оставлять телефон за пределами спальни. Это возможно, когда с телефона снимается функция будильника. Ее легко передать обычным часам, умной колонке или своему фитнес-девайсу.
2. Первые два часа после пробуждения и последний час перед отходом ко сну проводить без телефона. В идеале вообще не использовать его, даже для чтения книг или изучения языка, но главное — ограничить контакт с внешним миром. Открывать мессенджеры, почту, социальные сети и новости после того, как уделила внимание своему внутреннему пространству, мягко переходя к состоянию бодрствования из сна.
3. Выключить уведомления во всех мессенджерах. Я это сделала лет 7 назад, еще до перехода рабочих процессов в онлайн. Это обернулось привычкой самой часто заходить и проверять новые сообщения, сейчас учусь делать это в определенное время, либо когда мне нужно отправить что-то.
4. Раз в неделю, как правило по субботам, оставлять телефон выключенным и проживать жизнь только в реальном времени и пространстве. Можно вообще оставлять дома, если идешь на прогулку.
5. Удалять приложение запрещенограма с телефона. В начале января я решила уйти из Instagram — без определенного срока, но минимум на время праздников. На календаре 19 января, возвращаться в сеть пока желания и потребности нет. По работе достаточно веб версии. Планирую сделать это регулярной практикой: раз в год уходить на месяц, и раз в сезон — на 7-10 дней.
С вас 💚, если вы как и Нео выбираете жизнь в реальном мире со всеми его недостатками и чудесами!
Сегодня во время сессии с терапевтом обсуждали внутреннюю силу. Прорывную, яркую, живую и кипящую энергию, которая проявляется в спонтанности и выражает желание.
Недавно эта сила во сне пришла ко мне в образе лошади. В этом сновидении я пыталась ее оседлать. Лошадь долго брыкалась, и мне все никак не удавалось с ней договориться. Поле вокруг было заполнено всадниками, которым это удалось. Удалось взять под свой контроль управление лошадью — то есть силой, которая каждого из нас несет по дороге жизни.
«Если им удалось, значит это возможно и я могу!»
Конец этого сна я не запомнила, но хорошо прочувствовала ощущения и эмоции, которые разворачивались внутри меня во время этой борьбы. Кажется, она мне кричала: «Отпусти меня!». Говорила о том, что стоит оставить в прошлом привычку прятать ее в стойле. Стоит позволить ей выйти на свободу и мчаться по бескрайним степям. Быть спонтанной, решительной, стремительной, и одновременно ласковой, доброй и преданной. Соединенной со своей природой и черпающей силу из глубины своего же источника!
Недавно эта сила во сне пришла ко мне в образе лошади. В этом сновидении я пыталась ее оседлать. Лошадь долго брыкалась, и мне все никак не удавалось с ней договориться. Поле вокруг было заполнено всадниками, которым это удалось. Удалось взять под свой контроль управление лошадью — то есть силой, которая каждого из нас несет по дороге жизни.
«Если им удалось, значит это возможно и я могу!»
Конец этого сна я не запомнила, но хорошо прочувствовала ощущения и эмоции, которые разворачивались внутри меня во время этой борьбы. Кажется, она мне кричала: «Отпусти меня!». Говорила о том, что стоит оставить в прошлом привычку прятать ее в стойле. Стоит позволить ей выйти на свободу и мчаться по бескрайним степям. Быть спонтанной, решительной, стремительной, и одновременно ласковой, доброй и преданной. Соединенной со своей природой и черпающей силу из глубины своего же источника!
Китай и его культура долгое время оставались для нас другим миром — чем-то далеким, совершенно незнакомым и совсем не привлекающим внимание. В 2023 году это перестало для меня быть таковым, и я начала с разных сторон изучать эту культуру. Благодаря желанию быть здоровой, я познакомилась с даосскими практиками. Затем началось мое погружение в культуру чая, и уже после — восточную философию и ценности.
В преддверие Китайского Нового Года, который в этом году встречают 29 января, собрала для вас список из того, что можно посмотреть и почитать, чтобы поближе узнать этот загадочный мир.
TO READ
▪️Лао-Цзы, «Книга об истине и силе»
Книга о Дао — иску
▪️Конфуций. Рассуждения в изречениях. Учение, которое легло в основу управленческих практик Китая.
▪️Бронислав Виногродский, «Искусство управления миром»
Книга главного китаеведа нашей страны о том, как управлять делами, обстоятельствами и состоянием.
TO DREAM
▪️Вонг Кар-Вай «Любовное настроение»
▪️Вонг Кар-Вай «Чунгкингский экспресс»
TO WATCH
▪️Тайны Конфунция
▪️Книга Перемен
▪️Золотой Век Китайской Империи
Выше перечислены мои любимые выпуски на канале Сергея Минаева про Китай. Если понравится, можно пойти глубже. На канале собран отдельный плейлист — все от опиумных войн до императорских династий и Гонгонской мафии.
В преддверие Китайского Нового Года, который в этом году встречают 29 января, собрала для вас список из того, что можно посмотреть и почитать, чтобы поближе узнать этот загадочный мир.
TO READ
▪️Лао-Цзы, «Книга об истине и силе»
Книга о Дао — иску
▪️Конфуций. Рассуждения в изречениях. Учение, которое легло в основу управленческих практик Китая.
▪️Бронислав Виногродский, «Искусство управления миром»
Книга главного китаеведа нашей страны о том, как управлять делами, обстоятельствами и состоянием.
TO DREAM
▪️Вонг Кар-Вай «Любовное настроение»
▪️Вонг Кар-Вай «Чунгкингский экспресс»
TO WATCH
▪️Тайны Конфунция
▪️Книга Перемен
▪️Золотой Век Китайской Империи
Выше перечислены мои любимые выпуски на канале Сергея Минаева про Китай. Если понравится, можно пойти глубже. На канале собран отдельный плейлист — все от опиумных войн до императорских династий и Гонгонской мафии.
Жизнь безумна, но все-таки прекрасна. Она безумна, страшна, ужасна, но вместе с тем прекрасна, и я все-таки думаю, что хорошее в ней преобладает над плохим. Над страшным. Я в этом даже уверена. Во всяком случае, мой опыт этому учит. Потому что главное в этой жизни — люди, и людей замечательных гораздо больше, чем предполагаешь. Значит, все-таки хорошее побеждает плохое. Посмотрите, сколько замечательных людей попалось на нашем пути. Надо внимательнее присматриваться к людям вокруг. Может быть, не сразу увидишь, что они замечательные, — надо дать себе труд разглядеть то, что несет в себе человек. И может быть, это есть тоже маленькая тропинка, ведущая к какой-то радости. Вот, пожалуй, и все.
Лилиана Лунгина, «Подстрочник»
Лилиана Лунгина, «Подстрочник»
События, которые не делятся на до и после, и есть чистое время
Сегодня, в день памяти Иосифа Бродского в музее-квартире «Полторы комнаты» состоится показ спектакля по пьесе «Мрамор». Режиссер спектакля — Евгений Цыганов, сам же и сыграет одного из героев. Тюремной камерой станет та самая комната, где Бродский жил с родителями с 1955 по 1972 год. Спектакль покажут в онлайн-трансляции и зрители станут теми, кто имеет доступ к видео-записям с камер наблюдения.
Цитата: Иосиф Бродский, «Мрамор»
Сегодня, в день памяти Иосифа Бродского в музее-квартире «Полторы комнаты» состоится показ спектакля по пьесе «Мрамор». Режиссер спектакля — Евгений Цыганов, сам же и сыграет одного из героев. Тюремной камерой станет та самая комната, где Бродский жил с родителями с 1955 по 1972 год. Спектакль покажут в онлайн-трансляции и зрители станут теми, кто имеет доступ к видео-записям с камер наблюдения.
Цитата: Иосиф Бродский, «Мрамор»
Однажды я поняла, что моя «хорошая девочка» причиняет мне боль. Что я могу быть сколько угодно терпимой и поддерживающей, и все равно найдутся люди, кому этого будет мало — а мне будет больно.
С одной стороны, быть терпимой и уметь принимать обстоятельства как есть — это мощные качества. Они помогают доводить дела до конца не смотря ни на что. С другой стороны, у терпения есть свой предел — и знать его также важно, как быть способной обозначить эту границу другому.
Несколько лет назад я влюбилась по уши. И мне так хотелось быть вместе с человеком, что я сама же и позволила перейти все возможные границы. Показательной стала история, которая случилась в последний день наших отношений.
Июнь, Петербург. Летний солнечный день. Ходили на спектакль студентов театрального вуза, гуляли по любимому городу и много говорили про отношения. Вечером у него Сапсан. И вот мы ужинаем перед отъездом, я благодарю за прошедший день, говорю теплые слова и слышу в ответ: «Ты сейчас похожа на ту собаку, за соседним столом. Которая сидит и смирно смотрит на своего хозяина».
Мне бы хотелось сказать, что суп, который он ел, незамедлительно оказался на нем. Но тогда я молча продолжила сидеть рядом, совершенно не понимания, что только что произошло.
Вечером он уехал, а через пару дней и вовсе пропал — перестал выходить на связь, не отвечал на сообщения, в прочем, это было не первый раз. Тогда я поняла, что это была наша последняя встреча — силы и терпение продолжать эти отношения закончились, а на другую чашу весов больше нечего было ставить.
Наша способность удовлетворять свои потребности и защищать свои границы зависит от способности проявлять агрессию во вне. И если нет контакта с собственной злостью, сложно развидеть проявления агрессии в другом. А если нет понимая собственных желаний, все силы уходят на удовлетворение чужих.
Человек в этих отношениях был для меня зеркалом, отражающим мою тень. Она спряталась от меня так далеко, что другому было позволено делать все, что хочется. Этот другой помог мне через свое отражение познакомиться с ней и увидеть, какую силу она в себе хранит. Тогда я решила, что хорошей девочке с ней совершенно точно нужно подружиться. О чем и расскажу в следующем посте!
С одной стороны, быть терпимой и уметь принимать обстоятельства как есть — это мощные качества. Они помогают доводить дела до конца не смотря ни на что. С другой стороны, у терпения есть свой предел — и знать его также важно, как быть способной обозначить эту границу другому.
Несколько лет назад я влюбилась по уши. И мне так хотелось быть вместе с человеком, что я сама же и позволила перейти все возможные границы. Показательной стала история, которая случилась в последний день наших отношений.
Июнь, Петербург. Летний солнечный день. Ходили на спектакль студентов театрального вуза, гуляли по любимому городу и много говорили про отношения. Вечером у него Сапсан. И вот мы ужинаем перед отъездом, я благодарю за прошедший день, говорю теплые слова и слышу в ответ: «Ты сейчас похожа на ту собаку, за соседним столом. Которая сидит и смирно смотрит на своего хозяина».
Мне бы хотелось сказать, что суп, который он ел, незамедлительно оказался на нем. Но тогда я молча продолжила сидеть рядом, совершенно не понимания, что только что произошло.
Вечером он уехал, а через пару дней и вовсе пропал — перестал выходить на связь, не отвечал на сообщения, в прочем, это было не первый раз. Тогда я поняла, что это была наша последняя встреча — силы и терпение продолжать эти отношения закончились, а на другую чашу весов больше нечего было ставить.
Наша способность удовлетворять свои потребности и защищать свои границы зависит от способности проявлять агрессию во вне. И если нет контакта с собственной злостью, сложно развидеть проявления агрессии в другом. А если нет понимая собственных желаний, все силы уходят на удовлетворение чужих.
Человек в этих отношениях был для меня зеркалом, отражающим мою тень. Она спряталась от меня так далеко, что другому было позволено делать все, что хочется. Этот другой помог мне через свое отражение познакомиться с ней и увидеть, какую силу она в себе хранит. Тогда я решила, что хорошей девочке с ней совершенно точно нужно подружиться. О чем и расскажу в следующем посте!
В субботу получила приятное сообщение с поздравлением и ссылочкой на статью в Forbes, в которой рассказали о моем подкасте «Институ́тка». Спасибо Ире Оганесян, со-автору подкаста «Со всеми все окей», за эту весточку!
Когда твою работу замечают и признают, особенно коллеги в индустрии — это дорогого стоит, спасибо редакции!
Поддерживайте друг друга, говорите и рассказывайте о проектах, которые вы любите. Не представляете, как это заряжает основателя и команду. Я вот не планировала выпуск новых эпизодов в ближайшее время.Мы пока с командой в творческом отпуске. Но в выходные задумалась, с какой повесткой и когда возвращаться в эфир.
Делитесь в комментариях своими идеями. Чьи истории хочется услышать? Или разговоры на какие темы вас сейчас волнуют?
Когда твою работу замечают и признают, особенно коллеги в индустрии — это дорогого стоит, спасибо редакции!
Поддерживайте друг друга, говорите и рассказывайте о проектах, которые вы любите. Не представляете, как это заряжает основателя и команду. Я вот не планировала выпуск новых эпизодов в ближайшее время.
Делитесь в комментариях своими идеями. Чьи истории хочется услышать? Или разговоры на какие темы вас сейчас волнуют?
Forbes.ru
«Взяла и сделала»: шесть женских подкастов о карьере и бизнесе
Каково перезапускать карьеру и уходить из найма в бизнес, начинать проект, в который верит только мама, или менять профессию в 45 лет, без инвесторов развивать свое дело в регионе, совмещать работу с заботой о детях и не забывать про себя? Делимся по
И раз мы начали рабочую неделю с бизнес-новостей, спешу поделиться вакансией младшего маркетолога к себе в команду. Ищу человека для работы со мной рука об руку. Это хороший старт для работы в маркетинге — предстоит делать много исследовательской работы, структурировать информацию и придумывать нестандартные маркетинговые стратегии.
Чем нужно будет заниматься?
- делать качественный анализ рынка и конкурентов.
- проводить качественные и количественные исследования, делать выводы
- помогать мне в операционных задачах — коммуникация с инфлюенсерами, тг-каналами, партнерами и подрядчиками.
- готовить презентации и отчеты
- фиксировать результаты и снимать метрики по каналам
- придумывать, тестировать и оптимизировать операционные процессы в реализации стратегий.
Это парт-тайм позиция (20-25 часов в неделю), в идеале ищу студенту/ке 3-го курса бакалавриата или первого курса магистратуры бизнес-школы.
Подробности по ссылке.
Чтобы откликнуться, отправляйте свое резюме и ответ на вопрос: «почему хочешь работать со мной и чему хочешь научиться?» мне лично — @sashkret
Чем нужно будет заниматься?
- делать качественный анализ рынка и конкурентов.
- проводить качественные и количественные исследования, делать выводы
- помогать мне в операционных задачах — коммуникация с инфлюенсерами, тг-каналами, партнерами и подрядчиками.
- готовить презентации и отчеты
- фиксировать результаты и снимать метрики по каналам
- придумывать, тестировать и оптимизировать операционные процессы в реализации стратегий.
Это парт-тайм позиция (20-25 часов в неделю), в идеале ищу студенту/ке 3-го курса бакалавриата или первого курса магистратуры бизнес-школы.
Подробности по ссылке.
Чтобы откликнуться, отправляйте свое резюме и ответ на вопрос: «почему хочешь работать со мной и чему хочешь научиться?» мне лично — @sashkret
Читаю сейчас книгу Лао-Цзы об истине и силе. На мой взгляд, это лучшая из философских книг, что попадала ко мне в руки до сих пор.
Перечитываю главы по несколько раз, друг за другом и в новом дне. Так удается глубже погрузиться в мысли и наблюдать за ощущениями от текста.
Цитировать мне хочется каждую каждую главу, но лучше прочтите сами.
Перечитываю главы по несколько раз, друг за другом и в новом дне. Так удается глубже погрузиться в мысли и наблюдать за ощущениями от текста.
Цитировать мне хочется каждую каждую главу, но лучше прочтите сами.
«То, как ведет себя вода в этом мире, является образцом для усилий, направленных на достижения совершенства в движении по Пути.
Вода в своей бесстрастности совершенна, ибо позволяет всему сущему использовать себя во благо и не вступает ни с чем и ни с кем в отношения соперничества.
Вода, следуя своей природе, всегда стремится вниз, и потому занимает места и пространства, которые больше никого не привлекают. И именно это свойство воды делает ее близкой Пути. Именно через уподобление этому свойству своих усилий можно приблизиться к Пути.
Спокойствие в пребывании совершенствуется Землей.
Сердце совершенствуется бездонностью.
Отдача совершенствуется добротой.
Речь совершенствуется верой.
Правда совершенствуется порядком.
Дело совершенствуется умением.
Движение совершенствуется временем.
Если ты способен не вступать в отношения соперничества, тогда в твоем взаимодействии с миром не будет ошибок и просчетов.»
Цитата: Лао-Цзы
Вода в своей бесстрастности совершенна, ибо позволяет всему сущему использовать себя во благо и не вступает ни с чем и ни с кем в отношения соперничества.
Вода, следуя своей природе, всегда стремится вниз, и потому занимает места и пространства, которые больше никого не привлекают. И именно это свойство воды делает ее близкой Пути. Именно через уподобление этому свойству своих усилий можно приблизиться к Пути.
Спокойствие в пребывании совершенствуется Землей.
Сердце совершенствуется бездонностью.
Отдача совершенствуется добротой.
Речь совершенствуется верой.
Правда совершенствуется порядком.
Дело совершенствуется умением.
Движение совершенствуется временем.
Если ты способен не вступать в отношения соперничества, тогда в твоем взаимодействии с миром не будет ошибок и просчетов.»
Цитата: Лао-Цзы
Состояние, которое вы передаете — главная причина, по которой люди выбирают вас или уходят к другим.
Это справедливо для отношений любого рода — профессиональных, дружеских и личных. Даже если вы супер-эксперт в своей области и умеете делать крутые штуки, но совершенно невыносимый и грубый в отношении к другим людям человек, велика вероятность того, что со временем вас заменят другим экспертом, который умеет строить отношения.
Вообще, умение передавать свое состояние другим, будто спокойствие или уверенность — это очень важная штука не только для лидеров. Неся и развивая в себе благостные качества, вы заражаете ими других, а значит, вы делаете свое окружение сильнее и увереннее в себе. Таким, что вместе с ним вам по плечу любые вызовы.
Подробно об этих качествах в разрезе профессиональных отношений, рассказала Тася. Оказывается, hr-специалисты уже очертили их в концепцию self skills — навыков заботы о себе и своем состоянии. В своем канале «Человек швейцарский нож» Тася делится собственным многолетним опытом по запуску новых бизнесов, построению команд и процессов. И еще очень полезно пишет про жизнь в Тайланде, где она уже второй год. Я себе уже сохранила рекомендации по Бангкоку для следующей поездки. Рекомендую и вам!
Это справедливо для отношений любого рода — профессиональных, дружеских и личных. Даже если вы супер-эксперт в своей области и умеете делать крутые штуки, но совершенно невыносимый и грубый в отношении к другим людям человек, велика вероятность того, что со временем вас заменят другим экспертом, который умеет строить отношения.
Вообще, умение передавать свое состояние другим, будто спокойствие или уверенность — это очень важная штука не только для лидеров. Неся и развивая в себе благостные качества, вы заражаете ими других, а значит, вы делаете свое окружение сильнее и увереннее в себе. Таким, что вместе с ним вам по плечу любые вызовы.
Подробно об этих качествах в разрезе профессиональных отношений, рассказала Тася. Оказывается, hr-специалисты уже очертили их в концепцию self skills — навыков заботы о себе и своем состоянии. В своем канале «Человек швейцарский нож» Тася делится собственным многолетним опытом по запуску новых бизнесов, построению команд и процессов. И еще очень полезно пишет про жизнь в Тайланде, где она уже второй год. Я себе уже сохранила рекомендации по Бангкоку для следующей поездки. Рекомендую и вам!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В списке моих целей на этот год — выступить на своем первом турнире по танго.
Не ради первого места и статуэток, не ради признания и внимания танго сообщества — исключительно для удовольствия и радости. Я уверена в том, что во время своего первого выхода на паркет испытаю невероятный выброс адреналина и эндорфинов. И мне это так понравится, что я уже не смогу уйти.
Я, конечно, невероятно рада и благодарю обстоятельства, что в моей жизни сейчас есть возможность заниматься этим хобби. Впервые я представила себя танцующей танго, когда мне было 17. Основательно им я начала заниматься в 27. И я искренне верю, что все еще буду танцевать, когда мне исполнится 77.
Ощущения, которые я ценю в танго — это тотальное наслаждение от присутствия в моменте. Не важно, что было до, не важно, что после. Значение имеет нахождение и то, что рождается в паре в этот момент. Танго с хорошим партнером открывает возможности во всей полноте чувствовать себя женщиной — расслабленной, текучей и манкой.
Энергия, которая рождается во время танца, напоминает движение воды. Она заполняет собой все пространство формы, которую задает партнер. И движется в ответ на импульс, который он рождает. Она способна быть мягкой и тихой, а может быть быстрой и шумной. Она живая. И мне это очень нравится.
В общем, не тороплю себя в этом деле, но и не откладываю надолго свой первый турнир. Загадываю, чтобы обстоятельства сложились лучшим для меня образом, и я почувствовала тот самый момент.
Видео: с сегодняшнего турнира La Boca Winter Cup 2025. Больше фото и видео в запрещенограме
Не ради первого места и статуэток, не ради признания и внимания танго сообщества — исключительно для удовольствия и радости. Я уверена в том, что во время своего первого выхода на паркет испытаю невероятный выброс адреналина и эндорфинов. И мне это так понравится, что я уже не смогу уйти.
Я, конечно, невероятно рада и благодарю обстоятельства, что в моей жизни сейчас есть возможность заниматься этим хобби. Впервые я представила себя танцующей танго, когда мне было 17. Основательно им я начала заниматься в 27. И я искренне верю, что все еще буду танцевать, когда мне исполнится 77.
Ощущения, которые я ценю в танго — это тотальное наслаждение от присутствия в моменте. Не важно, что было до, не важно, что после. Значение имеет нахождение и то, что рождается в паре в этот момент. Танго с хорошим партнером открывает возможности во всей полноте чувствовать себя женщиной — расслабленной, текучей и манкой.
Энергия, которая рождается во время танца, напоминает движение воды. Она заполняет собой все пространство формы, которую задает партнер. И движется в ответ на импульс, который он рождает. Она способна быть мягкой и тихой, а может быть быстрой и шумной. Она живая. И мне это очень нравится.
В общем, не тороплю себя в этом деле, но и не откладываю надолго свой первый турнир. Загадываю, чтобы обстоятельства сложились лучшим для меня образом, и я почувствовала тот самый момент.
Видео: с сегодняшнего турнира La Boca Winter Cup 2025. Больше фото и видео в запрещенограме