(извините, поток постов идет на технический перерыв, меня муж пересаживать пошел)
Если бы это была коуч-сессия, мы бы тут разбирали твою ситуацию, чтобы найти цель и все такое по нескольким моделям.
Но поскольку я не коуч (еще), а это анонимная история:
— почему не спросить просто того парня (общение встало на паузу, но сообщение же ты можешь ему отправить?) какие границы ваших отношений? Мол, вы ведь это не проговорили и поэтому ты не хочешь случайно сделать ему больно, чтобы не было недопонимания.
— чего ты на самом деле хочешь сейчас? не через неделю, две, месяц назад.
чего ты хочешь сегодня? какое желание у тебя внутри сейчас?
Но поскольку я не коуч (еще), а это анонимная история:
— почему не спросить просто того парня (общение встало на паузу, но сообщение же ты можешь ему отправить?) какие границы ваших отношений? Мол, вы ведь это не проговорили и поэтому ты не хочешь случайно сделать ему больно, чтобы не было недопонимания.
— чего ты на самом деле хочешь сейчас? не через неделю, две, месяц назад.
чего ты хочешь сегодня? какое желание у тебя внутри сейчас?
Я счас расскажу про свои кошмары, но извините, не могу не поделиться.
Только что я наглядно поняла, почему люди считают, что коучинг — хуйня из-под коня и инфоцыганство.
У нас в группе женщина написала в чате, что она собралась брать клиентов на коучинг после третьей лекции (считайте второй, первая была вводной).
ШТА?!
Я ей прямо там в чате и написала, что она сдурела нафиг, и если она собирается это делать, то хотя бы блин молчи в тряпочку и не говори об этом, а не вводи в заблуждение других людей.
Господи, я просто надеюсь, что они никогда не получат сертификат ICF.
Пожалуйста, если вы когда-нибудь соберетесь к коучу, идите к проверенным людям, чтобы не напороться на такой кринж.
Только что я наглядно поняла, почему люди считают, что коучинг — хуйня из-под коня и инфоцыганство.
У нас в группе женщина написала в чате, что она собралась брать клиентов на коучинг после третьей лекции (считайте второй, первая была вводной).
ШТА?!
Я ей прямо там в чате и написала, что она сдурела нафиг, и если она собирается это делать, то хотя бы блин молчи в тряпочку и не говори об этом, а не вводи в заблуждение других людей.
Господи, я просто надеюсь, что они никогда не получат сертификат ICF.
Пожалуйста, если вы когда-нибудь соберетесь к коучу, идите к проверенным людям, чтобы не напороться на такой кринж.
Мне снятся кошмары очень часто. А если не кошмары, то просто такие яркие сны, что вообще не отдыхаешь, потому что живешь как будто еще одну жизнь во сне — напряженную, насыщенную, непонятную.
Тупо очень завидую всем, кто проголосовал за очень редко.
С самого детства мне снились кошмары про воду — то цунами, то меня затапливает на эскалаторе в метро. Потом добавилось, что я теряюсь в каких-то стремных торговых рядах, если помните, были такие в начале 2000-ых, в Минске такое называлось «Паркинг», какие-то бесконечные ряды непонятных киосков с пластиковыми дверями, такой апгрейднутый рынок.
Еще мне снилась смерть — моя, мамина, близких.
В последний год начались кошмары про Сашу, что я ему изменяю или он мне изменяет, или мы расстаемся. Однажды я прям проснулась в слезах и целый день была в расшатаном состоянии, потому что эти сны мне снятся очень яркими, и я реально за ночь в двух снах подряд видела, как Саша мне изменяет и это было ужасно.
(да, тут можно поговорить про полиаморию и про концепцию измен в целом, но сейчас не об этом)
Так вот, моя новая психотерапевтка работает в другом подходе и много использует инструментов из психоанализа. И она мне сказала фразу, которую я почему-то нигде раньше не слышала, и она изменила мою жизнь в корне (в плане кошмаров, в смысле)➡️
все персонажи наших снов — это какие-то воплощения нас самих.
то есть, если я вижу во сне, как мне изменяет Саша — это какая-то часть меня чувствует, что я себе изменяю.
Ну то есть, не совсем так буквально, но идею вы понимаете, да?
недавно мне снова приснился кошмар, сюжет уже точно не помню, но там тоже было что-то про измену, я проснулась в страхе, пообнималась с Сашей и пока рассказывала ему сюжет, вспомнила про эту фразу.
и мне вдруг стало так спокойно — что это не «вещий» сон, что это не мои мысли про наши отношения, а что это какая-то часть меня, которая чувствует, что от нее отказываются, что она становится типа антагонистом, который привлекает к себе внимание таким образом; что, возможно, какая-то другая часть меня тыкает в меня страхом из подсознательного, чтобы я заметила.
а с этим я могу справляться легче, и спать мне стало легче
вот такая история, может кому-то тоже поможет.
хотя вы, конечно, в большинстве своем🌟 привилегированные🌟 и без кошмаров!🙄
(это я токсично завидую, если что)
Тупо очень завидую всем, кто проголосовал за очень редко.
С самого детства мне снились кошмары про воду — то цунами, то меня затапливает на эскалаторе в метро. Потом добавилось, что я теряюсь в каких-то стремных торговых рядах, если помните, были такие в начале 2000-ых, в Минске такое называлось «Паркинг», какие-то бесконечные ряды непонятных киосков с пластиковыми дверями, такой апгрейднутый рынок.
Еще мне снилась смерть — моя, мамина, близких.
В последний год начались кошмары про Сашу, что я ему изменяю или он мне изменяет, или мы расстаемся. Однажды я прям проснулась в слезах и целый день была в расшатаном состоянии, потому что эти сны мне снятся очень яркими, и я реально за ночь в двух снах подряд видела, как Саша мне изменяет и это было ужасно.
(да, тут можно поговорить про полиаморию и про концепцию измен в целом, но сейчас не об этом)
Так вот, моя новая психотерапевтка работает в другом подходе и много использует инструментов из психоанализа. И она мне сказала фразу, которую я почему-то нигде раньше не слышала, и она изменила мою жизнь в корне (в плане кошмаров, в смысле)
все персонажи наших снов — это какие-то воплощения нас самих.
то есть, если я вижу во сне, как мне изменяет Саша — это какая-то часть меня чувствует, что я себе изменяю.
Ну то есть, не совсем так буквально, но идею вы понимаете, да?
недавно мне снова приснился кошмар, сюжет уже точно не помню, но там тоже было что-то про измену, я проснулась в страхе, пообнималась с Сашей и пока рассказывала ему сюжет, вспомнила про эту фразу.
и мне вдруг стало так спокойно — что это не «вещий» сон, что это не мои мысли про наши отношения, а что это какая-то часть меня, которая чувствует, что от нее отказываются, что она становится типа антагонистом, который привлекает к себе внимание таким образом; что, возможно, какая-то другая часть меня тыкает в меня страхом из подсознательного, чтобы я заметила.
а с этим я могу справляться легче, и спать мне стало легче
вот такая история, может кому-то тоже поможет.
хотя вы, конечно, в большинстве своем
(это я токсично завидую, если что)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Перестать общаться с родственниками (какими угодно — близкими, дальними, неважно)
Anonymous Poll
42%
Я переставал/а, до сих пор не общаюсь
22%
Я переставал/а, но мы снова начали общаться
5%
Со мной переставали и до сих пор не общаемся
1%
Со мной переставали, но мы помирились
13%
О чем вы вообще…. Нашей семье это чуждо в принципе
12%
Ни один из ответов не подходит
5%
я бы хотел/а перестать общаться, но нет такой возможности…..
/настоящее/
Перестать общаться с родственниками (какими угодно — близкими, дальними, неважно)
ТОП-10 причин, по которым с вами/или вы переставали общаться с родственниками? Если не впадлу поделитесь, оч интересно
(можно тоже причины, по которым вы ХОТЕЛИ БЫ перестать общаться, но нет такой возможности)
(можно тоже причины, по которым вы ХОТЕЛИ БЫ перестать общаться, но нет такой возможности)
Подписчики, а скиньте свои любимые треки?
Лучше названиями или если у вас спотик ссылками
А то мне уже все надоело, что у меня есть
Лучше названиями или если у вас спотик ссылками
А то мне уже все надоело, что у меня есть
Вообще, когда я вас спрашивала о причинах «перестать общаться с родственниками», я рассчитывала на смешные и абсурдные истории.
Но, кажется, такая есть только у меня — сегодня в #откровенныйвторник расскажу, почему моя мама решила поставить наше общение на паузу.
Для справки — несколько раз я сама переставала с ней общаться, потому что, к сожалению, наше общение даже во взрослом возрасте зачастую для меня, эээ, травматично, как минимум потому, что откидывает в детский опыт. Благодаря терапии это происходит не в 100 случаях из 100, но примерно в 30 все равно так себе.
Короче, пару дней назад, мы с мамой созвонились по следующему поводу — она обиделась на меня за то, что я не хочу, чтобы она дружила с моим мужем.
Не знаю, как для кого, но для меня уже на этом этапе претензия звучит довольно абсурдно — ну типа, я не против, чтобы они были на уважительном, доброжелательном вайбе. Просто ситуация, когда я говорю маме о каких-то наших решениях, планах или выборах, а она стабильно меня спрашивает «а что Саша думает по этому поводу?», «а Саша тоже так решил?», как будто он ответственный за меня взрослый — утомляет.
Плюсом, мама любит считать, что мои партнеры (не только Саша) — ее личные друзья, даже если они виделись всего 15 минут в жизни, и продолжать с ними общаться, даже после того как мы расстались.
И нет, случай с мамой моего бывшего кардинально другой — мы дружили и общались лично все время моих отношений с ее сыном, они приняли меня в семью, потому что я была одна в Израиле и оба продолжали со мной общаться после расставания.
Так вот, эта динамика мне была не по душе, и я не хотела, чтобы это повторилось с Сашей. Поэтому с самого начала наших с ним отношений попросила маму не общаться с ним напрямую — хочешь передать ему привет? На здоровье, через меня.
Но это оказалось невыполнимой просьбой — мама с ней все равно не считалась, сколько бы я ее не просила.
Long story short, мы говорили и я ей еще раз объяснила: «мама, понимаешь, я всю жизнь ревновала тебя к сестре, и я не хочу, чтобы та же динамика воспроизводилась в моем браке. Ты даже сейчас приоритезируешь Сашу, а не меня, а я не хочу ревновать маму к собственному мужу».
Кому-то это может показаться всратой причиной, но мне это важно, я не хочу вмешивать ни Сашу в нашу семейную систему, ни маму в свою семью.
На это мама мне выдала, что Саша ей нравится больше, чем я, потому что он никогда ей не хамил, и аргумент, что эээ у Саши нет багажа общения с ней в 33 года и вагончика неразрешенных конфликтов, ее не удовлетворил.
Поэтому, моя матушка решила, что раз я не хочу, чтобы она общалась с Сашей, то и со мной она общаться не будет.
Занавес.
Но, кажется, такая есть только у меня — сегодня в #откровенныйвторник расскажу, почему моя мама решила поставить наше общение на паузу.
Для справки — несколько раз я сама переставала с ней общаться, потому что, к сожалению, наше общение даже во взрослом возрасте зачастую для меня, эээ, травматично, как минимум потому, что откидывает в детский опыт. Благодаря терапии это происходит не в 100 случаях из 100, но примерно в 30 все равно так себе.
Короче, пару дней назад, мы с мамой созвонились по следующему поводу — она обиделась на меня за то, что я не хочу, чтобы она дружила с моим мужем.
Не знаю, как для кого, но для меня уже на этом этапе претензия звучит довольно абсурдно — ну типа, я не против, чтобы они были на уважительном, доброжелательном вайбе. Просто ситуация, когда я говорю маме о каких-то наших решениях, планах или выборах, а она стабильно меня спрашивает «а что Саша думает по этому поводу?», «а Саша тоже так решил?», как будто он ответственный за меня взрослый — утомляет.
Плюсом, мама любит считать, что мои партнеры (не только Саша) — ее личные друзья, даже если они виделись всего 15 минут в жизни, и продолжать с ними общаться, даже после того как мы расстались.
Так вот, эта динамика мне была не по душе, и я не хотела, чтобы это повторилось с Сашей. Поэтому с самого начала наших с ним отношений попросила маму не общаться с ним напрямую — хочешь передать ему привет? На здоровье, через меня.
Но это оказалось невыполнимой просьбой — мама с ней все равно не считалась, сколько бы я ее не просила.
Long story short, мы говорили и я ей еще раз объяснила: «мама, понимаешь, я всю жизнь ревновала тебя к сестре, и я не хочу, чтобы та же динамика воспроизводилась в моем браке. Ты даже сейчас приоритезируешь Сашу, а не меня, а я не хочу ревновать маму к собственному мужу».
На это мама мне выдала, что Саша ей нравится больше, чем я, потому что он никогда ей не хамил, и аргумент, что эээ у Саши нет багажа общения с ней в 33 года и вагончика неразрешенных конфликтов, ее не удовлетворил.
Поэтому, моя матушка решила, что раз я не хочу, чтобы она общалась с Сашей, то и со мной она общаться не будет.
Занавес.
Есть такая примета — если человек пропадает с радаров соцсетей, значит у него слишком насыщенная жизнь оффлайн.
Этот приезд в Тель-Авив вообще ни на что не похож — я не помню было ли когда-нибудь такое, чтобы я приезжала в Тель-Авив на определенное время. Обычно это билет в один конец, а потом разберемся. А тут мне дышит в спину это «успеть все» — провести каддлы, повидаться с друзьями, сходить к врачам (из раза в раз тупая идея, израильские врачи по страховке это кринж жопы, но хотя бы по страховке).
Но есть еще кое-что: необратимость.
Всю жизнь больше всего этого боялась; мне как будто важно было чувствовать, что если что все можно отмотать — может быть будет слегка по-другому, но примерно также. Всегда оставляла хлебные крошки, чтобы найти дорогу назад: в студенчество, в работу в офисе, в страны, где жила, к людям.
Я могла жить в Тбилиси, но если что, всегда можно было вернуться в Тель-Авив и как будто снова натянуть кожу той Маши, которая ходит на свидания из Тиндера, катается на САПах с лучшей подругой на рассвете, и возможно даже преподает иврит опять. Я бы снова искала квартиру в Тель-Авиве, бухтела на обслуживание и пряталась бы от бомб. И все это было бы таким знакомым — как будто никуда и не уезжал. Как старые любимые домашние тапочки.
Сейчас хожу по улицам и чувствую неотвратимое — это уже не откатывается. Я больше не перекати поле, где хочу, там и оказываюсь — часть моего сердечка остается с семьей, с мужем и собакой, и я не чувствую себя абсолютно свободной. И даже если условно мы разведемся, а Пури заберет Саша — это уже не отменяется. Это не еще одни свидания — классные или не очень, — не еще одни отношения, очередная влюбленность, переезд, новый дом, работа.
Это новая личность меня.
Это я впервые в жизни не собирала чемодан с учетом того, что возможно не вернусь. Всегда раньше (ладно, может не прям всегда-всегда, но вот последние лет 5-7 точно) я брала с собой все то, без чего не смогу, если вдруг не вернусь; если расстанусь с тем, с кем встречаюсь на данный момент, если внезапно перееду жить в Мексику или Индию.
Чемодан с собой — Сашин, а в нем почти пусто.
Потому что я планирую вернуться домой.
Потому что внезапно у меня есть факторы, с которыми надо считаться.
Потому что я скучаю, и купила билеты, чтобы улететь на неделю раньше, чем планировала.
Такое странное ощущение, это получается у других людей так всегда????
#откровенныйвторник
Этот приезд в Тель-Авив вообще ни на что не похож — я не помню было ли когда-нибудь такое, чтобы я приезжала в Тель-Авив на определенное время. Обычно это билет в один конец, а потом разберемся. А тут мне дышит в спину это «успеть все» — провести каддлы, повидаться с друзьями, сходить к врачам (из раза в раз тупая идея, израильские врачи по страховке это кринж жопы, но хотя бы по страховке).
Но есть еще кое-что: необратимость.
Всю жизнь больше всего этого боялась; мне как будто важно было чувствовать, что если что все можно отмотать — может быть будет слегка по-другому, но примерно также. Всегда оставляла хлебные крошки, чтобы найти дорогу назад: в студенчество, в работу в офисе, в страны, где жила, к людям.
Я могла жить в Тбилиси, но если что, всегда можно было вернуться в Тель-Авив и как будто снова натянуть кожу той Маши, которая ходит на свидания из Тиндера, катается на САПах с лучшей подругой на рассвете, и возможно даже преподает иврит опять. Я бы снова искала квартиру в Тель-Авиве, бухтела на обслуживание и пряталась бы от бомб. И все это было бы таким знакомым — как будто никуда и не уезжал. Как старые любимые домашние тапочки.
Сейчас хожу по улицам и чувствую неотвратимое — это уже не откатывается. Я больше не перекати поле, где хочу, там и оказываюсь — часть моего сердечка остается с семьей, с мужем и собакой, и я не чувствую себя абсолютно свободной. И даже если условно мы разведемся, а Пури заберет Саша — это уже не отменяется. Это не еще одни свидания — классные или не очень, — не еще одни отношения, очередная влюбленность, переезд, новый дом, работа.
Это новая личность меня.
Это я впервые в жизни не собирала чемодан с учетом того, что возможно не вернусь. Всегда раньше (ладно, может не прям всегда-всегда, но вот последние лет 5-7 точно) я брала с собой все то, без чего не смогу, если вдруг не вернусь; если расстанусь с тем, с кем встречаюсь на данный момент, если внезапно перееду жить в Мексику или Индию.
Чемодан с собой — Сашин, а в нем почти пусто.
Потому что я планирую вернуться домой.
Потому что внезапно у меня есть факторы, с которыми надо считаться.
Потому что я скучаю, и купила билеты, чтобы улететь на неделю раньше, чем планировала.
Такое странное ощущение, это получается у других людей так всегда????
#откровенныйвторник
А у вас было такое, что однажды просыпаешь и думаешь «хочу иметь поддерживающее коммьюнити женщин»?
(Вообще, я конечно бы хотела и коммьюнити мужчин иметь, но их я боюсь больше, чем женщин. А может и не боюсь, как будто с мужчинами — дурацкая мысль, — но все понятно: максимум, если что можно «откупиться» от опасности «телом», а с женщинами непонятно)
В общем, есть такое желание, знаете, создать пространство, в котором можно будет залечивать травму базовой безопасности и доверия к людям. У меня это получается только с очень близкими друзьями, да и то, там тоже я не всегда верю, что меня правда любят и это не прикол, или там «они просто недостаточно меня знают, а вот узнают и поймут, что меня нельзя любить».
Хочется какое то такое попробовать в принципе с людьми, а не только с близкими друзьями
Думаете такое работает? Есть у вас опыт таких пространств?
(Вообще, я конечно бы хотела и коммьюнити мужчин иметь, но их я боюсь больше, чем женщин. А может и не боюсь, как будто с мужчинами — дурацкая мысль, — но все понятно: максимум, если что можно «откупиться» от опасности «телом», а с женщинами непонятно)
В общем, есть такое желание, знаете, создать пространство, в котором можно будет залечивать травму базовой безопасности и доверия к людям. У меня это получается только с очень близкими друзьями, да и то, там тоже я не всегда верю, что меня правда любят и это не прикол, или там «они просто недостаточно меня знают, а вот узнают и поймут, что меня нельзя любить».
Хочется какое то такое попробовать в принципе с людьми, а не только с близкими друзьями
Думаете такое работает? Есть у вас опыт таких пространств?
Forwarded from masha today
Господа сдвгшники срочный сбор
У кого-то получалось сделать себе 🤔 гиперфокус на спорт?
Ну типо сам как-то не ловится……….
У кого-то получалось сделать себе 🤔 гиперфокус на спорт?
Ну типо сам как-то не ловится……….