Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tm_intex/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 ИНТЕКС — о здоровье и для здоровья@tm_intex P.772
Как сказал Аристотель: «Движение – это жизнь, а жизнь – движение!». И это особенно верно для здоровья наших ног☝🏼
При недостатке движения происходят процессы, которые способствуют развитию варикоза. Так называемый «порочный круг»:
🩸Замедление кровотока. Малоактивные мышцы не «проталкивают» кровь эффективно, что приводит к замедлению кровообращения в венах ног. ⬆️Повышение давления в венах. Замедленный кровоток и застой крови увеличивают давление на стенки вен. 🦵Ослабление венозных стенок и клапанов. Постоянное повышенное давление может приводить к растяжению венозных стенок и нарушению работы венозных клапанов, которые в норме препятствуют обратному оттоку крови. ↪️Обратный ток крови (рефлюкс). Неисправные клапаны пропускают кровь вниз, что еще больше повышает давление в венах и способствует их расширению.
💡Мышцы играют роль своеобразного насоса, помогая венам поднимать кровь обратно к сердцу.
⬆️Именно поэтому важно держать мышцы в тонусе: умеренная активность, регулярные перерывы при сидячей работе, использование компрессионного трикотажа для улучшения кровообращения и предотвращения застоя крови.
Как сказал Аристотель: «Движение – это жизнь, а жизнь – движение!». И это особенно верно для здоровья наших ног☝🏼
При недостатке движения происходят процессы, которые способствуют развитию варикоза. Так называемый «порочный круг»:
🩸Замедление кровотока. Малоактивные мышцы не «проталкивают» кровь эффективно, что приводит к замедлению кровообращения в венах ног. ⬆️Повышение давления в венах. Замедленный кровоток и застой крови увеличивают давление на стенки вен. 🦵Ослабление венозных стенок и клапанов. Постоянное повышенное давление может приводить к растяжению венозных стенок и нарушению работы венозных клапанов, которые в норме препятствуют обратному оттоку крови. ↪️Обратный ток крови (рефлюкс). Неисправные клапаны пропускают кровь вниз, что еще больше повышает давление в венах и способствует их расширению.
💡Мышцы играют роль своеобразного насоса, помогая венам поднимать кровь обратно к сердцу.
⬆️Именно поэтому важно держать мышцы в тонусе: умеренная активность, регулярные перерывы при сидячей работе, использование компрессионного трикотажа для улучшения кровообращения и предотвращения застоя крови.
6How to manage your Telegram channel? ‘Ban’ on Telegram Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.”
from us
